كيفية منع حدوث الولادة المبكرة لدى الحامل

عائلتي

كيفية منع حدوث الولادة المبكرة لدى الحامل

12:39PM الأحد، 04 يونيو
0 Like
شاركي أيضاً على

في معظم الأحيان، تُقلّل الرعاية السريعة والسليمة للحامل، قبل الولادة، فرص وجود ولادة مبكرة. وتشمل التدابير الوقائية المهمة ما يأتي:

 

الإجهاد البدني للحامل يضر بنمو الطفل

 

1- اتباع نظام غذائي صحي قبل وأثناء الحمل، والتأكّد من تناول الكثير من الحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، بالإضافة إلى الخضراوات والفواكه. وينصح بشدة باستخدام حمض الفوليك ومكمّلات الكالسيوم.

 

2- شرب الكثير من الماء في كل يوم. الحصة اليومية الموصى بها هي 8 أكواب.

 

أنت حامل؟ ابتعدي عن تناول الجبنة الطرية

 

3- أخذ الأسبرين يومياً، بدءاً من الأشهر الثلاثة الأولى، إذا كان لديك ارتفاع في ضغط الدم أو تاريخ ولادة مبكر.

 

4- الإقلاع عن التدخين، لأنه كبعض الأدوية، يؤدي الإفراط في تناولها خلال فترة الحمل إلى ارتفاع خطر الإصابة ببعض العيوب الخلقية، وإلى الإجهاض.

 

عشر خطوات لمحاربة العطش في شهر رمضان

  • مقالات قد تهمك
  • الولادة المبكرة ... أسبابها وأخطارها
    الولادة المبكرة ... أسبابها وأخطارها
  • أعراض مرضية تظهر على الحامل في أول أشهر الحمل
    أعراض مرضية تظهر على الحامل في أول أشهر الحمل
  • اختبار دم جديد لكشف احتمالات الإصابة بمرض سكر الحمل
    اختبار دم جديد لكشف احتمالات الإصابة بمرض سكر الحمل
حملي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: دراسة جديدة تقلب مفهوم "إكتئاب ما بعد الولادة"

    بالفيديو: دراسة جديدة تقلب مفهوم "إكتئاب ما بعد الولادة"

  • بالفيديو: دراسة حديثة تكشف لغز التغييرات الدماغية للحامل

    بالفيديو: دراسة حديثة تكشف لغز التغييرات الدماغية للحامل

  • فيديو: وحام المرأة الحامل

    فيديو: وحام المرأة الحامل

اقرئي أيضاً
  • مولود جديد؟.. إليكِ أفضل توقيت للحمل مرة أخرى

    مولود جديد؟.. إليكِ أفضل توقيت للحمل مرة أخرى

    تشير البحوث إلى أن على المرأة أن تترك ما لا يقلّ عن 18 شهراً بين ولادة طفل وحملٍ آخر، وذلك لاستعادة قدرات الجسم تماماً بعد ولادة الطفل الأول والتأكد من التعافي بشكلٍ جيد... اقرئي المزيد حملي
  • أعراض مرضية تظهر على الحامل في أول أشهر الحمل

    أعراض مرضية تظهر على الحامل في أول أشهر الحمل

    هناك بعض الأعراض المرضية التي تظهر في أول أشهر الحمل، ويجب عليك مراقبتها والتعامل معها، لأنها تشكّل آثاراً جانبية للحمل. وأبرز هذه الأعراض... اقرئي المزيد حملي
  • 5 مهمات منزلية يجب التوقف عن القيام بها أثناء الحمل

    5 مهمات منزلية يجب التوقف عن القيام بها أثناء الحمل

    جسمك يمرّ أثناء الحمل في مرحلةٍ صعبة، والأفضل عندها ألا تزيدي الأمور سوءاً فتضغطي على جسدك، من المهم أن تتجنبي تعريض جسمك للخطر مثل حرصك على تناول الطعام الجيد في خلال فترة الحمل، حتى لو كان هذا الخطر يتمثل في بعض المهمات المنزلية... اقرئي المزيد حملي
  • الولادة المبكرة ... أسبابها وأخطارها

    الولادة المبكرة ... أسبابها وأخطارها

    الولادة المبكرة هي عدم اكتمال الحمل إلى الأسبوع الـ 37، والذي يمكن أن يستمر إلى الأسبوع الـ40. في هذه الحالة، تسمّى ولادة قبل الأوان. الأسابيع الأخيرة من الحمل حاسمة في زيادة الوزن الصحي والتنمية الكاملة للأجهزة الحيوية المختلفة، بما في ذلك الدماغ والرئتان لدى الجنين... اقرئي المزيد حملي
  • الكلف هو أحد الآثار التي تظهر مع الحمل... لكن متى يختفي؟

    الكلف هو أحد الآثار التي تظهر مع الحمل... لكن متى يختفي؟

    المرأة الحامل تتحمل الكثير من التغيرات الفيزيولوجية، أبرزها التغيرات الجلدية، إذ يتحول الجلد من لونه الطبيعي ليُصبح أكثر اسمراراً، بالإضافة إلى ظهور بقع بنية تُسمّى الكلف...  اقرئي المزيد حملي
  • الإجهاد البدني للحامل يضر بنمو الطفل

    الإجهاد البدني للحامل يضر بنمو الطفل

    كشفت دراسة علمية حديثة، أشرف عليها باحثون سويسريون، أن الإجهاد البدني للحامل يرفع هرمون التوتر ويغيّر عملية التمثيل الغذائي في المشيمة ويؤثر في نمو الطفل... اقرئي المزيد حملي
  • فوائد تناول حمض الفوليك أثناء فترة الحمل

    فوائد تناول حمض الفوليك أثناء فترة الحمل

    كشفت دراسة علمية حديثة، أشرف عليها باحثون بريطانيون، أن الأمهات اللاتي يتناولن حمض الفوليك طوال فترة الحمل يلدن أطفالاً مستقرّين عاطفياً. وفي الوقت الحاضر، لا يوصى إلا بأن تأخذ المرأة 400 ميكروجرام من حمض الفوليك... اقرئي المزيد حملي
  • اختبار دم جديد لكشف احتمالات الإصابة بمرض سكر الحمل

    اختبار دم جديد لكشف احتمالات الإصابة بمرض سكر الحمل

    توصل فريق من الباحثين الأمريكيين إلى تطوير اختبار دمٍ جديد، قد يتنبأ بشكلٍ أفضل وأكثر دقة باحتمالات الإصابة بمرض سكر الحمل... اقرئي المزيد حملي
المزيد