ضغوط العمل قد تكون جيّدة لصحتك

رمضان

ضغوط العمل قد تكون جيّدة لصحتك!

10:55PM الأربعاء، 16 نوفمبر
0 Like
شاركي أيضاً على
يومياتي: ضغوط العمل قد تكون جيّدة لصحتك
يومياتي: ضغوط العمل قد تكون جيّدة لصحتك

إليك خبر جيّد من جامعة إنديانا: ضغوط العمل ليست مضرّة بالصحّة بالقدر الذي يتوقّعه كثيرون... لكن ذلك يرتبط مباشرة بطبيعة الوقت الذي يقضيه الموظفون في عملهم.

 

بحسب موقع "سي أن أن"، أجرى الباحثون دراسة شملت آلاف العمال في الستين، بين عامي 2004 و2011. وتبين أن من تمتعوا بالقدرة على التحكّم بأوقات دواماتهم، حتى عند ممارسة مهنة محاطة بالضغوط والتوتر، كانوا أقلّ عرضة للوفاة بنسبة 34 بالمئة. بينما تبيّن أن من لم يتمتعوا بالقدرة على التحكّم بدواماتهم، كانوا يعانون من نمط حياة غير صحّي، ما أدّى إلى وفاتهم.

 

وبحسب الدراسة، فإنّ عدم منح الموظّفين العاملين في مهن ضاغطة، قدرة على التحكّم بدوامهم، يدفعهم لاتباع عادات غير صحيّة، لناحية الطعام والرياضة. في المقابل، فإنّ القدرة على التحكّم بالوقت، تدفع الموظّفين لابتكار حلول للتوفيق بين حياتهم وصحتهم وعملهم.

  • مقالات قد تهمك
  • هذه أبرز الأمراض التي قد تنتج عن اضطرابات النوم
    هذه أبرز الأمراض التي قد تنتج عن اضطرابات النوم
  • تجنبي آلام أسفل الظهر باتباع الخطوات الآتية
    تجنبي آلام أسفل الظهر باتباع الخطوات الآتية
  • <font class='englishNb'>4 </font>أمراض يسببها التوتر... انتبهي منها!
    4 أمراض يسببها التوتر... انتبهي منها!
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: تعرّفي على شخصيتك من طريقة أكلك

    بالفيديو: تعرّفي على شخصيتك من طريقة أكلك

  • بالفيديو: مقابلة مع باسم مغنية في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع باسم مغنية في إفطار Eagle Films

  • بالفيديو: مقابلة مع دانييلا رحمة في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع دانييلا رحمة في إفطار Eagle Films

  • بالفيديو: مقابلة مع إيلي ف.حبيب في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع إيلي ف.حبيب في إفطار Eagle Films

  • بالفيديو: مقابلة مع جيسي عبدو في إفطار Eagle Films

    بالفيديو: مقابلة مع جيسي عبدو في إفطار Eagle Films

اقرئي أيضاً
  • احلى مناكير لصيف 2018: استوحي منها للوك عصري

    احلى مناكير لصيف 2018: استوحي منها للوك عصري

    اكتشفي معنا احلى مناكير لصيف 2018، واستوحي من الألوان لإطلالات لافتة وجذّابة. اقرئي المزيد اظافري
  • 5 نصائح فعّالة تخلّصك من كسل الصباح

    5 نصائح فعّالة تخلّصك من كسل الصباح

    عند الوقوع في الروتين اليومي العملي، يواجه الأشخاص مشاكل مزعجة وأبرزها يعتبر الكسل الصباحي الذي ينعكس بشكل سلبي على حيوية الجسم طول النهار. إن كنت تبحثين عن حلول مفيدة له تابعي أبرزها... اقرئي المزيد Life Coaching
  • اعتمدي خلطة الزبادي للوجه مع هذه الوصفات الطبيعية

    اعتمدي خلطة الزبادي للوجه مع هذه الوصفات الطبيعية

    اكتشفي معنا أفضل الوصفات الطبيعية لتحضير خلطة الزبادي للوجه، وانعمي بنتائج مذهلة ومضمونة. اقرئي المزيد بشرتي
  • اجمل صور تسريحات ضفاير بأسلوب أماندا سيفريد

    اجمل صور تسريحات ضفاير بأسلوب أماندا سيفريد

    جئنا لك اليوم بأجمل موديلات تسريحات ضفاير بأسلوب أماندا سيفريد لتستوحي منها بعض الأفكار وتتألّقي بأسلوب لافت. اقرئي المزيد شعري
  • 6 نصائح من تيبس أند توز لتجديد روتينك الجمالي

    6 نصائح من تيبس أند توز لتجديد روتينك الجمالي

    اطّلعي معنا على نصائح مديرة التدريب لدى تيبس أند توز إيزاني فاغان لتتألّقي هذا الصيف بإطلالة مشرقة وحيوية. اقرئي المزيد بشرتي
إستلهمي ما يناسبك من موضة الصنادل الجميلة لصيف 2018 إستلهمي ما يناسبك من موضة الصنادل الجميلة لصيف 2018
  • برجك ليوم 21 حزيران/يونيو

    برجك ليوم 21 حزيران/يونيو

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 21 حزيران/يونيو 2018... اقرئي المزيد برجي
  • أحمر الشفاه SUNSET LOVER من شارلوت تلبوري خيارك الأمثل لإطلالة صيفية جذّابة

    أحمر الشفاه SUNSET LOVER من شارلوت تلبوري خيارك الأمثل لإطلالة صيفية جذّابة

    طلبت خبيرة المكياج شارلوت تلبوري من متابعيها على مواقع التواصل الاجتماعي المساهمة في ابتكارات علامتها وتسمية أحمر الشفاه الجديد من مجموعة Matte Revolution الذي يتّسم بلون برتقالي مائل إلى الوردي. اقرئي المزيد مكياجي
  • لهذا السبب ميغان ماركل تُحرم من طبقها المفضل

    لهذا السبب ميغان ماركل تُحرم من طبقها المفضل

    في جديد العائلة الملكية في بريطانيا، وباستمرار الأجواء التي تركز على دوقة ساكس العروس ميغان ماركل، فقد صرّح أحد طهاة قصر كينغستون أن ميغان بعد الزواج ستحرم من طبقها المفضل... اقرئي المزيد من العالم
المزيد