إذا كنت تعانين من هذه العوارض... اتركي عملك فوراً

رمضان

إذا كنت تعانين من هذه العوارض... اتركي عملك فوراً

03:00PM السبت، 28 يناير
0 Like
شاركي أيضاً على
إذا كنت تعانين من هذه العوارض... اتركي عملك فوراً
إذا كنت تعانين من هذه العوارض... اتركي عملك فوراً

مجتهدة في عملك، وتحاولين بذل كل جهد لتكوني مثالية بهدف الوصول إلى أهدافك وتحقيق طموحاتك وأحلامك. هذا الأمر طبيعي ما لم يصل إلى حدودٍ متطرّفة، بحيث يصبح خطراً على صحتك.

إليكِ 7 علامات في العمل، إذا عانيتِ منها فعليك البحث عن عملٍ آخر أقل جهداً أو أخذ استراحة طويلة بالحدّ الأدنى:

 

1- عدم النوم بشكلٍ صحيح:

إذا كنتِ تواجهين صعوبة في النوم، أو الاستيقاظ باكراً، قد يكون ذلك نتيجة تأثير الإجهاد الضار لعقلك.

 

2- إذا لاحظت ازدياد في أخطائك:

أخطاء الإهمال يمكن أن تكون علامة على عدم وجود مساحة في الرأس بما فيه الكفاية.

 

3- إذا أصبحت سريعة الغضب:

الإجهاد يمكن أن يزيد من غضبِك ويقلّل صبرك.

 

4- لا قدرة لك على التركيز:

الإجهاد يمكن أن يجعلك تشعرين بالذعر، وغير قادرة على الحفاظ على التركيز لفترةٍ طويلة.

 

5- إذا فقدتِ الشعور بروح الدعابة:

إذا كنت فقدتِ الشعور بالحياة والمتعة، بسبب وظيفتك، فإنه يضرّ الصحة العقلية.

 

6- الشعور باللامبالاة:

إذا كنت تشعرين بعدم الاهتمام بالعملاء والمنتجات أثناء العمل، فإنك تعانين من اللامبالاة.

 

7- تستيقظين كل صباح مع الشعور بالرهبة:

الاستيقاظ والشعور بالقلق أو ببساطة عدم الرغبة في النزول من السرير، دلائل على أن عملك قد يؤثر على صحتك العقلية.

  • مقالات قد تهمك
  • عملي وحياتي الشخصية: كيف أوازن بينهما؟
    عملي وحياتي الشخصية: كيف أوازن بينهما؟
  • غير مرتاحة في مكان العمل؟ <font class='englishNb'>5 </font>نصائح ستفيدك
    غير مرتاحة في مكان العمل؟ 5 نصائح ستفيدك
  • 7 حركات ابتعدي عنها أثناء مقابلة العمل
    7 حركات ابتعدي عنها أثناء مقابلة العمل
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: من مكياج النهار الى مكياج  الليل مع هيلدا

    بالفيديو: من مكياج النهار الى مكياج الليل مع هيلدا

  • بالفيديو: تسريحة غرة الشعر مع الفولار

    بالفيديو: تسريحة غرة الشعر مع الفولار

  • بالفيديو: توضيب وتعليق الثياب مع غادة

    بالفيديو: توضيب وتعليق الثياب مع غادة

  • بالفيديو: سناء معتوق لـ"يومياتي": التنوع ضروري في ازياء السيدات

    بالفيديو: سناء معتوق لـ"يومياتي": التنوع ضروري في ازياء السيدات

  • بالفيديو: روني ريشا لـ"يومياتي": لهذه الاسباب شارك اطفالي في العرض

    بالفيديو: روني ريشا لـ"يومياتي": لهذه الاسباب شارك اطفالي في العرض

اقرئي أيضاً
  • برجك ليوم 23 تشرين الأول/اكتوبر

    برجك ليوم 23 تشرين الأول/اكتوبر

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 23 تشرين الأول/أكتوبر 2017... اقرئي المزيد برجي
  • هذه المرطبات الطبيعية هي الأفضل لوجهك!

    هذه المرطبات الطبيعية هي الأفضل لوجهك!

    مرطبات الوجه الطبيعية مفيدة للبشرة كثيراً، ويمكنك ان تستبدلي كريماتك الجاهزة بها، أما لصاحبات البشرة الحساسة فلا تنسين استشارة الطبيب قبل المبادرة باستخدامها... اقرئي المزيد بشرتي
  • جولي معنا على أغرب ملابس الزفاف التقليدية حول العالم!

    جولي معنا على أغرب ملابس الزفاف التقليدية حول العالم!

    يحمل كل زفاف حول العالم طابعاً خاصاً به، من ملابس الى زينة...سنجول معاً اليوم على ملابس تقليدية للزفاف حول العالم، لربما ترينها للمرة الأولى... اقرئي المزيد عرسي
  • إليك الخطة المُحكَمة لمنع تساقط الشعر في الخريف والشتاء

    إليك الخطة المُحكَمة لمنع تساقط الشعر في الخريف والشتاء

    غالباً ما يترافق فصل الخريف مع بداية الشتاء مع مشكلة تساقط الشعر بفعل التغيرات المناخية، إلا أن الحلّ أبسط مما تتوقعين، يكفي إجراء بعض التعديلات على عاداتك اليومية.التفاصيل عبر موقع "يومياتي"... اقرئي المزيد جمالي
  • برجك ليوم 22 تشرين الأول/اكتوبر

    برجك ليوم 22 تشرين الأول/اكتوبر

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 22 تشرين الأول/أكتوبر 2017... اقرئي المزيد برجي
هذه المرطبات الطبيعية هي الأفضل لوجهك! هذه المرطبات الطبيعية هي الأفضل لوجهك!
  • 5 قواعد أساسية للتعامل مع طفلك

    5 قواعد أساسية للتعامل مع طفلك

    يعتبر التصرّف مع الأطفال حتى عمر الثماني سنوات أمراً حسّاساً للغاية، حيث أن كل حركة في هذا العمر تحفر في شخصية الطفل... اقرئي المزيد اهلي واولادي
  • جيش نجوى كرم: وينك يا نجوى؟

    جيش نجوى كرم: وينك يا نجوى؟

    غابت الفنانة اللبنانية نجوى كرم عن النقاشات التي عودّت جمهورها عليها على وسائل التواصل الاجتماعي بين الحين والآخر، خصوصاً على تويتر... اقرئي المزيد نجومي
  • لديكور منزلك الكلاسيكي، اللون الذهبي هو الخيار الأول

    لديكور منزلك الكلاسيكي، اللون الذهبي هو الخيار الأول

    إهتمي بديكور منزلك الكلاسيكي ليفيض فخامة وأناقة في الوقت عينه، لذلك سنضع بين يديك مجموعة من الصور التي ستساعدك على تنفيذ أجمل ديكور ذهبي في صالونك... اقرئي المزيد بيتي
المزيد