طفلك بحاجة لخسارة الوزن؟ جرّبي هذه النصائح

عائلتي
اهلي واولادي

طفلك بحاجة لخسارة الوزن؟ جرّبي هذه النصائح

06:00AM الثلاثاء، 14 فبراير
0 Like
شاركي أيضاً على

ان التعامل مع مسألة الوزن الزائد لدى الأطفال مهمّة غير سهلة، فالحرص على مشاعر الأطفال مهمّ بقدر الحفاظ على صحّتهم. لمساعدة أطفالك على خسارة الوزن جربي هذه النصائح:

 

1-    لا تضعي الحلويات والسكاكر في المنزل، واشتري لأولادك ألعابًا تتطلّب الحركة، كالدراجة الهوائية على سبيل المثال.

 

2-    اصطحبي أولادك إلى الحدائق العامة لتشجيعهم على الحركة.

 

3-   لا تفرضي عليهم الإمتناع عن الأطعمة المضرّة. شجّعيهم على الاختيار بنفسهم والمشاركة في تحضير الطعام في المنزل.

 

4-  عوّدي أطفالك على الأكل ببطء، ولا تسمحي لهم بالأكل خلال مشاهدة التلفاز فقد يدفعهم ذلك للأكل بلا وعيٍ.

  • مقالات قد تهمك
  • لعب الأطفال في التراب يعزز مناعتهم كيف؟
    لعب الأطفال في التراب يعزز مناعتهم كيف؟
  • <font class='englishNb'>15 </font>معلومة قد لا تعرفينها عن التوائم
    15 معلومة قد لا تعرفينها عن التوائم
  • Checklist تسهّل عليكِ الاحتفال بعيد ميلاد طفلك في المنزل
    Checklist تسهّل عليكِ الاحتفال بعيد ميلاد طفلك في المنزل
اهلي واولادي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: هكذا تعرّفين طفلك الى المال بعيدا عن البخل أو البذخ

    بالفيديو: هكذا تعرّفين طفلك الى المال بعيدا عن البخل أو البذخ

  • بالفيديو: إرشادات بسيطة لتهدئة آلام لثة طفلك خلال التسنين

    بالفيديو: إرشادات بسيطة لتهدئة آلام لثة طفلك خلال التسنين

  • بالفيديو: المرأة الناجحة تعلم تمامًا كيف تربي أولادًا ناجحين

    بالفيديو: المرأة الناجحة تعلم تمامًا كيف تربي أولادًا ناجحين

  • بالفيديو: إحمي أطفالك وإمنعيهم من تناول حليب الشوكولا الجاهز

    بالفيديو: إحمي أطفالك وإمنعيهم من تناول حليب الشوكولا الجاهز

  • بالفيديو: 9 خطوات لتربية طفلٍ ناجحٍ

    بالفيديو: 9 خطوات لتربية طفلٍ ناجحٍ

اقرئي أيضاً
  • تناول الفطور يساعد طفلك على تحقيق التفوق الدراسي

    تناول الفطور يساعد طفلك على تحقيق التفوق الدراسي

    تعدّ وجبة الفطور صباحاً الأكثر أهمية بين وجبات الطعام اليومية، خصوصاً بالنسبة إلى الأطفال والطلاب والعاملين، لما لها من...  اقرئي المزيد اهلي واولادي
  • في يوم الام... 7 جبهات خفية تناضل عليها الأم

    في يوم الام... 7 جبهات خفية تناضل عليها الأم

    تظهر في الزيارات والمناسبات والصور الفوتوغرافية وحتى مع أولادها بأحسن حلّة، من حيث النظافة والترتيب والتهذيب والثقافة والأخلاق العالية. لكن هذه الواجهة تخفي... اقرئي المزيد اهلي واولادي
  • 5 هدايا سيئة تجنبيها في عيد الأم 2017

    5 هدايا سيئة تجنبيها في عيد الأم 2017

    يعتمد تأثير أي هدية بدرجةٍ كبيرة على ذوق متلقيها وشخصيته، بالإضافة إلى ما يحتاجه وما يناسبه. لكن بعض الهدايا يمكن تصنيفها بين الأسوأ إذا... اقرئي المزيد اهلي واولادي
  • عززي ذكاء طفلك عن طريق ركوب الخيل

    عززي ذكاء طفلك عن طريق ركوب الخيل

    يعتبر ركوب الخيل من الرياضات المفضّلة والأصيلة لدى العرب. وفي هذا الصدد، أشارت دراسةٌ علمية جديدة إلى...  اقرئي المزيد اهلي واولادي
  • في يوم الام... لا تنسي حماتك

    في يوم الام... لا تنسي حماتك

    غالباً ما يشوب علاقة الزوجة بحماتها بعض التوتر والحساسية، لذلك يعتبر يوم الأم فرصةً لتعبّري لحماتك عن... اقرئي المزيد اهلي واولادي
الغناء للجنين يقلل بكاءه بعد الولادة الغناء للجنين يقلل بكاءه بعد الولادة
  • في يوم الام... اليكِ لائحة افكار هدايا لوالدتك

    في يوم الام... اليكِ لائحة افكار هدايا لوالدتك

    قد لا تفِ كل هدايا العالم حقّ أمّنا وتعبها في تربيتنا لنصل إلى ما نحن عليه اليوم. لذلك في يوم الأم، اختاري... اقرئي المزيد اهلي واولادي
  • نوم الأطفال الرضّع على ظهورهم يمنعهم من خطر الموت!

    نوم الأطفال الرضّع على ظهورهم يمنعهم من خطر الموت!

    حذرت جمعية "لولابي تراست" البريطانية من خطورة وضع الأطفال حديثي الولادة على بطونهم أثناء النوم، بعد أن...  اقرئي المزيد اهلي واولادي
  • تغذية رضيعك من 6 أشهر إلى سنة

    تغذية رضيعك من 6 أشهر إلى سنة

    تبدأ تغذية الطفل الرضيع بالطعام من غير الحليب من عمر 6 أشهر، مع ضرورة الحذر من بعض أنواع الطعام وكمياته، إذ يحظّر... اقرئي المزيد اهلي واولادي
المزيد