كيفية منع حدوث الولادة المبكرة لدى الحامل

رمضان

كيفية منع حدوث الولادة المبكرة لدى الحامل

12:39PM الأحد، 04 يونيو
0 Like
شاركي أيضاً على

في معظم الأحيان، تُقلّل الرعاية السريعة والسليمة للحامل، قبل الولادة، فرص وجود ولادة مبكرة. وتشمل التدابير الوقائية المهمة ما يأتي:

 

الإجهاد البدني للحامل يضر بنمو الطفل

 

1- اتباع نظام غذائي صحي قبل وأثناء الحمل، والتأكّد من تناول الكثير من الحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، بالإضافة إلى الخضراوات والفواكه. وينصح بشدة باستخدام حمض الفوليك ومكمّلات الكالسيوم.

 

2- شرب الكثير من الماء في كل يوم. الحصة اليومية الموصى بها هي 8 أكواب.

 

أنت حامل؟ ابتعدي عن تناول الجبنة الطرية

 

3- أخذ الأسبرين يومياً، بدءاً من الأشهر الثلاثة الأولى، إذا كان لديك ارتفاع في ضغط الدم أو تاريخ ولادة مبكر.

 

4- الإقلاع عن التدخين، لأنه كبعض الأدوية، يؤدي الإفراط في تناولها خلال فترة الحمل إلى ارتفاع خطر الإصابة ببعض العيوب الخلقية، وإلى الإجهاض.

 

عشر خطوات لمحاربة العطش في شهر رمضان

  • مقالات قد تهمك
  • الولادة في السيارة! نصائح مهمة للتعامل مع الحالة
    الولادة في السيارة! نصائح مهمة للتعامل مع الحالة
  • حساب الحمل: هذه هي الطرق الصحيحة
    حساب الحمل: هذه هي الطرق الصحيحة
  • عند نزول ماء الجنين... بعض المعلومات يجب أن تكوني على درايةٍ بها
    عند نزول ماء الجنين... بعض المعلومات يجب أن تكوني على درايةٍ بها
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: وراء الكواليس مع النجوم في الذكرى الـ 18 للموركس دور

    بالفيديو: وراء الكواليس مع النجوم في الذكرى الـ 18 للموركس دور

  • بالفيديو: هكذا تدربين طفلك على استخدام الحمام

    بالفيديو: هكذا تدربين طفلك على استخدام الحمام

  • بالفيديو: تسريحة الكعكة المنخفضة مع الغرة الجانبية على طريقة فاديا المندلق

    بالفيديو: تسريحة الكعكة المنخفضة مع الغرة الجانبية على طريقة فاديا المندلق

  • بالفيديو: معلومات عن متلازمة بروجيريا مع Doctor B

    بالفيديو: معلومات عن متلازمة بروجيريا مع Doctor B

  • بالفيديو: 4 تمارين لشد عضلات الـ Biceps والـ Triceps مع ريمي

    بالفيديو: 4 تمارين لشد عضلات الـ Biceps والـ Triceps مع ريمي

اقرئي أيضاً
  • لائحة بالأطعمة التي يمكنك تجميدها لتوفير الوقت والمال

    لائحة بالأطعمة التي يمكنك تجميدها لتوفير الوقت والمال

    اليك لائحة بأبرز المأكولات التي يمكنك تجمديها من الفريزر لتوفير الوقت والمال. اقرئي المقال من موقع يومياتي وستُفاجئين ببعض الأنواع التي لم يخطرلك قط بإمكانية تجميدها. اقرئي المزيد حيل ونصائح
  • مالبيري توقّع أزياء الربيع بألوانها الصاخبة

    مالبيري توقّع أزياء الربيع بألوانها الصاخبة

    قدّمت دار مالبيري  Mulberryلأسبوع الموضة في لندن مجموعتها لخريف 2018 المستوحاة من أسواق منطقة ويكسفورد، مع ما تحمله من ألوان صاخبة. فقد  اختار المدير الإبداعي للعلامة جوني كوكا حديقة منزل عائلة سبنسر التاريخي... اقرئي المزيد ازيائي
  • أطفال الآباء المجهدين أكثر عرضة للاكتئاب!

    أطفال الآباء المجهدين أكثر عرضة للاكتئاب!

    كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن الأطفال المولودين من الآباء الذين يعانون من الضغوط والإجهاد هم في خطر أكبر لتطوير الاكتئاب... اقرئي المزيد اهلي واولادي
  • مع سواروفسكي غوصي في جمال الساعة الزرقاء

    مع سواروفسكي غوصي في جمال الساعة الزرقاء

    تقدّم لك سواروفسكي أجمل ساعة زرقاء بمجموعة Crystal lake وهي تحوي السمات الرائعة لسواروفسكي من ابتكار، وحداثة وجرأة... اقرئي المزيد اكسسواراتي
  • طريقة شوربة البصل الفرنسية

    طريقة شوربة البصل الفرنسية

    جربي من موقع يومياتي طريقة شوربة البصل الفرنسية بخطوات سهلة. وصفة مع الخبز المغطى بالجبن اللذيذ قدميها في فصل الشتاء البارد. اقرئي المزيد اطباقي
الحجاب يتوّج إطلالات ليندسي لوهان في لندن الحجاب يتوّج إطلالات ليندسي لوهان في لندن
  • هل تحبّين لشبونة؟ زوري هذه الأماكن فيها

    هل تحبّين لشبونة؟ زوري هذه الأماكن فيها

    تختلف الأماكن الجميلة الموجودة في لشبونة، وإن كنت تنوين زيارتها مع أطفالك مثلاً، ستجدين أبرز الأماكن الجميلة فيها من ضمن هذه المعلومات...   اقرئي المزيد اماكني
  • الحجاب يتوّج إطلالات ليندسي لوهان في لندن

    الحجاب يتوّج إطلالات ليندسي لوهان في لندن

    أثارت الإطلالة الأخيرة للنجمة ليندسي لوهان ضجة كبيرة إذ إنها ظهرت في فعاليات أسبوع الموضة في لندن بإطلالة توجها الحجاب. ولحضورها عروض الأزياء في لندن، اختارت ليندسي... اقرئي المزيد ازيائي
  • فساتين زفاف غريبة الشكل لم تريها من قبل

    فساتين زفاف غريبة الشكل لم تريها من قبل

    تختلف أشكال فساتين الزفاف وفق ذوق العروس وما ترغب به، ولكن من ستجرؤ على ارتداء هذه الموديلات الغريبة؟ إليك بعض الصور حولها... اقرئي المزيد عرسي
المزيد