للعناق فوائد صحية ستفاجئك

رمضان

للعناق فوائد صحية ستفاجئك

12:56PM السبت، 01 يوليه
0 Like
شاركي أيضاً على

العناق ليس ظاهرة عاطفية فحسب، بل هو تعبير عن مشاعر القرب والتعاطف والمحبة وحتى الاحترام. إضافة إلى ذلك، تشير دراسة علمية إلى أن العناق يحمل أيضاً فوائد صحية ملموسة.

 

نشر موقع "أمريكان ساينس" دراسة تفيد بأنّ العناق قد يكون سبباً في وقاية الناس من كثير من الأمراض، منها:

 

1- زيادة الترابط: العناق قد يساعد الدماغ على إفراز هورمون أوكسيتوسين الذي يشيع في النفس شعور التقارب مع من نعانقه.

 

2- التخفيف من الألم: العناق يطلق عصارة الآندروفين التي تساعد على تليين الأنسجة، مما يخفف الآلام، خصوصاً تلك المرتبطة بالأمراض الغامضة.

 

3- تبادل المشاعر: يتيح العناق، عبر حقل البايوجينتك الغامض الذي يرتبط بالقلب، إثارة تعاطفنا مع الآخرين. هذه الآلية تبني جسور الثقة بين الناس، وهي مشاعر لا تعبر عنها الكلمات، مهما كانت مؤثرة.

 

4- تخفيف الاكتئاب: يخفف العناق من الاكتئاب ومن الاختلال التناقصي للأعصاب، لأنه يزيد من إنتاج مادة الدوبامين في المخ. هذه المادة تنخفض بشدة لدى من يعانون من الاكتئاب.

 

5- تعديل المزاج: قد يرفع العناق من إنتاج أنزيم السيروتونين في المخ، وهو المسؤول عن تعديل المزاج.

 

6- يقلل التوتر: يخفف العناق الضغوط ويهدىء المشاعر. وقد أثبتت دراسات عدة أنّ معانقة الرُضع من قبل أمهاتهم وآبائهم وإخوتهم يجعلهم أقلّ توتراً، كما يبعث في نفوس البالغين مشاعر الحنان.

 

جملة هذه الفوائد قد تحدث لفترة قصيرة لا تكفي للتأثير المستمر في صحة الإنسان. لذا يُوصي المختصون بكثرة العناق، على الأقلّ مع من يحبهم الإنسان من أهل بيته وأقربائه وأصدقائه. 

  • مقالات قد تهمك
  • بالفيديو: هذه شخصيتك من طريقة جلوسك
    بالفيديو: هذه شخصيتك من طريقة جلوسك
  • بالفيديو: هذا تحليل شخصيتك بحسب لون شعرك
    بالفيديو: هذا تحليل شخصيتك بحسب لون شعرك
  • <font class='englishNb'>3</font> نصائح لتشعري براحة نفسية على الفور!
    3 نصائح لتشعري براحة نفسية على الفور!
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: تعرّفي على شخصيتك من طريقة أكلك

    بالفيديو: تعرّفي على شخصيتك من طريقة أكلك

  • بالفيديو: مقابلة مع باسم مغنية في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع باسم مغنية في إفطار Eagle Films

  • بالفيديو: مقابلة مع دانييلا رحمة في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع دانييلا رحمة في إفطار Eagle Films

  • بالفيديو: مقابلة مع إيلي ف.حبيب في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع إيلي ف.حبيب في إفطار Eagle Films

  • بالفيديو: مقابلة مع جيسي عبدو في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع جيسي عبدو في إفطار Eagle Films

اقرئي أيضاً
  • استوحي من إطلالات ميغان ماركل لأسلوب ملكي ساحر

    استوحي من إطلالات ميغان ماركل لأسلوب ملكي ساحر

    اطّلعي على صور إطلالات ميغان ماركل وتألّقي على طريقتها بلوك لا مثيل له. اقرئي المزيد ازيائي
  • فيلم هوليوودي عن حياة مؤسس دولة الإمارات الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان

    فيلم هوليوودي عن حياة مؤسس دولة الإمارات الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان

    قررت شركة الإنتاج الهوليوودية  "STX Films" أن تنتج فيلماً سينمائياً عن حياة الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان مؤسس أول فيدرالية عربية حديثة وسوف تستعين تلك الشركة بالمخرج شيخار كابور الذي أخرج من قبل فيلم... اقرئي المزيد شاشتي
  • 5 من أفضل الطرق لتساعدي طفلك على الاسترخاء

    5 من أفضل الطرق لتساعدي طفلك على الاسترخاء

    إن كنت تريدين أن يشعر طفلك بالاسترخاء ويتوقف عن نوبات البكاء المتكررة، ما عليك سوى أن تتبعي هذه الطرق المفيدة من أجل أن يهدأ ويسكت بسرعة أو حتى ليستسلم للنوم... اقرئي المزيد اهلي واولادي
  • ميلك شيك فانيلا

    ميلك شيك فانيلا

    وصفة موقع يومياتي اليوم مناسبة للأيام الحارة. جربي ميلك شيك الفانيلا بمكونات قليلة وخطوات سريعة. اقرئي المزيد حلوياتي
  • 6 أفكار لهدية عيد الأب ستعجبك

    6 أفكار لهدية عيد الأب ستعجبك

    في عيد الأب قد تقفين حائرة أمام الهدية التي من المفترض أن تقدميها لوالدك تعبيراً عن حبك له، ومن هنا سنمدك ببعض الأفكار المفيدة التي نشجعك على تجربتها هذا العام... اقرئي المزيد اهلي واولادي
هكذا تؤثر علاقة زوجك بابنكما على حياته الخاصة هكذا تؤثر علاقة زوجك بابنكما على حياته الخاصة
  • هكذا تؤثر علاقة زوجك بابنكما على حياته الخاصة

    هكذا تؤثر علاقة زوجك بابنكما على حياته الخاصة

    لا بد أن نشير لك بأن فوائد العلاقة بين الأب وأولاده كثيرة وهي تنعكس في حياتهم الخاصة، واليوم بشكل خاص سنظهر لك كيف تؤثر العلاقة الوطيدة بين الأب وابنه على حياته... اقرئي المزيد Psychology
  • إليك احسن خلطات الثوم لتطويل الشعر

    إليك احسن خلطات الثوم لتطويل الشعر

    اكتشفي معنا 4 من احسن خلطات الثوم لتطويل الشعر واعتمديها بانتظام لتتمتّعي بشعر حيوي وجذّاب. اقرئي المزيد شعري
  • 7 أعراض خطيرة للحمل تستوجب مراجعة الطبيب

    7 أعراض خطيرة للحمل تستوجب مراجعة الطبيب

    مع بداية فترة الحمل لدى السيدات، تشعر السيدة بعوارض صحية مختلفة تتراوح بين العوارض العادية لتصل في بعض الأحيان إلى تلك الخطيرة. ففي حين تعاني... اقرئي المزيد حملي
المزيد