أنت حامل؟ ملاحظات بسيطة لتفادي تساقط شعرِك

رمضان

أنت حامل؟ ملاحظات بسيطة لتفادي تساقط شعرِك

12:00AM الثلاثاء، 07 فبراير
0 Like
شاركي أيضاً على
أنت حامل؟ ملاحظات بسيطة لتفادي تساقط شعرِك
أنت حامل؟ ملاحظات بسيطة لتفادي تساقط شعرِك

تعاني النساء الكثير من العوارض الطارئة خلال فترة الحمل وبعدها، ومنها تساقط الشعر. إذ يتساقط الشعر بغزارة، فيما يُعرف بتساقط الشعر الكربي "Telogen Effluvium" الذي يحدث خلال الفترة الأولى (1-5 أشهر) بعد الحمل، إذ تؤثر على ما بين 40 إلى 50 % من النساء، ولكن مثل معظم التغييرات خلال فترة الحمل، فهذا أمر مؤقت.

لذلك فإن بعض الخطوات يمكن للحامل أن تقوم بها لتحافظ على شعر صحي وكثيف، وتحدّ من سقوطه الغزير في هذه الفترة:

 

1-استشارة طبيبكِ الخاص لضمان التوازن السليم من الهرمونات.

 

2-الحرص على تناول حمية تتضمن الفواكه والخضار، فهي تحتوي مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة، التي توفر حماية لبصيلات الشعر وتشجّع نمو الشعر.

 

3-استخدام الشامبو والبلسم الذي يحتوي البيوتين والسيليكا للشعر الهش، فعندما يكون الشعر رطباً، يصبح أكثر لطفاً أثناء التمشيط.

 

4-تجنب أسنان الأمشاط الضيقة، التي تشدّ الشعر بقوة، وتجنب استخدام السيشوار الكهربائي أو أدوات تمليس الشعر.

 

5-عدم تعرّض الشعر بشكلٍ مكثّف للهواء الساخن ثم البارد، حتى لا يتضرر الشعر من الجذور.

  • مقالات قد تهمك
  • هل يسبب رذاذ الشعر عيوباً خلقية لجنينك؟
    هل يسبب رذاذ الشعر عيوباً خلقية لجنينك؟
  • بالفيديو: اتّبعي هذه النصائح لحملٍ خالٍ من آلام الظهر
    بالفيديو: اتّبعي هذه النصائح لحملٍ خالٍ من آلام الظهر
  • ما أسباب عدم وضوح الرؤية لدى الحامل؟
    ما أسباب عدم وضوح الرؤية لدى الحامل؟
حملي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: اتّبعي هذه النصائح لحملٍ خالٍ من آلام الظهر

    بالفيديو: اتّبعي هذه النصائح لحملٍ خالٍ من آلام الظهر

  • بالفيديو: دراسة جديدة تقلب مفهوم "إكتئاب ما بعد الولادة"

    بالفيديو: دراسة جديدة تقلب مفهوم "إكتئاب ما بعد الولادة"

  • بالفيديو: دراسة حديثة تكشف لغز التغييرات الدماغية للحامل

    بالفيديو: دراسة حديثة تكشف لغز التغييرات الدماغية للحامل

  • فيديو: وحام المرأة الحامل

    فيديو: وحام المرأة الحامل

اقرئي أيضاً
  • تمارين ستساعدك على تغيير وضعية جنينك في الرحم

    تمارين ستساعدك على تغيير وضعية جنينك في الرحم

    وضعية الجنين في الرحم تؤثر بشكل مباشر في طريقة الولادة. إن كنت حاملاً وتريدين أن تساهمي في تغيير وضعية جنينك في الرحم لولادة سهلة اتبعي هذه التمارين...  اقرئي المزيد حملي
  • 5 أمور ابتعدي عنها أثناء الرضاعة الطبيعية

    5 أمور ابتعدي عنها أثناء الرضاعة الطبيعية

    لأنّ سلامة طفلك الرضيع من سلامتك، في الفترة الأولى بعد الولادة، لاسيما أثناء اعتماد الأم الرضاعة الطبيعية، يلفت موقع "يومياتي" نظرك إلى 5 أمور لا بد لك من الابتعاد عنها تماماً أثناء الرضاعة الطبيعية... اقرئي المزيد حملي
  • كيف ترتبط الصحة النفسية بعد الولادة بوزن الجنين؟

    كيف ترتبط الصحة النفسية بعد الولادة بوزن الجنين؟

    توصّل فريقٌ من الباحثين في "معهد كارولينسكا" في ستوكهولم إلى اكتشاف صلةٍ بين عدم اكتساب الجنين الوزن اللازم خلال فترة الحمل و... اقرئي المزيد حملي
  • 10 أطعمة غنية بحمض الفوليك للحامل

    10 أطعمة غنية بحمض الفوليك للحامل

    سواء كنت حاملاً أو تستعدين للحمل، احرصي على الإكثار من تناول حمض الفوليك لتجنب حدوث تشوهات عند الجنين. إليك أفضل 10 أطعمة تمدّك بالكميات اللازمة من حمض الفوليك خلال النظام الغذائي... اقرئي المزيد حملي
  • ما أسباب عدم وضوح الرؤية لدى الحامل؟

    ما أسباب عدم وضوح الرؤية لدى الحامل؟

    تُعدّ الاضطرابات في الرؤية مشكلة شائعة لدى العديد من النساء الحوامل. وهي تُعدّ طبيعيّة بالنظر إلى التغيّر الهرموني الذي يطرأ على جسم المرأة أثناء الحمل، إذ يتسبّب في تورّم القرنية بعض الشيء، فيؤدي إلى تشوّش الرؤية... اقرئي المزيد حملي
 زيادة الوزن أثناء الحمل: 5 طرق لتجنبها زيادة الوزن أثناء الحمل: 5 طرق لتجنبها
  • عبارات تحب كل حامل سماعها

    عبارات تحب كل حامل سماعها

    تشعر المرأة في فترة الحمل بالتغيّر الشديد في مظهرها، وبالقلق تجاه المسؤولية الجديدة الملقاة على عاتقها، ما يجعلها بحاجة في أكثر الأوقات إلى سماع بعض العبارات التي تدعمها وتساعدها في فترة حملها. وهنا يأتي دور الأسرة والأم والزوج والأصدقاء! إليكِ من موقع "يومياتي" عبارات تحبّ كلّ حامل سماعها... اقرئي المزيد حملي
  • 4 عادات غير متوقعة قد تؤدي الى العقم... احذريها!

    4 عادات غير متوقعة قد تؤدي الى العقم... احذريها!

    تشير العديد من الدراسات إلى أن العقم قد يصيب المرأة نتيحة الكثير من عادات غير المتوقعة، والتي سنستعرضها لك عبر موقع يومياتي لتتجنّبيها... اقرئي المزيد حملي
  • 10 نصائح لخسارة الوزن بعد الحمل والولادة

    10 نصائح لخسارة الوزن بعد الحمل والولادة

    إليكِ من موقع "يومياتي" أفضل الطرق الصحية لخسارة الوزن الزائد بعد الولادة، من دون أن يؤثر ذلك في صحّة الأم أو في كميّة حليب الرضاعة... اقرئي المزيد حملي
المزيد