إذا كنت تعانين من هذه العوارض... اتركي عملك فوراً

رمضان

إذا كنت تعانين من هذه العوارض... اتركي عملك فوراً

03:00PM السبت، 28 يناير
0 Like
شاركي أيضاً على
إذا كنت تعانين من هذه العوارض... اتركي عملك فوراً
إذا كنت تعانين من هذه العوارض... اتركي عملك فوراً

مجتهدة في عملك، وتحاولين بذل كل جهد لتكوني مثالية بهدف الوصول إلى أهدافك وتحقيق طموحاتك وأحلامك. هذا الأمر طبيعي ما لم يصل إلى حدودٍ متطرّفة، بحيث يصبح خطراً على صحتك.

إليكِ 7 علامات في العمل، إذا عانيتِ منها فعليك البحث عن عملٍ آخر أقل جهداً أو أخذ استراحة طويلة بالحدّ الأدنى:

 

1- عدم النوم بشكلٍ صحيح:

إذا كنتِ تواجهين صعوبة في النوم، أو الاستيقاظ باكراً، قد يكون ذلك نتيجة تأثير الإجهاد الضار لعقلك.

 

2- إذا لاحظت ازدياد في أخطائك:

أخطاء الإهمال يمكن أن تكون علامة على عدم وجود مساحة في الرأس بما فيه الكفاية.

 

3- إذا أصبحت سريعة الغضب:

الإجهاد يمكن أن يزيد من غضبِك ويقلّل صبرك.

 

4- لا قدرة لك على التركيز:

الإجهاد يمكن أن يجعلك تشعرين بالذعر، وغير قادرة على الحفاظ على التركيز لفترةٍ طويلة.

 

5- إذا فقدتِ الشعور بروح الدعابة:

إذا كنت فقدتِ الشعور بالحياة والمتعة، بسبب وظيفتك، فإنه يضرّ الصحة العقلية.

 

6- الشعور باللامبالاة:

إذا كنت تشعرين بعدم الاهتمام بالعملاء والمنتجات أثناء العمل، فإنك تعانين من اللامبالاة.

 

7- تستيقظين كل صباح مع الشعور بالرهبة:

الاستيقاظ والشعور بالقلق أو ببساطة عدم الرغبة في النزول من السرير، دلائل على أن عملك قد يؤثر على صحتك العقلية.

  • مقالات قد تهمك
  • عملي وحياتي الشخصية: كيف أوازن بينهما؟
    عملي وحياتي الشخصية: كيف أوازن بينهما؟
  • غير مرتاحة في مكان العمل؟ <font class='englishNb'>5 </font>نصائح ستفيدك
    غير مرتاحة في مكان العمل؟ 5 نصائح ستفيدك
  • أخطاء قد تهدد استمراريتك في العمل... احذريها
    أخطاء قد تهدد استمراريتك في العمل... احذريها
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: حذاري... لا تقولي هذه العبارات أبداً لشخص مكتئب

    بالفيديو: حذاري... لا تقولي هذه العبارات أبداً لشخص مكتئب

  • بالفيديو: الذكرى السنوية الأولى لإطلاق موقع "يومياتي"

    بالفيديو: الذكرى السنوية الأولى لإطلاق موقع "يومياتي"

  • بالفيديو: هذه أساسيات الديكور ومن دونها ستفشلين

    بالفيديو: هذه أساسيات الديكور ومن دونها ستفشلين

  • بالفيديو: 4 نصائح لأفضل غسيل للملابس

    بالفيديو: 4 نصائح لأفضل غسيل للملابس

  • بالفيديو: أزياء ارتدتها الأميرة ديانا قبلنا بـ20 عاماً

    بالفيديو: أزياء ارتدتها الأميرة ديانا قبلنا بـ20 عاماً

اقرئي أيضاً
  • كيم كاردشيان تطلق اسم مدينة على ابنتها، فما هي؟

    كيم كاردشيان تطلق اسم مدينة على ابنتها، فما هي؟

    بعد أن أبصرت النور المولودة الجديدة لنجمة تلفزيون الواقع كيم كارداشيان وزوجها مغني الراب كاني ويست يوم الاثنين 15 يناير/ كانون الثاني الحالي بصحةٍ جيدة، ها هي تعلن عن الاسم الذي اختاراه لها... اقرئي المزيد نجومي
  • الديكور الكريستالي إضافة فخمة لزفافك

    الديكور الكريستالي إضافة فخمة لزفافك

    تختلف ثيمات الديكور التي يمكنك أن تعتمديها في الزفاف ومن بين الأفخم والأجمل بينها ألقي نظرة معنا على الديكور الكريستالي الملفت والجذاب... اقرئي المزيد عرسي
  • الملكة رانيا وبيلا حديد وفندي ثالثهما!

    الملكة رانيا وبيلا حديد وفندي ثالثهما!

    يعرف عن كل من الملكة رانيا والعارضة بيلا حديد حبهما الكبير للموضة والأزياء، على الرغم من تباعد أسلوبهما أحياناً عديدة، إذ اننا نعتاد على إطلالات الملكة رانيا المتقنة دائماً، الرصينة الأنيقة، في حين تفاجئنا بيلا أحياناً بـ... اقرئي المزيد ازيائي
  • 4 موديلات تسريحات شعر أنيقة تناسب صيحات 2018

    4 موديلات تسريحات شعر أنيقة تناسب صيحات 2018

    اطّلعي معنا على 4 من اجمل تسريحات الشعر الرائجة واعتمدي منها الموديل الذي يعجبك. اقرئي المزيد شعري
  • بالفيديو: 4 تمارين لشد المعدة مع ريمي

    بالفيديو: 4 تمارين لشد المعدة مع ريمي

    اكتشفي مع ريمي 4 من أهم التمارين لشدّ المعدة، ومارسيها بانتظام للحفاظ على جسمك الرشيق. اقرئي المزيد رشاقتي
 آسيا الفرج بتعاون مع دار Aigner والنتيجة حقيبة "محافظة منفتحة" آسيا الفرج بتعاون مع دار Aigner والنتيجة حقيبة "محافظة منفتحة"
  • دراسة: اكتشاف جديد حول مضار التدخين أثناء الحمل

    دراسة: اكتشاف جديد حول مضار التدخين أثناء الحمل

    أكدت دراسات طبية جديدة أن الأطفال المولودين لنساءٍ يدخنّ السجائر أثناء الحمل، هم أكثر عرضة للإصابة باضطرابٍ سلوكي يعرف باسم اضطراب قصور الانتباه وفرط الحركة... اقرئي المزيد حملي
  • ترغبين بقامة أطول وسنتيمترات إضافية؟ إليك هذه الحيل

    ترغبين بقامة أطول وسنتيمترات إضافية؟ إليك هذه الحيل

    تعاني بعض السيدات من مشكلة القامة القصيرة نسبياً، ويطمحن لكسب بعض السنتيمترات الإضافية، التي ستعزّز ثقتهنّ بانفسهنّ وبإطلالتهنّ، إلا أنّ الأمر ليس بهذه الصعوبة، فبعض الحيل كفيلة بتأمين المطلوب... اقرئي المزيد ازيائي
  • بالفيديو: 6 أمور تختبرها فقط والدة الصبي

    بالفيديو: 6 أمور تختبرها فقط والدة الصبي

    كل أم تختبر أجمل اللحظات مع أطفالها، ولكن ثمة أمور تختبرها فقط والدة الصبي. اكتشفي ما هي في هذا الفيديو وقارنيها مع ما تعيشينه مع إبنك. اقرئي المزيد اهلي واولادي
المزيد