10 نصائح ستعيد زواجك إلى الحياة

عائلتي

10 نصائح ستعيد زواجك إلى الحياة

08:56PM الأحد، 25 ديسمبر
0 Like
شاركي أيضاً على
نصائح ستعيد زواجك إلى الحياة 10

1- كوني حنونة: وفقاً لخبير العلاقات جون جوتمان فإن التعامل بنعومة وحنّية، خصوصاً في الخلافات، هو المفتاح لعلاقةٍ صحية.

 

2- أظهري امتنانك: عندما تقضين مع شخصٍ ما فترةً طويلة، قد يكون من السهل التركيز على كل ما هو سيء. لكن دراسة أعدها المعهد الوطني للصحة العقلية أظهرت مؤخراً أن الإعراب عن الامتنان لشريك حياتِك يزيد من قوّة العلاقة.

 

3- تحمّلي مسؤولية إسعاد نفسِك: توقّفي عن لوم شريك حياتك بسبب تعاستك أو شعورك بالملل. تنجح العلاقات عندما يتحمل الطرفان مسؤولية إسعاد نفسه.

 

4- استمعي جيداً: عندما يبدأ شريككِ في الشكوى من مشكلةٍ ما أو من شعوره بالحزن، حاولي أن تكون ردودك متعاطفة وتوضح إلى أي مدى تحبينه وترغبين في إسعاده.

 

5- جرّبي أموراً جديدة معه: دروس في الطبخ ربما أو شيء من هذا القبيل.

 

6- احرصي على التواصل الجسدي: أظهرت دراسات متعددة أن التلامس غير الجنسي يقلل الكورتيزول (هرمون التوتر) ويزيد الأوكسيتوسين (هرمون الحدّ من الإجهاد).

 

7- تحمّلي مسؤولياتك تجاه مشاكلكما المشتركة: لا شيء يحطم محاولات الوصول إلى حلٍّ وسط مثل طرف يلقي كامل اللوم على الطرف الآخر.

 

8- لا تكتمي مشاعرك: لا تحتفظي في داخلك بمشاعر الاستياء الصغيرة، حتى لا تتراكم وتنفجر بشكلٍ غير متوقع.

 

9- تواصلي بوضوح بشأن رغباتك: قد يعتبر البعض أن الحديث بوضوح عن الرغبات مع الشريك قد تضعكِ في موقفٍ ضعيف. لكن في المقابل عندما يعرف شريكك برغباتك المحددة سيعوضك عن هذه النقطة.

 

10- قدّمي حلولاً: احرصي على اقتراح الحلول البناءة بدلاً من الاكتفاء بالنقد.

  • مقالات قد تهمك
  • ماذا تكون ردّة فعلك إن فقد شريكك محبسه؟
    ماذا تكون ردّة فعلك إن فقد شريكك محبسه؟
  • <font class='englishNb'>4</font> معلومات خاطئة عن العلاقة الحميمة
    4 معلومات خاطئة عن العلاقة الحميمة
  • افتحي قلبك للحبّ في العام الجديد
    افتحي قلبك للحبّ في العام الجديد
شريكي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • فيديو: بعض الاسئلة لزواج ناجح

    فيديو: بعض الاسئلة لزواج ناجح

  • فيديو: سر زيادة وزن الرجل بعد الزواج

    فيديو: سر زيادة وزن الرجل بعد الزواج

  • فيديو: كيف تتحكمين بغضبك في العلاقة الزوجية؟

    فيديو: كيف تتحكمين بغضبك في العلاقة الزوجية؟

  • فيديو: تعرفي على الرجل من خلال لغة جسده

    فيديو: تعرفي على الرجل من خلال لغة جسده

  • فيديو: أربعة عوامل تقضي على زواج

    فيديو: أربعة عوامل تقضي على زواج

اقرئي أيضاً
  • ماذا تكون ردّة فعلك إن فقد شريكك محبسه؟

    ماذا تكون ردّة فعلك إن فقد شريكك محبسه؟

    اختفاء الخاتم من يد الشريك دليل خيانة أم إهمال؟ "يوميّاتي" يبحث عن الإجابة عند النساء والرجال... اقرئي المزيد شريكي
  • علامات تدل على انشغال الزوج بامرأةٍ أخرى

    علامات تدل على انشغال الزوج بامرأةٍ أخرى

    خيانة الزوج في أغلب الأحيان لا تكون عن سابق تصميم وإصرار، بل تكون وليدة صدفة ينجرف وراءها الرجال... اقرئي المزيد شريكي
  • خطوات ستحرك مشاعر زوجك وتبقي على رغبته بك

    خطوات ستحرك مشاعر زوجك وتبقي على رغبته بك

    تعتبر العلاقة الحميمة بين الزوجين من أهم عوامل نجاح العلاقة الزوجية، لكنها وحدها ليست كافية. فالتواصل المستمر بين الشريكين... اقرئي المزيد شريكي
  • كيف تنعكس الحياة الجنسية على صحتك؟

    كيف تنعكس الحياة الجنسية على صحتك؟

    الجنس ينشّط الذاكرة ويحارب الصداع النصفي... اقرئي المزيد شريكي
  • 4 معلومات خاطئة عن العلاقة الحميمة

    4 معلومات خاطئة عن العلاقة الحميمة

    تعتبر العلاقات الزوجية من المواضيع الحميمة، التي غالباً ما يتجنّب المجتمع مناقشتها، لذلك قد يتسرب لديك بعض المعلومات الخاطئة... اقرئي المزيد شريكي
5 تغييراتٍ تدلّك على خيانة زوجك 5 تغييراتٍ تدلّك على خيانة زوجك
  • افتحي قلبك للحبّ في العام الجديد

    افتحي قلبك للحبّ في العام الجديد

    تبحث المرأة عن صفات معيّنة في الرجل الذي تطمح للارتباط بهم. لكن البحث عن شريك على المسطرة، سيطيل من وحدتك... اقرئي المزيد شريكي
  • أفكار هدايا بسيطة ومعبّرة لشريكك ليلة رأس السنة

    أفكار هدايا بسيطة ومعبّرة لشريكك ليلة رأس السنة

    إنه موعد نهاية السنة الحالية، وبدء العام الجديد 2017. ومن الجميل أن تهدي أحبّتك في هذه المناسبة هدايا بسيطة، تبقى معهم ذكرى جميلة طيلة السنة... اقرئي المزيد شريكي
  • 5 خطوات لعلاج البرود الجنسي

    5 خطوات لعلاج البرود الجنسي

    قد تمرّ بعض الفترات التي تشعرين فيها أن العلاقة الزوجية لم تعد حميمة ودافئة كما كانت في السابق، وذلك نتيجة انخفاض الرغبة الجنسية لدى أحد الطرفين... اقرئي المزيد شريكي
المزيد