للعناق فوائد صحية ستفاجئك

رمضان

للعناق فوائد صحية ستفاجئك

12:56PM السبت، 01 يوليه
0 Like
شاركي أيضاً على

العناق ليس ظاهرة عاطفية فحسب، بل هو تعبير عن مشاعر القرب والتعاطف والمحبة وحتى الاحترام. إضافة إلى ذلك، تشير دراسة علمية إلى أن العناق يحمل أيضاً فوائد صحية ملموسة.

 

نشر موقع "أمريكان ساينس" دراسة تفيد بأنّ العناق قد يكون سبباً في وقاية الناس من كثير من الأمراض، منها:

 

1- زيادة الترابط: العناق قد يساعد الدماغ على إفراز هورمون أوكسيتوسين الذي يشيع في النفس شعور التقارب مع من نعانقه.

 

2- التخفيف من الألم: العناق يطلق عصارة الآندروفين التي تساعد على تليين الأنسجة، مما يخفف الآلام، خصوصاً تلك المرتبطة بالأمراض الغامضة.

 

3- تبادل المشاعر: يتيح العناق، عبر حقل البايوجينتك الغامض الذي يرتبط بالقلب، إثارة تعاطفنا مع الآخرين. هذه الآلية تبني جسور الثقة بين الناس، وهي مشاعر لا تعبر عنها الكلمات، مهما كانت مؤثرة.

 

4- تخفيف الاكتئاب: يخفف العناق من الاكتئاب ومن الاختلال التناقصي للأعصاب، لأنه يزيد من إنتاج مادة الدوبامين في المخ. هذه المادة تنخفض بشدة لدى من يعانون من الاكتئاب.

 

5- تعديل المزاج: قد يرفع العناق من إنتاج أنزيم السيروتونين في المخ، وهو المسؤول عن تعديل المزاج.

 

6- يقلل التوتر: يخفف العناق الضغوط ويهدىء المشاعر. وقد أثبتت دراسات عدة أنّ معانقة الرُضع من قبل أمهاتهم وآبائهم وإخوتهم يجعلهم أقلّ توتراً، كما يبعث في نفوس البالغين مشاعر الحنان.

 

جملة هذه الفوائد قد تحدث لفترة قصيرة لا تكفي للتأثير المستمر في صحة الإنسان. لذا يُوصي المختصون بكثرة العناق، على الأقلّ مع من يحبهم الإنسان من أهل بيته وأقربائه وأصدقائه. 

  • مقالات قد تهمك
  • بالفيديو: هذه شخصيتك من طريقة جلوسك
    بالفيديو: هذه شخصيتك من طريقة جلوسك
  • بالفيديو: هذا تحليل شخصيتك بحسب لون شعرك
    بالفيديو: هذا تحليل شخصيتك بحسب لون شعرك
  • <font class='englishNb'>3</font> نصائح لتشعري براحة نفسية على الفور!
    3 نصائح لتشعري براحة نفسية على الفور!
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: علامة ريبوك تطلق حملة تحاكي المرأة الكلاسيكية

    بالفيديو: علامة ريبوك تطلق حملة تحاكي المرأة الكلاسيكية

  • بالفيديو: مقابلة مع جوزيف عطية وراء كواليس حفل انتخاب ملك جمال لبنان لعام 2018

    بالفيديو: مقابلة مع جوزيف عطية وراء كواليس حفل انتخاب ملك جمال لبنان لعام 2018

  • بالفيديو: أفكار لديكور الشموع في البيت وللأعراس

    بالفيديو: أفكار لديكور الشموع في البيت وللأعراس

  • بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

    بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

  • بالفيديو: 7 من أفضل البلدان للسياحة الثقافية‎

    بالفيديو: 7 من أفضل البلدان للسياحة الثقافية‎

اقرئي أيضاً
  • لهذه الأسباب قد تصابين بمشاكل في الغدة الدرقية

    لهذه الأسباب قد تصابين بمشاكل في الغدة الدرقية

    مشاكل الغدة الدرقية تنعكس سلباً على صحتك عامة، لذلك من المفترض أن تتنبّهي لها بحال لاحظت أي أعراض غريبة بجسمك... اقرئي المزيد طبيبي
  • جربي اليوم حيل المكياج هذه لوجه ولا أنعم

    جربي اليوم حيل المكياج هذه لوجه ولا أنعم

    أشكال الوجوه المختلفة تستلزم منك حيلاً تطبقينها بواسطة المكياج، لتحصلي على أجمل إطلالة، فإن كنت من صابحات الوجه الممتلئ جرّبي الحيل التالية... اقرئي المزيد مكياجي
  • افضل الخلطات الطبيعية من أجل توحيد لون الوجه

    افضل الخلطات الطبيعية من أجل توحيد لون الوجه

    لكي تتمتّعي ببشرة صافية وخالية من العيوب، نقدّم لك اليوم افضل الخلطات الطبيعية من أجل توحيد لون الوجه. اقرئي المزيد بشرتي
  • اجمل موديلات فساتين سهرة فخمة لخريف 2018

    اجمل موديلات فساتين سهرة فخمة لخريف 2018

    اطّلعي معنا على اجمل صور فساتين سهرة فخمة لخريف 2018 واستوحي منها لإطلالة مواكبة للموضة. اقرئي المزيد ازيائي
  • ما هي فرصك للحمل بعد سن الأربعين؟

    ما هي فرصك للحمل بعد سن الأربعين؟

    إن كنت قد بلغت الأربعين من العمر وأنت تتساءلين عن نسبة فرص الحمل لديك، اليوم سنمنحك إجابة عن هذا السؤال فتابعينا في ما يلي... اقرئي المزيد حملي
أكسسوارات شعر جميلة لإطلالتك في العيد أكسسوارات شعر جميلة لإطلالتك في العيد
  • احسن خلطات لتعزيز نضارة الوجه في يوم واحد

    احسن خلطات لتعزيز نضارة الوجه في يوم واحد

    من أجل تعزيز نضارة الوجه في يوم واحد، لا بد من اللجوء إلى الخلطات الطبيعية لأنها تعمل على تنظيف البشرة وتنقيتها والتخفيف من عيوبها. اقرئي المزيد بشرتي
  • زينة عيد الأضحى أجمل مع هذه الصور...

    زينة عيد الأضحى أجمل مع هذه الصور...

    إن كنت محتارة في كيفية جمع الأفكار من أجل زينة المنزل الناجحة في عيد الأضحى، هذه الصور ستكون بالطبع مفيدة لك في هذه الحالة... اقرئي المزيد بيتي
  • إليك افضل 4 خلطات لتبيض الوجه الدهني وتنقيته

    إليك افضل 4 خلطات لتبيض الوجه الدهني وتنقيته

    اكتشفي معنا اليوم افضل 4 خلطات لتبيض الوجه الدهني وتنقيته، واعتمديها بانتظام لنتائج أكثر من مثالية. اقرئي المزيد بشرتي
المزيد