عملي وحياتي الشخصية: كيف أوازن بينهما؟

رمضان

عملي وحياتي الشخصية: كيف أوازن بينهما؟

08:07AM الثلاثاء، 11 يوليه
0 Like
شاركي أيضاً على

 العمل والبيت مسؤوليتك، وعليكِ تنظيم وقتك وتحقيق التوازن بين عملك وحياتك الشخصية.

  لذلك عليكِ إعادة تنظيم وقتك، وإعادة تحقيق التوازن بين عملك وحياتك الشخصية.

إليكِ في ما يأتي نصائح لتحقيق التوافق بين العمل والحياة الشخصية:

 

- إدارة الوقت بشكلٍ فعال في جميع الظروف:

التزمي بجدول العمل، وضعي أفضل جهودك في عملك "خلال ساعات العمل"، كي تتمكني من إنهاء عملك ضمن الفترة الزمنية المحدّدة.

 

- قولي "كلا" عند الحاجة:

لا تسمحي للشعور بالذنب أو للمسؤولية الوهمية بأن يؤثرا فيك، فأنتِ امرأةٌ عاملة مهنية وزوجة وأمّ. ولذلك عليك أن تركزي أولاً على مسؤوليتك المهنية "الخاصة" ونشاطات عائلتك "الخاصة" التي تفرح قلبك وقلب أولادك.

 

- حدّدي الخيارات المتاحة لك:

بات العمل عن بعد شائعاً في الشركات، وأصبح العمل من المنزل خياراً متاحاً في بعض المؤسسات ولبعض الوظائف، كما أن المرونة في العمل يمكن أن تحقق توازناً أكثر بين العمل والحياة الشخصية. وقد أثبت العمل عن بعد فعالية عالية في العالم، كما أنه يشكل محفزاً للإنتاجية والربح، ويمكن إنجاز عملك من المنزل بشكلٍ جزئي.

 

اقرئي أيضاً: 

طفلك الآن يبلغ 9 أشهر... هذه هي الأطعمة التي تناسبه

3 نصائح تساعدكِ على اجتياز أسبوع عمل سيء

كيف تجدين الوقت لكلّ شيء؟

 

حافظي على التواصل مع مديرك في العمل:

فهو الشخص الذي بإمكانه تسهيل الأمور عليك، واسعي لأن تكوني متقنة لمسؤوليات عملك كافة، وأن تتكفلي بها خلال ساعات العمل. ولا يجب أن تتحملي أكثر مما يمكنك نظراً لظروفك الشخصية.

 

حافظي على لياقتك البدنية:

عليك أن تأكلي وأن تنامي جيداً، كما عليك أن تستفيدي من كل فرصةٍ تتمكنين فيها من ممارسة الرياضة.

 

خططي لنهاية الأسبوع:

وهي وقت استعادة طاقة التحفيز لك ولعائلتك. فكما تضعين جدولاً يومياً للعمل، قومي بالأمر نفسه لعطلة نهاية الأسبوع وأيام الأعياد.

  • مقالات قد تهمك
  • غير مرتاحة في مكان العمل؟ <font class='englishNb'>5 </font>نصائح ستفيدك
    غير مرتاحة في مكان العمل؟ 5 نصائح ستفيدك
  • أخطاء قد تهدد استمراريتك في العمل... احذريها
    أخطاء قد تهدد استمراريتك في العمل... احذريها
  • هكذا تجعلين ساعات العمل أكثر متعة
    هكذا تجعلين ساعات العمل أكثر متعة
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: التثاؤب معدٍ! إليك السبب

    بالفيديو: التثاؤب معدٍ! إليك السبب

  • بالفيديو: حذاري... لا تقولي هذه العبارات أبداً لشخص مكتئب

    بالفيديو: حذاري... لا تقولي هذه العبارات أبداً لشخص مكتئب

  • بالفيديو: الذكرى السنوية الأولى لإطلاق موقع "يومياتي"

    بالفيديو: الذكرى السنوية الأولى لإطلاق موقع "يومياتي"

  • بالفيديو: هذه أساسيات الديكور ومن دونها ستفشلين

    بالفيديو: هذه أساسيات الديكور ومن دونها ستفشلين

  • بالفيديو: 4 نصائح لأفضل غسيل للملابس

    بالفيديو: 4 نصائح لأفضل غسيل للملابس

اقرئي أيضاً
  • ديو المشاهير مع جوزيف عطيّة واللايدي مادونا وفادي شربل خارج المنافسة

    ديو المشاهير مع جوزيف عطيّة واللايدي مادونا وفادي شربل خارج المنافسة

    طغت اللوحات الرائعة وأجواء التنافس على الحلقة العاشرة من برنامج Celebrity Duets "ديو المشاهير". فقد أطلّ الفنان جوزيف عطية مع فادي شربل الذي تنكر بشخصية... اقرئي المزيد شاشتي
  • 4 أساليب مكياج وتسريحات اعتمدتها النجمات في حفل توزيع جوائز SAG Awards 2018

    4 أساليب مكياج وتسريحات اعتمدتها النجمات في حفل توزيع جوائز SAG Awards 2018

    إليك 4 من أجمل أساليب المكياج والتسريحات التي اعتمدتها النجمات في حفل توزيع جوائز SAG Awards 2018. اقرئي المزيد مكياجي
  • طوني ورد يروّض الأنماط الهندسية في فساتين ربيع 2018

    طوني ورد يروّض الأنماط الهندسية في فساتين ربيع 2018

    من النمط الهندسي الذي لا ينتهي، "الفراكتلات"، استوحى المصمم اللبناني العالمي طوني ورد مجموعته للأزياء الراقية لربيع صيف 2018 التي عرضها ضمن قعاليات أسبوع الموضة في باريس للأزياء الراقية... اقرئي المزيد ازيائي
  • أين اختارت ريهانا الاستقرار مع خطيبها المليادير حسن جميل؟

    أين اختارت ريهانا الاستقرار مع خطيبها المليادير حسن جميل؟

    شرعت النجمة الأمريكية الشابة ريهانا وخطيبها الملياردير السعودي حسن جميل، الذي تربطه بها علاقة منذ أكثر من عام، في البحث عن منزل للاستقرار به... اقرئي المزيد نجومي
  • نادين لبكي تستعد لاطلاق فيلمها الجديد " كفر ناحوم "

    نادين لبكي تستعد لاطلاق فيلمها الجديد " كفر ناحوم "

    تستعد المخرجة اللبنانية نادين لبكي لإطلاق فيلمها الجديد "كفر ناحوم" الذي انتهت من تصويره في بداية 2017، وقد استغرق التصوير... اقرئي المزيد شاشتي
هكذا توزعت جوائز حفل جوائز SAG Awards 2018 هكذا توزعت جوائز حفل جوائز SAG Awards 2018
  • هذه هي حقيقة زواج النجمة الهندية سونام كابور من صديقها

    هذه هي حقيقة زواج النجمة الهندية سونام كابور من صديقها

    بعد الأخبار التي انتشرت عن قرب حفل زفاف النجمة الهندية سونام كابور من صديقها الوسيم رجل الأعمال أناند أهوجا، خصوصاً بعد رؤيتهما سوياً مؤخراً يقومان بالتسوق داخل متجر راج مهتاني... اقرئي المزيد نجومي
  • هكذا توزعت جوائز حفل جوائز SAG Awards 2018

    هكذا توزعت جوائز حفل جوائز SAG Awards 2018

    أقيم بالأمس حفل توزيع جوائز رابطة ممثلي السينما الأميركية 2018 SCREEN ACTORS GUILD AWARDS في لوس أنجلوس. وقد نال فيلم.... اقرئي المزيد شاشتي
  • 3 تسريحات أنيقة لإطلالة لافتة في السهرات

    3 تسريحات أنيقة لإطلالة لافتة في السهرات

    اكتشفي معنا 3 تسريحات جميلة وراقية، واستوحي منها لإطلالة أنيقة تجسّد أسلوبك. اقرئي المزيد شعري
المزيد