ضغوط العمل قد تكون جيّدة لصحتك

رمضان

ضغوط العمل قد تكون جيّدة لصحتك!

10:55PM الأربعاء، 16 نوفمبر
0 Like
شاركي أيضاً على
يومياتي: ضغوط العمل قد تكون جيّدة لصحتك
يومياتي: ضغوط العمل قد تكون جيّدة لصحتك

إليك خبر جيّد من جامعة إنديانا: ضغوط العمل ليست مضرّة بالصحّة بالقدر الذي يتوقّعه كثيرون... لكن ذلك يرتبط مباشرة بطبيعة الوقت الذي يقضيه الموظفون في عملهم.

 

بحسب موقع "سي أن أن"، أجرى الباحثون دراسة شملت آلاف العمال في الستين، بين عامي 2004 و2011. وتبين أن من تمتعوا بالقدرة على التحكّم بأوقات دواماتهم، حتى عند ممارسة مهنة محاطة بالضغوط والتوتر، كانوا أقلّ عرضة للوفاة بنسبة 34 بالمئة. بينما تبيّن أن من لم يتمتعوا بالقدرة على التحكّم بدواماتهم، كانوا يعانون من نمط حياة غير صحّي، ما أدّى إلى وفاتهم.

 

وبحسب الدراسة، فإنّ عدم منح الموظّفين العاملين في مهن ضاغطة، قدرة على التحكّم بدوامهم، يدفعهم لاتباع عادات غير صحيّة، لناحية الطعام والرياضة. في المقابل، فإنّ القدرة على التحكّم بالوقت، تدفع الموظّفين لابتكار حلول للتوفيق بين حياتهم وصحتهم وعملهم.

  • مقالات قد تهمك
  • <font class='englishNb'>4 </font>أمراض يسببها التوتر... انتبهي منها!
    4 أمراض يسببها التوتر... انتبهي منها!
  • <font class='englishNb'>6</font> نصائح لزيادة إنتاجيتك في العمل بعيداً عن التوتر
    6 نصائح لزيادة إنتاجيتك في العمل بعيداً عن التوتر
  • ما العلاقة بين التوتر وزيادة الوزن؟
    ما العلاقة بين التوتر وزيادة الوزن؟
عملي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: هذه بعض اسباب الفشل في مقابلة العمل الاولى

    بالفيديو: هذه بعض اسباب الفشل في مقابلة العمل الاولى

  • بالفيديو: خطوات ستُساعدكِ على العودة إلى العمل بعد إجازة الأمومة

    بالفيديو: خطوات ستُساعدكِ على العودة إلى العمل بعد إجازة الأمومة

  • بالفيديو: 4 خطوات لتحبي مكتبكِ من جديد!

    بالفيديو: 4 خطوات لتحبي مكتبكِ من جديد!

  • بالفيديو: هكذا تتغلبين على الخجل في اجتماعات العمل

    بالفيديو: هكذا تتغلبين على الخجل في اجتماعات العمل

  • بالفيديو: خطوات لتحبي مكتبك من جديد

    بالفيديو: خطوات لتحبي مكتبك من جديد

اقرئي أيضاً
  • تعلّمي كيفية الفصل ما بين حياتك العملية والشخصية...

    تعلّمي كيفية الفصل ما بين حياتك العملية والشخصية...

    تعاني المرأة العاملة من صعوبة الفصل ما بين الحياة العملية التي تعيشها وحياتها الشخصية المنزلية...فإن كنت تبحثين عن نصائح تساعدك في هذا المجال، إليك من يومياتي أبرزها... اقرئي المزيد عملي
  • تعانين من زيادة وزنك خلال العمل؟ إليكِ الأسباب

    تعانين من زيادة وزنك خلال العمل؟ إليكِ الأسباب

    اكتساب الوزن الزائد هو المشكلة الأساسية التي تؤرق الجميع، خصوصاً في أيام العمل، لا سيما لمن يعملون في وظائف مكتبية لا تتطلب الكثير من الحركة... اقرئي المزيد عملي
  • كيف يمكن الاستفادة من أوقات الفراغ في العمل؟

    كيف يمكن الاستفادة من أوقات الفراغ في العمل؟

    في أغلب الأحيان، نجد أنفسنا، أثناء الدوام الرسمي، من دون عمل نقوم به، سواء في فصول محدّدة أو ساعات. لذلك يجب أن يتمّ التخطيط لهذا الوقت حتى يُصبح وقتاً مفيداً في تطوير النفس والعقل والجسم. إليكِ في ما يأتي بعض الطرق للاستفادة من أوقات الفراغ في العمل... اقرئي المزيد عملي
  • مفاجأة: النساء ذوات الوجوه العريضة أكثر تعطشاً للسلطة

    مفاجأة: النساء ذوات الوجوه العريضة أكثر تعطشاً للسلطة

    توصل فريق من العلماء الألمان إلى أن النساء ذوات الوجوه العريضة، مثل المستشارة الألمانية أنجيلا ميركل والمغنية البريطانية "صوفي ميشيل إليس- بكستور"، يتّصفن بكونهن... اقرئي المزيد عملي
  • نصائح للتعامل مع المديرة المتسلطة

    نصائح للتعامل مع المديرة المتسلطة

    المديرة المتسلطة هي واحدة من أكثر الأشخاص السلبيين في حياتك العمليّة، مما يؤدّي في كثير من الأحيان إلى استقالتك من منصبك. ومن هنا، سنقدّم لكِ، عبر موقع يومياتي، مجموعة من نصائح تساعدكِ على تخطّي هذا النوع من المدراء... اقرئي المزيد عملي
6 نصائح لزيادة إنتاجيتك في العمل بعيداً عن التوتر 6 نصائح لزيادة إنتاجيتك في العمل بعيداً عن التوتر
  • كيفية التعامل مع زملاء العمل الغيورين

    كيفية التعامل مع زملاء العمل الغيورين

    بعض الزملاء ينغصون حياتك المهنية بسبب غيرتهم المتواصلة؟ إليكِ من موقع "يومياتي" 6 نصائح تعرّفك على كيفية التعامل مع الزملاء العمل الغيورين... اقرئي المزيد عملي
  • 6 نصائح لزيادة إنتاجيتك في العمل بعيداً عن التوتر

    6 نصائح لزيادة إنتاجيتك في العمل بعيداً عن التوتر

    هل تعانين بسبب التوتر الكبير في العمل وعدم القدرة على تنظيم الوقت؟ ما عليكِ سوى متابعة هذا الموضوع، عبر موقع يومياتي، حيث سنقدم لكِ بعض النصائح التي تساعد على زيادة الإنتاجية، فهل ستطبّقينها؟... اقرئي المزيد عملي
  • مهارات الأمومة في العمل

    مهارات الأمومة في العمل

    مضت السنوات الأولى الصعبة من تربية أطفالك، وها أنتِ الآن تستعدين للعودة إلى سوق العمل، بعد فترةٍ من الانقطاع والتفرّغ للعائلة والأطفال... اقرئي المزيد عملي
المزيد