لماذا لا يقدر البعض على تجاوز الانفصال العاطفي؟

صحتي

لماذا لا يقدر البعض تجاوز الانفصال العاطفي؟

08:59PM الجمعة، 25 نوفمبر
0 Like
شاركي أيضاً على
يومياتي: لماذا لا يقدر البعض تجاوز الانفصال العاطفي؟

تجربة الانفصال العاطفي من أقسى التجارب على الصحة النفسيّة. يمضي البعض أيّاماً وأسابيع صعبة، بين بكاء وأغانٍ حزينة ومشاهدة التلفزيون طوال الوقت، ثمّ يعودون إلى حياتهم الطبيعية ويحاولون اكتشاف الجانب المشرق للأمور. لكن معاناة آخرين قد تستمرّ لأشهر وحتى سنوات، من دون أن يتمكنوا من تجاوز الحالة. لماذا؟

 

التعافي من الانفصال أو الرفض، يعتمد بحسب "نيويورك ماغازين"، على نظرتنا لأنفسنا. فبعض الأشخاص لديهم قناعة راسخة بأنّ طبيعة شخصيتهم ثابتة: فهم مرحون، أو جادون، أو قلقون، أو مبدعون... وبالتالي، فإنّهم يقاربون الانفصال كاعتداء مباشر على شخصهم، وكرفض لكلّ ما يمثلونه.

 

ينصح الباحثون وعلماء النفس من يعانون من آلام انفصال مزمنة، بتغيير زاوية مقاربتهم للأمور. فعدم التوافق مع حبيب أو شريك سابق على تفاصيل معيّنة، لا يعني أنّ كيانك كلّه غير جدير بالحبّ أو الاهتمام. فالتفكير بأنّ هناك طابعاً واحداً لشخصيتنا، أمر غير دقيق، فكلّ واحد منا قد ينال إعجاب الآخرين في عدّة جوانب من شخصيته، ويجتذب نفورهم في جوانب أخرى... وهنا، يأتي دور الجهد المبذول من الطرفين لزيادة مساحات التلاقي. ولكن، إن فشل الأمر، فذلك لا يعني أنّ أحد الطرفين سيء أو غير جدير بالحبّ بالمطلق. فما قد لا نتوافق عليه مع أشخاص معينين، قد يكون سبب وافقنا مع آخرين.

  • مقالات قد تهمك
  • لماذا يخاف بعض الأشخاص من الاعتذار؟
    لماذا يخاف بعض الأشخاص من الاعتذار؟
  • قلّة الأصدقاء من علامات الذكاء
    قلّة الأصدقاء من علامات الذكاء
  • خمس منامات شائعة جداً ومعانيها
    خمس منامات شائعة جداً ومعانيها
اقرئي أيضاً
  • هل تعانين من الإرهاق النفسي؟ اقتني حيواناً أليفاً

    هل تعانين من الإرهاق النفسي؟ اقتني حيواناً أليفاً

    إن كنت تؤمنين أنّ الحيوان وفيّ أكثر من الانسان، إليكِ هذه الدراسة... اقرئي المزيد Psychology
  • قلّة الأصدقاء من علامات الذكاء

    قلّة الأصدقاء من علامات الذكاء

    الأذكياء لا يجدون السعادة وسط المجموعة... اقرئي المزيد Psychology
  • هل تنتفين أطراف شعرك بشكل متواصل؟ هذه حالة مرضيّة

    هل تنتفين أطراف شعرك بشكل متواصل؟ هذه حالة مرضيّة

    الإقلاع عن التدخين أسهل من الإقلاع عن تنتيف الشعر... اقرئي المزيد Psychology
  • خمس منامات شائعة جداً ومعانيها

    خمس منامات شائعة جداً ومعانيها

    ما معنى تساقط الأسنان أو العريّ في المنام؟ اقرئي المزيد Psychology
  • 3 أشياء ستدفعك حتماً نحو الاكتئاب...احذريها

    3 أشياء ستدفعك حتماً نحو الاكتئاب...احذريها

    الاكتئاب مرضٌ نفسي خطير، قد يفضي إلى نتائج غير حميدة، يقودك إلى مزيد من الأمراض... اقرئي المزيد Psychology
6 أسرار تجعلك "ليدي" 6 أسرار تجعلك "ليدي"
  • حلّ وحيد لإدمان التسوّق

    حلّ وحيد لإدمان التسوّق

    إن كنت تجدين صعوبة في مقاومة نزعة الشراء، العلم ينصحك بالتزام المنزل... اقرئي المزيد Psychology
  • مفتاح المزاج السعيد... في العادات البسيطة

    مفتاح المزاج السعيد... في العادات البسيطة

    لا تبحثي عن حلول صعبة لمزاجك المضطرب. العلاج أسهل مما تتوقعين... اقرئي المزيد Psychology
  • الضغط النفسي عدوّ الذاكرة

    الضغط النفسي عدوّ الذاكرة

    تعانين من صعوبة في تذكر الأسماء؟ هل تنسين مواعيدك باستمرار؟ فتشي عن الضغط النفسي... اقرئي المزيد Psychology
المزيد