الى عروس 2017: نصائح لتخفيف الضغوط

رمضان

الى عروس 2017: نصائح لتخفيف الضغوط

07:35AM الإثنين، 17 أبريل
0 Like
شاركي أيضاً على
Wedding Bride 2017 Advices and tips yawmiyati
Wedding Bride 2017 Advices and tips yawmiyati

إن التحضير للعرس يلقي بضغطٍ كبير على العروس. فبالإضافة إلى تحضير نفسها لليوم الكبير، عليها الاهتمام بكثير من التفاصيل. فإن كنت من اللواتي يجهزّن لزواجهن وتشعرين بضغط كبير، فاتبعي النصائح الآتية:

 

1- قومي ببعض الأعمال المنزلية

قد لا تشعرين بالرغبة في العمل أو القيام بأي شيء في المنزل. لكنّ بعض الأعمال المنزليّة كطوي الغسيل أو ترتيب الغرفة قد يشعرك ببعض الراحة.

 

2- كلي بعض النشويات

إذا كنت تتبعين حمية غذائية خالية من النشويات كالبطاطا والخبز، وهدفك الحصول على قوام رشيق في العرس، فلن يكون لديك مشكلة في تغيير القواعد أحياناً. إن استهلاك النشويات يشعرك بالراحة، لأنها ترفع مستويات السيروتونين في الدماغ. أدخلي في نظامك الغذائي خبز القمح الكامل أو الشوفان أو الكينوا بكميات معتدلة.

 

3- ابتعدي عن فيس بوك

إذا كنت تشعرين بالضغط فعليك بالابتعاد عن فيس بوك، لأن الاستخدام المفرط لفيس بوك قد يؤدي إلى الانهيار النفسي. لذلك، يُنصح بالابتعاد عن مواقع التواصل أثناء فترة التحضير للعرس، لأنه خطوة أساسية لتخفيف الضغوط.

  • مقالات قد تهمك
  • فساتين زفاف خريف 2018 ما بين اللون والقصة المختلفة...
    فساتين زفاف خريف 2018 ما بين اللون والقصة المختلفة...
  • صيحة الأكسسوارات الجديدة لعروس 2018 في هذه الصور
    صيحة الأكسسوارات الجديدة لعروس 2018 في هذه الصور
  • أفكار جميلة لتوزيع المدعوين في الزفاف
    أفكار جميلة لتوزيع المدعوين في الزفاف
عرسي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: خطوات لصور عرس اجمل

    بالفيديو: خطوات لصور عرس اجمل

  • بالفيديو: نصائح عليك اتّباعها في يوم زفافك

    بالفيديو: نصائح عليك اتّباعها في يوم زفافك

  • بالفيديو: لا عرض زواج من دونه... خاتم الألماس بالأشكال والأسماء

    بالفيديو: لا عرض زواج من دونه... خاتم الألماس بالأشكال والأسماء

  • بالفيديو: لعروس 2017... تعرفي إلى مجموعة الطرحات

    بالفيديو: لعروس 2017... تعرفي إلى مجموعة الطرحات

  • بالفيديو: 4 أسئلة لا تترددي عن طرحها قبل الزواج

    بالفيديو: 4 أسئلة لا تترددي عن طرحها قبل الزواج

اقرئي أيضاً
  • معاطف الفرو موضة تميّز عروس الشتاء

    معاطف الفرو موضة تميّز عروس الشتاء

    تختلف الإطلالات التي يمكن للعروس أن تعتمدها في كل المواسم، ومن بينها، في فصل الشتاء تبرز موضة معاطف الفرو، فماذا لو دمجتها مع فستان زفافك؟ إليك بعض الأفكار... اقرئي المزيد عرسي
  • أفكار جميلة لتوزيع المدعوين في الزفاف

    أفكار جميلة لتوزيع المدعوين في الزفاف

    تختلف الأفكار التي تستطيعين اتباعها من أجل توزيع المدعوين في زفافك، أكان من خلال تسجيل أسمائهم على أوراق ووضعها على الطاولة أو أفكار مميّزة من أكسسوارات وغيرها تستخدم لحمل الإسم جربيها... اقرئي المزيد عرسي
  • موضة الفيونكا على الكتفين جميلة في فستان الزفاف

    موضة الفيونكا على الكتفين جميلة في فستان الزفاف

    تغلّبي على الأفكار الرائجة في عالم فساتين الزفاف، من حيث شكل القماش ولون الفستان، واختاري الأفكار الجديدة كشكل الفيونكا على الكتفين في هذه الصور... اقرئي المزيد عرسي
  • أكسسوارات شعر مميزة ليوم زفافك

    أكسسوارات شعر مميزة ليوم زفافك

    بدّلي اللوك اليومي الذي تختارينه عادة وكوني متميّزة في زفافك من خلال ظهورك بأكسسوارات جميلة ومناسبة لإطلالتك كعروس، ولنساعدك على اختيارها إليك باقة منها... اقرئي المزيد عرسي
  • موضة السروال للزفاف تدخل موسم 2018...

    موضة السروال للزفاف تدخل موسم 2018...

    تتنوّع موضة ملابس الزفاف للعروس في أيامنا هذه، ما بين الجمبسوت، والبزة المنفصلة، إلى جانب الفستان التقليدي... في هذه الصور، جولة على موضة الجمبسوت والسراويل، فهل تجرؤين على ارتدائها؟  اقرئي المزيد عرسي
أحذية ملفتة ليومك الكبير فلا تترددي باختيارها! أحذية ملفتة ليومك الكبير فلا تترددي باختيارها!
  • جولة مميّزة على أجمل صيحات فساتين الزفاف لهذا الموسم

    جولة مميّزة على أجمل صيحات فساتين الزفاف لهذا الموسم

    بين موسم وآخر، تختلف صيحات فساتين الزفاف التي يمكنك أن تتألقي بها في يومك الكبير، منها ما يكون ضمن الإطار الكلاسيكي وآخر يتطلب جرأة كبيرة للظهور به، فما رأيك؟ اقرئي المزيد عرسي
  • لفتيات الشرف في زفافك حصة جميلة من الفساتين

    لفتيات الشرف في زفافك حصة جميلة من الفساتين

    غالباً ما تختار العروس فساتين فتيات الشرف بطريقة متناسقة مع فستانها، من حيث اللون والشكل، فإليك بعض الصور لتمنحك أفكاراً جديدة لفساتين فتيات الشرف في زفافك... اقرئي المزيد عرسي
  • استوحي من رحلات المشاهير لتختاري وجهة شهر عسلك

    استوحي من رحلات المشاهير لتختاري وجهة شهر عسلك

    غالباً ما يختار المشاهير وجهة مميّزة لقضاء شهر عسلهم، فهل تسيرين على خطاهم وتكون وجهتهم خيارك؟ إن كنت تهتمين بمعرفة وجهة شهر عسلهم إليك هذه المعلومات حولها... اقرئي المزيد عرسي
المزيد