للعناق فوائد صحية ستفاجئك

رمضان

للعناق فوائد صحية ستفاجئك

12:56PM السبت، 01 يوليه
0 Like
شاركي أيضاً على

العناق ليس ظاهرة عاطفية فحسب، بل هو تعبير عن مشاعر القرب والتعاطف والمحبة وحتى الاحترام. إضافة إلى ذلك، تشير دراسة علمية إلى أن العناق يحمل أيضاً فوائد صحية ملموسة.

 

نشر موقع "أمريكان ساينس" دراسة تفيد بأنّ العناق قد يكون سبباً في وقاية الناس من كثير من الأمراض، منها:

 

1- زيادة الترابط: العناق قد يساعد الدماغ على إفراز هورمون أوكسيتوسين الذي يشيع في النفس شعور التقارب مع من نعانقه.

 

2- التخفيف من الألم: العناق يطلق عصارة الآندروفين التي تساعد على تليين الأنسجة، مما يخفف الآلام، خصوصاً تلك المرتبطة بالأمراض الغامضة.

 

3- تبادل المشاعر: يتيح العناق، عبر حقل البايوجينتك الغامض الذي يرتبط بالقلب، إثارة تعاطفنا مع الآخرين. هذه الآلية تبني جسور الثقة بين الناس، وهي مشاعر لا تعبر عنها الكلمات، مهما كانت مؤثرة.

 

4- تخفيف الاكتئاب: يخفف العناق من الاكتئاب ومن الاختلال التناقصي للأعصاب، لأنه يزيد من إنتاج مادة الدوبامين في المخ. هذه المادة تنخفض بشدة لدى من يعانون من الاكتئاب.

 

5- تعديل المزاج: قد يرفع العناق من إنتاج أنزيم السيروتونين في المخ، وهو المسؤول عن تعديل المزاج.

 

6- يقلل التوتر: يخفف العناق الضغوط ويهدىء المشاعر. وقد أثبتت دراسات عدة أنّ معانقة الرُضع من قبل أمهاتهم وآبائهم وإخوتهم يجعلهم أقلّ توتراً، كما يبعث في نفوس البالغين مشاعر الحنان.

 

جملة هذه الفوائد قد تحدث لفترة قصيرة لا تكفي للتأثير المستمر في صحة الإنسان. لذا يُوصي المختصون بكثرة العناق، على الأقلّ مع من يحبهم الإنسان من أهل بيته وأقربائه وأصدقائه. 

  • مقالات قد تهمك
  • تعيشين الوحدة...إنتبهي الى حالتك النفسية
    تعيشين الوحدة...إنتبهي الى حالتك النفسية
  • قلة النوم تزعجك؟ إليك علاجها
    قلة النوم تزعجك؟ إليك علاجها
  • هكذا يؤثر عطرك على نفسيتك فانتبهي!
    هكذا يؤثر عطرك على نفسيتك فانتبهي!
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: معلومات يجب أن تعرفيها عن الحازوقة عند الأطفال مع Doctor B

    بالفيديو: معلومات يجب أن تعرفيها عن الحازوقة عند الأطفال مع Doctor B

  • بالفيديو: 3 تمارين لشد عضلات الذراعين

    بالفيديو: 3 تمارين لشد عضلات الذراعين

  • بالفيديو: طريقة الحصول على شعر كيرلي من وحي ميريام فارس

    بالفيديو: طريقة الحصول على شعر كيرلي من وحي ميريام فارس

  • بالفيديو: نادين لبكي ليومياتي: "أهدي كفرناحوم إلى وليد وميرون ولديّ"

    بالفيديو: نادين لبكي ليومياتي: "أهدي كفرناحوم إلى وليد وميرون ولديّ"

  • بالفيديو: 3 خلطات لتكبير الشفاه طبيعياً

    بالفيديو: 3 خلطات لتكبير الشفاه طبيعياً

اقرئي أيضاً
  • اجمل موديلات فساتين سهرة محتشمة… استوحي منها لشتاء 2019

    اجمل موديلات فساتين سهرة محتشمة… استوحي منها لشتاء 2019

    لكي تتمتّعي في السهرات بأناقة فائقة، نقدّم لك اليوم اجمل موديلات فساتين سهرة محتشمة بما يتماشى مع آخر صيحات 2019. اقرئي المزيد ازيائي
  • دولتشي آند غابانا تطلق مستحضر Dolcissimo للشفاه

    دولتشي آند غابانا تطلق مستحضر Dolcissimo للشفاه

    أطلقت علامة دولتشي آند غابانا تركيبة جديدة من ألوان الشفاه. اقرئي المزيد مكياجي
  • طوني ورد يطلق مجموعة La Mariée لعروس 2019

    طوني ورد يطلق مجموعة La Mariée لعروس 2019

    أطلق المصمم طوني ورد مجموعة La Mariée لخريف 2019 مستعيناً بمختلف تدرّجات اللون الأبيض. اقرئي المزيد عرسي
  • La Prairie تروي حكايةَ الفخامة من خلال فيلم جديد

    La Prairie تروي حكايةَ الفخامة من خلال فيلم جديد

    تروي علامة La Prairie السويسرية المترفة لمستحضرات العناية بالبشرة فصلًا جديدًا من قصّتها الفريدة في فيلم جديد. اقرئي المزيد بشرتي
  • اليك اتيكيت ارتشاف المشروبات على أنواعها

    اليك اتيكيت ارتشاف المشروبات على أنواعها

    لتناول المشروبات على أنواعها إيتيكيت من الضروري أن تلتزمي بها حتى لا ينزعج من هم حولك... اقرئي المزيد Life Coaching
اجمل الوان صبغات شعر 2019: استوحي منها لهذا الشتاء اجمل الوان صبغات شعر 2019: استوحي منها لهذا الشتاء
  • هذه الصفات التي عليك التحلي بها لتكوني زوجة ناجحة

    هذه الصفات التي عليك التحلي بها لتكوني زوجة ناجحة

    يبحث الرجل على الدوام عن صفات معيّنة في زوجته المستقبلية التي يضع خططاً لأحلامه معها، فإن كنت تريدين أن تعلمي ما هي أبرز الصفات التي تجعل منك زوجة ناجحة إليك بعض المعلومات... اقرئي المزيد شريكي
  • أنواع الرجيم هذه خطيرة على صحتك فابتعدي عنها

    أنواع الرجيم هذه خطيرة على صحتك فابتعدي عنها

    تختلف أنواع الرجيم التي تحاول المرأة اللجوء اليها من أجل خسارة الوزن، ولكن ما هي الأنواع الأخطر من بينها، هل تعلمين؟ إليك الإجابة... اقرئي المزيد رشاقتي
  • لزفافك الشتوي اختاري باقة يدك من هذه الألوان

    لزفافك الشتوي اختاري باقة يدك من هذه الألوان

    تتنوّع الألوان التي يمكنها أن تناسب باقة يدك للزفاف الشتوي، ومن بينها البرغندي والبنفسجي والفضي...لذلك جمعنا لك بعض الصور لتجولي عليها وتحددي خيارك... اقرئي المزيد عرسي
المزيد