10 نصائح ستعيد زواجك إلى الحياة

عائلتي

10 نصائح ستعيد زواجك إلى الحياة

08:56PM الأحد، 25 ديسمبر
0 Like
شاركي أيضاً على
نصائح ستعيد زواجك إلى الحياة 10

1- كوني حنونة: وفقاً لخبير العلاقات جون جوتمان فإن التعامل بنعومة وحنّية، خصوصاً في الخلافات، هو المفتاح لعلاقةٍ صحية.

 

2- أظهري امتنانك: عندما تقضين مع شخصٍ ما فترةً طويلة، قد يكون من السهل التركيز على كل ما هو سيء. لكن دراسة أعدها المعهد الوطني للصحة العقلية أظهرت مؤخراً أن الإعراب عن الامتنان لشريك حياتِك يزيد من قوّة العلاقة.

 

3- تحمّلي مسؤولية إسعاد نفسِك: توقّفي عن لوم شريك حياتك بسبب تعاستك أو شعورك بالملل. تنجح العلاقات عندما يتحمل الطرفان مسؤولية إسعاد نفسه.

 

4- استمعي جيداً: عندما يبدأ شريككِ في الشكوى من مشكلةٍ ما أو من شعوره بالحزن، حاولي أن تكون ردودك متعاطفة وتوضح إلى أي مدى تحبينه وترغبين في إسعاده.

 

5- جرّبي أموراً جديدة معه: دروس في الطبخ ربما أو شيء من هذا القبيل.

 

6- احرصي على التواصل الجسدي: أظهرت دراسات متعددة أن التلامس غير الجنسي يقلل الكورتيزول (هرمون التوتر) ويزيد الأوكسيتوسين (هرمون الحدّ من الإجهاد).

 

7- تحمّلي مسؤولياتك تجاه مشاكلكما المشتركة: لا شيء يحطم محاولات الوصول إلى حلٍّ وسط مثل طرف يلقي كامل اللوم على الطرف الآخر.

 

8- لا تكتمي مشاعرك: لا تحتفظي في داخلك بمشاعر الاستياء الصغيرة، حتى لا تتراكم وتنفجر بشكلٍ غير متوقع.

 

9- تواصلي بوضوح بشأن رغباتك: قد يعتبر البعض أن الحديث بوضوح عن الرغبات مع الشريك قد تضعكِ في موقفٍ ضعيف. لكن في المقابل عندما يعرف شريكك برغباتك المحددة سيعوضك عن هذه النقطة.

 

10- قدّمي حلولاً: احرصي على اقتراح الحلول البناءة بدلاً من الاكتفاء بالنقد.

  • مقالات قد تهمك
  • استعيني بهذا التطبيق لتخطّي آثار الانفصال عن شريكك
    استعيني بهذا التطبيق لتخطّي آثار الانفصال عن شريكك
  • ماذا تكون ردّة فعلك إن فقد شريكك محبسه؟
    ماذا تكون ردّة فعلك إن فقد شريكك محبسه؟
  • <font class='englishNb'>4</font> معلومات خاطئة عن العلاقة الحميمة
    4 معلومات خاطئة عن العلاقة الحميمة
شريكي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: حقائق مثبتة عن الحب

    بالفيديو: حقائق مثبتة عن الحب

  • بالفيديو: عبارات غير أحبك ليوم الحب

    بالفيديو: عبارات غير أحبك ليوم الحب

  • فيديو: بعض الاسئلة لزواج ناجح

    فيديو: بعض الاسئلة لزواج ناجح

  • فيديو: سر زيادة وزن الرجل بعد الزواج

    فيديو: سر زيادة وزن الرجل بعد الزواج

  • فيديو: كيف تتحكمين بغضبك في العلاقة الزوجية؟

    فيديو: كيف تتحكمين بغضبك في العلاقة الزوجية؟

اقرئي أيضاً
  • استعيني بهذا التطبيق لتخطّي آثار الانفصال عن شريكك

    استعيني بهذا التطبيق لتخطّي آثار الانفصال عن شريكك

    للمساعدة على تخطّي الحالات المماثلة، قرّرت "إلين هويرتا"، وهي موظفة سابقة في شركة "غوغل"، أن تبتكر تطبيقًا للهواتف المحمولة يساعد في... اقرئي المزيد شريكي
  • لهدية عيد الحب... إليكِ هذه الأفكار

    لهدية عيد الحب... إليكِ هذه الأفكار

    يعتبر العثور على الهدية المناسبة لشريكك في يوم الحب من الأمور الشائكة التي تشغل بالك في هذه الفترة من العام...               اقرئي المزيد شريكي
  • مطلوب شريك بذراع واحدة!

    مطلوب شريك بذراع واحدة!

    تحقيق خاص: مع اقتراب يوم الحب إليك سيدتي الخيار، مع وسادة انتشرت مؤخراً في الأسواق تختصر العلاقة مع الشريك بنصف احتضان لذراع من القطن أو الكتّان أو الحرير ونصف رجل... اقرئي المزيد شريكي
  • 8 طرق لمفاجأة زوجك، السابعة رائعة ومبتكرة!

    8 طرق لمفاجأة زوجك، السابعة رائعة ومبتكرة!

    ربما تفكرين الآن انك لا تملكين الوقت أو المال الكافي لمفاجأة مميزة، ولكن الافكار التالية لا تحتاج إلى ميزانية كبيرة أو الكثير من الوقت...   اقرئي المزيد شريكي
  • في عيد الحب... 5 من أشهر وأفضل الأغاني الرومانسية

    في عيد الحب... 5 من أشهر وأفضل الأغاني الرومانسية

    بدأ شهر شباط/فبراير، واقترب معه عيد الحب، الذي ينتظره العشاق، للاحتفال وكسر الروتين وتجديد عهود الحب والوفاء. اقرئي المزيد شريكي
5 تغييراتٍ تدلّك على خيانة زوجك 5 تغييراتٍ تدلّك على خيانة زوجك
  • مفتاح الجاذبيّة السحريّ هو...

    مفتاح الجاذبيّة السحريّ هو...

    هل نحن جذّابون في نظر الجنس الآخر أم لا؟ وإلى أيّ مدى؟ اقرئي المزيد شريكي
  • العلاقة الزوجية المنتظمة تحسّن صحّتك

    العلاقة الزوجية المنتظمة تحسّن صحّتك

    العلاقة الزوجية ليست مجرّد واجب تؤدّينه لإرضاء زوجك ولإنجاب الأولاد، لكنها تساعد أيضاً على تحسين الصحة... اقرئي المزيد شريكي
  • هل ما يربطكما حبّ حقيقي؟

    هل ما يربطكما حبّ حقيقي؟

    كيف يعرف الشريكان إن كان ما يربطهما حبّ حقيقي، أم عاطفة عابرة قد تزول مع الوقت؟ اقرئي المزيد شريكي
المزيد