لا تدعي أوقات الفراغ تحبطك بل استفيدي منها مع هذه النصائح!

رمضان

لا تدعي أوقات الفراغ تحبطك بل استفيدي منها مع هذه النصائح!

06:00AM الخميس، 12 أكتوبر
0 Like
شاركي أيضاً على

يمكنك أن تقضي وقت فراغك بالنوم، أو بمشاهدة التلفاز...أو من ناحية أخرى يمكنك أن تقضيها بشكل مفيد يعود عليك بنتائج إيجابية، وإليك أبرز النصائح حول ما يمكنك القيام به في ما يلي...

 

الهوايات مهمة لتفادي فراغ الوقت

 

تختلف الهوايات التي يمكنك أن تتمتعي بها لذلك بين الحين والآخر اختاري منها كل ما هو جديد، كمثل السباحة والفروسية، والمطالعة وعزف الموسيقى...هذه الهوايات تساعدك على ملء أوقات فراغك بطريقة مفيدة

  

ممارسة الرياضة

 

من المفيد ممارسة الرياضة على أنواعها خلال أوقات الفراغ، للصحة الذهنية والبدنية على حد سواء...يمكنك أن تمارسي الرياضة في المنزل من خلال تمارين بسيطة أو أن تتوجهي الى النادي الرياضي للتركيز على التمارين بطريقة أوضح.

 

اقرئي أيضاً:

 

مجموعة إيترو تحاكي المرأة العصرية المتحررة!

المياه الغازية الطبيعية مفيدة... ولكن!

زيّني حديقتك مع هذه الأفكار المبتكرة

 

السياحة والاستكشاف

 

إن كان وقت الفراغ لديك ممتداً على أكثر من يوم، تستطيعين أن تجولي في بعض الأماكن السياحية المختلفة لتستكشفي جمالها عن قرب، كما قد ترغبين بتنظيم رحلة الى الطبيعة ونصب الخيم والنوم في الهواء الطلق لكسر روتين العمل المؤذي.

 

زيارة الأقارب

 

إن كنت تعملين بدوام متعب وكامل قد لا يتسنى لك الوقت لزيارة الأقارب، من هنا ننصحك بأن تخصصي أوقاتاً لزيارتهم في وقت فراغك للاستفادة منه ببناء العلاقات الاجتماعية.

 

  • مقالات قد تهمك
  • وداعاً لآلام الكتفين مع هذه التمارين المفيدة!
    وداعاً لآلام الكتفين مع هذه التمارين المفيدة!
  • لن تصدقي أهمية ساعات النوم لصحتك النفسية!
    لن تصدقي أهمية ساعات النوم لصحتك النفسية!
  • هذا هو دور العائلة عند إصابة المرأة بسرطان الثدي!
    هذا هو دور العائلة عند إصابة المرأة بسرطان الثدي!
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: من مكياج النهار الى مكياج  الليل مع هيلدا

    بالفيديو: من مكياج النهار الى مكياج الليل مع هيلدا

  • بالفيديو: تسريحة غرة الشعر مع الفولار

    بالفيديو: تسريحة غرة الشعر مع الفولار

  • بالفيديو: توضيب وتعليق الثياب مع غادة

    بالفيديو: توضيب وتعليق الثياب مع غادة

  • بالفيديو: سناء معتوق لـ"يومياتي": التنوع ضروري في ازياء السيدات

    بالفيديو: سناء معتوق لـ"يومياتي": التنوع ضروري في ازياء السيدات

  • بالفيديو: روني ريشا لـ"يومياتي": لهذه الاسباب شارك اطفالي في العرض

    بالفيديو: روني ريشا لـ"يومياتي": لهذه الاسباب شارك اطفالي في العرض

اقرئي أيضاً
  • برجك ليوم 23 تشرين الأول/اكتوبر

    برجك ليوم 23 تشرين الأول/اكتوبر

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 23 تشرين الأول/أكتوبر 2017... اقرئي المزيد برجي
  • هذه المرطبات الطبيعية هي الأفضل لوجهك!

    هذه المرطبات الطبيعية هي الأفضل لوجهك!

    مرطبات الوجه الطبيعية مفيدة للبشرة كثيراً، ويمكنك ان تستبدلي كريماتك الجاهزة بها، أما لصاحبات البشرة الحساسة فلا تنسين استشارة الطبيب قبل المبادرة باستخدامها... اقرئي المزيد بشرتي
  • مجوهرات نادين قانصوه تقدّم للخط العربي "كتابة" فنية جديدة

    مجوهرات نادين قانصوه تقدّم للخط العربي "كتابة" فنية جديدة

    استثمرت مصممة المجوهرات اللبنانية نادين قانصوه في الخط العربي لتطلق مجموعتها الجديدة التي تحمل اسم "خط" والمخصصة لخريف 2017. التفاصيل عبر موقع "يومياتي"... اقرئي المزيد مجوهراتي
  • جولي معنا على أغرب ملابس الزفاف التقليدية حول العالم!

    جولي معنا على أغرب ملابس الزفاف التقليدية حول العالم!

    يحمل كل زفاف حول العالم طابعاً خاصاً به، من ملابس الى زينة...سنجول معاً اليوم على ملابس تقليدية للزفاف حول العالم، لربما ترينها للمرة الأولى... اقرئي المزيد عرسي
  • إليك الخطة المُحكَمة لمنع تساقط الشعر في الخريف والشتاء

    إليك الخطة المُحكَمة لمنع تساقط الشعر في الخريف والشتاء

    غالباً ما يترافق فصل الخريف مع بداية الشتاء مع مشكلة تساقط الشعر بفعل التغيرات المناخية، إلا أن الحلّ أبسط مما تتوقعين، يكفي إجراء بعض التعديلات على عاداتك اليومية.التفاصيل عبر موقع "يومياتي"... اقرئي المزيد جمالي
هذه المرطبات الطبيعية هي الأفضل لوجهك! هذه المرطبات الطبيعية هي الأفضل لوجهك!
  • برجك ليوم 22 تشرين الأول/اكتوبر

    برجك ليوم 22 تشرين الأول/اكتوبر

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 22 تشرين الأول/أكتوبر 2017... اقرئي المزيد برجي
  • 5 قواعد أساسية للتعامل مع طفلك

    5 قواعد أساسية للتعامل مع طفلك

    يعتبر التصرّف مع الأطفال حتى عمر الثماني سنوات أمراً حسّاساً للغاية، حيث أن كل حركة في هذا العمر تحفر في شخصية الطفل... اقرئي المزيد اهلي واولادي
  • جيش نجوى كرم: وينك يا نجوى؟

    جيش نجوى كرم: وينك يا نجوى؟

    غابت الفنانة اللبنانية نجوى كرم عن النقاشات التي عودّت جمهورها عليها على وسائل التواصل الاجتماعي بين الحين والآخر، خصوصاً على تويتر... اقرئي المزيد نجومي
المزيد