عملي وحياتي الشخصية: كيف أوازن بينهما؟

عملي وحياتي الشخصية: كيف أوازن بينهما؟

08:07AM الثلاثاء، 11 يوليه
0 Like
شاركي أيضاً على

 العمل والبيت مسؤوليتك، وعليكِ تنظيم وقتك وتحقيق التوازن بين عملك وحياتك الشخصية.

  لذلك عليكِ إعادة تنظيم وقتك، وإعادة تحقيق التوازن بين عملك وحياتك الشخصية.

إليكِ في ما يأتي نصائح لتحقيق التوافق بين العمل والحياة الشخصية:

 

- إدارة الوقت بشكلٍ فعال في جميع الظروف:

التزمي بجدول العمل، وضعي أفضل جهودك في عملك "خلال ساعات العمل"، كي تتمكني من إنهاء عملك ضمن الفترة الزمنية المحدّدة.

 

- قولي "كلا" عند الحاجة:

لا تسمحي للشعور بالذنب أو للمسؤولية الوهمية بأن يؤثرا فيك، فأنتِ امرأةٌ عاملة مهنية وزوجة وأمّ. ولذلك عليك أن تركزي أولاً على مسؤوليتك المهنية "الخاصة" ونشاطات عائلتك "الخاصة" التي تفرح قلبك وقلب أولادك.

 

- حدّدي الخيارات المتاحة لك:

بات العمل عن بعد شائعاً في الشركات، وأصبح العمل من المنزل خياراً متاحاً في بعض المؤسسات ولبعض الوظائف، كما أن المرونة في العمل يمكن أن تحقق توازناً أكثر بين العمل والحياة الشخصية. وقد أثبت العمل عن بعد فعالية عالية في العالم، كما أنه يشكل محفزاً للإنتاجية والربح، ويمكن إنجاز عملك من المنزل بشكلٍ جزئي.

 

اقرئي أيضاً: 

طفلك الآن يبلغ 9 أشهر... هذه هي الأطعمة التي تناسبه

3 نصائح تساعدكِ على اجتياز أسبوع عمل سيء

كيف تجدين الوقت لكلّ شيء؟

 

حافظي على التواصل مع مديرك في العمل:

فهو الشخص الذي بإمكانه تسهيل الأمور عليك، واسعي لأن تكوني متقنة لمسؤوليات عملك كافة، وأن تتكفلي بها خلال ساعات العمل. ولا يجب أن تتحملي أكثر مما يمكنك نظراً لظروفك الشخصية.

 

حافظي على لياقتك البدنية:

عليك أن تأكلي وأن تنامي جيداً، كما عليك أن تستفيدي من كل فرصةٍ تتمكنين فيها من ممارسة الرياضة.

 

خططي لنهاية الأسبوع:

وهي وقت استعادة طاقة التحفيز لك ولعائلتك. فكما تضعين جدولاً يومياً للعمل، قومي بالأمر نفسه لعطلة نهاية الأسبوع وأيام الأعياد.

  • مقالات قد تهمك
  • غير مرتاحة في مكان العمل؟ <font class='englishNb'>5 </font>نصائح ستفيدك
    غير مرتاحة في مكان العمل؟ 5 نصائح ستفيدك
  • بالفيديو: هكذا تتغلبين على الخجل في اجتماعات العمل
    بالفيديو: هكذا تتغلبين على الخجل في اجتماعات العمل
  • مهارات الأمومة في العمل
    مهارات الأمومة في العمل
عملي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: هكذا تتغلبين على الخجل في اجتماعات العمل

    بالفيديو: هكذا تتغلبين على الخجل في اجتماعات العمل

  • بالفيديو: خطوات لتحبي مكتبك من جديد

    بالفيديو: خطوات لتحبي مكتبك من جديد

  • بالفيديو: نصائح ذهبية للحفاظ على توازن حياتك مهنياً وشخصياً

    بالفيديو: نصائح ذهبية للحفاظ على توازن حياتك مهنياً وشخصياً

  • بالفيديو: مهارات المقابلة المهنية

    بالفيديو: مهارات المقابلة المهنية

  • هذا الفيديو سيبرّر تأخرك الدائم عن مواعيدك

    هذا الفيديو سيبرّر تأخرك الدائم عن مواعيدك

اقرئي أيضاً
  • 6 نصائح لزيادة إنتاجيتك في العمل بعيداً عن التوتر

    6 نصائح لزيادة إنتاجيتك في العمل بعيداً عن التوتر

    هل تعانين بسبب التوتر الكبير في العمل وعدم القدرة على تنظيم الوقت؟ ما عليكِ سوى متابعة هذا الموضوع، عبر موقع يومياتي، حيث سنقدم لكِ بعض النصائح التي تساعد على زيادة الإنتاجية، فهل ستطبّقينها؟... اقرئي المزيد عملي
  • مهارات الأمومة في العمل

    مهارات الأمومة في العمل

    مضت السنوات الأولى الصعبة من تربية أطفالك، وها أنتِ الآن تستعدين للعودة إلى سوق العمل، بعد فترةٍ من الانقطاع والتفرّغ للعائلة والأطفال... اقرئي المزيد عملي
  • في الثلاثين من عمرك؟ 9 نصائح ترسم مستقبلك

    في الثلاثين من عمرك؟ 9 نصائح ترسم مستقبلك

    إتمام العقد الثالث لدى المرء هو بمثابة مرحلة حرجة، تؤسّس لما بعدها من أيام العمر المقبلة. فهي أشبه بامتحان كفاءةٍ، يؤكد لكِ إن كنت قادرةً على مواصلة حياتك بطريقةٍ صحيحةٍ أم لا. وفي عمر الثلاثين، أمامك الآن الكثير لتنجزيه، لأنها مرحلة عمرية حرجة، تؤسس لما بعدها من أيام العمر المقبلة... اقرئي المزيد عملي
  • عادات ما قبل النوم للناجحين فقط

    عادات ما قبل النوم للناجحين فقط

    نعرف الكثير عن عادات الاستيقاظ السليمة، ولكن ماذا عن عادات ما قبل النوم... اقرئي المزيد عملي
  • نصائح للمرأة العاملة لتنظيم وقتها في رمضان

    نصائح للمرأة العاملة لتنظيم وقتها في رمضان

    مع قدوم شهر رمضان المبارك، ينشغل تفكير ربة المنزل في الولائم والأطعمة وتحضيرها للصائمين مع ما يستتبع ذلك من مجهود ووقت. وإذا كنت امرأة عاملة، فستفقدين الكثير من الطاقة بمجرد التفكير في المسؤوليات التي تقع على عاتقك في هذا الشهر... اقرئي المزيد عملي
6 نصائح لزيادة إنتاجيتك في العمل بعيداً عن التوتر 6 نصائح لزيادة إنتاجيتك في العمل بعيداً عن التوتر
  • 5 أخطاء في العمل تخلّي عنها اليوم قبل الغد

    5 أخطاء في العمل تخلّي عنها اليوم قبل الغد

    أن تردي على البريد فور استيقاظك أو في وقت متأخر ليلاً قد يؤدي إلى نتائج سلبية كثيرة... اقرئي المزيد عملي
  • غير مرتاحة في مكان العمل؟ 5 نصائح ستفيدك

    غير مرتاحة في مكان العمل؟ 5 نصائح ستفيدك

    يؤثر التوتر في مكان العمل سلباً في إنتاجيتكِ بشكلٍ كبير، كما يؤثر في الحالة النفسية للعاملين في المكان. وسواء كنت تواجهين بعض التوتر في علاقتك بزملائك في العمل أو برئيسكِ... اقرئي المزيد عملي
  • تعملين بعد موعد الإفطار في رمضان؟ تجنّبي الخمول واتبعي هذه الخطوات

    تعملين بعد موعد الإفطار في رمضان؟ تجنّبي الخمول واتبعي هذه الخطوات

    إذا كنت تعملين بعد الإفطار، وتشعرين بالكسل والخمول بعد تناول الطعام، فإليكِ 6 نصائح لكي تجنّبي الخمول... اقرئي المزيد عملي
المزيد