كيفية منع حدوث الولادة المبكرة لدى الحامل

كيفية منع حدوث الولادة المبكرة لدى الحامل

12:39PM الأحد، 04 يونيو
0 Like
شاركي أيضاً على

في معظم الأحيان، تُقلّل الرعاية السريعة والسليمة للحامل، قبل الولادة، فرص وجود ولادة مبكرة. وتشمل التدابير الوقائية المهمة ما يأتي:

 

الإجهاد البدني للحامل يضر بنمو الطفل

 

1- اتباع نظام غذائي صحي قبل وأثناء الحمل، والتأكّد من تناول الكثير من الحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، بالإضافة إلى الخضراوات والفواكه. وينصح بشدة باستخدام حمض الفوليك ومكمّلات الكالسيوم.

 

2- شرب الكثير من الماء في كل يوم. الحصة اليومية الموصى بها هي 8 أكواب.

 

أنت حامل؟ ابتعدي عن تناول الجبنة الطرية

 

3- أخذ الأسبرين يومياً، بدءاً من الأشهر الثلاثة الأولى، إذا كان لديك ارتفاع في ضغط الدم أو تاريخ ولادة مبكر.

 

4- الإقلاع عن التدخين، لأنه كبعض الأدوية، يؤدي الإفراط في تناولها خلال فترة الحمل إلى ارتفاع خطر الإصابة ببعض العيوب الخلقية، وإلى الإجهاض.

 

عشر خطوات لمحاربة العطش في شهر رمضان

  • مقالات قد تهمك
  • حساب الحمل: هذه هي الطرق الصحيحة
    حساب الحمل: هذه هي الطرق الصحيحة
  • عند نزول ماء الجنين... بعض المعلومات يجب أن تكوني على درايةٍ بها
    عند نزول ماء الجنين... بعض المعلومات يجب أن تكوني على درايةٍ بها
  • الولادة المبكرة ... أسبابها وأخطارها
    الولادة المبكرة ... أسبابها وأخطارها
حملي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: دراسة جديدة تقلب مفهوم "إكتئاب ما بعد الولادة"

    بالفيديو: دراسة جديدة تقلب مفهوم "إكتئاب ما بعد الولادة"

  • بالفيديو: دراسة حديثة تكشف لغز التغييرات الدماغية للحامل

    بالفيديو: دراسة حديثة تكشف لغز التغييرات الدماغية للحامل

  • فيديو: وحام المرأة الحامل

    فيديو: وحام المرأة الحامل

اقرئي أيضاً
  • 8 من فوائد الزبيب للحامل

    8 من فوائد الزبيب للحامل

    للزبيب فوائد صحيّة تفيد الحامل، لأنه يحتوي على معادن وفيتامينات وألياف. إليكِ من موقع "يومياتي" 8 من فوائد الزبيب للحامل... اقرئي المزيد حملي
  • نصائح مهمة للحوامل محبات القطط

    نصائح مهمة للحوامل محبات القطط

    داء القطط من المشكلات التي قد تتعرضين لها أثناء الأشهر التسعة من الحمل، فكيف يمكن تجنّبه؟ موقع يومياتي سيقدّم لكِ مجموعة من النصائح... اقرئي المزيد حملي
  • كم يبلغ وزن الجنين في الشهر الثامن؟

    كم يبلغ وزن الجنين في الشهر الثامن؟

    عند دخولك الشهر الثامن من الحمل، يكون موعد استقبال مولودك الجديد قد اقترب. لذلك ينبغي أن تكوني على درايةٍ بكلّ المتغيرات التي تطرأ عليكِ، وعلى جنينك، في هذه المرحلة. إليكِ من موقع "يومياتي" وزن الجنين في الشهر الثامن... اقرئي المزيد حملي
  • 9 أطعمة ممنوعة أثناء الحمل... ابتعدي عنها!

    9 أطعمة ممنوعة أثناء الحمل... ابتعدي عنها!

    يعتبر النظام الغذائي من أهمّ الأمور التي يجب أن تأخذها الحامل بعين الاعتبار. ولذلك سنقدّم لكِ من موقع يومياتي مجموعة من الأطعمة الممنوعة أثناء الحمل... اقرئي المزيد حملي
  • آلام الحوض أثناء الحمل

    آلام الحوض أثناء الحمل

    يُصاب البعض من النساء أثناء فترة الحمل بحالةٍ تُسمّى علمياً "ألم الحزام الحوضي" المرتبط بالحمل، فيما يُسمّى في بعض الأحيان بخلل الارتفاق العاني. إليكِ من "يومياتي" أبرز أعراض آلام الحوض أثناء الحمل وكيفية تجنّبها وعلاجها... اقرئي المزيد حملي
 زيادة الوزن أثناء الحمل: 5 طرق لتجنبها زيادة الوزن أثناء الحمل: 5 طرق لتجنبها
  • حساب الحمل: هذه هي الطرق الصحيحة

    حساب الحمل: هذه هي الطرق الصحيحة

    تنشغل النساء عند الحمل بحساب الحمل وأسابيعه وموعد الولادة التقريبي، لكنها قد تُخطئ! إليكِ من "يومياتي" بعض الطرق الصحيحة لحساب الحمل... اقرئي المزيد حملي
  • 14 حقيقة غريبة عن الحمل... اعرفيها!

    14 حقيقة غريبة عن الحمل... اعرفيها!

    هل تريدين أن تعرفي أكثر عن الحمل وأبرز التغييرات التي تحصل للجنين في رحمك؟ ما عليكِ سوى متابعة موضوعنا، عبر موقع يومياتي، حيث سنقدّم لكِ مجموعة من حقائق غريبة عن الحمل، وعن تطوّر الجنين في داخل الرحم... اقرئي المزيد حملي
  • تغييرات الجهاز التناسلي أثناء فترة الحمل

    تغييرات الجهاز التناسلي أثناء فترة الحمل

    تغيرات الجهاز التناسلي من الأمور الطبيعية التي يمكن أن تتعرضين لها في خلال أو بعد الولادة. ومن هنا فاننا عبر موقع يومياتي سنقدم لكِ مجموعة منها، لتكوني على اطلاع على كل الأمور التي قد تصيبكِ... اقرئي المزيد حملي
المزيد