إذا كنت تعانين من هذه العوارض... اتركي عملك فوراً

مجتمعي

إذا كنت تعانين من هذه العوارض... اتركي عملك فوراً

03:00PM السبت، 28 يناير
0 Like
شاركي أيضاً على
إذا كنت تعانين من هذه العوارض... اتركي عملك فوراً

مجتهدة في عملك، وتحاولين بذل كل جهد لتكوني مثالية بهدف الوصول إلى أهدافك وتحقيق طموحاتك وأحلامك. هذا الأمر طبيعي ما لم يصل إلى حدودٍ متطرّفة، بحيث يصبح خطراً على صحتك.

إليكِ 7 علامات في العمل، إذا عانيتِ منها فعليك البحث عن عملٍ آخر أقل جهداً أو أخذ استراحة طويلة بالحدّ الأدنى:

 

1- عدم النوم بشكلٍ صحيح:

إذا كنتِ تواجهين صعوبة في النوم، أو الاستيقاظ باكراً، قد يكون ذلك نتيجة تأثير الإجهاد الضار لعقلك.

 

2- إذا لاحظت ازدياد في أخطائك:

أخطاء الإهمال يمكن أن تكون علامة على عدم وجود مساحة في الرأس بما فيه الكفاية.

 

3- إذا أصبحت سريعة الغضب:

الإجهاد يمكن أن يزيد من غضبِك ويقلّل صبرك.

 

4- لا قدرة لك على التركيز:

الإجهاد يمكن أن يجعلك تشعرين بالذعر، وغير قادرة على الحفاظ على التركيز لفترةٍ طويلة.

 

5- إذا فقدتِ الشعور بروح الدعابة:

إذا كنت فقدتِ الشعور بالحياة والمتعة، بسبب وظيفتك، فإنه يضرّ الصحة العقلية.

 

6- الشعور باللامبالاة:

إذا كنت تشعرين بعدم الاهتمام بالعملاء والمنتجات أثناء العمل، فإنك تعانين من اللامبالاة.

 

7- تستيقظين كل صباح مع الشعور بالرهبة:

الاستيقاظ والشعور بالقلق أو ببساطة عدم الرغبة في النزول من السرير، دلائل على أن عملك قد يؤثر على صحتك العقلية.

  • مقالات قد تهمك
  • أسبابٌ تقلل من انتاجيتك في العمل
    أسبابٌ تقلل من انتاجيتك في العمل
  • مفتاح تخفيف الضغط في العمل
    مفتاح تخفيف الضغط في العمل
  • <font class='englishNb'>5</font> أخطاء بالغة السوء يرتكبها الموظفون... تجنّبيها
    5 أخطاء بالغة السوء يرتكبها الموظفون... تجنّبيها
عملي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • هذا الفيديو سيبرّر تأخرك الدائم عن مواعيدك

    هذا الفيديو سيبرّر تأخرك الدائم عن مواعيدك

  • بالفيديو: إرشادات عمليّة لتصميم المكتب داخل المنزل

    بالفيديو: إرشادات عمليّة لتصميم المكتب داخل المنزل

  • فيديو: العمل متعب؟ إليك بعض العادات التي تجعلك إيجابية في عملك

    فيديو: العمل متعب؟ إليك بعض العادات التي تجعلك إيجابية في عملك

اقرئي أيضاً
  • مفتاح تخفيف الضغط في العمل

    مفتاح تخفيف الضغط في العمل

    كلّنا معرّضون للضغط خلال العمل، كما للشعور بالقلق عندما تتراكم المهمات الواجب تنفيذها. التخلّص من هذا الشعور ليس مهمة مستحيلة وقد يحلّ بخطوة واحدة... اقرئي المزيد عملي
  • 5 أخطاء بالغة السوء يرتكبها الموظفون... تجنّبيها

    5 أخطاء بالغة السوء يرتكبها الموظفون... تجنّبيها

    لا أحد معصوم عن الخطأ، إلا أن بعض الأخطاء التي نرتكبها في حياتنا الوظيفية تعتبر بالغة السوء ولا يمكن قبولها. فهي قد تؤثر في روح العمل بشكلٍ عام، ما يجعل... اقرئي المزيد عملي
  • الرتابة في عملِكِ تعرضك لأمراض القلب

    الرتابة في عملِكِ تعرضك لأمراض القلب

    الإرهاق الوظيفي والرتابة يعرّضان صاحبتهما لعددٍ من المشاكل الصحية، مثل ارتفاع ضغط الدم واضطرابات النوم كالأرق، ويمكن أن... اقرئي المزيد عملي
  • 5 طرق لتجنّب ضغوط العمل

    5 طرق لتجنّب ضغوط العمل

    إذا كنت تحملين ضغوط العمل معك إلى المنزل وتشعرين بالقلق والضغط باستمرار، اتّبعي هذه النصائح... اقرئي المزيد عملي
  • 5 أشياء تجنّبيها في عملك إذا كنت حاملاً

    5 أشياء تجنّبيها في عملك إذا كنت حاملاً

    تمرّ المرأة في حملها الأول بالعديد من المراحل التي تعيشها لأول مرة. وفي حال كانت السيدة الحامل تعمل خارج المنزل، فإن... اقرئي المزيد عملي
كيف نتعامل مع مدير سيّء؟ كيف نتعامل مع مدير سيّء؟
  • اذا كنت تعملين من المنزل اليك الـ 5 نصائح التالية

    اذا كنت تعملين من المنزل اليك الـ 5 نصائح التالية

    لقد ساهمت التطورات التكنولوجية في خلق نوعٍ جديد من العمل خارج المكاتب، وتزايد عدد العاملين والعاملات من المنزل لصالح الشركات.... اقرئي المزيد عملي
  • لا تهملي نظافة مكتبك

    لا تهملي نظافة مكتبك

    ان الاهتمام بنظافة المنزل لا يكفي لحماية نفسك من البكتيريا، عليك الاهتمام أيضًا بنظافة مكان عملك الذي يشكل مكانًا حاضنًا للبكتيريا.  اقرئي المزيد عملي
  • 5 نصائح لتجنّب آلام الظهر والرقبة بسبب العمل

    5 نصائح لتجنّب آلام الظهر والرقبة بسبب العمل

    تعتبر آلام الظهر والرقبة واحدة من أكثر الأعراض التي يعاني منها الموظفون، خصوصاً اولئك الذين... اقرئي المزيد عملي
المزيد