هل من طرق لعلاج الوسواس القهري؟

رمضان

هل من طرق لعلاج الوسواس القهري؟

12:00PM الجمعة، 22 ديسمبر
0 Like
شاركي أيضاً على

يعد الوسواس القهري من أكثر العادات السلبية في سلوك الأشخاص وأزعجها، لذلك إن كنت تتسائلين إن كان هناك أي حل له، من المهم أن تطلعي على هذه المعلومات...

 

يمكن اللجوء الى العلاج بالأدوية

 

في الكثير من الأحيان يلجأ المعالج النفسي الى وصف العقاقير الطبية من أجل مساعدة المريض على التخلي عن مشكلة الوسواس المزعجة، ولكن العلاج القائم على السلوك الشخصي يبقى الأفضل دائماً.

 

العلاج المبني على السلوك

 

الخطوة الأولى في علاج السلوك عند الشخص المصاب بالوسواس القهري تكون عبر الاقتناع الذاتي بضرورة التخلص منه. بعد ذلك على المصاب أن يتبع تفاصيل مطالب الطبيب النفسي وينفّذها من دون استسلام ليصل الى النتيجة المرجوة في التخلص من الوسواس القهري بنجاح.

 

اقرئي أيضاً:

 

قدّمي مائدة ناجحة لضيوفك في العيد مع هذه النصائح

إن كان طفلك مولعاً بالرياضة إختاري المناسبة لسنّه

هكذا تعلمين إن كان طفلك مصاباً بالحصبة!

 

التنبه الى نوعية التغذية اليومية

 

ينصح الشخص المصاب بالوسواس القهري عادة، بأن ينتبه الى نوعية الأغذية التي يتناولها والتي من المهم أن تكون مهدئة للأعصاب، لا تحتوي على منبهات، كما ينصح بأن يركّز على الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات ب6 وب12.

 

 

  • مقالات قد تهمك
  • الوسواس مزعج...فهل يمكن التخلص منه؟
    الوسواس مزعج...فهل يمكن التخلص منه؟
  • عمى الالوان...هل من علاج له؟
    عمى الالوان...هل من علاج له؟
  • اكتشفي علاج التوتر العصبي بعد أن تتعرّفي الى أعراضه
    اكتشفي علاج التوتر العصبي بعد أن تتعرّفي الى أعراضه
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: مقارنة بين ستايل كيت ميدلتون وميغان ماركل مع خبيرة الموضة غنى غندور

    بالفيديو: مقارنة بين ستايل كيت ميدلتون وميغان ماركل مع خبيرة الموضة غنى غندور

  • بالفيديو: طريقة تحضير كرات البيتزا المقلية

    بالفيديو: طريقة تحضير كرات البيتزا المقلية

  • بالفيديو: معلومات يجب أن تعرفيها عن الحازوقة عند الأطفال مع Doctor B

    بالفيديو: معلومات يجب أن تعرفيها عن الحازوقة عند الأطفال مع Doctor B

  • بالفيديو: 3 تمارين لشد عضلات الذراعين

    بالفيديو: 3 تمارين لشد عضلات الذراعين

  • بالفيديو: طريقة الحصول على شعر كيرلي من وحي ميريام فارس

    بالفيديو: طريقة الحصول على شعر كيرلي من وحي ميريام فارس

اقرئي أيضاً
  • طبّقي قناع الزبادي للوجه يوميا مع هذه المكوّنات

    طبّقي قناع الزبادي للوجه يوميا مع هذه المكوّنات

    نقدّم لك اليوم احسن الوصفات لاعتماد قناع الزبادي للوجه يوميا لتتمتعي ببشرة تنبض رونقاً. اقرئي المزيد بشرتي
  • استوحي من اجمل موديلات فساتين ايلي صعب لأسلوب عصري هذا الخريف

    استوحي من اجمل موديلات فساتين ايلي صعب لأسلوب عصري هذا الخريف

    نقدّم لك اليوم اجمل موديلات فساتين ايلي صعب لتستوحي منها بعض الأفكار وتواكبي آخر الصيحات بستايل مبهر وأخّاذ.  اقرئي المزيد ازيائي
  • اجمل موديلات فساتين كم طويل انستقرام لشتاء 2019

    اجمل موديلات فساتين كم طويل انستقرام لشتاء 2019

    نقدّم لك اليوم اجمل موديلات فساتين كم طويل انستقرام لتستوحي منها بعض الأفكار وتتألقي بأسلوب مبهر بما يتماشى مع موضة شتاء 2019. اقرئي المزيد ازيائي
  • إليك أجمل أساليب مناكير زيتي لشتاء 2019

    إليك أجمل أساليب مناكير زيتي لشتاء 2019

    لكي تتمتعي هذا الشتاء بأسلوب عصري ومميّز، نقدّم لك اليوم أجمل أساليب مناكير زيتي لتستوحي منها بعض الأفكار. اقرئي المزيد اظافري
  • محتوى روتانا الموسيقي تجدينه اليوم على تطبيق Deezer

    محتوى روتانا الموسيقي تجدينه اليوم على تطبيق Deezer

    إن كنت من عشاق الموسيقى وتحبين الإصغاء الى كافة أنواعها يمكنك اليوم الاستماع الى أغانيك المفضلة من روتانا الى جانب العلامات المحلية الأخرى الى حد الوصول الى 53 مليون أغنية من حول العالم على تطبيق Deezer المتوفر الآن مجاناً على أجهزة IOS وAndroid. اقرئي المزيد من العالم
بالفيديو: مقارنة بين ستايل كيت ميدلتون وميغان ماركل مع خبيرة الموضة غنى غندور بالفيديو: مقارنة بين ستايل كيت ميدلتون وميغان ماركل مع خبيرة الموضة غنى غندور
  • تسريحات مرفوعه للسهرات… استوحي منها لهذا الشتاء

    تسريحات مرفوعه للسهرات… استوحي منها لهذا الشتاء

    اطّلعي معنا على اجمل موديلات تسريحات مرفوعه واستوحي منها لتتألقي بستايل لا مثيل له. اقرئي المزيد شعري
  • شاهدي أجمل المناظر الطبيعية لفصل الخريف في هذه البلدان

    شاهدي أجمل المناظر الطبيعية لفصل الخريف في هذه البلدان

    بما أن المناظر الطبيعية هي الأنسب للاسترخاء والهدوء، ما رأيك بجولة حول أجمل المناظر الطبيعية لفصل الخريف حول بلدان العالم على انستقرام؟ اقرئي المزيد اماكني
  • إليك بالصور اجمل صبغات شعر 2019 لستايل عصري ومميّز

    إليك بالصور اجمل صبغات شعر 2019 لستايل عصري ومميّز

    لكي تتربعي على عرش الموضة بستايل جديد وعصري، نقدّم لك اليوم صور اجمل صبغات شعر 2019 لتتعرّفي من خلالها على التدرّجات الرائجة التي ننصحك باعتمادها هذا الشتاء. اقرئي المزيد شعري
المزيد