هذه الأطعمة ممنوعة خلال الحمل

رمضان

هذه الأطعمة ممنوعة خلال الحمل

12:55AM الثلاثاء، 03 يناير
0 Like
شاركي أيضاً على
هذه الأطعمة ممنوعة خلال الحمل
هذه الأطعمة ممنوعة خلال الحمل

لا حاجة للقول أنّ النظام الغذائي خلال فترة الحمل، عنصر أساسي في الحفاظ على صحة الحامل وجنينها. الامتناع عن التدخين، والتوقف عن شرب القهوة وباقي المشروبات المنبهة، من الأساسيات. لكن هناك أيضاً بعض الأطعمة التي يمنع على الحامل تناولها لأنها قد تتسبب بضرر جدّي للجنين. فما هي؟

 

1- الأسماك
معظم ثمار البحر مضرّة للحامل، خصوصاً تلك التي تقدّم نيئة أو شبه نيئة. انسي السوشي، والتونة، والكراب، ولا تتناولي إلا الأسماك المطهوّة بشكل كافٍ وعلى حرارة عالية. بعض أنواع السمك قد تتضمن منسوباً عالياً من الزئبق، فتأكدي من محتوى صحنك قبل أكله حتى وإن كان مطهوّاً.

 

2- البيض
قد يحتوي البيض على مواد سامّة للجنين، لذا لا تتناوليه إلّا مسلوقاً بشكل جيّد جدّاً، أيّ حين يصبح الصفار جامداً بالكامل. لا تتناولي البيض نصف النيء، ولا أيّ نوع من الحلويات التي قد تحتوي على بيض غير مطهوّ مثل البوظة، والكاستارد، والشوكولا مو، وبالطبع ابتعدي عن تناول المايونيز.

 

3- مشتقات الحليب غير المبسترة
قبل شراء أيّ نوع جبنة أو حليب، اقرأي لائحة المكونات، وتأكدي من أنّ المنتج مبستر. هناك بعض أنواع الجبنة الآمنة مثل الحلوم، والفيتا التي لا تحتوي على حليب غير مبستر.

 

عموماً، تجنبي أيّ طبق غير مطهوّ جيّداً خلال الحمل، وتأكدي من سلق أو شوي الدجاج أو اللحم الأحمر بشكل كامل قبل تناوله. ولا حاجة للقول أنّه عليك تجنّب تناول الأطعمة المكشوفة أو الجاهزة، فلن تكوني واثقة من مدى نظافتها.

  • مقالات قد تهمك
  • هل تبحثين عن نصائح لحدوث الحمل؟ هذه المعلومات قد تفيدك
    هل تبحثين عن نصائح لحدوث الحمل؟ هذه المعلومات قد تفيدك
  • أطعمة تزيد من حركة جنينك في بطنك
    أطعمة تزيد من حركة جنينك في بطنك
  • <font class='englishNb'>9</font> أطعمة ممنوعة أثناء الحمل... ابتعدي عنها!
    9 أطعمة ممنوعة أثناء الحمل... ابتعدي عنها!
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: هكذا تدربين طفلك على استخدام الحمام

    بالفيديو: هكذا تدربين طفلك على استخدام الحمام

  • بالفيديو: تسريحة الكعكة المنخفضة مع الغرة الجانبية على طريقة فاديا المندلق

    بالفيديو: تسريحة الكعكة المنخفضة مع الغرة الجانبية على طريقة فاديا المندلق

  • بالفيديو: معلومات عن متلازمة بروجيريا مع Doctor B

    بالفيديو: معلومات عن متلازمة بروجيريا مع Doctor B

  • بالفيديو: 4 تمارين لشد عضلات الـ Biceps والـ Triceps مع ريمي

    بالفيديو: 4 تمارين لشد عضلات الـ Biceps والـ Triceps مع ريمي

  • بالفيديو: هذا ما قاله راغب علامة وأنطوني توما وطوني عيسى في الحلقة الختامية من ديو المشاهير

    بالفيديو: هذا ما قاله راغب علامة وأنطوني توما وطوني عيسى في الحلقة الختامية من ديو المشاهير

اقرئي أيضاً
  • فساتين زفاف جميلة من انستقرام...استوحي منها إطلالتك

    فساتين زفاف جميلة من انستقرام...استوحي منها إطلالتك

    جولي على الصور التي توفّرها لك اليوم الحسابات المتنوعة في انستقرام، لتختاري الستايل الأنسب لفستان زفافك. ونحن بدورنا سنساعدك بمجموعة الصور الجميلة هذه لتحسمي قرارك... اقرئي المزيد عرسي
  • ما هي المعلبات التي يجب أن تحتفظي بها دائماً في مطبخك؟

    ما هي المعلبات التي يجب أن تحتفظي بها دائماً في مطبخك؟

    تفقدي على موقع يومياتي مجموعة من المعلبات التي يجب أن تحتفظي بها خزانة مطبخك للضرورة وتقليص لوقت العمل والمجهود في المطبخ. اقرئي المزيد حيل ونصائح
  • لائحة بالمكونات التي يجب أن تحتفظي بها في ثلاجتك

    لائحة بالمكونات التي يجب أن تحتفظي بها في ثلاجتك

    تفقدي من موقع يومياتي لائحة بأهم المكونات التي يجب أن تحتفظي بها في ثلاجتك لا سيما إن كنت إمرأة عاملة. اقرئي المزيد حيل ونصائح
  • طريقة عمل لازانيا

    طريقة عمل لازانيا

    جربي من موقع يومياتي طريقة عمل لازانيا باللحم والصلصة الحمراء بحشوة جبن الماعز والبارميزان وبطبقة من جبن الموزاريلا. وصفة ولا أشهى!  اقرئي المزيد اطباقي
  • نانسي عجرم متألقة في دبي

    نانسي عجرم متألقة في دبي

    أحيت الفنانة اللبنانية نانسي عجرم حفلاً غنائياً ضخماً على خشبة المسرح الثقافي الرئيسي في القرية العالمية بـ "دبي" مساء أمس، وقدّمت نانسي خلال الحفل... اقرئي المزيد نجومي
طريقة عمل لازانيا طريقة عمل لازانيا
  • غرامات مالية على المسلسلات التركية، والسبب؟

    غرامات مالية على المسلسلات التركية، والسبب؟

    فرضت هيئة مراقبة الإذاعة والتلفزيون التركية المختصة بمراقبة الأعمال المعروضة على القنوات غرامة مالية وصلت قيمتها إلى 260 ألف ليرة تركي على مسلسل "‪ الحفرة"، وذلك بسبب... اقرئي المزيد شاشتي
  • 6 طرق فعّالة لتخفيف ملوحة الطعام

    6 طرق فعّالة لتخفيف ملوحة الطعام

    تفقدي 6 طرق فعالة وناجحة للتخلص من الملوحة الزائدة في طبقك. لا تحزني بعد الآن أو ترمي طبقك إن كان مالحاً، فالحل موجود على موقع يومياتي.  اقرئي المزيد حيل ونصائح
  • طريقة تنظيف لوح التقطيع الخشبي

    طريقة تنظيف لوح التقطيع الخشبي

    تفقدي من موقع يومياتي الطريقة المثالية بالخطوات الدقيقة لتنيف لوح التقطيع الخشبي، تعقيمه والتخلص من الروائح الكريهة الناتجة عن الطعام. اقرئي المزيد حيل ونصائح
المزيد