مشاكل زوجية: 4 خطوات تساعدك على التخفيف من حدتها

رمضان

مشاكل زوجية: 4 خطوات تساعدك على التخفيف من حدتها

08:00AM الخميس، 22 يونيو
0 Like
شاركي أيضاً على

يعتبر حدوث المشاكل شيئاً طبيعياً في أي علاقة. وقد تؤدي المشاكل بين الزوجين إلى سلسلةٍ من الخلافات التي لا تنتهي، خصوصاً إذا كان كل طرفٍ لا يستطيع امتصاص غضب الطرف الآخر وتحييد طاقته السلبية في وقت المشكلة، ما يجعل الأمور تتصاعد.

 

إليكِ 4 خطوات يمكنك القيام بها، وبإمكانها مساعدتك على امتصاص غضبك أثناء المشكلة حتى لا تتصاعد الأمور.

 

1- عدّي إلى 10:

حين تسمعين شيئاً لا تحبينه أو لا تتفقين معه خذي نفساً عميقاً، وعدّي من 1 إلى 10 قبل أن تقولي أي شيء غير مدروس، من شأنه أن يزيد المشكلة حدة ويجعلك تندمين لاحقاً.

 

2- لا تلعبي على الفوز:

إنها ليست مباراةً، وكل ما تريدينه فيها هو الفوز! ففي أي مشكلةٍ، لا بدّ من أن يكون أحد على صواب والآخر على خطأ. فقد تكونين أنت المخطئة في هذه المرة. لذلك، لا تحاولي أن تلعبي دائماً على الفوز من دون أن تفكري في أصل المشكلة.

 

اقرئي أيضاً: 

الوصايا العشر قبل الاقبال على الزواج

6 جزر يونانية هي الأفضل لقضاء شهر العسل

كيف تؤثر الخيانة في صحتكِ؟

 

 

3- فكري إن كانت القضية تستحق الشجار؟

من الطبيعي في أي علاقةٍ أن يكون هناك اختلافات في الرأي. ولكن هناك قضايا لا تستحق أن نختلف عليها، ولا نحصل منها سوى على الغضب والمشاكل فحسب، في الوقت الذي تسبب توتراً في العلاقة. لذلك، عند أي خلاف، فكري جيداً، واسألي نفسك: "هل هو فعلاً أمر يستحق أن نختلف عليه؟".

 

4- بعض الفكاهة لا تضرّ:

حاولي أن تقولي كلمةً مضحكةً أثناء المشكلة. فهذه الكلمة قد تخفّف من الحدّة بينكما. ولكن لا تحاولي أن يكون مزاحك ساخراً أو أن تسخري من شريك حياتك، فهذا سوف يأتي بنتيجةٍ عكسية ويجعل المشكلة تتصاعد.

  • مقالات قد تهمك
  • أسباب عديدة لتراجع العلاقة الزوجية...
    أسباب عديدة لتراجع العلاقة الزوجية...
  • الحفاظ على العلاقة مهم حتى في رحلات العمل
    الحفاظ على العلاقة مهم حتى في رحلات العمل
  •  مشاعر البدايات؟ حافظي عليها عبر هذه الخطوات
    مشاعر البدايات؟ حافظي عليها عبر هذه الخطوات
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: خطوات لصور عرس اجمل

    بالفيديو: خطوات لصور عرس اجمل

  • بالفيديو: كيفية تنظيف لوح التقطيع

    بالفيديو: كيفية تنظيف لوح التقطيع

  • بالفيديو: أسباب الشفة الأرنبية وطرق معالجتها مع Doctor B

    بالفيديو: أسباب الشفة الأرنبية وطرق معالجتها مع Doctor B

  • بالفيديو: 5 طرق للتخلّص من الأرق أثناء الحمل

    بالفيديو: 5 طرق للتخلّص من الأرق أثناء الحمل

  • بالفيديو: معتقدات خاطئة عن الخضار والفواكه مع كليا ضاهر

    بالفيديو: معتقدات خاطئة عن الخضار والفواكه مع كليا ضاهر

اقرئي أيضاً
  • سمير غانم يحكي عن ذكرياته في ندوة بمهرجان القاهرة

    سمير غانم يحكي عن ذكرياته في ندوة بمهرجان القاهرة

    أقام مهرجان القاهرة السينمائي ظهر اليوم ندوة تكريمية للفنان سمير غانم بمناسبة حصوله على جائزة "فاتن حمامة" للتميز، وقد أدار الندوة الناقد الفني طارق الشناوي، الذي وصف غانم بأنه أحد المصادر الطبيعية للبهجة، حيث كلفه المهرجان بإعداد... اقرئي المزيد نجومي
  • 4 من أبرز أسباب تقلبات المزاج... ابتعدي عنها!

    4 من أبرز أسباب تقلبات المزاج... ابتعدي عنها!

    مما لا شكّ فيه أن التغييرات الهرمونية في جسم المرأة تعدّ من الأسباب الأساسية التي تؤدي الى التقلبات المزاجية بشكل سريع... اقرئي المزيد Life Coaching
  • اجمل صور مناكير اصفر للوك حيوي وجريء

    اجمل صور مناكير اصفر للوك حيوي وجريء

    لكي تتألّقي هذا الموسم بستايل فريد من نوعه، جئنا لك بأجمل صور مناكير اصفر لتستوحي منها بعض الأفكار. اقرئي المزيد اظافري
  • زهور صينية ولمسات شرقية في مجموعة "كيج" لربيع 2018

    زهور صينية ولمسات شرقية في مجموعة "كيج" لربيع 2018

    طورت مصممة الأزياء بسمة أبو غزالة، مُؤَسِّسة علامة كيج، "مفهوم" الأزياء العملية من خلال مجموعتها لربيع 2018، والتي تألقت بإطلالات فضفاضة وأزياء مريحة، والمزينة بلمسات شرقية... اقرئي المزيد ازيائي
  • ما هي فوائد الحيوانات الأليفة لعلاج الامراض النفسية؟

    ما هي فوائد الحيوانات الأليفة لعلاج الامراض النفسية؟

    لا يختلف شخصان على الاطلاق على أن الحيوانات الأليفة تعود بالكثير من الفوائد على صحة الانسان النفسية، خصوصاً لناحية الوفاء في التعامل مع صاحبه. ولتتعرفي أكثر على فوائد الحيوانات الاليفة خصوصاً لناحية علاج الأمراض النفسية ما عليك سوى متابعتنا... اقرئي المزيد Life Coaching
 مشاعر البدايات؟ حافظي عليها عبر هذه الخطوات مشاعر البدايات؟ حافظي عليها عبر هذه الخطوات
  • بالصور: أشكال ثريات تناسب ذوقك لغرفة نومك

    بالصور: أشكال ثريات تناسب ذوقك لغرفة نومك

    ما بين الكلاسيكية والمودرن في غرفة النوم، وما بين التصميم الناعم وذاك الضخم، تختلف موديلات الثريات، فأي منها قد تختارين لغرفة نومك؟ اقرئي المزيد بيتي
  • اجمل 5 تسريحات مرفوعة لصاحبات الشعر الطويل

    اجمل 5 تسريحات مرفوعة لصاحبات الشعر الطويل

    جئنا لك اليوم بأجمل 5 تسريحات مرفوعة لتستوحي منها بعض الأفكار وتتألّقي بتسريحة تبرز جمال ملامح وجهك! اقرئي المزيد شعري
  • طبق الحمص مع المقانق

    طبق الحمص مع المقانق

    إليك من وصفات فانتة طريقة تحضير طبق الحمص مع المقانق لشخصين. طبّقي هذه الوصفة على الغذاء فهي لذيذة وسريعة التحضير. اقرئي المزيد وصفات
المزيد