الى عروس 2017: نصائح لتخفيف الضغوط

رمضان

الى عروس 2017: نصائح لتخفيف الضغوط

07:35AM الإثنين، 17 أبريل
0 Like
شاركي أيضاً على
Wedding Bride 2017 Advices and tips yawmiyati
Wedding Bride 2017 Advices and tips yawmiyati

إن التحضير للعرس يلقي بضغطٍ كبير على العروس. فبالإضافة إلى تحضير نفسها لليوم الكبير، عليها الاهتمام بكثير من التفاصيل. فإن كنت من اللواتي يجهزّن لزواجهن وتشعرين بضغط كبير، فاتبعي النصائح الآتية:

 

1- قومي ببعض الأعمال المنزلية

قد لا تشعرين بالرغبة في العمل أو القيام بأي شيء في المنزل. لكنّ بعض الأعمال المنزليّة كطوي الغسيل أو ترتيب الغرفة قد يشعرك ببعض الراحة.

 

2- كلي بعض النشويات

إذا كنت تتبعين حمية غذائية خالية من النشويات كالبطاطا والخبز، وهدفك الحصول على قوام رشيق في العرس، فلن يكون لديك مشكلة في تغيير القواعد أحياناً. إن استهلاك النشويات يشعرك بالراحة، لأنها ترفع مستويات السيروتونين في الدماغ. أدخلي في نظامك الغذائي خبز القمح الكامل أو الشوفان أو الكينوا بكميات معتدلة.

 

3- ابتعدي عن فيس بوك

إذا كنت تشعرين بالضغط فعليك بالابتعاد عن فيس بوك، لأن الاستخدام المفرط لفيس بوك قد يؤدي إلى الانهيار النفسي. لذلك، يُنصح بالابتعاد عن مواقع التواصل أثناء فترة التحضير للعرس، لأنه خطوة أساسية لتخفيف الضغوط.

  • مقالات قد تهمك
  • للعروس الجريئة: مسكات ورود باللون الأصفر
    للعروس الجريئة: مسكات ورود باللون الأصفر
  • فساتين زفاف جميلة من انستقرام...استوحي منها إطلالتك
    فساتين زفاف جميلة من انستقرام...استوحي منها إطلالتك
  • طرق مبتكرة لإنارة الزفاف بشكل راق
    طرق مبتكرة لإنارة الزفاف بشكل راق
عرسي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: أفكار جميلة لتنفذيها بفيديو زفافك

    بالفيديو: أفكار جميلة لتنفذيها بفيديو زفافك

  • بالفيديو: خطوات لصور عرس اجمل

    بالفيديو: خطوات لصور عرس اجمل

  • بالفيديو: نصائح عليك اتّباعها في يوم زفافك

    بالفيديو: نصائح عليك اتّباعها في يوم زفافك

  • بالفيديو: لا عرض زواج من دونه... خاتم الألماس بالأشكال والأسماء

    بالفيديو: لا عرض زواج من دونه... خاتم الألماس بالأشكال والأسماء

  • بالفيديو: لعروس 2017... تعرفي إلى مجموعة الطرحات

    بالفيديو: لعروس 2017... تعرفي إلى مجموعة الطرحات

اقرئي أيضاً
  • طرق مبتكرة لإنارة الزفاف بشكل راق

    طرق مبتكرة لإنارة الزفاف بشكل راق

    تشكّل الإنارة تأثيراً كبيراً على المدعوين الى زفافك، فكوني حذرة في خيارك لتشكّلي الديكور الأجمل بطريقة عامة في يومك الكبير... اقرئي المزيد عرسي
  • ممرات جميلة لاستقبال العروس في يوم الزفاف

    ممرات جميلة لاستقبال العروس في يوم الزفاف

    إبحثي دائماً عن الأفكار المبتكرة من أجل زفافك، وليكون متميّزاً إختاري فكرة الممر الأجمل لتلفتي أنظار الجميع... اقرئي المزيد عرسي
  • للعروس الجريئة، رسومات مميّزة لعيد الحب على أظافرك

    للعروس الجريئة، رسومات مميّزة لعيد الحب على أظافرك

    في عيد الحب، عبّري عن حبّك الكبير للشريك في الزفاف من خلال إطلالتك المبهرة، وأظافرك جزء منها طبعاً... اقرئي المزيد عرسي
  • معرض العروس دبي وقفة مضيئة في عالم الزفاف

    معرض العروس دبي وقفة مضيئة في عالم الزفاف

    اختتمت بنجاح قبل أيام فعاليات الدورة الواحد والعشرين لمعرض العروس - دبي التي أقيمت بمركز دبي التجاري العالمي للمعارض والمؤتمرات، والذي قدّم لزواره فرصة الإطلاع على أحدث التوجهات في عالم الجمال والموضة... اقرئي المزيد عرسي
  • الأحمر خيارك الأول لكوشة الزفاف في عيد الحب

    الأحمر خيارك الأول لكوشة الزفاف في عيد الحب

    لعيد الحب رونق خاص في ديكور الأعراس، وسنقدّم لك من وحيه أجمل الأفكار باللون الأحمر لزينة كوشة الزفاف... اقرئي المزيد عرسي
طرق مبتكرة لإنارة الزفاف بشكل راق طرق مبتكرة لإنارة الزفاف بشكل راق
  • معرض العروس دبي: كيكة ألماسية وعروض حية مبهرة!

    معرض العروس دبي: كيكة ألماسية وعروض حية مبهرة!

    تم افتتاح معرض العروس في دبي في السادس من فبراير وسيستمر الى العاشر منه، وقد شهد إزاحة الستار عن...  اقرئي المزيد عرسي
  • زفاف من وحي عيد الحب...فكرة مبتكرة!

    زفاف من وحي عيد الحب...فكرة مبتكرة!

    إن صادف يوم زفافك في عيد الحب، إستوحي من هذه الأفكار ليكون مبتكراً ومميّزاً في آن... اقرئي المزيد عرسي
  • من أجمل موديلات فساتين الزفاف 2018 ليومك الكبير

    من أجمل موديلات فساتين الزفاف 2018 ليومك الكبير

    مع هذه الجولة على بعض من أجمل فساتين الزفاف لربيع وصيف 2018 من أسبوع الموضة في باريس، لن تقفي حائرة أمام ما ستختارينه لزفافك... اقرئي المزيد عرسي
المزيد