ضغوط العمل قد تكون جيّدة لصحتك

مجتمعي

ضغوط العمل قد تكون جيّدة لصحتك!

10:55PM الأربعاء، 16 نوفمبر
0 Like
شاركي أيضاً على
يومياتي: ضغوط العمل قد تكون جيّدة لصحتك

إليك خبر جيّد من جامعة إنديانا: ضغوط العمل ليست مضرّة بالصحّة بالقدر الذي يتوقّعه كثيرون... لكن ذلك يرتبط مباشرة بطبيعة الوقت الذي يقضيه الموظفون في عملهم.

 

بحسب موقع "سي أن أن"، أجرى الباحثون دراسة شملت آلاف العمال في الستين، بين عامي 2004 و2011. وتبين أن من تمتعوا بالقدرة على التحكّم بأوقات دواماتهم، حتى عند ممارسة مهنة محاطة بالضغوط والتوتر، كانوا أقلّ عرضة للوفاة بنسبة 34 بالمئة. بينما تبيّن أن من لم يتمتعوا بالقدرة على التحكّم بدواماتهم، كانوا يعانون من نمط حياة غير صحّي، ما أدّى إلى وفاتهم.

 

وبحسب الدراسة، فإنّ عدم منح الموظّفين العاملين في مهن ضاغطة، قدرة على التحكّم بدوامهم، يدفعهم لاتباع عادات غير صحيّة، لناحية الطعام والرياضة. في المقابل، فإنّ القدرة على التحكّم بالوقت، تدفع الموظّفين لابتكار حلول للتوفيق بين حياتهم وصحتهم وعملهم.

  • مقالات قد تهمك
  • لا تهملي نظافة مكتبك
    لا تهملي نظافة مكتبك
  • الزواج يخفض هرمون الغضب والتوتر
    الزواج يخفض هرمون الغضب والتوتر
  • نصائح للحفاظ على صحتك في المكتب
    نصائح للحفاظ على صحتك في المكتب
عملي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: إرشادات عمليّة لتصميم المكتب داخل المنزل

    بالفيديو: إرشادات عمليّة لتصميم المكتب داخل المنزل

  • فيديو: العمل متعب؟ إليك بعض العادات التي تجعلك إيجابية في عملك

    فيديو: العمل متعب؟ إليك بعض العادات التي تجعلك إيجابية في عملك

اقرئي أيضاً
  • 5 نصائح لتجنّب آلام الظهر والرقبة بسبب العمل

    5 نصائح لتجنّب آلام الظهر والرقبة بسبب العمل

    تعتبر آلام الظهر والرقبة واحدة من أكثر الأعراض التي يعاني منها الموظفون، خصوصاً اولئك الذين... اقرئي المزيد عملي
  • إذا كنت تعانين من هذه العوارض... اتركي عملك فوراً

    إذا كنت تعانين من هذه العوارض... اتركي عملك فوراً

    مجتهدة في عملك، وتحاولين بذل كل جهد لتكوني مثالية بهدف الوصول إلى أهدافك وتحقيق طموحاتك وأحلامك... اقرئي المزيد عملي
  • متلازمة العمل المكتبي... احترسي منها

    متلازمة العمل المكتبي... احترسي منها

    صحيح أن العمل المكتبي لا يحتاج إلى مجهودٍ بدني، لكنه يحتاج إلى مجهودٍ ذهني كبير، بالإضافة إلى... اقرئي المزيد عملي
  • كيف تجدين الوقت لكلّ شيء؟

    كيف تجدين الوقت لكلّ شيء؟

    لكي تجدي وقتاً لكلّ شيء، تذكّري أوّلاً أنّ اليوم 24 ساعة فقط... اقرئي المزيد عملي
  • لماذا علينا المشي 5 دقائق لكل ساعة عمل؟

    لماذا علينا المشي 5 دقائق لكل ساعة عمل؟

    فواصل الحركة القصيرة خلال يوم العمل الطويل، قد تنقذكِ من مشاكل صحية كثيرة... اقرئي المزيد عملي
كيف نتعامل مع مدير سيّء؟ كيف نتعامل مع مدير سيّء؟
  • نصائح للحفاظ على صحتك في المكتب

    نصائح للحفاظ على صحتك في المكتب

    الجلوس من دون حركة خلف المكتب لثماني ساعات يعدّ من العوامل المسيئة جداً للصحة، فتجنبيه... اقرئي المزيد عملي
  • المرأة تنجز الأعمال بقدرة أكبر من الرجل

    المرأة تنجز الأعمال بقدرة أكبر من الرجل

    ليس بالأمر الجديد القول إن النساء يتميّزن بقدرتهنّ على إنجاز مهامٍ متعدّدة في الوقت عينه أكثر من الرجال، في المقابل يعجز الرجال عادةً في هذا الأمر، حيث لا يمكنهم... اقرئي المزيد عملي
  • ربما تحتاجين لإجازة طويلة

    ربما تحتاجين لإجازة طويلة

    هل تعانين من ألم دائم في الرأس؟ هل تشعرين بعدم الرغبة بالكلام؟ ربما أنت مصابة بهذا المرض... اقرئي المزيد عملي
المزيد