10 نصائح ستعيد زواجك إلى الحياة

10 نصائح ستعيد زواجك إلى الحياة

08:56PM الأحد، 25 ديسمبر
0 Like
شاركي أيضاً على
نصائح ستعيد زواجك إلى الحياة 10
نصائح ستعيد زواجك إلى الحياة 10

1- كوني حنونة: وفقاً لخبير العلاقات جون جوتمان فإن التعامل بنعومة وحنّية، خصوصاً في الخلافات، هو المفتاح لعلاقةٍ صحية.

 

2- أظهري امتنانك: عندما تقضين مع شخصٍ ما فترةً طويلة، قد يكون من السهل التركيز على كل ما هو سيء. لكن دراسة أعدها المعهد الوطني للصحة العقلية أظهرت مؤخراً أن الإعراب عن الامتنان لشريك حياتِك يزيد من قوّة العلاقة.

 

3- تحمّلي مسؤولية إسعاد نفسِك: توقّفي عن لوم شريك حياتك بسبب تعاستك أو شعورك بالملل. تنجح العلاقات عندما يتحمل الطرفان مسؤولية إسعاد نفسه.

 

4- استمعي جيداً: عندما يبدأ شريككِ في الشكوى من مشكلةٍ ما أو من شعوره بالحزن، حاولي أن تكون ردودك متعاطفة وتوضح إلى أي مدى تحبينه وترغبين في إسعاده.

 

5- جرّبي أموراً جديدة معه: دروس في الطبخ ربما أو شيء من هذا القبيل.

 

6- احرصي على التواصل الجسدي: أظهرت دراسات متعددة أن التلامس غير الجنسي يقلل الكورتيزول (هرمون التوتر) ويزيد الأوكسيتوسين (هرمون الحدّ من الإجهاد).

 

7- تحمّلي مسؤولياتك تجاه مشاكلكما المشتركة: لا شيء يحطم محاولات الوصول إلى حلٍّ وسط مثل طرف يلقي كامل اللوم على الطرف الآخر.

 

8- لا تكتمي مشاعرك: لا تحتفظي في داخلك بمشاعر الاستياء الصغيرة، حتى لا تتراكم وتنفجر بشكلٍ غير متوقع.

 

9- تواصلي بوضوح بشأن رغباتك: قد يعتبر البعض أن الحديث بوضوح عن الرغبات مع الشريك قد تضعكِ في موقفٍ ضعيف. لكن في المقابل عندما يعرف شريكك برغباتك المحددة سيعوضك عن هذه النقطة.

 

10- قدّمي حلولاً: احرصي على اقتراح الحلول البناءة بدلاً من الاكتفاء بالنقد.

  • مقالات قد تهمك
  • الوصايا العشر قبل الاقبال على الزواج
    الوصايا العشر قبل الاقبال على الزواج
  • <font class='englishNb'>4</font> عوامل تؤثر في وصولِك الى النشوة الجنسية
    4 عوامل تؤثر في وصولِك الى النشوة الجنسية
  • <font class='englishNb'>7</font> نصائح تعيد إحياء الحب
    7 نصائح تعيد إحياء الحب
شريكي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: هل تبحثين عن حبّ صادق؟ اتّبعي إذاً هذه النصائح

    بالفيديو: هل تبحثين عن حبّ صادق؟ اتّبعي إذاً هذه النصائح

  • بالفيديو: من خلال هذه العلامات ستكشفين كذب شريكك

    بالفيديو: من خلال هذه العلامات ستكشفين كذب شريكك

  • بالفيديو: خمس اسئلة قبل الزواج

    بالفيديو: خمس اسئلة قبل الزواج

  • بالفيديو: من خلال هذه العلامات ستكشفين كذب شريكك

    بالفيديو: من خلال هذه العلامات ستكشفين كذب شريكك

  • بالفيديو: اكتشفي الحقيقة المدهشة وراء فارق الطول بينك وبين زوجكِ

    بالفيديو: اكتشفي الحقيقة المدهشة وراء فارق الطول بينك وبين زوجكِ

اقرئي أيضاً
  •  ماذا يحب الرجل في زوجته؟

    ماذا يحب الرجل في زوجته؟

    ماذا يحبّ الرجل في زوجته؟ لا شكّ في أنك تطرحين هذا السؤال على نفسك، لأنك تحاولين إبقاء زوجك سعيداً! إليكِ في ما يأتي ما يُحبّه الرجل في زوجته... اقرئي المزيد شريكي
  • مشاعر الحب مع زوجك يمكن أن تتأجج من جديد... إليكِ الطريقة

    مشاعر الحب مع زوجك يمكن أن تتأجج من جديد... إليكِ الطريقة

    بمرور الوقت، قد يحتاج الزوجان إلى تجديد علاقتهما الزوجية وإحياء ذكريات الماضي التي أمضياها سوياً، الأمر الذي يعزّز علاقتهما ويبعث الحياة فيها من جديد، بعد فترةٍ من الفتور والركود... اقرئي المزيد شريكي
  • الليلة الأولى: 10 نصائح تساعدك على أفضل تفاعل

    الليلة الأولى: 10 نصائح تساعدك على أفضل تفاعل

    زفافك بات قريباً وتشعرين بالقلق حيال الليلة الأولى! كيف ستمرّ، وهل هناك ألم؟ ثمّ لا تنتهي الأسئلة التي تتوالد بسبب جهلك وأحاديث الناس الكثيرة! إليكِ في ما يأتي 10 نصائح تساعدك على تخطّي الليلة الأولى، في الوقت الذي تحصلين على الاسترخاء والمتعة... اقرئي المزيد شريكي
  • لماذا يفضل الرجال العلاقة الصباحية؟

    لماذا يفضل الرجال العلاقة الصباحية؟

    هناك أسباب عدّة وراء تفضيل الرجال للعلاقة الصباحية، أبرزها... اقرئي المزيد شريكي
  • حياتك الزوجية: هكذا تعيدين الدفء إليها

    حياتك الزوجية: هكذا تعيدين الدفء إليها

    تواجه العلاقة الزوجية الكثير من العقبات لأنها علاقة عمر. ومن أبرز العقبات التي قد تواجه الطرفين روتين الحياة اليومية، الذي يُسبّب الكثير من الأضرار للعلاقة، ويجعلها فاترة... اقرئي المزيد شريكي
حياتك الزوجية: هكذا تعيدين الدفء إليها حياتك الزوجية: هكذا تعيدين الدفء إليها
  • خلافات مع شريكك: تعرفي إلى فوائد السفر في هذه الحالة

    خلافات مع شريكك: تعرفي إلى فوائد السفر في هذه الحالة

    مع ضغوط الحياة والمشكلات الزوجية، قد تشعرين بضرورة أخذ قسط من الراحة، بعيداً عن الطرف الآخر، حتى يشعر بالاستقلالية قدر الإمكان... اقرئي المزيد شريكي
  • 6 علامات تنبئك بفشل العلاقة... لا تنسيها

    6 علامات تنبئك بفشل العلاقة... لا تنسيها

    تعدّ العلاقات العاطفية من أكثر الأمور المعقدة التي تواجه الرجل والمرأة معاً في حياتهما. فقد تكون الحاجة لوجود شريك في الحياة حاجةً ملحة لدى الجميع، ما يدفع البعض إلى الدخول في أول علاقةٍ تصادفهم، من دون النظر لمدى صلاحيتها، مع تجاهل جميع العلامات التي تنذر بفشل تلك العلاقة... اقرئي المزيد شريكي
  • بالفيديو: إن امتلك شريكك هذه الصفات فإنّ علاقتكما ناجحة!

    بالفيديو: إن امتلك شريكك هذه الصفات فإنّ علاقتكما ناجحة!

    تريدين علاقة ناجحة؟ تأكدي من امتلاك الشريك هذه الصفات! اقرئي المزيد شريكي
المزيد