التركيز في العمل بحاجة إلى تدريب... تعلّمي كيف

رمضان

التركيز في العمل بحاجة إلى تدريب... تعلّمي كيف

06:00AM الجمعة، 05 يناير
0 Like
شاركي أيضاً على

يعتبر التركيز من أهم المهارات التي يجب على الموظف أن يكتسبها، وخصوصاً إذا كان عمله يتضمن مقابلة الناس والعملاء. وفي حين أن هذه المهارة تكون فطرية لدى البعض، إلا أنه يمكن اكتسابها وتطويرها عبر التدريب. أهم الخطوات التدرّب على التركيز

 

1-ممارسة الرياضة:

من أفضل السبل لتحسين الانتباه والتركيز، فالشخص النشيط يتميز بأنه أكثر انتباهاً وأكثر نشاطاً، والسر في ذلك أن النشاط البدني يساعد الجسد على إطلاق مواد كيميائية في الدماغ، التي تساعد بدورها في التعلم والتذكر.

 

2-التركيز على الأشياء المربكة:

من البديهي أن تقومي بدراسة الأشياء التي تربكك وتجعلك تصابين بشللٍ في التفكير ولو لثوانٍ. هذا الأمر سيساعدك على اكتشاف بواطن الأمور وتوقع هذا الارتباك وتفاديه، وتكرار هذه المسألة يجعلك تتجنبين الارتباك عند مقابلتها.

 

اقرئي أيضاً

 

هكذا تساهمين في نمو حواس طفلك الرضيع

جولة وداعية على بعض أبرز محطات 2017 في عالم الموضة

4 قصات شعر كاريه لإطلالة عصرية وجذّابة

 

3-الحد من استخدام مواقع التواصل الاجتماعي:

في عصر المعلوماتية الذي نحياه، وظهور مواقع التواصل الاجتماعي، فإنك قد تنشغلين بأكثر من مهمة إلكترونية بين إرسال بريد أو تصفح صفحة على "تويتر" أو الرد على آخر في "فيسبوك"، كل هذا من شأنه أن يشتت انتباهك ويسبب لك عدم التركيز، لذا عليك أن تقللي من استخدام مثل هذه الأشياء، خصوصاً في وقت العمل.

 

4-شرب السوائل:

توصل العديد من الدراسات إلى أن الشعور بالعطش أو الجفاف مهما كان قليلاً يؤدي إلى تشتت الانتباه وعدم التركيز. لذلك فإن تناول المشروبات بكميات كافية من شأنه أن يمنحك تركيزاً أفضل.

 

5-الحفاظ على التركيز:

الأهم من التركيز هو القدرة على مواصلته والحفاظ على حفل الأفكار من الانقطاع. حيث أن التركيز يساعدك على تلبية طلب عميلك بسرعة من دون ارتكاب الأخطاء.

  • مقالات قد تهمك
  • هكذا تجعلين ساعات العمل أكثر متعة
    هكذا تجعلين ساعات العمل أكثر متعة
  • مهارات الأمومة في العمل
    مهارات الأمومة في العمل
  • <font class='englishNb'>7</font> أسرار لنجاح باهر في عملك
    7 أسرار لنجاح باهر في عملك
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: كيفية التخلص من مختلف أنواع الإدمان مع ديفيد

    بالفيديو: كيفية التخلص من مختلف أنواع الإدمان مع ديفيد

  • بالفيديو: مقابلة المغني ناصيف زيتون في حفل الموريكس دور 2018

    بالفيديو: مقابلة المغني ناصيف زيتون في حفل الموريكس دور 2018

  • بالفيديو: حديث مع الفنانة أمل بوشوشة والممثل قيس الشيخ نجيب في حفل الموريكس دور

    بالفيديو: حديث مع الفنانة أمل بوشوشة والممثل قيس الشيخ نجيب في حفل الموريكس دور

  • بالفيديو: مقابلة مع الممثلة منى واصف عن حدث الموريكس دور

    بالفيديو: مقابلة مع الممثلة منى واصف عن حدث الموريكس دور

  • بالفيديو: مقابلة مع المغني أبو والممثلة يسرا في حفل الموريكس دور

    بالفيديو: مقابلة مع المغني أبو والممثلة يسرا في حفل الموريكس دور

اقرئي أيضاً
  • الطريقة الصحيحة لتجميد الفواكه

    الطريقة الصحيحة لتجميد الفواكه

    تعلمي من موقع يومياتي كيفية تجميد الفاكهة بطريقة صحيحة. إستخدمي هذه الفواكه المجمّدة لتحضير السموثي أو الأيس كريم.  اقرئي المزيد حيل ونصائح
  • قائمة بحلويات رمضان التي يمكنك وضعها في الفريزر منذ اليوم

    قائمة بحلويات رمضان التي يمكنك وضعها في الفريزر منذ اليوم

    ينصحك موقع يومياتي بأن تفرزي منذ اليوم حلويات رمضان. خطوة ستُسهّل عليك لاحقاً تحضير إفطارات هذا الشهر المبارك. اقرئي المزيد حيل ونصائح
  • كيكة الكوسا المالحه

    كيكة الكوسا المالحه

    هل سبق أن جربتي تحضير كيكة مالحة؟ يقدّم لك موقع يومياتي وصفة كيكة الكوسا المالحة بالجبن والزعتر. جربيها بنفسك. اقرئي المزيد مقبلاتي
  • المرأة تدعم المرأة: #مستعده_ادرب يزيل العقبات أمام قيادة السيدات في السعودية

    المرأة تدعم المرأة: #مستعده_ادرب يزيل العقبات أمام قيادة السيدات في السعودية

    مع بداية العد التنازلي لحلول موعد السماح للسيدات بقيادة السيارات في المملكة العربية السعودية، هاشتاغ واحد على موقع "تويتر" تفشّى بين سيدات المملكة ليزيل من أمامهنّ العقبة الأبرز قبل تحقيق هذا الاإنجاز في مطلع شهر يونيو المقبل... اقرئي المزيد نجاحي
  • الإماراتية خلود بنت ثاني تتنقّل بين الأزياء والمجوهرات لشهر رمضان

    الإماراتية خلود بنت ثاني تتنقّل بين الأزياء والمجوهرات لشهر رمضان

    أعلنت المصممة الإماراتية خلود بنت ثاني، المعروفة بأسلوبها الخاص الذي ينطلق من الأناقة المحتشمة، عن تعاونها مؤخراً مع استوديو تصميم وتنفيذ المجوهرات 55FIFTY7 لتقديم مجموعة حصريّة من المجوهرات بمناسبة حلول شهر رمضان... اقرئي المزيد مجوهراتي
قائمة بحلويات رمضان التي يمكنك وضعها في الفريزر منذ اليوم قائمة بحلويات رمضان التي يمكنك وضعها في الفريزر منذ اليوم
  • كيف تحافظين على لياقتك البدنية خلال رمضان؟

    كيف تحافظين على لياقتك البدنية خلال رمضان؟

    مع نصائح سامر فرج، وهو مدرب شخصي ومدير عام نادي "فيتنس فيرست" ستحافظين على لياقتك البدنية في شهر رمضان وبسهولة... اقرئي المزيد رشاقتي
  • في اليوم العالمي لمكافحة الملاريا، هذه أكثر الأسئلة التي تدور حولها

    في اليوم العالمي لمكافحة الملاريا، هذه أكثر الأسئلة التي تدور حولها

    ما الأسئلة التي قد تخطر ببالك حول مرض الملاريا والتي تبحثين عن إجابات لها؟ إليك لمحة عن أبرزها اقرئي المزيد طبيبي
  • لمحبات اللون البنفسجي هذه الديكورات ستلفتكنّ!

    لمحبات اللون البنفسجي هذه الديكورات ستلفتكنّ!

    اللون البنفسجي يليق بديكور الفصول كافة لمنزلك، وهو خيار جميل هذا الصيف فلا تترددي باعتماده... اقرئي المزيد بيتي
المزيد