طفلك بحاجة لخسارة الوزن؟ جرّبي هذه النصائح

رمضان
اهلي واولادي

طفلك بحاجة لخسارة الوزن؟ جرّبي هذه النصائح

06:00AM الثلاثاء، 14 فبراير
0 Like
شاركي أيضاً على

ان التعامل مع مسألة الوزن الزائد لدى الأطفال مهمّة غير سهلة، فالحرص على مشاعر الأطفال مهمّ بقدر الحفاظ على صحّتهم. لمساعدة أطفالك على خسارة الوزن جربي هذه النصائح:

 

1-    لا تضعي الحلويات والسكاكر في المنزل، واشتري لأولادك ألعابًا تتطلّب الحركة، كالدراجة الهوائية على سبيل المثال.

 

2-    اصطحبي أولادك إلى الحدائق العامة لتشجيعهم على الحركة.

 

3-   لا تفرضي عليهم الإمتناع عن الأطعمة المضرّة. شجّعيهم على الاختيار بنفسهم والمشاركة في تحضير الطعام في المنزل.

 

4-  عوّدي أطفالك على الأكل ببطء، ولا تسمحي لهم بالأكل خلال مشاهدة التلفاز فقد يدفعهم ذلك للأكل بلا وعيٍ.

  • مقالات قد تهمك
  • <font class='englishNb'>6</font> أفكار لتشجيع الطفل على الدراسة
    6 أفكار لتشجيع الطفل على الدراسة
  • بالفيديو: عادات طفلك في عمر <font class='englishNb'>10</font>-<font class='englishNb'>11</font> شهر مع Doctor B
    بالفيديو: عادات طفلك في عمر 10-11 شهر مع Doctor B
  • هذه هي أضرار التلفزيون في غرف الأطفال!
    هذه هي أضرار التلفزيون في غرف الأطفال!
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: من مكياج النهار الى مكياج  الليل مع هيلدا

    بالفيديو: من مكياج النهار الى مكياج الليل مع هيلدا

  • بالفيديو: تسريحة غرة الشعر مع الفولار

    بالفيديو: تسريحة غرة الشعر مع الفولار

  • بالفيديو: توضيب وتعليق الثياب مع غادة

    بالفيديو: توضيب وتعليق الثياب مع غادة

  • بالفيديو: سناء معتوق لـ"يومياتي": التنوع ضروري في ازياء السيدات

    بالفيديو: سناء معتوق لـ"يومياتي": التنوع ضروري في ازياء السيدات

  • بالفيديو: روني ريشا لـ"يومياتي": لهذه الاسباب شارك اطفالي في العرض

    بالفيديو: روني ريشا لـ"يومياتي": لهذه الاسباب شارك اطفالي في العرض

اقرئي أيضاً
  • برجك ليوم 20 تشرين الأول/أكتوبر

    برجك ليوم 20 تشرين الأول/أكتوبر

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 20 تشرين الأول/أكتوبر 2017... اقرئي المزيد برجي
  • 6 اطعمة لا يجب وضعها في عبوات بلاستيكية

    6 اطعمة لا يجب وضعها في عبوات بلاستيكية

    ان توضيب المأكولات في عبوات بلاستيكية يعدّ من الأمور التي تحتاج الى الكثير من الانتباه خوفاً من أي تأثيرات سلبية لمكوناتها على صحة أفراد العائلة. ولتتعرفي أكثرعلى هذه المأكولات تابعي هذا الموضوع عبر موقع يومياتي... اقرئي المزيد غذائي
  • بطاطس مقرمشة بالثوم

    بطاطس مقرمشة بالثوم

    تعلمي كيفية تحضير بطاطس مقرمشة بالثوم على طريقة فاتنة  اقرئي المزيد مقبلاتي
  • 6 أعراض قد تشير إلى الإصابة بتكيّس المبايض... احذريها

    6 أعراض قد تشير إلى الإصابة بتكيّس المبايض... احذريها

    يعدّ مرض تكيّس المبايض من الأخطار التي تهدّد المرأة، وتحول دون إنجابها طفلاً. ففي كثير من الأحيان، يكون هذا المرض السبب وراء العقم... اقرئي المزيد طبيبي
  • دبي المدينة الاكثر نشاطاً مع "تحدي دبي للياقة"

    دبي المدينة الاكثر نشاطاً مع "تحدي دبي للياقة"

    اقرئي المزيد من العالم
في فترة انقطاع الطمث...ركّزي على هذه الأطعمة في فترة انقطاع الطمث...ركّزي على هذه الأطعمة
  • ميلانيا ترامب تقوم بخطوة مميزة تجاه المتحف الوطني، فما هي؟

    ميلانيا ترامب تقوم بخطوة مميزة تجاه المتحف الوطني، فما هي؟

    أعلن البيت الأبيض أن ميلانيا ترامب، سيدة الولايات المتحدة الأمريكية الأولى، ستقوم بخطوة تجاه المتحف الوطني للتاريخ الأمريكي... اقرئي المزيد من العالم
  • تشيز كيك بالمانجو السريع

    تشيز كيك بالمانجو السريع

    حضري حلى تشيز كيك بالمانجو على طريقة فاتنة  اقرئي المزيد حلوياتي
  • مراد يلدريم وإيمان الباني يخطفان الأنظار في "القبلة الأولى"

    مراد يلدريم وإيمان الباني يخطفان الأنظار في "القبلة الأولى"

    حرصت ملكة الجمال المغربية إيمان الباني على مشاركة زوجها النجم التركي مراد يلدريم، فرحته بالعرض الخاص لفيلمه الجديد... اقرئي المزيد نجومي
المزيد