إذا كنت تعانين من هذه العوارض... اتركي عملك فوراً

مجتمعي

إذا كنت تعانين من هذه العوارض... اتركي عملك فوراً

03:00PM السبت، 28 يناير
0 Like
شاركي أيضاً على
إذا كنت تعانين من هذه العوارض... اتركي عملك فوراً

مجتهدة في عملك، وتحاولين بذل كل جهد لتكوني مثالية بهدف الوصول إلى أهدافك وتحقيق طموحاتك وأحلامك. هذا الأمر طبيعي ما لم يصل إلى حدودٍ متطرّفة، بحيث يصبح خطراً على صحتك.

إليكِ 7 علامات في العمل، إذا عانيتِ منها فعليك البحث عن عملٍ آخر أقل جهداً أو أخذ استراحة طويلة بالحدّ الأدنى:

 

1- عدم النوم بشكلٍ صحيح:

إذا كنتِ تواجهين صعوبة في النوم، أو الاستيقاظ باكراً، قد يكون ذلك نتيجة تأثير الإجهاد الضار لعقلك.

 

2- إذا لاحظت ازدياد في أخطائك:

أخطاء الإهمال يمكن أن تكون علامة على عدم وجود مساحة في الرأس بما فيه الكفاية.

 

3- إذا أصبحت سريعة الغضب:

الإجهاد يمكن أن يزيد من غضبِك ويقلّل صبرك.

 

4- لا قدرة لك على التركيز:

الإجهاد يمكن أن يجعلك تشعرين بالذعر، وغير قادرة على الحفاظ على التركيز لفترةٍ طويلة.

 

5- إذا فقدتِ الشعور بروح الدعابة:

إذا كنت فقدتِ الشعور بالحياة والمتعة، بسبب وظيفتك، فإنه يضرّ الصحة العقلية.

 

6- الشعور باللامبالاة:

إذا كنت تشعرين بعدم الاهتمام بالعملاء والمنتجات أثناء العمل، فإنك تعانين من اللامبالاة.

 

7- تستيقظين كل صباح مع الشعور بالرهبة:

الاستيقاظ والشعور بالقلق أو ببساطة عدم الرغبة في النزول من السرير، دلائل على أن عملك قد يؤثر على صحتك العقلية.

  • مقالات قد تهمك
  • النجاح ليس ما تقومين به في الدوام فقط، بل أثناء الإجازة أيضاً
    النجاح ليس ما تقومين به في الدوام فقط، بل أثناء الإجازة أيضاً
  • <font class='englishNb'>5</font> نصائح لتجنّب آلام الظهر والرقبة بسبب العمل
    5 نصائح لتجنّب آلام الظهر والرقبة بسبب العمل
  • متلازمة العمل المكتبي... احترسي منها
    متلازمة العمل المكتبي... احترسي منها
عملي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: إرشادات عمليّة لتصميم المكتب داخل المنزل

    بالفيديو: إرشادات عمليّة لتصميم المكتب داخل المنزل

  • فيديو: العمل متعب؟ إليك بعض العادات التي تجعلك إيجابية في عملك

    فيديو: العمل متعب؟ إليك بعض العادات التي تجعلك إيجابية في عملك

اقرئي أيضاً
  • متلازمة العمل المكتبي... احترسي منها

    متلازمة العمل المكتبي... احترسي منها

    صحيح أن العمل المكتبي لا يحتاج إلى مجهودٍ بدني، لكنه يحتاج إلى مجهودٍ ذهني كبير، بالإضافة إلى... اقرئي المزيد عملي
  • كيف تجدين الوقت لكلّ شيء؟

    كيف تجدين الوقت لكلّ شيء؟

    لكي تجدي وقتاً لكلّ شيء، تذكّري أوّلاً أنّ اليوم 24 ساعة فقط... اقرئي المزيد عملي
  • لماذا علينا المشي 5 دقائق لكل ساعة عمل؟

    لماذا علينا المشي 5 دقائق لكل ساعة عمل؟

    فواصل الحركة القصيرة خلال يوم العمل الطويل، قد تنقذكِ من مشاكل صحية كثيرة... اقرئي المزيد عملي
  • نصائح للحفاظ على صحتك في المكتب

    نصائح للحفاظ على صحتك في المكتب

    الجلوس من دون حركة خلف المكتب لثماني ساعات يعدّ من العوامل المسيئة جداً للصحة، فتجنبيه... اقرئي المزيد عملي
  • المرأة تنجز الأعمال بقدرة أكبر من الرجل

    المرأة تنجز الأعمال بقدرة أكبر من الرجل

    ليس بالأمر الجديد القول إن النساء يتميّزن بقدرتهنّ على إنجاز مهامٍ متعدّدة في الوقت عينه أكثر من الرجال، في المقابل يعجز الرجال عادةً في هذا الأمر، حيث لا يمكنهم... اقرئي المزيد عملي
كيف نتعامل مع مدير سيّء؟ كيف نتعامل مع مدير سيّء؟
  • ربما تحتاجين لإجازة طويلة

    ربما تحتاجين لإجازة طويلة

    هل تعانين من ألم دائم في الرأس؟ هل تشعرين بعدم الرغبة بالكلام؟ ربما أنت مصابة بهذا المرض... اقرئي المزيد عملي
  • عادات الناجحين التي لا يفكّر بها الكسالى

    عادات الناجحين التي لا يفكّر بها الكسالى

    هل تعرفين العادات التي تقودكِ مباشرة إلى النجاح أم تفضلين الاستسلام للكسل؟ اقرئي المزيد عملي
  • أسئلة "خطيرة" لمقابلات العمل

    أسئلة "خطيرة" لمقابلات العمل

     ماذا ستكون مهامي اليومية؟ ما حسنات العمل في هذه الشركة تحديداً؟ أسئلة يجب أن نحصل على اجابة عنها قبل الموافقة على أيّ عرض عمل... اقرئي المزيد عملي
المزيد