الى عروس 2017: نصائح لتخفيف الضغوط

رمضان

الى عروس 2017: نصائح لتخفيف الضغوط

07:35AM الإثنين، 17 أبريل
0 Like
شاركي أيضاً على
Wedding Bride 2017 Advices and tips yawmiyati
Wedding Bride 2017 Advices and tips yawmiyati

إن التحضير للعرس يلقي بضغطٍ كبير على العروس. فبالإضافة إلى تحضير نفسها لليوم الكبير، عليها الاهتمام بكثير من التفاصيل. فإن كنت من اللواتي يجهزّن لزواجهن وتشعرين بضغط كبير، فاتبعي النصائح الآتية:

 

1- قومي ببعض الأعمال المنزلية

قد لا تشعرين بالرغبة في العمل أو القيام بأي شيء في المنزل. لكنّ بعض الأعمال المنزليّة كطوي الغسيل أو ترتيب الغرفة قد يشعرك ببعض الراحة.

 

2- كلي بعض النشويات

إذا كنت تتبعين حمية غذائية خالية من النشويات كالبطاطا والخبز، وهدفك الحصول على قوام رشيق في العرس، فلن يكون لديك مشكلة في تغيير القواعد أحياناً. إن استهلاك النشويات يشعرك بالراحة، لأنها ترفع مستويات السيروتونين في الدماغ. أدخلي في نظامك الغذائي خبز القمح الكامل أو الشوفان أو الكينوا بكميات معتدلة.

 

3- ابتعدي عن فيس بوك

إذا كنت تشعرين بالضغط فعليك بالابتعاد عن فيس بوك، لأن الاستخدام المفرط لفيس بوك قد يؤدي إلى الانهيار النفسي. لذلك، يُنصح بالابتعاد عن مواقع التواصل أثناء فترة التحضير للعرس، لأنه خطوة أساسية لتخفيف الضغوط.

  • مقالات قد تهمك
  • اللون الخردلي ملفت لزفاف الخريف!
    اللون الخردلي ملفت لزفاف الخريف!
  • قبل الزفاف لا تنسي أن تتأكدي مرة أخيرة من هذه التفاصيل...
    قبل الزفاف لا تنسي أن تتأكدي مرة أخيرة من هذه التفاصيل...
  • أدخلي ثيمة الخريف الى كيكة زفافك مع هذه الموديلات
    أدخلي ثيمة الخريف الى كيكة زفافك مع هذه الموديلات
عرسي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: لا عرض زواج من دونه... خاتم الألماس بالأشكال والأسماء

    بالفيديو: لا عرض زواج من دونه... خاتم الألماس بالأشكال والأسماء

  • بالفيديو: لعروس 2017... تعرفي إلى مجموعة الطرحات

    بالفيديو: لعروس 2017... تعرفي إلى مجموعة الطرحات

  • بالفيديو: 4 أسئلة لا تترددي عن طرحها قبل الزواج

    بالفيديو: 4 أسئلة لا تترددي عن طرحها قبل الزواج

  • بالفيديو: أخطاء شائعة في تنظيم الأعراس

    بالفيديو: أخطاء شائعة في تنظيم الأعراس

  • بالفيديو خبيرة الموضة غنى غندور: فساتين زفاف رائجة في هذا الموسم

    بالفيديو خبيرة الموضة غنى غندور: فساتين زفاف رائجة في هذا الموسم

اقرئي أيضاً
  • لارا اسكندر عن لقائها بزهير مراد للتحضير لفستان الزفاف: لقد صدمني!

    لارا اسكندر عن لقائها بزهير مراد للتحضير لفستان الزفاف: لقد صدمني!

    بعد أن أبهرت المغنية المصرية لارا اسكندر الحضور والنقاد ومواقع التواصل الاجتماعي بفستان زفافها الملوكي، الذي حمل توقيع المصمم اللبناني العالمي زهير مراد، ها إنّ لارا تتحدث بنفسها عن تجربتها، وتكشف بعض أسرار الفستان. التفاصيل عبر موقع "يومياتي"... اقرئي المزيد عرسي
  • الديكور الاستوائي فكرة جميلة لزفاف لافت

    الديكور الاستوائي فكرة جميلة لزفاف لافت

    مع اختلاف موديلات الديكور التي يمكنك أن تختاريها لزفافك، توجّهي نحو خليط الألوان الاستوائية اللافتة مع الديكور الاستوائي للزفاف. وإليك بعض الأفكار الجميلة حوله... اقرئي المزيد عرسي
  • أكسسوار ريم عكرا للعروس يخطف الأنفاس.. اليك البديل الأجمل عن التاج!

    أكسسوار ريم عكرا للعروس يخطف الأنفاس.. اليك البديل الأجمل عن التاج!

    على عكس مجموعاتها السابقة المخصّصة للعرائس، قدّمت ريم عكرا، المصمّمة الأمريكية ذات الأصل اللبناني، هذا العام، ضمن أسبوع الموضة للعروس، مجموعة مختلفة، لفتنا فيها التغيير الجذري من ناحية الأكسسوارات. التفاصيل عبر موقع "يومياتي"... اقرئي المزيد عرسي
  • عروس نعيم خان ستحتار بأي فستان تتألق!

    عروس نعيم خان ستحتار بأي فستان تتألق!

    بالأقمشة الفاخرة، والقصات المتنوعة خرجت فساتين زفاف المصمم الهندي الأمريكي نعيم خان ضمن أسبوع الموضة للعروس في نيويورك. التفاصيل عبر موقع "يومياتي"... اقرئي المزيد عرسي
  • صيحات متعددة قوامها الأنوثة الطاغية في فساتين زفاف ليلا روز

    صيحات متعددة قوامها الأنوثة الطاغية في فساتين زفاف ليلا روز

    فساتين زفاف رقيقة وناعمة قدّمتها دار ليلا روز Lela Rose ضمن أسبوع الموضة للعروس لخريف 2018، وقد برزت في طياتها صيحات عديدة، اكتشفيها في ما يلي مع موقع "يومياتي"... اقرئي المزيد عرسي
لارا اسكندر عن لقائها بزهير مراد للتحضير لفستان الزفاف: لقد صدمني! لارا اسكندر عن لقائها بزهير مراد للتحضير لفستان الزفاف: لقد صدمني!
  • أدخلي ثيمة الخريف الى كيكة زفافك مع هذه الموديلات

    أدخلي ثيمة الخريف الى كيكة زفافك مع هذه الموديلات

    إن صادف يوم زفافك في موسم الخريف، يكن من المميّز أن تدخلي أيضاً ثيمة ألوان الخريف وموديلاته في شكل الكيكة. وإليك في هذه الصور بعض الأفكار المفيدة... اقرئي المزيد عرسي
  • هل تجرؤين على اعتماد فستان الزفاف الزهري في يومك الكبير؟

    هل تجرؤين على اعتماد فستان الزفاف الزهري في يومك الكبير؟

    تختلف موديلات فساتين الزفاف من ناحية الأقمشة والأكسسوارات التي تزيّن بها، ومن ناحية أخرى، تجدين فساتين زفاف من ألوان مختلفة عن الأبيض، فإليك لمحة عن الزهرية من بينها... اقرئي المزيد عرسي
  • ماركيزا تفتتح أسبوع الموضة للعرائس بتصاميم رومنسية

    ماركيزا تفتتح أسبوع الموضة للعرائس بتصاميم رومنسية

    افتتحت دار ماركيزا  Marchesa أسبوع الموضة لعرائس خريف 2018 في نيويورك، مقدّمة أبرز الفساتين الأنثوية والرومنسية في تصاميمها وتفاصيلها. المزيد عبر موقع "يومياتي"... اقرئي المزيد عرسي
المزيد