10 دقائق من لعب الأطفال يومياً يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

رمضان
اهلي واولادي

10 دقائق من لعب الأطفال يومياً يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

01:00PM الجمعة، 14 أبريل
0 Like
شاركي أيضاً على
Kids Playing in a green garden yawmiyati
Kids Playing in a green garden yawmiyati

كشفت دراسةٌ طبية أن اللعب يمكن أن يساعد الأطفال على الاسترخاء بعد أيام الدراسة، فضلاً عن تقليل مخاطر الإصابة بعددٍ من الأمراض، في مقدّمتها السكر وأمراض القلب.

 

وتشير الدراسة، التي أجريت في جامعة نيويورك الأمريكية، إلى أن ممارسة الأطفال لعشر دقائقٍ من اللعب يومياً يساهم بصورةٍ مباشرة في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية في وقتٍ لاحق من حياتهم.

 

ويقول العلماء، إن استبدال النشاط البدني خفيف الكثافة بفتراتٍ قصيرة من التمارين الرياضية القوية قد يوفّر فوائد كبيرة للقلب العضلي لدى الأطفال، خصوصاً الذين لديهم قياسات كبيرة للخصر، ومستويات مرتفعة من الأنسولين في دمائهم.

 

يأتي ذلك في الوقت الذي ترتفع فيه معدلات البدانة بين الأطفال في الولايات المتحدة بمعدل أكثر من ثلاثة أضعاف منذ عام 1970، وفقاً لمركز الوقاية ومكافحة الأمراض الأمريكي، إذ يوجد حالياً طفل من بين كل خمسة أطفال في سن الدارسة، تتراوح أعمارهم ما بين 6 و19 عاماً، يعانون من البدانة المفرطة، ليصبحوا أكثر عرضةً للعديد من المشاكل الصحية مثل مرض السكر النوع الثاني.

  • مقالات قد تهمك
  • <font class='englishNb'>6</font> أفكار لتشجيع الطفل على الدراسة
    6 أفكار لتشجيع الطفل على الدراسة
  • طريقة التعامل مع فارق السن بين الأطفال
    طريقة التعامل مع فارق السن بين الأطفال
  • تربية الأطفال الصحيحة: <font class='englishNb'>5</font> أمور لا تهمليها
    تربية الأطفال الصحيحة: 5 أمور لا تهمليها
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: علامة ريبوك تطلق حملة تحاكي المرأة الكلاسيكية

    بالفيديو: علامة ريبوك تطلق حملة تحاكي المرأة الكلاسيكية

  • بالفيديو: مقابلة مع جوزيف عطية وراء كواليس حفل انتخاب ملك جمال لبنان لعام 2018

    بالفيديو: مقابلة مع جوزيف عطية وراء كواليس حفل انتخاب ملك جمال لبنان لعام 2018

  • بالفيديو: أفكار لديكور الشموع في البيت وللأعراس

    بالفيديو: أفكار لديكور الشموع في البيت وللأعراس

  • بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

    بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

  • بالفيديو: 7 من أفضل البلدان للسياحة الثقافية‎

    بالفيديو: 7 من أفضل البلدان للسياحة الثقافية‎

اقرئي أيضاً
  • اعتمدي احسن خلطات زيت الزيتون للشعر لينمو بسرعة

    اعتمدي احسن خلطات زيت الزيتون للشعر لينمو بسرعة

    إذا أردت أن ينمو شعرك بطريقة صحية وسريعة، وترغبين التخلّص من جفافه وتقصّفه ليس عليك سوى اعتماد خلطات زيت الزيتون للشعر لأنها كفيلة بمنحك أفضل النتائج في فترة قصيرة. اقرئي المزيد شعري
  • اعتمدي افضل قناع للوجه المرهق مع هذه الوصفات

    اعتمدي افضل قناع للوجه المرهق مع هذه الوصفات

    اكتشفي معنا كيفية اعتماد افضل قناع للوجه المرهق من خلال 4 وصفات سهلة وسريعة المفعول، واحصلي على بشرة مشرقة بامتياز! اقرئي المزيد بشرتي
  • عند اختيارك لأغاني الزفاف، خذي بهذه النصائح

    عند اختيارك لأغاني الزفاف، خذي بهذه النصائح

    هل زفافك قريب وتبحثين عن نصائح عن كيفية اختيارك لأغاني الزفاف؟ إليك البعض منها ليكون الحفل غير ممل ويفرح به الجميع من كل الأعمار... اقرئي المزيد عرسي
  • عند اختيارك لأغاني الزفاف، خذي بهذه النصائح

    عند اختيارك لأغاني الزفاف، خذي بهذه النصائح

    هل زفافك قريب وتبحثين عن نصائح عن كيفية اختيارك لأغاني الزفاف؟ إليك البعض منها ليكون الحفل غير ممل ويفرح به الجميع من كل الأعمار... اقرئي المزيد عرسي
  • موسكينو تطلق مجموعتها الفريدة ضمن أسبوع الموضة في ميلانو

    موسكينو تطلق مجموعتها الفريدة ضمن أسبوع الموضة في ميلانو

    أطلقت علامة موسكينو مجموعتها الأخاذة والفريدة من نوعها ضمن أسبوع الموضة في ميلانو لموسم ربيع وصيف 2019.  اقرئي المزيد ازيائي
جرّبي احسن خلطة لتوحيد لون الوجه من خلال هذه الوصفات جرّبي احسن خلطة لتوحيد لون الوجه من خلال هذه الوصفات
  • كوني انتقائية عند اختيار ملابس طفلك الخريفية

    كوني انتقائية عند اختيار ملابس طفلك الخريفية

    تكثر الأمراض في فصل الخريف بسبب التغيرات التي تطال الطقس، فيصاب الكثير من الأطفال بالزكام أو الحرارة المرتفعة، لذلك ركّزي على هذه النصائح التي سنقدمها لك عندما تختارين ملابس طفلك الخريفية تحاشياً لإصابته بالمرض... اقرئي المزيد اهلي واولادي
  • وئام الدخيل… أول مذيعة على قناة السعودية الرسمية

    وئام الدخيل… أول مذيعة على قناة السعودية الرسمية

    استطاعت وئام الدخيل أن تطلق هوية جديدة لقناة السعودية الرسمية من خلال تقديم نشرة الأخبار الرئيسية لتكون بذلك أول مذيعة تحقق هذا الإنجاز على هذه القناة العريقة. اقرئي المزيد نجاحي
  • مجموعة نظارات Prada للنساء لموسم ربيع وصيف 2018

    مجموعة نظارات Prada للنساء لموسم ربيع وصيف 2018

    تجسّد مجموعة نظارات Prada الجديدة للنساء لموسم ربيع وصيف 2018 الأنوثة المعاصرة والأناقة الخالدة. اقرئي المزيد اكسسواراتي
المزيد