هل من طرق لعلاج الوسواس القهري؟

رمضان

هل من طرق لعلاج الوسواس القهري؟

12:00PM الجمعة، 22 ديسمبر
0 Like
شاركي أيضاً على

يعد الوسواس القهري من أكثر العادات السلبية في سلوك الأشخاص وأزعجها، لذلك إن كنت تتسائلين إن كان هناك أي حل له، من المهم أن تطلعي على هذه المعلومات...

 

يمكن اللجوء الى العلاج بالأدوية

 

في الكثير من الأحيان يلجأ المعالج النفسي الى وصف العقاقير الطبية من أجل مساعدة المريض على التخلي عن مشكلة الوسواس المزعجة، ولكن العلاج القائم على السلوك الشخصي يبقى الأفضل دائماً.

 

العلاج المبني على السلوك

 

الخطوة الأولى في علاج السلوك عند الشخص المصاب بالوسواس القهري تكون عبر الاقتناع الذاتي بضرورة التخلص منه. بعد ذلك على المصاب أن يتبع تفاصيل مطالب الطبيب النفسي وينفّذها من دون استسلام ليصل الى النتيجة المرجوة في التخلص من الوسواس القهري بنجاح.

 

اقرئي أيضاً:

 

قدّمي مائدة ناجحة لضيوفك في العيد مع هذه النصائح

إن كان طفلك مولعاً بالرياضة إختاري المناسبة لسنّه

هكذا تعلمين إن كان طفلك مصاباً بالحصبة!

 

التنبه الى نوعية التغذية اليومية

 

ينصح الشخص المصاب بالوسواس القهري عادة، بأن ينتبه الى نوعية الأغذية التي يتناولها والتي من المهم أن تكون مهدئة للأعصاب، لا تحتوي على منبهات، كما ينصح بأن يركّز على الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات ب6 وب12.

 

 

  • مقالات قد تهمك
  • الوسواس مزعج...فهل يمكن التخلص منه؟
    الوسواس مزعج...فهل يمكن التخلص منه؟
  • عمى الالوان...هل من علاج له؟
    عمى الالوان...هل من علاج له؟
  • اكتشفي علاج التوتر العصبي بعد أن تتعرّفي الى أعراضه
    اكتشفي علاج التوتر العصبي بعد أن تتعرّفي الى أعراضه
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: كيفية التخلص من مختلف أنواع الإدمان مع ديفيد

    بالفيديو: كيفية التخلص من مختلف أنواع الإدمان مع ديفيد

  • بالفيديو: مقابلة المغني ناصيف زيتون في حفل الموريكس دور 2018

    بالفيديو: مقابلة المغني ناصيف زيتون في حفل الموريكس دور 2018

  • بالفيديو: حديث مع الفنانة أمل بوشوشة والممثل قيس الشيخ نجيب في حفل الموريكس دور

    بالفيديو: حديث مع الفنانة أمل بوشوشة والممثل قيس الشيخ نجيب في حفل الموريكس دور

  • بالفيديو: مقابلة مع الممثلة منى واصف عن حدث الموريكس دور

    بالفيديو: مقابلة مع الممثلة منى واصف عن حدث الموريكس دور

  • بالفيديو: مقابلة مع المغني أبو والممثلة يسرا في حفل الموريكس دور

    بالفيديو: مقابلة مع المغني أبو والممثلة يسرا في حفل الموريكس دور

اقرئي أيضاً
  • بالصور: كايلي جينر مع ابنتها من غير مكياج

    بالصور: كايلي جينر مع ابنتها من غير مكياج

    شاركت نجمة تليفزيون الواقع الشهيرة كيلي جينر محبيها ومعجبيها بعدد من الصور الجديدة، التي جمعتها بمولودتها ستورمي... اقرئي المزيد نجومي
  • برجك ليوم 25 نيسان/ابريل

    برجك ليوم 25 نيسان/ابريل

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 25 نيسان/ابريل 2018... اقرئي المزيد برجي
  • السعودية تستضيف الأوبرا المصرية للمرة الأولى

    السعودية تستضيف الأوبرا المصرية للمرة الأولى

    وصل وفد دار الأوبرا المصرية برئاسة جيهان مرسي رئيس الإدارة المركزية للموسيقى الشرقية والمكون من 45 عازفاً ومطرباً في فرقة الموسيقى العربية... اقرئي المزيد ثقافتي
  • ماذا يحضر راغب علامة مع المخرج زياد خوري؟

    ماذا يحضر راغب علامة مع المخرج زياد خوري؟

    نشر الفنان راغب علامة صورةً له مع المخرج زياد خوري، على حسابه على انستقرام، وكتب تعليقاً على الصورة... اقرئي المزيد نجومي
  • روكسي سينما تنظّم عرضًا حصريًّا لفيلم  I Feel Pretty وتسلّط من خلاله الضوء على قضيّة تمكين المرأة

    روكسي سينما تنظّم عرضًا حصريًّا لفيلم I Feel Pretty وتسلّط من خلاله الضوء على قضيّة تمكين المرأة

    شكّل تمكين المرأة محور إهتمام روسكي سينما التي نظّمت عرضاً حصريًّا لفيلم I feel pretty بحضور عدد من الوجوه الإعلامية والمؤثّرين. اقرئي المزيد مناسباتي
بروتوكول الأميرات: قواعد جمالية يجب أن تلتزم بها نساء العائلة الملكية في بريطانيا بروتوكول الأميرات: قواعد جمالية يجب أن تلتزم بها نساء العائلة الملكية في بريطانيا
  • مجوهرات رمضانية من لا ماركيز تحتفي بسحر الأرابيسك

    مجوهرات رمضانية من لا ماركيز تحتفي بسحر الأرابيسك

    خصّت دار لا ماركيز للمجوهرات La Marquise شهر رمضان الكريم المقبل بمجموعة مجوهرات رمضانية مذهلة، غنية بالأحجار الكريمة وشبه الكريمة وبسلاسل اليد والزخارف الراقية... اقرئي المزيد مجوهراتي
  • بروتوكول الأميرات: قواعد جمالية يجب أن تلتزم بها نساء العائلة الملكية في بريطانيا

    بروتوكول الأميرات: قواعد جمالية يجب أن تلتزم بها نساء العائلة الملكية في بريطانيا

    لنكتشف معاً أبرز الأساسيات الجمالية التي ستلازم ميغان ماركل عندما تتزوّج من الأمير هاري. اقرئي المزيد من العالم
  • عصير قمر الدين

    عصير قمر الدين

    جربي من موقع يومياتي طريقة عصير قمر الدين بمعجون المشمش المجفف الموجود في كل المحلات التجارية. اقرئي المزيد مشروباتي
المزيد