كيفية منع حدوث الولادة المبكرة لدى الحامل

رمضان

كيفية منع حدوث الولادة المبكرة لدى الحامل

12:39PM الأحد، 04 يونيو
0 Like
شاركي أيضاً على

في معظم الأحيان، تُقلّل الرعاية السريعة والسليمة للحامل، قبل الولادة، فرص وجود ولادة مبكرة. وتشمل التدابير الوقائية المهمة ما يأتي:

 

الإجهاد البدني للحامل يضر بنمو الطفل

 

1- اتباع نظام غذائي صحي قبل وأثناء الحمل، والتأكّد من تناول الكثير من الحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، بالإضافة إلى الخضراوات والفواكه. وينصح بشدة باستخدام حمض الفوليك ومكمّلات الكالسيوم.

 

2- شرب الكثير من الماء في كل يوم. الحصة اليومية الموصى بها هي 8 أكواب.

 

أنت حامل؟ ابتعدي عن تناول الجبنة الطرية

 

3- أخذ الأسبرين يومياً، بدءاً من الأشهر الثلاثة الأولى، إذا كان لديك ارتفاع في ضغط الدم أو تاريخ ولادة مبكر.

 

4- الإقلاع عن التدخين، لأنه كبعض الأدوية، يؤدي الإفراط في تناولها خلال فترة الحمل إلى ارتفاع خطر الإصابة ببعض العيوب الخلقية، وإلى الإجهاض.

 

عشر خطوات لمحاربة العطش في شهر رمضان

  • مقالات قد تهمك
  • الولادة في السيارة! نصائح مهمة للتعامل مع الحالة
    الولادة في السيارة! نصائح مهمة للتعامل مع الحالة
  • حساب الحمل: هذه هي الطرق الصحيحة
    حساب الحمل: هذه هي الطرق الصحيحة
  • عند نزول ماء الجنين... بعض المعلومات يجب أن تكوني على درايةٍ بها
    عند نزول ماء الجنين... بعض المعلومات يجب أن تكوني على درايةٍ بها
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: كيفية التخلص من مختلف أنواع الإدمان مع ديفيد

    بالفيديو: كيفية التخلص من مختلف أنواع الإدمان مع ديفيد

  • بالفيديو: مقابلة المغني ناصيف زيتون في حفل الموريكس دور 2018

    بالفيديو: مقابلة المغني ناصيف زيتون في حفل الموريكس دور 2018

  • بالفيديو: حديث مع الفنانة أمل بوشوشة والممثل قيس الشيخ نجيب في حفل الموريكس دور

    بالفيديو: حديث مع الفنانة أمل بوشوشة والممثل قيس الشيخ نجيب في حفل الموريكس دور

  • بالفيديو: مقابلة مع الممثلة منى واصف عن حدث الموريكس دور

    بالفيديو: مقابلة مع الممثلة منى واصف عن حدث الموريكس دور

  • بالفيديو: مقابلة مع المغني أبو والممثلة يسرا في حفل الموريكس دور

    بالفيديو: مقابلة مع المغني أبو والممثلة يسرا في حفل الموريكس دور

اقرئي أيضاً
  • شاهدي اجمل صور مكياج خفيف بأسلوب النجمات

    شاهدي اجمل صور مكياج خفيف بأسلوب النجمات

    اكتشفي معنا اجمل صور مكياج خفيف على طريقة النجمات، واعتمدي الستايل الذي يعجبك لتواكبي الموضة بلوك كلاسيكي ساحر. اقرئي المزيد مكياجي
  • خطوات تطبيق مكياج بسيط للافراح والحفلات

    خطوات تطبيق مكياج بسيط للافراح والحفلات

    اكتشفي معنا بالخطوات كيفية وضع مكياج بسيط للافراح والمناسبات الرسمية، وتألّقي بأسلوب فخم وأنيق. اقرئي المزيد مكياجي
  • بالصور: جينيفر لوبيز بفساتين لمصممين عرب في أكثر من مناسبة!

    بالصور: جينيفر لوبيز بفساتين لمصممين عرب في أكثر من مناسبة!

    لا يختلف اثنان على فخامة إطلالات النجمة العالمية جينيفر لوبيز التي اشتهرت بإتقانها لأزيائها، سواء كانت تقف أمام عدسات المصوّرين على السجادة الحمراء، أو في لقاء صحفي أو مناسبة... اقرئي المزيد ازيائي
  • شروط إعطاء السوائل للطفل لأول مرة

    شروط إعطاء السوائل للطفل لأول مرة

    تقضي السيدة التي تحمل لأول مرة الكثير من وقتها وهي تقوم بالأبحاث التي تتعلّق بمولودها وبصحته وغذائه وكل ما يجعله بخير، سواء عبر الانترنت أو من خلال طرح الأسئلة على من حولها... اقرئي المزيد اهلي واولادي
  • إطلالات عرائسية للنجمات بالتاج إستوحي منها لزفافك

    إطلالات عرائسية للنجمات بالتاج إستوحي منها لزفافك

    من أجمل الأكسسوارات الملكية التي يمكنك اعتمادها في زفافك، يبرز التاج، ومن أهم من النجمات العالميات لتستوحي إطلالتك منه؟ اقرئي المزيد عرسي
بالصور: جينيفر لوبيز بفساتين لمصممين عرب في أكثر من مناسبة! بالصور: جينيفر لوبيز بفساتين لمصممين عرب في أكثر من مناسبة!
  • استعيني بهذه الوصفات لتحضير احسن خلطة لتنعيم الوجه

    استعيني بهذه الوصفات لتحضير احسن خلطة لتنعيم الوجه

    اكتشفي أبرز الوصفات التي يمكنك اعتمادها لتحضير احسن خلطة لتنعيم الوجه، واعتمديها بانتظام لنتائج مثالية. اقرئي المزيد بشرتي
  • فيفي عبده: "النهاردة خليك هادي أصلي هاحتفل بعيد ميلادي"

    فيفي عبده: "النهاردة خليك هادي أصلي هاحتفل بعيد ميلادي"

    تحتفل الفنانة المصرية فيفي عبده اليوم بعيد ميلادها الـ65. وقد نشرت في المناسبة صورةً جديدة لها عبر حساباتها على مواقع التواصل الاجتماعي، وعلقت على صورتها، قائلة... اقرئي المزيد نجومي
  • حياة الفهد: "مع حصة قلم" جديدي لـ رمضان 2018

    حياة الفهد: "مع حصة قلم" جديدي لـ رمضان 2018

    حاملةً بيدها ورقة وقلم، تسجل حياة الفهد ملاحظاتها حول كل ما يدور في حياتها بعد تعرّضها لحادثٍ جعل من ذاكرتها غير قادرةٍ على تخزين ما يجري حولها، في الدراما الخليجية... اقرئي المزيد شاشتي
المزيد