10 نصائح ستعيد زواجك إلى الحياة

عائلتي

10 نصائح ستعيد زواجك إلى الحياة

08:56PM الأحد، 25 ديسمبر
0 Like
شاركي أيضاً على
نصائح ستعيد زواجك إلى الحياة 10

1- كوني حنونة: وفقاً لخبير العلاقات جون جوتمان فإن التعامل بنعومة وحنّية، خصوصاً في الخلافات، هو المفتاح لعلاقةٍ صحية.

 

2- أظهري امتنانك: عندما تقضين مع شخصٍ ما فترةً طويلة، قد يكون من السهل التركيز على كل ما هو سيء. لكن دراسة أعدها المعهد الوطني للصحة العقلية أظهرت مؤخراً أن الإعراب عن الامتنان لشريك حياتِك يزيد من قوّة العلاقة.

 

3- تحمّلي مسؤولية إسعاد نفسِك: توقّفي عن لوم شريك حياتك بسبب تعاستك أو شعورك بالملل. تنجح العلاقات عندما يتحمل الطرفان مسؤولية إسعاد نفسه.

 

4- استمعي جيداً: عندما يبدأ شريككِ في الشكوى من مشكلةٍ ما أو من شعوره بالحزن، حاولي أن تكون ردودك متعاطفة وتوضح إلى أي مدى تحبينه وترغبين في إسعاده.

 

5- جرّبي أموراً جديدة معه: دروس في الطبخ ربما أو شيء من هذا القبيل.

 

6- احرصي على التواصل الجسدي: أظهرت دراسات متعددة أن التلامس غير الجنسي يقلل الكورتيزول (هرمون التوتر) ويزيد الأوكسيتوسين (هرمون الحدّ من الإجهاد).

 

7- تحمّلي مسؤولياتك تجاه مشاكلكما المشتركة: لا شيء يحطم محاولات الوصول إلى حلٍّ وسط مثل طرف يلقي كامل اللوم على الطرف الآخر.

 

8- لا تكتمي مشاعرك: لا تحتفظي في داخلك بمشاعر الاستياء الصغيرة، حتى لا تتراكم وتنفجر بشكلٍ غير متوقع.

 

9- تواصلي بوضوح بشأن رغباتك: قد يعتبر البعض أن الحديث بوضوح عن الرغبات مع الشريك قد تضعكِ في موقفٍ ضعيف. لكن في المقابل عندما يعرف شريكك برغباتك المحددة سيعوضك عن هذه النقطة.

 

10- قدّمي حلولاً: احرصي على اقتراح الحلول البناءة بدلاً من الاكتفاء بالنقد.

  • مقالات قد تهمك
  • ما هي العلاقة بين الحياة الجنسية والرضا عن العمل؟!
    ما هي العلاقة بين الحياة الجنسية والرضا عن العمل؟!
  • <font class='englishNb'>5</font> مميزات لشريك حياة عاشقات القراءة
    5 مميزات لشريك حياة عاشقات القراءة
  • لشخصيةٍ مستقلة بعد الزواج، لا تقدمي على هذه الأمور
    لشخصيةٍ مستقلة بعد الزواج، لا تقدمي على هذه الأمور
شريكي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: النوم في سرير واحد مع الشريك... خطرٌ داهمٌ!

    بالفيديو: النوم في سرير واحد مع الشريك... خطرٌ داهمٌ!

  • بالفيديو: اتبعي هذه الإرشادات للتعامل مع غضب زوجك وتزول الأزمة

    بالفيديو: اتبعي هذه الإرشادات للتعامل مع غضب زوجك وتزول الأزمة

  • بالفيديو: حقائق مثبتة عن الحب

    بالفيديو: حقائق مثبتة عن الحب

  • بالفيديو: عبارات غير أحبك ليوم الحب

    بالفيديو: عبارات غير أحبك ليوم الحب

  • فيديو: بعض الاسئلة لزواج ناجح

    فيديو: بعض الاسئلة لزواج ناجح

اقرئي أيضاً
  • 5 مميزات لشريك حياة عاشقات القراءة

    5 مميزات لشريك حياة عاشقات القراءة

    ليس من الضروري أن تكوني وشريك حياتك مالكين نفس الطباع والهوايات المشتركة حتى تنجح العلاقة، إلا أنّ بعض الصفات بحاجة إلى من يتفهّمها ويشاركك بها... اقرئي المزيد شريكي
  • بعد مرور 51 عاماً... ما هي ردّة فعل زوجك إذا أصبحتِ مديرته؟

    بعد مرور 51 عاماً... ما هي ردّة فعل زوجك إذا أصبحتِ مديرته؟

    خاص- يومياتي في عام 1966، عرضت صالات السينما المصرية والعربية الفيلم الكوميدي "مراتي مدير عام"، من بطولة الفنانة المعتزلة شادية وصلاح ذو الفقار... اقرئي المزيد شريكي
  • كيف تتعاملين مع الرجل بعد اكتشاف خيانته؟

    كيف تتعاملين مع الرجل بعد اكتشاف خيانته؟

    تعتبر الخيانة من أبرز أسباب فشل العلاقات الزوجية والعاطفية، خصوصاً أن الكثير من النساء لا يعرفن كيف... اقرئي المزيد شريكي
  • لشخصيةٍ مستقلة بعد الزواج، لا تقدمي على هذه الأمور

    لشخصيةٍ مستقلة بعد الزواج، لا تقدمي على هذه الأمور

    حتى تحافظي على شخصيتك المستقلّة بعد الزواج، هناك بعض الأمور التي يجب ألا تقدمي عليها، وأهمها... اقرئي المزيد شريكي
  • بعد الانفصال... 5 نصائح لا تغفليها

    بعد الانفصال... 5 نصائح لا تغفليها

    يتسبّب الانفصال بين الشريكين، في كثير من الأحيان، بحزنٍ شديد، يترافق مع الفراق، برغم خطأ الاستسلام لتلك المشاعر... اقرئي المزيد شريكي
5 تغييراتٍ تدلّك على خيانة زوجك 5 تغييراتٍ تدلّك على خيانة زوجك
  • 7 حالات ترفع من احتمال الخيانة الزوجية

    7 حالات ترفع من احتمال الخيانة الزوجية

    لا تأتي خيانة أحد الزوجين من فراغٍ أو لا شيء، إنما هي نتيجة تراكمات حاصلة، أو... اقرئي المزيد شريكي
  • استعيني بهذا التطبيق لتخطّي آثار الانفصال عن شريكك

    استعيني بهذا التطبيق لتخطّي آثار الانفصال عن شريكك

    للمساعدة على تخطّي الحالات المماثلة، قرّرت "إلين هويرتا"، وهي موظفة سابقة في شركة "غوغل"، أن تبتكر تطبيقًا للهواتف المحمولة يساعد في... اقرئي المزيد شريكي
  • لهدية عيد الحب... إليكِ هذه الأفكار

    لهدية عيد الحب... إليكِ هذه الأفكار

    يعتبر العثور على الهدية المناسبة لشريكك في يوم الحب من الأمور الشائكة التي تشغل بالك في هذه الفترة من العام...               اقرئي المزيد شريكي
المزيد