تعيشين الوحدة...إنتبهي الى حالتك النفسية

رمضان

تعيشين الوحدة...إنتبهي الى حالتك النفسية

05:00AM السبت، 06 أكتوبر
0 Like
شاركي أيضاً على

الوحدة خطر صامت على صحتك النفسية، وعليك أن تفكّري في كيفية تخطيها لعيش حياة طبيعية هانئة...فانتبهي!

  

- عندما تعيشين الوحدة وتختبرينها ستجدين نفسك مكتئبة من دون أن تعلمي السبب. وجود الشخص بمفرده في أكثرية الأوقات تؤثر عليه بشكل سلبي. حين تنظرين حولك ولا تجدين من تكلّمينه أو تشكين له همك أو المواقف الحياتية التي تمرّين بها، ستعلمين أن الوحدة ستقودك الى طريق مقطوع وعليك الآن تخطيها!

 

- شعور الوحدة يجعلك منعزلة عن العالم الخارجي، عن الأصدقاء والأقارب والعمل...هذه الحالة تقودك في المستقبل الى عدم تقبّل الآخر عند تواجده حولك، وبالتالي تنعزلين لمدى حياتك.

 

- في الكثير من الأحيان يقود تراود الأفكار بسبب الوحدة الى الانتحار! هذه الآفة أصبحت منتشرة اليوم بين الكثير من الناس لأن الوحدة تجعل الأفكار السلبية تهيمن على دماغك وتحثّك للتفكير بأمور هلوسية غير موجودة تودي بك الى فقدان الأمل بالحياة.

 

- من الممكن في الكثير من الأحيان أن يولّد شعور الوحدة لديك، حالة من الاكتئاب المزمن الذي يدفعك الى الإدمان على أنواع معيّنة من الأدوية المضادة لإكتئاب مع ضرورة التوجه الى الطبيب النفسي عدة مرات خلال العام الواحد. هنا تجدر الإشارة الى أن حالة الاكتئاب هذه تكون السبب الرئيسي الأول لحالات أمراض جلدية متعددة ومن بينها الإكزيما، أو حتى الطفح الجلدي، الى جانب آلام المعدة والرأس والكتفين..

 

- الحلول المناسبة للتغلب على الوحدة سهلة ويمكنك أن تطبقيها بنفسك، فما عليك سوى الاتصال بالأصدقاء وتثبيت برنامج للخروج معاً عوضاً من الجلوس وحيدة، أو يمكنك أن تتصفحي الكتب أو الإنترنت ليمر الوقت من دون أن تدركي. 

  • مقالات قد تهمك
  • ما السرّ وراء الهوس بعمليات التجميل؟
    ما السرّ وراء الهوس بعمليات التجميل؟
  • هكذا يؤثر عطرك على نفسيتك فانتبهي!
    هكذا يؤثر عطرك على نفسيتك فانتبهي!
  • هكذا تؤثر علاقة زوجك بابنكما على حياته الخاصة
    هكذا تؤثر علاقة زوجك بابنكما على حياته الخاصة
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: معلومات يجب أن تعرفيها عن الحازوقة عند الأطفال مع Doctor B

    بالفيديو: معلومات يجب أن تعرفيها عن الحازوقة عند الأطفال مع Doctor B

  • بالفيديو: 3 تمارين لشد عضلات الذراعين

    بالفيديو: 3 تمارين لشد عضلات الذراعين

  • بالفيديو: طريقة الحصول على شعر كيرلي من وحي ميريام فارس

    بالفيديو: طريقة الحصول على شعر كيرلي من وحي ميريام فارس

  • بالفيديو: نادين لبكي ليومياتي: "أهدي كفرناحوم إلى وليد وميرون ولديّ"

    بالفيديو: نادين لبكي ليومياتي: "أهدي كفرناحوم إلى وليد وميرون ولديّ"

  • بالفيديو: 3 خلطات لتكبير الشفاه طبيعياً

    بالفيديو: 3 خلطات لتكبير الشفاه طبيعياً

اقرئي أيضاً
  • اجمل موديلات فساتين سهرة محتشمة… استوحي منها لشتاء 2019

    اجمل موديلات فساتين سهرة محتشمة… استوحي منها لشتاء 2019

    لكي تتمتّعي في السهرات بأناقة فائقة، نقدّم لك اليوم اجمل موديلات فساتين سهرة محتشمة بما يتماشى مع آخر صيحات 2019. اقرئي المزيد ازيائي
  • دولتشي آند غابانا تطلق مستحضر Dolcissimo للشفاه

    دولتشي آند غابانا تطلق مستحضر Dolcissimo للشفاه

    أطلقت علامة دولتشي آند غابانا تركيبة جديدة من ألوان الشفاه. اقرئي المزيد مكياجي
  • طوني ورد يطلق مجموعة La Mariée لعروس 2019

    طوني ورد يطلق مجموعة La Mariée لعروس 2019

    أطلق المصمم طوني ورد مجموعة La Mariée لخريف 2019 مستعيناً بمختلف تدرّجات اللون الأبيض. اقرئي المزيد عرسي
  • La Prairie تروي حكايةَ الفخامة من خلال فيلم جديد

    La Prairie تروي حكايةَ الفخامة من خلال فيلم جديد

    تروي علامة La Prairie السويسرية المترفة لمستحضرات العناية بالبشرة فصلًا جديدًا من قصّتها الفريدة في فيلم جديد. اقرئي المزيد بشرتي
  • اليك اتيكيت ارتشاف المشروبات على أنواعها

    اليك اتيكيت ارتشاف المشروبات على أنواعها

    لتناول المشروبات على أنواعها إيتيكيت من الضروري أن تلتزمي بها حتى لا ينزعج من هم حولك... اقرئي المزيد Life Coaching
اجمل الوان صبغات شعر 2019: استوحي منها لهذا الشتاء اجمل الوان صبغات شعر 2019: استوحي منها لهذا الشتاء
  • هذه الصفات التي عليك التحلي بها لتكوني زوجة ناجحة

    هذه الصفات التي عليك التحلي بها لتكوني زوجة ناجحة

    يبحث الرجل على الدوام عن صفات معيّنة في زوجته المستقبلية التي يضع خططاً لأحلامه معها، فإن كنت تريدين أن تعلمي ما هي أبرز الصفات التي تجعل منك زوجة ناجحة إليك بعض المعلومات... اقرئي المزيد شريكي
  • أنواع الرجيم هذه خطيرة على صحتك فابتعدي عنها

    أنواع الرجيم هذه خطيرة على صحتك فابتعدي عنها

    تختلف أنواع الرجيم التي تحاول المرأة اللجوء اليها من أجل خسارة الوزن، ولكن ما هي الأنواع الأخطر من بينها، هل تعلمين؟ إليك الإجابة... اقرئي المزيد رشاقتي
  • لزفافك الشتوي اختاري باقة يدك من هذه الألوان

    لزفافك الشتوي اختاري باقة يدك من هذه الألوان

    تتنوّع الألوان التي يمكنها أن تناسب باقة يدك للزفاف الشتوي، ومن بينها البرغندي والبنفسجي والفضي...لذلك جمعنا لك بعض الصور لتجولي عليها وتحددي خيارك... اقرئي المزيد عرسي
المزيد