الى عروس 2017: نصائح لتخفيف الضغوط

رمضان

الى عروس 2017: نصائح لتخفيف الضغوط

07:35AM الإثنين، 17 أبريل
0 Like
شاركي أيضاً على
Wedding Bride 2017 Advices and tips yawmiyati
Wedding Bride 2017 Advices and tips yawmiyati

إن التحضير للعرس يلقي بضغطٍ كبير على العروس. فبالإضافة إلى تحضير نفسها لليوم الكبير، عليها الاهتمام بكثير من التفاصيل. فإن كنت من اللواتي يجهزّن لزواجهن وتشعرين بضغط كبير، فاتبعي النصائح الآتية:

 

1- قومي ببعض الأعمال المنزلية

قد لا تشعرين بالرغبة في العمل أو القيام بأي شيء في المنزل. لكنّ بعض الأعمال المنزليّة كطوي الغسيل أو ترتيب الغرفة قد يشعرك ببعض الراحة.

 

2- كلي بعض النشويات

إذا كنت تتبعين حمية غذائية خالية من النشويات كالبطاطا والخبز، وهدفك الحصول على قوام رشيق في العرس، فلن يكون لديك مشكلة في تغيير القواعد أحياناً. إن استهلاك النشويات يشعرك بالراحة، لأنها ترفع مستويات السيروتونين في الدماغ. أدخلي في نظامك الغذائي خبز القمح الكامل أو الشوفان أو الكينوا بكميات معتدلة.

 

3- ابتعدي عن فيس بوك

إذا كنت تشعرين بالضغط فعليك بالابتعاد عن فيس بوك، لأن الاستخدام المفرط لفيس بوك قد يؤدي إلى الانهيار النفسي. لذلك، يُنصح بالابتعاد عن مواقع التواصل أثناء فترة التحضير للعرس، لأنه خطوة أساسية لتخفيف الضغوط.

  • مقالات قد تهمك
  • موديلات جميلة لشعر العروس اخترناها لك من انستقرام!
    موديلات جميلة لشعر العروس اخترناها لك من انستقرام!
  • اهتمي بإطلالة وصيفتك في الزفاف مع هذه الأكسسوارات الجميلة
    اهتمي بإطلالة وصيفتك في الزفاف مع هذه الأكسسوارات الجميلة
  • قبل الزفاف...إليك أفضل <font class='englishNb'>4</font> حمامات طبيعية للعروس
    قبل الزفاف...إليك أفضل 4 حمامات طبيعية للعروس
عرسي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: أفكار جميلة لتنفذيها بفيديو زفافك

    بالفيديو: أفكار جميلة لتنفذيها بفيديو زفافك

  • بالفيديو: خطوات لصور عرس اجمل

    بالفيديو: خطوات لصور عرس اجمل

  • بالفيديو: نصائح عليك اتّباعها في يوم زفافك

    بالفيديو: نصائح عليك اتّباعها في يوم زفافك

  • بالفيديو: لا عرض زواج من دونه... خاتم الألماس بالأشكال والأسماء

    بالفيديو: لا عرض زواج من دونه... خاتم الألماس بالأشكال والأسماء

  • بالفيديو: لعروس 2017... تعرفي إلى مجموعة الطرحات

    بالفيديو: لعروس 2017... تعرفي إلى مجموعة الطرحات

اقرئي أيضاً
  • بالصور: أجمل موديلات المناكير لأظافر العروس من انستقرام

    بالصور: أجمل موديلات المناكير لأظافر العروس من انستقرام

    هل زفافك قريب وتبحثين عن أفكار لمناكير أظافر العروس؟ إليك مجموعة من الصور المختلفة التي تقدّم لك أجمل الموديلات من رسومات وأكسسوارات للأظافر لتتمكني من اعتمادها في يوم زفافك.   اقرئي المزيد عرسي
  • ما رأيك باختيار خاتم التاج لزواجك؟

    ما رأيك باختيار خاتم التاج لزواجك؟

    من بين الموديلات الكثيرة لخواتم الزواج، اخترنا أن نعرّفك في مجموعة الصور هذه إلى خواتم التاج المميّزة، التي تجعل إطلالتك ملكيّة في يوم زفافك، فاختاري منها ما يناسبك... اقرئي المزيد عرسي
  • قبل الزفاف...إليك أفضل 4 حمامات طبيعية للعروس

    قبل الزفاف...إليك أفضل 4 حمامات طبيعية للعروس

    عندما تتحضّرين لزفافك، عليك أن تهتمي بأدق التفاصيل المتعلّقة بإطلالتك وبجمال بشرتك ونضارتها. وبما أننا في موقع يومياتي نهتمّ بتفاصيلك الدقيقة، سنطلعك في هذا الموضوع على أفضل 4 حمامات طبيعية للعروس... اقرئي المزيد عرسي
  • استوحي فستان زفافك من فساتين زفاف النجمات في مسلسلات رمضان 2018

    استوحي فستان زفافك من فساتين زفاف النجمات في مسلسلات رمضان 2018

    تظهر النجمات في مسلسلات رمضان 2018 بأجمل الإطلالات ومن ضمنها فساتين الزفاف، فما التصاميم التي اخترنها هذه السنة؟ إليك بعض الصور... اقرئي المزيد عرسي
  • لمحبات الموسيقى، ديكور البيانو خيار ناجح للزفاف

    لمحبات الموسيقى، ديكور البيانو خيار ناجح للزفاف

    هل تعشقين الموسيقى وتحبين البيانو بشكل خاص؟ إجعلي منه ثيماً مناسباً لزفافك ليكون خارجاً عن المألوف ويبهر المدعوين. ستجدين في هذه الصور بعض الأفكار لتساعدك... اقرئي المزيد عرسي
ما رأيك باختيار خاتم التاج لزواجك؟ ما رأيك باختيار خاتم التاج لزواجك؟
  • تسريحة زفافك مرفوعة؟ زيّنيها بهذه الأكسسوارات

    تسريحة زفافك مرفوعة؟ زيّنيها بهذه الأكسسوارات

    عند اختيارك تسريحة الزفاف المرفوعة، قد ترغبين في تزيينها بأكسسوار ناعم ومميّز! لذلك نقدّم إليك بعض الأفكار الجميلة في هذه الصور من يومياتي... اقرئي المزيد عرسي
  • لكل عروس كلاسيكية هذه تشكيلة جميلة من الدبل الناعمة

    لكل عروس كلاسيكية هذه تشكيلة جميلة من الدبل الناعمة

    تنتظر كل فتاة بشوق يوم زفافها المهم، وتختار بعناية ودقّة تفاصيله، فماذا عن دبلة الزفاف وموديلها؟ إليك بعض الأفكار حولها في هذه الصور... اقرئي المزيد عرسي
  • بالصور: إختاري أجمل خواتم خطوبة لتزيّن إصبعك

    بالصور: إختاري أجمل خواتم خطوبة لتزيّن إصبعك

    عندما تتحضرين للزفاف تفكرين بأصغر التفاصيل لكي تظهر إطلالتك جميلة، ومنها اختيار خاتم الخطوبة الأنسب. اليوم موقع يومياتي سيكشف لك عن أجمل صور خواتم خطوبة للعروس يمكنك الاستعانة بها... اقرئي المزيد عرسي
المزيد