الى عروس 2017: نصائح لتخفيف الضغوط

رمضان

الى عروس 2017: نصائح لتخفيف الضغوط

07:35AM الإثنين، 17 أبريل
0 Like
شاركي أيضاً على
Wedding Bride 2017 Advices and tips yawmiyati
Wedding Bride 2017 Advices and tips yawmiyati

إن التحضير للعرس يلقي بضغطٍ كبير على العروس. فبالإضافة إلى تحضير نفسها لليوم الكبير، عليها الاهتمام بكثير من التفاصيل. فإن كنت من اللواتي يجهزّن لزواجهن وتشعرين بضغط كبير، فاتبعي النصائح الآتية:

 

1- قومي ببعض الأعمال المنزلية

قد لا تشعرين بالرغبة في العمل أو القيام بأي شيء في المنزل. لكنّ بعض الأعمال المنزليّة كطوي الغسيل أو ترتيب الغرفة قد يشعرك ببعض الراحة.

 

2- كلي بعض النشويات

إذا كنت تتبعين حمية غذائية خالية من النشويات كالبطاطا والخبز، وهدفك الحصول على قوام رشيق في العرس، فلن يكون لديك مشكلة في تغيير القواعد أحياناً. إن استهلاك النشويات يشعرك بالراحة، لأنها ترفع مستويات السيروتونين في الدماغ. أدخلي في نظامك الغذائي خبز القمح الكامل أو الشوفان أو الكينوا بكميات معتدلة.

 

3- ابتعدي عن فيس بوك

إذا كنت تشعرين بالضغط فعليك بالابتعاد عن فيس بوك، لأن الاستخدام المفرط لفيس بوك قد يؤدي إلى الانهيار النفسي. لذلك، يُنصح بالابتعاد عن مواقع التواصل أثناء فترة التحضير للعرس، لأنه خطوة أساسية لتخفيف الضغوط.

  • مقالات قد تهمك
  • إستوحي إطلالة زفافك من أسبوع الموضة في نيويورك
    إستوحي إطلالة زفافك من أسبوع الموضة في نيويورك
  • لهذه الأسباب لن يتناول الحضور كيكة زفاف الأمير هاري وميغان ماركل
    لهذه الأسباب لن يتناول الحضور كيكة زفاف الأمير هاري وميغان ماركل
  • المكياج النيود أنيق لإطلالة زفافك هذا الموسم
    المكياج النيود أنيق لإطلالة زفافك هذا الموسم
عرسي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: أفكار جميلة لتنفذيها بفيديو زفافك

    بالفيديو: أفكار جميلة لتنفذيها بفيديو زفافك

  • بالفيديو: خطوات لصور عرس اجمل

    بالفيديو: خطوات لصور عرس اجمل

  • بالفيديو: نصائح عليك اتّباعها في يوم زفافك

    بالفيديو: نصائح عليك اتّباعها في يوم زفافك

  • بالفيديو: لا عرض زواج من دونه... خاتم الألماس بالأشكال والأسماء

    بالفيديو: لا عرض زواج من دونه... خاتم الألماس بالأشكال والأسماء

  • بالفيديو: لعروس 2017... تعرفي إلى مجموعة الطرحات

    بالفيديو: لعروس 2017... تعرفي إلى مجموعة الطرحات

اقرئي أيضاً
  • المكياج النيود أنيق لإطلالة زفافك هذا الموسم

    المكياج النيود أنيق لإطلالة زفافك هذا الموسم

    في هذا الموسم الربيعي، يمكنك أن تلجأي نحو المكياج النيود لإطلالة زفافك الطبيعية والناعمة... اقرئي المزيد عرسي
  • نصائح قيّمة لاختيار ديكور ناجح لغرفتك العرائسية

    نصائح قيّمة لاختيار ديكور ناجح لغرفتك العرائسية

    هل تعلمين ما هي أساسيات الديكور في غرفة نوم العروس؟ هذه النصائح مفيدة لك فتابعينا... اقرئي المزيد عرسي
  • جرّبي هذه الماسكات لبشرة ناعمة يوم الزفاف

    جرّبي هذه الماسكات لبشرة ناعمة يوم الزفاف

    هل تبحثين عن ماسكات لتفتيح البشرة قبل الزفاف؟ جرّبي هذه الماسكات الطبيعية لنتيجة ملموسة... اقرئي المزيد عرسي
  • إن كنت تجهزين لشهر عسلك، هذا ما عليك وضعه في الحقيبة

    إن كنت تجهزين لشهر عسلك، هذا ما عليك وضعه في الحقيبة

    شنطة العروس لشهر العسل هي الأهم لأنها تحوي حاجاتها كافة، فعليك أن تعلمي ما يجب وضعه فيها بشكل أساسي وهذه بعض النصائح... اقرئي المزيد عرسي
  • فساتين زفاف بنقشات الورود للعروس الناعمة

    فساتين زفاف بنقشات الورود للعروس الناعمة

    مع التخطيطات الجميلة لزفاف الربيع، يمكنك أن تختاري فستان زفاف بنقشة الورود الناعمة لإطلالة جميلة وملفتة في آن... اقرئي المزيد عرسي
لزفافك الربيعي هذه انعم الأفكار للزينة لزفافك الربيعي هذه انعم الأفكار للزينة
  • موديلات أقراط أذن ملفتة لزفافك القريب

    موديلات أقراط أذن ملفتة لزفافك القريب

    هل أنت في بحث عن أكسسوارات جميلة ليوم زفافك وبخاصة أقراط الأذن؟ من هذه الصور إستوحي أجمل الموديلات لك... اقرئي المزيد عرسي
  • أساور كلاسيكية تليق بيدك في يومك الكبير

    أساور كلاسيكية تليق بيدك في يومك الكبير

    تكمّل هذه الأساور الكلاسيكية الجميلة إطلالتك البهية في يوم زفافك، فتصفّحيها لتختاري الأجمل من بينها... اقرئي المزيد عرسي
  • اكسسوارت جميلة زيّني بها كيكة زفافك

    اكسسوارت جميلة زيّني بها كيكة زفافك

    مع الموديلات الغريبة والجديدة اليوم لأكسسوارات كيكة الزفاف، سنقدّم لك بعض الأفكار لتنفّذيها في كيكة زفافك... اقرئي المزيد عرسي
المزيد