ضغوط العمل قد تكون جيّدة لصحتك

رمضان

ضغوط العمل قد تكون جيّدة لصحتك!

10:55PM الأربعاء، 16 نوفمبر
0 Like
شاركي أيضاً على
يومياتي: ضغوط العمل قد تكون جيّدة لصحتك
يومياتي: ضغوط العمل قد تكون جيّدة لصحتك

إليك خبر جيّد من جامعة إنديانا: ضغوط العمل ليست مضرّة بالصحّة بالقدر الذي يتوقّعه كثيرون... لكن ذلك يرتبط مباشرة بطبيعة الوقت الذي يقضيه الموظفون في عملهم.

 

بحسب موقع "سي أن أن"، أجرى الباحثون دراسة شملت آلاف العمال في الستين، بين عامي 2004 و2011. وتبين أن من تمتعوا بالقدرة على التحكّم بأوقات دواماتهم، حتى عند ممارسة مهنة محاطة بالضغوط والتوتر، كانوا أقلّ عرضة للوفاة بنسبة 34 بالمئة. بينما تبيّن أن من لم يتمتعوا بالقدرة على التحكّم بدواماتهم، كانوا يعانون من نمط حياة غير صحّي، ما أدّى إلى وفاتهم.

 

وبحسب الدراسة، فإنّ عدم منح الموظّفين العاملين في مهن ضاغطة، قدرة على التحكّم بدوامهم، يدفعهم لاتباع عادات غير صحيّة، لناحية الطعام والرياضة. في المقابل، فإنّ القدرة على التحكّم بالوقت، تدفع الموظّفين لابتكار حلول للتوفيق بين حياتهم وصحتهم وعملهم.

  • مقالات قد تهمك
  • تجنبي آلام أسفل الظهر باتباع الخطوات الآتية
    تجنبي آلام أسفل الظهر باتباع الخطوات الآتية
  • <font class='englishNb'>4 </font>أمراض يسببها التوتر... انتبهي منها!
    4 أمراض يسببها التوتر... انتبهي منها!
  • <font class='englishNb'>6</font> نصائح لزيادة إنتاجيتك في العمل بعيداً عن التوتر
    6 نصائح لزيادة إنتاجيتك في العمل بعيداً عن التوتر
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: أبرز ما قالته كل من ماريتا الحلاني وباتريسيا نمور عن أجدد أعمالهما

    بالفيديو: أبرز ما قالته كل من ماريتا الحلاني وباتريسيا نمور عن أجدد أعمالهما

  • بالفيديو: ما الذي قالته مادلين طبر في حديث خاص مع يومياتي؟

    بالفيديو: ما الذي قالته مادلين طبر في حديث خاص مع يومياتي؟

  • بالفيديو: ماذا قال كل من جورج نعمة وجهاد حدشيتي وراء كواليس حديث البلد؟

    بالفيديو: ماذا قال كل من جورج نعمة وجهاد حدشيتي وراء كواليس حديث البلد؟

  • بالفيديو: هذا ما قاله عباس شاهين عن أعماله الحالية والمستقبلية

    بالفيديو: هذا ما قاله عباس شاهين عن أعماله الحالية والمستقبلية

  • بالفيديو: صيحات الأكسسوارات لخريف وشتاء 2017-2018 مع غنى غندور

    بالفيديو: صيحات الأكسسوارات لخريف وشتاء 2017-2018 مع غنى غندور

اقرئي أيضاً
  • 6 حيل للتخفيف من المذاق الحار في أطباقك

    6 حيل للتخفيف من المذاق الحار في أطباقك

    إن حدث وأكثرت من المذاق الحار في أطباقك، تفقدي مقالنا اليوم للتعرّف على 6 حيل فعّالة للتخفيف من هذا الطعم الحاد. اقرئي المزيد حيل ونصائح
  • كيف تحصلين على كريمة مخفوقة ناجحة في كلّ مرة

    كيف تحصلين على كريمة مخفوقة ناجحة في كلّ مرة

    تعرفي على موقع يومياتي على الخطوات المناسبة للحصول على كريمة مخفوقة ناجحة في كلّ مرة. لا تشتريها جاهزة بعد اليوم، حضّريها بنفسك في البيت.  اقرئي المزيد حيل ونصائح
  • طريقة عمل برياني لحم هندي

    طريقة عمل برياني لحم هندي

    من الأطباق الرئيسية المعروفة في العالم العربي، برياني اللحم الهندي بمذاقه الحار. تعرفي على طريقة العمل على موقع يومياتي وجربيها بنفسك. اقرئي المزيد اطباقي
  • طريقة عمل السلطة اليونانية

    طريقة عمل السلطة اليونانية

    يقدّم لك موقع يومياتي طريقة عمل السلطة اليونانية اللذيذة والغنية بالألوان. وصفة سهلة جداً وسريعة التحضير جربيها. اقرئي المزيد مقبلاتي
  • أنت حامل؟ هذا ما يجب أن تعرفيه عن الطلق الصناعي

    أنت حامل؟ هذا ما يجب أن تعرفيه عن الطلق الصناعي

    إذا كنتِ حامل، فمن الطبيعي أنك سمعت بالطلق الذي تشعر به السيدة الحامل عند حلول موعد المخاض، خصوصاً إذا كانت الولادة الطبيعية. والطلق هو... اقرئي المزيد حملي
كيف تحصلين على كريمة مخفوقة ناجحة في كلّ مرة كيف تحصلين على كريمة مخفوقة ناجحة في كلّ مرة
  • المياه الساخنة أثناء الولادة الطبيعية... لماذا كانت تستخدم؟

    المياه الساخنة أثناء الولادة الطبيعية... لماذا كانت تستخدم؟

    غالباً ما تسمعين بأهمية المياه الساخنة، خصوصاً في الولادات الطبيعية التي كانت تعتمد على الداية أو القابلة القانونية، فهل سألتِ نفسك من قبل لماذا تستخدم المياه الساخنة؟.. اقرئي المزيد حملي
  • ما السرّ وراء الهوس بعمليات التجميل؟

    ما السرّ وراء الهوس بعمليات التجميل؟

    يعاني الكثير من الأشخاص من هوس يدفعهم نحو الخضوع للكثير من عمليات التجميل التي لاحقاً قد تخلق تفاعلات سلبية على صحتهم! ما السرّ الذي يقف وراء هذا الإدمان؟ نحن سنكشفه لك... اقرئي المزيد Psychology
  • مجموعة AKS البحرينية لربيع 2018 خيار مناسب لشهر رمضان

    مجموعة AKS البحرينية لربيع 2018 خيار مناسب لشهر رمضان

    أطلقت علامة AKS البحرينية لصاحبيتها الشقيقتين أمينة وأسماء خالد سيف مجموعتها من الأزياء المحافظة لربيع 2018، التي من شأنها أن تشكّل الخيار الأنسب للسيدة الخليجية خلال شهر رمضان المبارك... اقرئي المزيد ازيائي
المزيد