10 نصائح ستعيد زواجك إلى الحياة

رمضان

10 نصائح ستعيد زواجك إلى الحياة

08:56PM الأحد، 25 ديسمبر
0 Like
شاركي أيضاً على
نصائح ستعيد زواجك إلى الحياة 10
نصائح ستعيد زواجك إلى الحياة 10

1- كوني حنونة: وفقاً لخبير العلاقات جون جوتمان فإن التعامل بنعومة وحنّية، خصوصاً في الخلافات، هو المفتاح لعلاقةٍ صحية.

 

2- أظهري امتنانك: عندما تقضين مع شخصٍ ما فترةً طويلة، قد يكون من السهل التركيز على كل ما هو سيء. لكن دراسة أعدها المعهد الوطني للصحة العقلية أظهرت مؤخراً أن الإعراب عن الامتنان لشريك حياتِك يزيد من قوّة العلاقة.

 

3- تحمّلي مسؤولية إسعاد نفسِك: توقّفي عن لوم شريك حياتك بسبب تعاستك أو شعورك بالملل. تنجح العلاقات عندما يتحمل الطرفان مسؤولية إسعاد نفسه.

 

4- استمعي جيداً: عندما يبدأ شريككِ في الشكوى من مشكلةٍ ما أو من شعوره بالحزن، حاولي أن تكون ردودك متعاطفة وتوضح إلى أي مدى تحبينه وترغبين في إسعاده.

 

5- جرّبي أموراً جديدة معه: دروس في الطبخ ربما أو شيء من هذا القبيل.

 

6- احرصي على التواصل الجسدي: أظهرت دراسات متعددة أن التلامس غير الجنسي يقلل الكورتيزول (هرمون التوتر) ويزيد الأوكسيتوسين (هرمون الحدّ من الإجهاد).

 

7- تحمّلي مسؤولياتك تجاه مشاكلكما المشتركة: لا شيء يحطم محاولات الوصول إلى حلٍّ وسط مثل طرف يلقي كامل اللوم على الطرف الآخر.

 

8- لا تكتمي مشاعرك: لا تحتفظي في داخلك بمشاعر الاستياء الصغيرة، حتى لا تتراكم وتنفجر بشكلٍ غير متوقع.

 

9- تواصلي بوضوح بشأن رغباتك: قد يعتبر البعض أن الحديث بوضوح عن الرغبات مع الشريك قد تضعكِ في موقفٍ ضعيف. لكن في المقابل عندما يعرف شريكك برغباتك المحددة سيعوضك عن هذه النقطة.

 

10- قدّمي حلولاً: احرصي على اقتراح الحلول البناءة بدلاً من الاكتفاء بالنقد.

  • مقالات قد تهمك
  • الوصايا العشر قبل الاقبال على الزواج
    الوصايا العشر قبل الاقبال على الزواج
  • <font class='englishNb'>4</font> عوامل تؤثر في وصولِك الى النشوة الجنسية
    4 عوامل تؤثر في وصولِك الى النشوة الجنسية
  • ترغبين في توديع العزوبية؟ <font class='englishNb'>5</font> أساليب تساعدك على إيجاد شريك حياتك
    ترغبين في توديع العزوبية؟ 5 أساليب تساعدك على إيجاد شريك حياتك
شريكي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: لا تطرحي هذه الأسئلة على زوجكِ... فلن يحب الإجابة عنها

    بالفيديو: لا تطرحي هذه الأسئلة على زوجكِ... فلن يحب الإجابة عنها

  • بالفيديو: 3 أمور قومي بها في الفراش مع زوجكِ غير العلاقة الحميمة

    بالفيديو: 3 أمور قومي بها في الفراش مع زوجكِ غير العلاقة الحميمة

  • بالفيديو: 6 نصائح لا تغفلي عنها بعد الانفصال

    بالفيديو: 6 نصائح لا تغفلي عنها بعد الانفصال

  • بالفيديو: هل تبحثين عن حبّ صادق؟ اتّبعي إذاً هذه النصائح

    بالفيديو: هل تبحثين عن حبّ صادق؟ اتّبعي إذاً هذه النصائح

  • بالفيديو: من خلال هذه العلامات ستكشفين كذب شريكك

    بالفيديو: من خلال هذه العلامات ستكشفين كذب شريكك

اقرئي أيضاً
  • لو حبيبك السابق زميلك في العمل... انتبهي لهذه التفاصيل

    لو حبيبك السابق زميلك في العمل... انتبهي لهذه التفاصيل

    الارتباط العاطفي بزميلٍ في العمل يُعدّ تجربة غير سهلة، وتكاد تكون أشبه بالتحدي، ليس في نجاحها فقط، وإنما في حالة انتهاء العلاقة أيضاً. ولتخطي ألم الانفصال عن شخصٍ لا يزال يعمل معك، ولمعرفة طريقة التعامل الصحيحة معه بعد الانفصال، إليكِ هذه النصائح من موقع "يومياتي"... اقرئي المزيد شريكي
  • أسرار عن حياة الرجل قد لا تعرفينها... ركزي على الثاني لتفادي المشكلات

    أسرار عن حياة الرجل قد لا تعرفينها... ركزي على الثاني لتفادي المشكلات

    يحب كرة القدم والبلاي ستيشن والنوم...هل تعرفين أكثر عن الرجال؟ إليكِ من "يومياتي" بعض الأسرار عن الرجال قد لا تعلمينها، أو لم تأخذيها من قبل على محمل الجدّ... اقرئي المزيد شريكي
  • هكذا تتخلصين من الغيرة في زواجك!

    هكذا تتخلصين من الغيرة في زواجك!

    تسبب الغيرة عدداً من المشكلات بينك وبين زوجك، وتنعكس تأثيراتها السلبية على حياتكما معاً. فإن كنت تبحثين عن الحلول للغيرة الزائدة، فما عليك سوى الإطلاع عليها عبر موقع يومياتي... اقرئي المزيد شريكي
  • لغة الجسد عند الرجل المعجب... 8 علامات ستقطع الشك باليقين

    لغة الجسد عند الرجل المعجب... 8 علامات ستقطع الشك باليقين

    مهما حاول الرجل إخفاء مشاعره، إلّا أنّ لغة الجسد ستخذله وتفضحه بغضون ثوانٍ قليلة... اقرئي المزيد شريكي
  • عادات نوم تؤثر سلباً في العلاقة الحميمة

    عادات نوم تؤثر سلباً في العلاقة الحميمة

    لكل إنسان عاداته الخاصة في النوم، وهذه العادات قد تؤثر أحياناً سلباً في شريك حياته وفي علاقتهما الحميمة. إليكِ من موقع "يومياتي" عادات نوم تؤثر سلباً في العلاقة الحميمة... اقرئي المزيد شريكي
هل تريدين اكتساب قلب الرجل؟ جرّبي هذه النصائح هل تريدين اكتساب قلب الرجل؟ جرّبي هذه النصائح
  • بالفيديو: تزوّج امرأة ذكية واضمن لنفسك عمرا مديدا

    بالفيديو: تزوّج امرأة ذكية واضمن لنفسك عمرا مديدا

    الزواج بامرأة ذكية يحافظ على صحة الرجل، ويزيد من متوسّط عمره، لأنه يحمي الرجل من الإصابة بالألزهايمر كما يوفر أجواء منزلية أفضل... اقرئي المزيد شريكي
  • انكسار الثقة سهل... الصعوبة في استعادتها

    انكسار الثقة سهل... الصعوبة في استعادتها

    ليس هناك حبوب سحرية لاستعادة الثقة المكسورة بين الزوجين، إنما هي عملية صعبة وتحتاج إلى الوقت والصبر... اقرئي المزيد شريكي
  • 8 نصائح قبل وبعد العلاقة الحميمة

    8 نصائح قبل وبعد العلاقة الحميمة

    تعتبر العلاقة الحميمة الناجحة بين الزوجين صمام الأمان لاستقرار العلاقة واستمرارها. إليكِ من "يومياتي" 8 نصائح قبل وبعد العلاقة الحميمة... اقرئي المزيد شريكي
المزيد