لولادةٍ طبيعية... لا تنسي القيام بهذه الخطوات في الشهر التاسع

رمضان

لولادةٍ طبيعية... لا تنسي القيام بهذه الخطوات في الشهر التاسع

05:00AM الثلاثاء، 23 يناير
0 Like
شاركي أيضاً على

يحدد الطبيب عادةً نوع الولادة بحسب حالة الحامل، فقد تحتاج بعض السيدات إلى الولادة القيصرية في حال وجود مشاكلٍ صحية. أما في حال عدم وجود أي مشاكل صحية للأم، فينصح الأطباء دائماً بالولادة الطبيعية لأنها لا تحمل أي عوارض جانبية بعد الولادة. وللحصول على ولادة طبيعية، هناك بعض الخطوات التي يجب أن تتبعها الحوامل في الشهر التاسع لتسهيل عملية الولادة، أبرزها:

 

1-الإكثار من تناول بعض الأطعمة التي تحفز عضلة الرحم والانقباضات لتسهيل عملية الولادة ومنها "القرفة، الأطعمة الحارة، البقدونس، التمر".

 

2-الاهتمام بتناول الفواكه الاستوائية مثل جوز الهند، الأناناس، لأنها تحتوي على انزيمات تساعد على تسهيل الولادة.

 

اقرئي أيضاً

 

معالم سياحية جميلة لا تفوّتي زيارتها في المنطقة العربية

دراسة: اكتشاف جديد حول مضار التدخين أثناء الحمل

5 طرق بسيطة للتكيف مع شريك الحياة الفوضوي

 

3-الاهتمام بالحركة والمشي سواء في البيت أو الشارع لمدة 20 دقيقة في اليوم.

 

4- ممارسة رياضة القرفصاء، حيث إنها تساعد على فتح الحوض وتسهيل الولادة.

 

5-صعود ونزول السلم، يساعد على تحريك الجنين للوضع الصحيح وارتخاء أربطة العظام لتسهيل الولادة.

  • مقالات قد تهمك
  • خطوة بخطوة... هكذا تجري الولادة الطبيعية
    خطوة بخطوة... هكذا تجري الولادة الطبيعية
  • المياه الساخنة أثناء الولادة الطبيعية... لماذا كانت تستخدم؟
    المياه الساخنة أثناء الولادة الطبيعية... لماذا كانت تستخدم؟
  • أنت حامل؟ هذا ما يجب أن تعرفيه عن الطلق الصناعي
    أنت حامل؟ هذا ما يجب أن تعرفيه عن الطلق الصناعي
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: علامة ريبوك تطلق حملة تحاكي المرأة الكلاسيكية

    بالفيديو: علامة ريبوك تطلق حملة تحاكي المرأة الكلاسيكية

  • بالفيديو: مقابلة مع جوزيف عطية وراء كواليس حفل انتخاب ملك جمال لبنان لعام 2018

    بالفيديو: مقابلة مع جوزيف عطية وراء كواليس حفل انتخاب ملك جمال لبنان لعام 2018

  • بالفيديو: أفكار لديكور الشموع في البيت وللأعراس

    بالفيديو: أفكار لديكور الشموع في البيت وللأعراس

  • بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

    بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

  • بالفيديو: 7 من أفضل البلدان للسياحة الثقافية‎

    بالفيديو: 7 من أفضل البلدان للسياحة الثقافية‎

اقرئي أيضاً
  • لهذه الأسباب قد تصابين بمشاكل في الغدة الدرقية

    لهذه الأسباب قد تصابين بمشاكل في الغدة الدرقية

    مشاكل الغدة الدرقية تنعكس سلباً على صحتك عامة، لذلك من المفترض أن تتنبّهي لها بحال لاحظت أي أعراض غريبة بجسمك... اقرئي المزيد طبيبي
  • جربي اليوم حيل المكياج هذه لوجه ولا أنعم

    جربي اليوم حيل المكياج هذه لوجه ولا أنعم

    أشكال الوجوه المختلفة تستلزم منك حيلاً تطبقينها بواسطة المكياج، لتحصلي على أجمل إطلالة، فإن كنت من صابحات الوجه الممتلئ جرّبي الحيل التالية... اقرئي المزيد مكياجي
  • افضل الخلطات الطبيعية من أجل توحيد لون الوجه

    افضل الخلطات الطبيعية من أجل توحيد لون الوجه

    لكي تتمتّعي ببشرة صافية وخالية من العيوب، نقدّم لك اليوم افضل الخلطات الطبيعية من أجل توحيد لون الوجه. اقرئي المزيد بشرتي
  • اجمل موديلات فساتين سهرة فخمة لخريف 2018

    اجمل موديلات فساتين سهرة فخمة لخريف 2018

    اطّلعي معنا على اجمل صور فساتين سهرة فخمة لخريف 2018 واستوحي منها لإطلالة مواكبة للموضة. اقرئي المزيد ازيائي
  • ما هي فرصك للحمل بعد سن الأربعين؟

    ما هي فرصك للحمل بعد سن الأربعين؟

    إن كنت قد بلغت الأربعين من العمر وأنت تتساءلين عن نسبة فرص الحمل لديك، اليوم سنمنحك إجابة عن هذا السؤال فتابعينا في ما يلي... اقرئي المزيد حملي
أكسسوارات شعر جميلة لإطلالتك في العيد أكسسوارات شعر جميلة لإطلالتك في العيد
  • احسن خلطات لتعزيز نضارة الوجه في يوم واحد

    احسن خلطات لتعزيز نضارة الوجه في يوم واحد

    من أجل تعزيز نضارة الوجه في يوم واحد، لا بد من اللجوء إلى الخلطات الطبيعية لأنها تعمل على تنظيف البشرة وتنقيتها والتخفيف من عيوبها. اقرئي المزيد بشرتي
  • زينة عيد الأضحى أجمل مع هذه الصور...

    زينة عيد الأضحى أجمل مع هذه الصور...

    إن كنت محتارة في كيفية جمع الأفكار من أجل زينة المنزل الناجحة في عيد الأضحى، هذه الصور ستكون بالطبع مفيدة لك في هذه الحالة... اقرئي المزيد بيتي
  • إليك افضل 4 خلطات لتبيض الوجه الدهني وتنقيته

    إليك افضل 4 خلطات لتبيض الوجه الدهني وتنقيته

    اكتشفي معنا اليوم افضل 4 خلطات لتبيض الوجه الدهني وتنقيته، واعتمديها بانتظام لنتائج أكثر من مثالية. اقرئي المزيد بشرتي
المزيد