طفلك بحاجة لخسارة الوزن؟ جرّبي هذه النصائح

عائلتي
اهلي واولادي

طفلك بحاجة لخسارة الوزن؟ جرّبي هذه النصائح

06:00AM الثلاثاء، 14 فبراير
0 Like
شاركي أيضاً على

ان التعامل مع مسألة الوزن الزائد لدى الأطفال مهمّة غير سهلة، فالحرص على مشاعر الأطفال مهمّ بقدر الحفاظ على صحّتهم. لمساعدة أطفالك على خسارة الوزن جربي هذه النصائح:

 

1-    لا تضعي الحلويات والسكاكر في المنزل، واشتري لأولادك ألعابًا تتطلّب الحركة، كالدراجة الهوائية على سبيل المثال.

 

2-    اصطحبي أولادك إلى الحدائق العامة لتشجيعهم على الحركة.

 

3-   لا تفرضي عليهم الإمتناع عن الأطعمة المضرّة. شجّعيهم على الاختيار بنفسهم والمشاركة في تحضير الطعام في المنزل.

 

4-  عوّدي أطفالك على الأكل ببطء، ولا تسمحي لهم بالأكل خلال مشاهدة التلفاز فقد يدفعهم ذلك للأكل بلا وعيٍ.

  • مقالات قد تهمك
  • <font class='englishNb'>15 </font>معلومة قد لا تعرفينها عن التوائم
    15 معلومة قد لا تعرفينها عن التوائم
  • Checklist تسهّل عليكِ الاحتفال بعيد ميلاد طفلك في المنزل
    Checklist تسهّل عليكِ الاحتفال بعيد ميلاد طفلك في المنزل
  • نصف ساعة مع أطفالِك يومياً تجعلهم أكثر ذكاءً
    نصف ساعة مع أطفالِك يومياً تجعلهم أكثر ذكاءً
اهلي واولادي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: 9 خطوات لتربية طفلٍ ناجحٍ

    بالفيديو: 9 خطوات لتربية طفلٍ ناجحٍ

  • فيديو: اكسري الحاجز بينكِ وبين طفل التوحّد

    فيديو: اكسري الحاجز بينكِ وبين طفل التوحّد

  • فيديو: سرير ذكي لطفلك كي تنعمي بالنوم خلال الليل

    فيديو: سرير ذكي لطفلك كي تنعمي بالنوم خلال الليل

  • فيديو: تسألين عن مدى ذكاء طفلك؟ إليك أبرز العلامات

    فيديو: تسألين عن مدى ذكاء طفلك؟ إليك أبرز العلامات

  • فيديو: طرق حماية طفلك في منزلك

    فيديو: طرق حماية طفلك في منزلك

اقرئي أيضاً
  • كم من الوقت يمكن أن يقضي أولادك أمام الشاشة؟

    كم من الوقت يمكن أن يقضي أولادك أمام الشاشة؟

      خلال السنوات الماضية، حددت الأكاديمية الأميركيّة لطبّ الأطفال مدّة ساعتين كوقت أقصى... اقرئي المزيد اهلي واولادي
  • لأولادك حصّتهم في يوم الحبّ

    لأولادك حصّتهم في يوم الحبّ

    صحيح أن عيد الحبّ هو مناسبة يحتفل بها الزوجان، لكن يمكن للأطفال أن يشاركوا أيضًا في هذه المناسبة... اقرئي المزيد اهلي واولادي
  • 8 طرق لتنشئة طفل أكثر ذكاء

    8 طرق لتنشئة طفل أكثر ذكاء

    كيف يمكننا أن نضمن أن أطفالنا يستطيعون مواكبة النمط السريع من التطور وأنهم سيصبحون أكثر ذكاء؟ اقرئي المزيد اهلي واولادي
  • نقص البروتين الحيواني يرفع خطورة الولادة المبكرة

    نقص البروتين الحيواني يرفع خطورة الولادة المبكرة

    حذّرت دراسة نرويجية أُجريت في جامعة العلوم والتكنولوجيا في أوسلو، الحوامل من افتقار...  اقرئي المزيد اهلي واولادي
  • ما هي حاجة مولودك الكافية للنوم في عامه الأول؟

    ما هي حاجة مولودك الكافية للنوم في عامه الأول؟

    ساعات تتراوح بين الثمانية والستة عشر، قيلولة او اثنتان او خمس... فترات مختلفة يحتاجها الطفل للنوم منحين ولادته وحتى بلوغه عاما واحدا، فما هو عدد الساعات والقيلولات اقرئي المزيد اهلي واولادي
  • نصف ساعة مع أطفالِك يومياً تجعلهم أكثر ذكاءً

    نصف ساعة مع أطفالِك يومياً تجعلهم أكثر ذكاءً

    الأطفال الذين تقرأ لهم أمهاتهم يتمتّعون بقدرات إدراكية أكثر تطوراً... اقرئي المزيد اهلي واولادي
  • كيف تعلّمين أطفالك الأكل الصحيّ؟

    كيف تعلّمين أطفالك الأكل الصحيّ؟

    لا تأكلي المعجنات بينما تطلبين من أطفالك أكل الجزر والخضار... اقرئي المزيد اهلي واولادي
  • ماذا أفعل إذا تأخر طفلي في النطق؟

    ماذا أفعل إذا تأخر طفلي في النطق؟

    بعد العام الأول من عمر طفلك، تبدأ محاولاته الجدّية في التعبير عن رغباته عبر النطق ومحاولة الكلام... اقرئي المزيد اهلي واولادي
المزيد