هل تعانين من نوم رضيعك المتقطّع؟ هذه النصائح ستساعدك

رمضان
اهلي واولادي

هل تعانين من نوم رضيعك المتقطّع؟ هذه النصائح ستساعدك

05:15AM الأحد، 04 فبراير
0 Like
شاركي أيضاً على

تعاني الأمهات من نوم الرضيع المتقطّع خلال الليل، وإن كنت من بينهنّ إستفيدي من هذه النصائح لتجعليه ينام ليلة كاملة وهانئة...

 

ركّزي على وقت القيلولة

 

عليك أن تعلمي بأن إصابة طفلك بالنعاس خلال النهار يجعل نومه متقطعاً أثناء الليل، لذلك إمنحيه قيلولة ثابتة في الصباح لمدة ساعة وبعد الظهر لساعتين وفي المساء ساعة فقط. مع هذه الخطوات سينام طفلك بشكل أفضل خلال الليل.

 

تفريق الليل عن النهار

 

حتى ولو كان طفلك رضيعاً وفي أشهره الأولى، عليك أن تخرجيه الى الغرف المضاءة خلال النهار لأنه لا يعرف كيفية التفريق بين الأوقات. من ناحية أخرى، أثناء الليل ضعيه في غرفة مع نور خفيف ليعتاد أنه عند الظلام عليه أن ينام.

 

اقرئي أيضاً:

 

المفاجأة تنتظرك! تعرّفي الى هوية من يصمّم لرئيس وزراء كندا جواربه

هل اكتشفت أي صعوبة في التعلّم عند طفلك؟

إن زرت دبي لا تفوّتي رؤية هذه الأماكن

 

غناء التهويدة

 

لا تترددي في حمل طفلك والغناء له، فالتهويدة الروتينية تساعد الطفل الرضيع على الاسترخاء والاستسلام للنوم، وبذلك تخلّصيه من أوقات النوم المتقطّع.

 

  • مقالات قد تهمك
  • الحمى القرمزية قد تصل الى طفلك فتعرفي اليها
    الحمى القرمزية قد تصل الى طفلك فتعرفي اليها
  • دلالات حركات طفلك الرضيع ستفاجؤك
    دلالات حركات طفلك الرضيع ستفاجؤك
  • حقائق غريبة عن التوائم ستدهشك
    حقائق غريبة عن التوائم ستدهشك
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: علامة ريبوك تطلق حملة تحاكي المرأة الكلاسيكية

    بالفيديو: علامة ريبوك تطلق حملة تحاكي المرأة الكلاسيكية

  • بالفيديو: مقابلة مع جوزيف عطية وراء كواليس حفل انتخاب ملك جمال لبنان لعام 2018

    بالفيديو: مقابلة مع جوزيف عطية وراء كواليس حفل انتخاب ملك جمال لبنان لعام 2018

  • بالفيديو: أفكار لديكور الشموع في البيت وللأعراس

    بالفيديو: أفكار لديكور الشموع في البيت وللأعراس

  • بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

    بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

  • بالفيديو: 7 من أفضل البلدان للسياحة الثقافية‎

    بالفيديو: 7 من أفضل البلدان للسياحة الثقافية‎

اقرئي أيضاً
  • ريش غنم مشوي

    ريش غنم مشوي

    جربي من موقع يومياتي طريقة ريش غنم مشوي بخطوات سهلة وسريعة. وصفة ولا ألذ. اقرئي المزيد اطباقي
  • هكذا يؤثر الكافيين على جسمك بشكل عام

    هكذا يؤثر الكافيين على جسمك بشكل عام

    أصبحت القهوة عند الكثيرات عادة يومية في الصباح أو حتى خلال اليوم! يتجاوز تناول القهوة في الكثير من المرات المرة الواحدة في اليوم، فكيف يتفاعل جسمك معها؟ إليك الإجابة... اقرئي المزيد غذائي
  • الحمى القرمزية قد تصل الى طفلك فتعرفي اليها

    الحمى القرمزية قد تصل الى طفلك فتعرفي اليها

    الحمى القرمزية هي من أنواع الحمى المتعددة التي تصيب الأطفال بعمرهم الصغير، ولإن كنت لم تسنعي بها من قبل، تعرّفي الى أسبابها في ما يلي، مع أعراضها وكيفية معالجتها... اقرئي المزيد اهلي واولادي
  • 5 أطعمة صحية لا بد أن تتواجد في غذائك الأسبوعي

    5 أطعمة صحية لا بد أن تتواجد في غذائك الأسبوعي

    تناول الطعام الصحي مفيد للجسم، وهو لا يلغي كما قد تعتقدين تناولك لبعض أنواع الأطعمة التي كنت تحسبينها تزيد الوزن. من هنا سنعرفك اليوم الى ما يجب أن يتضمنه غذاؤك الأسبوعي من أطعمة مختلفة وفق نصائح غذائية من "إنديا غيت". اقرئي المزيد غذائي
  • سيرين عبد النور وتيم حسن يشعلان مواقع التواصل الاجتماعي

    سيرين عبد النور وتيم حسن يشعلان مواقع التواصل الاجتماعي

    ما أن اجتمع هذا الثنائي الجميل في صور مؤخراً حتى ضجّت مواقع التواصل الاجتماعي بأخبارهما معاً، فما كانت ردة فعل سيرين عبد النور؟ اقرئي المزيد نجومي
ريش غنم مشوي ريش غنم مشوي
  • اعتمدي خلطة الموز لتطويل الشعر مع هذه الوصفات

    اعتمدي خلطة الموز لتطويل الشعر مع هذه الوصفات

    اكتشفي معنا افضل 5 وصفات طبيعية واعتمدي خلطة الموز لتطويل الشعر وتقويته. اقرئي المزيد شعري
  • 5 قواعد أساسية لتنسيق المجوهرات لإطلالة متألقة في عيد الأضحى

    5 قواعد أساسية لتنسيق المجوهرات لإطلالة متألقة في عيد الأضحى

    كشفت مصممة المجوهرات لانا آل كمال عن مجموعة من النصائح القيمة حول كيفية ارتداء وتنسيق قطع تشكيلتها المميزة ’وريقات من البهجة ‘ Leaves of joy والتي تضم 11 قطعة فريدة لإطلالة متناغمة ومنسجمة هذا العيد. اقرئي المزيد مجوهراتي
  • أدفقي هذه العبارات على شريكك ليظل سعيداً

    أدفقي هذه العبارات على شريكك ليظل سعيداً

    في معظم الأحيان يمكنك أن تحسّني مزاج شريكك من خلال تصرفاتك الصحيحة معه، ولكن للكلام أيضاً مكان مهم في العلاقة، لذلك سنعرّفك الى أبرز العبارات التي تبقي الشريك سعيداً... اقرئي المزيد شريكي
المزيد