هل من طرق لعلاج الوسواس القهري؟

رمضان

هل من طرق لعلاج الوسواس القهري؟

12:00PM الجمعة، 22 ديسمبر
0 Like
شاركي أيضاً على

يعد الوسواس القهري من أكثر العادات السلبية في سلوك الأشخاص وأزعجها، لذلك إن كنت تتسائلين إن كان هناك أي حل له، من المهم أن تطلعي على هذه المعلومات...

 

يمكن اللجوء الى العلاج بالأدوية

 

في الكثير من الأحيان يلجأ المعالج النفسي الى وصف العقاقير الطبية من أجل مساعدة المريض على التخلي عن مشكلة الوسواس المزعجة، ولكن العلاج القائم على السلوك الشخصي يبقى الأفضل دائماً.

 

العلاج المبني على السلوك

 

الخطوة الأولى في علاج السلوك عند الشخص المصاب بالوسواس القهري تكون عبر الاقتناع الذاتي بضرورة التخلص منه. بعد ذلك على المصاب أن يتبع تفاصيل مطالب الطبيب النفسي وينفّذها من دون استسلام ليصل الى النتيجة المرجوة في التخلص من الوسواس القهري بنجاح.

 

اقرئي أيضاً:

 

قدّمي مائدة ناجحة لضيوفك في العيد مع هذه النصائح

إن كان طفلك مولعاً بالرياضة إختاري المناسبة لسنّه

هكذا تعلمين إن كان طفلك مصاباً بالحصبة!

 

التنبه الى نوعية التغذية اليومية

 

ينصح الشخص المصاب بالوسواس القهري عادة، بأن ينتبه الى نوعية الأغذية التي يتناولها والتي من المهم أن تكون مهدئة للأعصاب، لا تحتوي على منبهات، كما ينصح بأن يركّز على الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات ب6 وب12.

 

 

  • مقالات قد تهمك
  • الوسواس مزعج...فهل يمكن التخلص منه؟
    الوسواس مزعج...فهل يمكن التخلص منه؟
  • اكتشفي علاج التوتر العصبي بعد أن تتعرّفي الى أعراضه
    اكتشفي علاج التوتر العصبي بعد أن تتعرّفي الى أعراضه
  • هل تشاهدين بقعاً بيضاء على أظافرك؟ إليك السبب
    هل تشاهدين بقعاً بيضاء على أظافرك؟ إليك السبب
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: ما ستشاهدينه سيجعلك تواظبين على تناول الإفطار الصحي!

    بالفيديو: ما ستشاهدينه سيجعلك تواظبين على تناول الإفطار الصحي!

  • بالفيديو: التثاؤب معدٍ! إليك السبب

    بالفيديو: التثاؤب معدٍ! إليك السبب

  • بالفيديو: حذاري... لا تقولي هذه العبارات أبداً لشخص مكتئب

    بالفيديو: حذاري... لا تقولي هذه العبارات أبداً لشخص مكتئب

  • بالفيديو: الذكرى السنوية الأولى لإطلاق موقع "يومياتي"

    بالفيديو: الذكرى السنوية الأولى لإطلاق موقع "يومياتي"

  • بالفيديو: هذه أساسيات الديكور ومن دونها ستفشلين

    بالفيديو: هذه أساسيات الديكور ومن دونها ستفشلين

اقرئي أيضاً
  • برجك ليوم 24 كانون الثاني/يناير

    برجك ليوم 24 كانون الثاني/يناير

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 24 كانون الثاني/يناير 2018... اقرئي المزيد برجي
  • جنيفر لوبيز تخطف الأنظار في بيفرلي هيلز

    جنيفر لوبيز تخطف الأنظار في بيفرلي هيلز

    التقطت عدسات "البابارتزي" صوراً للنجمة جنيفر لوبيز خلال نزهتها مع صديقها لاعب البيسبول أليكس رودريجيز في بيفرلي هيلز كاليفورنيا، حيث... اقرئي المزيد نجومي
  • ما هي صيحات المكياج التي اكتسحت أسبوع الموضة الباريسي لربيع وصيف 2018؟

    ما هي صيحات المكياج التي اكتسحت أسبوع الموضة الباريسي لربيع وصيف 2018؟

    اكتشفي معنا اليوم أبرز صيحات المكياج التي سيطرت على منصات عروض الأزياء واستوحي منها لستايل عصري وجذّاب. اقرئي المزيد مكياجي
  • بالصور: ميريام فارس في حفلة سلطنة عمان

    بالصور: ميريام فارس في حفلة سلطنة عمان

    بعد استقبال مميز للفنانة ميريام فارس في سلطنة عمان أمام الفندق، حيث تجمع جمهورها وقدم لها رقصة شعبية، أحيت مساء أمس حفلاً... اقرئي المزيد نجومي
  • الإعلامية ريتا خوري في "منا وجر": الصورة اليوم أهم في التلفزيون من المضمون

    الإعلامية ريتا خوري في "منا وجر": الصورة اليوم أهم في التلفزيون من المضمون

    استضاف برنامج "منا وجر" الذي يقدّمه الإعلامي بيار رباط ليلة أمس الإعلامية اللبنانية ريتا خوري التي غابت مؤخراً عن الشاشات اللبنانية والعربية. وريتا سبق ان شاركت في برنامج المواهب... اقرئي المزيد شاشتي
من أسبوع الموضة الباريسي هذه هي آخر صيحات الشعر لربيع وصيف 2018 من أسبوع الموضة الباريسي هذه هي آخر صيحات الشعر لربيع وصيف 2018
  • رالف وروسو وتصاميم تحاكي الأميرات في باريس

    رالف وروسو وتصاميم تحاكي الأميرات في باريس

    بتصاميم تحاكي الأميرات والفخامة والرقي، خرجت مجموعة دار رالف وروسو Ralph & Russo لربيع وصيف 2018 ضمن فعاليات أسبوع الموضة في باريس للأزياء الراقية. وعلى عكس عادتها، قدّمت الدار في مجموعتها هذه... اقرئي المزيد ازيائي
  • جيامبتيستا فالي يطبع زهور الحدائق البريطانية على أزياء ربيع 2018

    جيامبتيستا فالي يطبع زهور الحدائق البريطانية على أزياء ربيع 2018

    بأناقة مترفة وفخامة عالية، طبع المصمم الإيطالي العالمي جيامبتيستا فالي Giambattista Valli ورود حدائق بريطانيا على الفساتين والأزياء الراقية التي قدمها خلال أسبوع الموضة في باريس للأزياء الراقية... اقرئي المزيد ازيائي
  • "كليس" ينظم لقاءً تربوياً حول الصعوبات التعليمية المحددة

    "كليس" ينظم لقاءً تربوياً حول الصعوبات التعليمية المحددة

    ترأست رئيسة المركز اللبناني للتعليم المختص CLES كارمن شاهين دبانة، الذي سبق أن استضافتها الإعلامية منى أبو حمزة في برنامجها "حديث البلد" للتحدّث حول هذا الموضوع، لقاءً تربوياً حول الصعوبات التعليمية... اقرئي المزيد اهلي واولادي
المزيد