قبل قرار الحمل الثاني... 5 أساسيات للحفاظ على جمالك

رمضان

قبل قرار الحمل الثاني... 5 أساسيات للحفاظ على جمالك

06:00AM الجمعة، 13 أكتوبر
0 Like
شاركي أيضاً على

قرار الإنجاب للمرة الثانية لا يكون سهلاً لدى الكثير من السيدات. فالتفكير في رشاقتهن وجمال البشرة والتأثير في صحة الجلد مرهون بهذا القرار.

 

إليكِ بعض الإجراءات التي يمكن للمرأة القيام بها قبل الدخول في دائرة الحمل الثاني. وهذه الأمور تتعلق بجمالك وبشرتك ولياقتك.

 

 1- قللي وزنك الزائد:

إذا كنت تعانين من زيادة في الوزن، فعليك اتباع حمية غذائية وممارسة الرياضة لتقليل وزنك قبل اتخاذ قرار الإنجاب للمرة الثانية. وذلك لأنه من الطبيعي أن يزيد الحمل من وزنك، وحتى لا تصبح رشاقتك مهددة، وجمالك منقوصاً، بشكلٍ كبير. يمكن أن تقلّلي من وزنك لتحتفظي بزيادة طبيعية يراها الجميع مقبولة، وحتى يمكن استعادة لياقتك ورشاقتك بعد الولادة بسهولة.

 

2-نظام غذائي صحي:

تناول نظام غذائي صحي يحتوي على الخضراوات والفواكه أمر ضروري لتجهيز بشرتك ووجهك للحفاظ على الجمال أثناء الحمل، ما يحسن من مظهر بشرتك، بالإضافة إلى التركيز على الأطعمة الغنية بفيتامين A، والتي يمكن أن تساعدك على الحفاظ على بشرتك صحية. ويوجد في الأسماك والجزر والحليب والبيض الفيتامينات C وE والمواد المضادة للأكسدة ما يقلل من شيخوخة الجلد.

 

اقرئي أيضاً

 

الحبال...إضافة مبتكرة إلى ديكور منزلك!

تصاميم تاريخية-عصرية من لوي فيتون في ختام أسبوع الموضة في باريس

المياه الغازية الطبيعية مفيدة... ولكن!

 

3- كثرة شرب الماء:

زيادة كمية الماء الذي تشربينه، قبل الحمل وأثنائه، عنصر أساسي في روتين الجمال، قبل اتخاذ قرار الإنجاب مرة أخرى، للحفاظ على صحةٍ جيدة وبشرة صحية.

 

4-نظّمي وقتك:

 قبل أن تتخذي قرار الإنجاب مرة أخرى، تأكدي من أنك تحصلين على القدر الكافي في يومك من الراحة. وإذا كان ذلك لا يتحقق، فنظّمي وقتك وظروف عملك، لأنّ الاستعداد للحمل يحتاج صحة جيدة للحفاظ على إشراقة وجهك وعدم الإصابة بالهالات السوداء.

 

5-استخدام مرطبات للجسم:

 إعداد جلد جسمك للحمل أمر مهمّ حتى لا يجفّ ويقلّل من جمال مظهرك. ولذلك، يجب وضع الكريمات المرطبة على مختلف أجزاء الجلد، خصوصاً التي ستتعرض لعوامل الحمل مثل البطن والصدر، لكي تكون بشرتك صحية وناعمة ومستعدة للإنجاب وللتغيرات الهرمونية المصاحبة للحمل.

  • مقالات قد تهمك
  • التغيرات الجلدية هي أكثر ما يزعج الحامل، إليكِ أسبابها
    التغيرات الجلدية هي أكثر ما يزعج الحامل، إليكِ أسبابها
  • خفّفي من غثيان الحمل بطرق طبيعية
    خفّفي من غثيان الحمل بطرق طبيعية
  • الرضاعة الطبيعية تخفض فرص إصابة الأم بمرض السكر!
    الرضاعة الطبيعية تخفض فرص إصابة الأم بمرض السكر!
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: معلومات يجب أن تعرفيها عن الحازوقة عند الأطفال مع Doctor B

    بالفيديو: معلومات يجب أن تعرفيها عن الحازوقة عند الأطفال مع Doctor B

  • بالفيديو: 3 تمارين لشد عضلات الذراعين

    بالفيديو: 3 تمارين لشد عضلات الذراعين

  • بالفيديو: طريقة الحصول على شعر كيرلي من وحي ميريام فارس

    بالفيديو: طريقة الحصول على شعر كيرلي من وحي ميريام فارس

  • بالفيديو: نادين لبكي ليومياتي: "أهدي كفرناحوم إلى وليد وميرون ولديّ"

    بالفيديو: نادين لبكي ليومياتي: "أهدي كفرناحوم إلى وليد وميرون ولديّ"

  • بالفيديو: 3 خلطات لتكبير الشفاه طبيعياً

    بالفيديو: 3 خلطات لتكبير الشفاه طبيعياً

اقرئي أيضاً
  • اجمل موديلات فساتين سهرة محتشمة… استوحي منها لشتاء 2019

    اجمل موديلات فساتين سهرة محتشمة… استوحي منها لشتاء 2019

    لكي تتمتّعي في السهرات بأناقة فائقة، نقدّم لك اليوم اجمل موديلات فساتين سهرة محتشمة بما يتماشى مع آخر صيحات 2019. اقرئي المزيد ازيائي
  • دولتشي آند غابانا تطلق مستحضر Dolcissimo للشفاه

    دولتشي آند غابانا تطلق مستحضر Dolcissimo للشفاه

    أطلقت علامة دولتشي آند غابانا تركيبة جديدة من ألوان الشفاه. اقرئي المزيد مكياجي
  • طوني ورد يطلق مجموعة La Mariée لعروس 2019

    طوني ورد يطلق مجموعة La Mariée لعروس 2019

    أطلق المصمم طوني ورد مجموعة La Mariée لخريف 2019 مستعيناً بمختلف تدرّجات اللون الأبيض. اقرئي المزيد عرسي
  • La Prairie تروي حكايةَ الفخامة من خلال فيلم جديد

    La Prairie تروي حكايةَ الفخامة من خلال فيلم جديد

    تروي علامة La Prairie السويسرية المترفة لمستحضرات العناية بالبشرة فصلًا جديدًا من قصّتها الفريدة في فيلم جديد. اقرئي المزيد بشرتي
  • اليك اتيكيت ارتشاف المشروبات على أنواعها

    اليك اتيكيت ارتشاف المشروبات على أنواعها

    لتناول المشروبات على أنواعها إيتيكيت من الضروري أن تلتزمي بها حتى لا ينزعج من هم حولك... اقرئي المزيد Life Coaching
اجمل الوان صبغات شعر 2019: استوحي منها لهذا الشتاء اجمل الوان صبغات شعر 2019: استوحي منها لهذا الشتاء
  • هذه الصفات التي عليك التحلي بها لتكوني زوجة ناجحة

    هذه الصفات التي عليك التحلي بها لتكوني زوجة ناجحة

    يبحث الرجل على الدوام عن صفات معيّنة في زوجته المستقبلية التي يضع خططاً لأحلامه معها، فإن كنت تريدين أن تعلمي ما هي أبرز الصفات التي تجعل منك زوجة ناجحة إليك بعض المعلومات... اقرئي المزيد شريكي
  • أنواع الرجيم هذه خطيرة على صحتك فابتعدي عنها

    أنواع الرجيم هذه خطيرة على صحتك فابتعدي عنها

    تختلف أنواع الرجيم التي تحاول المرأة اللجوء اليها من أجل خسارة الوزن، ولكن ما هي الأنواع الأخطر من بينها، هل تعلمين؟ إليك الإجابة... اقرئي المزيد رشاقتي
  • لزفافك الشتوي اختاري باقة يدك من هذه الألوان

    لزفافك الشتوي اختاري باقة يدك من هذه الألوان

    تتنوّع الألوان التي يمكنها أن تناسب باقة يدك للزفاف الشتوي، ومن بينها البرغندي والبنفسجي والفضي...لذلك جمعنا لك بعض الصور لتجولي عليها وتحددي خيارك... اقرئي المزيد عرسي
المزيد