الى عروس 2017: نصائح لتخفيف الضغوط

الى عروس 2017: نصائح لتخفيف الضغوط

07:35AM الإثنين، 17 أبريل
0 Like
شاركي أيضاً على
Wedding Bride 2017 Advices and tips yawmiyati
Wedding Bride 2017 Advices and tips yawmiyati

إن التحضير للعرس يلقي بضغطٍ كبير على العروس. فبالإضافة إلى تحضير نفسها لليوم الكبير، عليها الاهتمام بكثير من التفاصيل. فإن كنت من اللواتي يجهزّن لزواجهن وتشعرين بضغط كبير، فاتبعي النصائح الآتية:

 

1- قومي ببعض الأعمال المنزلية

قد لا تشعرين بالرغبة في العمل أو القيام بأي شيء في المنزل. لكنّ بعض الأعمال المنزليّة كطوي الغسيل أو ترتيب الغرفة قد يشعرك ببعض الراحة.

 

2- كلي بعض النشويات

إذا كنت تتبعين حمية غذائية خالية من النشويات كالبطاطا والخبز، وهدفك الحصول على قوام رشيق في العرس، فلن يكون لديك مشكلة في تغيير القواعد أحياناً. إن استهلاك النشويات يشعرك بالراحة، لأنها ترفع مستويات السيروتونين في الدماغ. أدخلي في نظامك الغذائي خبز القمح الكامل أو الشوفان أو الكينوا بكميات معتدلة.

 

3- ابتعدي عن فيس بوك

إذا كنت تشعرين بالضغط فعليك بالابتعاد عن فيس بوك، لأن الاستخدام المفرط لفيس بوك قد يؤدي إلى الانهيار النفسي. لذلك، يُنصح بالابتعاد عن مواقع التواصل أثناء فترة التحضير للعرس، لأنه خطوة أساسية لتخفيف الضغوط.

  • مقالات قد تهمك
  • أفكار ملهمة تستوحينها من هذه الصور لدعوة زفافك
    أفكار ملهمة تستوحينها من هذه الصور لدعوة زفافك
  • لزفاف ملكي اجعلي اللون الأزرق خيارك الأول!
    لزفاف ملكي اجعلي اللون الأزرق خيارك الأول!
  • <font class='englishNb'>5</font> حيل مفيدة لتثبيت عطرك في يوم الزفاف
    5 حيل مفيدة لتثبيت عطرك في يوم الزفاف
عرسي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: لعروس 2017... تعرفي إلى مجموعة الطرحات

    بالفيديو: لعروس 2017... تعرفي إلى مجموعة الطرحات

  • بالفيديو: 4 أسئلة لا تترددي عن طرحها قبل الزواج

    بالفيديو: 4 أسئلة لا تترددي عن طرحها قبل الزواج

  • بالفيديو: أخطاء شائعة في تنظيم الأعراس

    بالفيديو: أخطاء شائعة في تنظيم الأعراس

  • بالفيديو خبيرة الموضة غنى غندور: فساتين زفاف رائجة في هذا الموسم

    بالفيديو خبيرة الموضة غنى غندور: فساتين زفاف رائجة في هذا الموسم

  • بالفيديو: اتيكيت دعوات زفافك

    بالفيديو: اتيكيت دعوات زفافك

اقرئي أيضاً
  • فساتين زفاف بتصاميم فريدة اخترناها لك من انستقرام!

    فساتين زفاف بتصاميم فريدة اخترناها لك من انستقرام!

    هل أنت محتارة في شكل الفستان الأنسب الذي تريدين ارتداءه للزفاف؟ من أجمل الفساتين الموجودة على انستقرام، اختار لك "يومياتي" باقة مميّزة، لتكوني ملكة في يومك الكبير... اقرئي المزيد عرسي
  • دبل خطوبة غير تقليدية... الأكثر رواجاً  هذا الخريف

    دبل خطوبة غير تقليدية... الأكثر رواجاً هذا الخريف

    هل تبحثين عن خواتم خطوبة غير تقليدية وجميلة؟ ما عليك سوى متابعتنا عبر موقع يومياتي... اقرئي المزيد عرسي
  • كيكات أعراس مميّزة بموديلات لن تتوقعيها!

    كيكات أعراس مميّزة بموديلات لن تتوقعيها!

    تختلف موديلات كيكات الأعراس بين موسم وآخر. ويمكنك أن تكوني عروساً مميّزة بجميع الأشكال التي تختارينها. ولذلك، من موقع يومياتي، سنقدّم لك مجموعة من الصور لتساعدك على أخذ القرار الأنسب... اقرئي المزيد عرسي
  • تطبيقات ذكية تحتاجها كل عروس

    تطبيقات ذكية تحتاجها كل عروس

    أصبح التحضير لحفل زفاف أنيق ومميّز بوساطة التطبيقات أمراً سهلاً. ومن هنا، سنقدّم لك، عبر موقع يومياتي، مجموعة من التطبيقات التي تحتاجها العروس... اقرئي المزيد عرسي
  • هل تترددين في اختيار الباقة الاصطناعية لزفافك؟ إليك أجمل موديلاتها!

    هل تترددين في اختيار الباقة الاصطناعية لزفافك؟ إليك أجمل موديلاتها!

    تحتار العروس عند اختيارها إطلالةً في الزفاف، وتفكّر مليّاً في اختيار باقة الورد المناسبة لها، وقد تلجأ إلى الباقات الاصطناعية، وإن أرادت نوعاً معيّناً من الأزهار ولم تجده. لذلك، إليك فكرة حول الباقة، في هذه المجموعة من الصور، من موقع يومياتي... اقرئي المزيد عرسي
نسّقي إطلالة فستان زفافك مع أجمل حذاء من مجموعة عام2018 نسّقي إطلالة فستان زفافك مع أجمل حذاء من مجموعة عام2018
  • فساتين اعراس قصيرة لهذا النوع من العرايس

    فساتين اعراس قصيرة لهذا النوع من العرايس

    هل تبحثين عن التألق والأناقة والعصرية في يوم زفافك؟ ما عليكِ سوى متابعتنا، عبر موقع يومياتي، حيث سنقدّم لك آخر صيحات فستان الزفاف القصير... اقرئي المزيد عرسي
  • نسّقي إطلالة فستان زفافك مع أجمل حذاء من مجموعة عام2018

    نسّقي إطلالة فستان زفافك مع أجمل حذاء من مجموعة عام2018

    تنتظر العروس يوم زفافها لكي تكون صاحبة إطلالة أنيقة وجميلة، من رأسها حتى قدميها. وبما أنك تبحثين عن أنسب النصائح لإطلالة مبهرة، في يومك الكبير، فسنطلعك اليوم بمجموعة الصور هذه من موقع يومياتي على أجمل أحذية للعروس من مجموعة 2018... اقرئي المزيد عرسي
  • 3 خلطات تساعدك على تقشير بشرتك قبل الزفاف

    3 خلطات تساعدك على تقشير بشرتك قبل الزفاف

    عند اقتراب موعد الزفاف، تبحث العروس عن عدة طرق تمكّنها من الحصول على بشرة نضرة ومشعّة. لذلك سيقدّم لك موقع يومياتي 3 خلطات تساعدك على تقشير بشرتك قبل الزفاف... اقرئي المزيد عرسي
المزيد