لهذه الاسباب من الضروري ان تلعبوا أثناء العمل

رمضان

لهذه الاسباب من الضروري ان تلعبوا أثناء العمل

11:00AM السبت، 02 ديسمبر
0 Like
شاركي أيضاً على

اذا كنت تبحثين عن طريقة سريعة لتتخلصي من ضغوط العمل المستمرة ما عليك سوى ان تلعبي بعض العاب الفيديو أثناء الدوام. أما عن فوائد هذا الأمر فما عليك سوى متابعتنا.

فوائد العاب الفيديو أثناء العمل

أكدت دراسة حديثة نشرت في مجلة Human Factors العلمية أن ممارسة ألعاب الفيديو لخمس دقائق في المكتب من شأنها أن تزيد من تركيزك وتخلصك من التوتر، وذلك انطلاقاً من ان الجلوس لفترات طويلة من الزمن بهدوء ودون ضجيج من شأنها أن توتر الشخص وتصيبه بالملل وبالأخص الموظفين منهم.

اقرئي أيضاً:

 

لن تصدّقي كيف تستخدم حجابها لتتحول إلى شخصية من ديزني!

فوائد للفيتامين سي الفوار لم تعلمي بها من قبل...

إن كان زوجك حزيناً..هكذا عليك التعامل معه

 

ومن هنا شدد الباحثون على أن الحصول على استراحات قصيرة بانتظام وممارسة نشاطات يحبها الموظف كألعاب الفيديو من شأنها أن تساعدهم في إعادة شحن الطاقة من جديد.

هذه الدراسة التي شملت حوالي 100 شخص طلب منهم ملء استمارات لتقييم مزاجهم، من ثم طلب منهم الجلوس في غرفة لمدة خمس دقائق دون استخدام الجهاز الحاسوب أو الهاتف النقال، والقيام بأمور مريحة مثل ممارسة ألعاب الفيديو، سمحت للعلماء التأكيد أن ألعاب الفيديو زادت من تركيز المشتركين، وحسنت من شعورهم العام، وأبعدت عنهم الشعور بعدم القدرة على التحكم بالأمور، وصعوبة التكلم مع مديرك في العمل، إضافة الى الشعور بعدم وجود دعم كافٍ لك.

  • مقالات قد تهمك
  • تسعين للمحافظة على نشاطك في العمل؟ اليك هذه النصائح الـ<font class='englishNb'>4</font>
    تسعين للمحافظة على نشاطك في العمل؟ اليك هذه النصائح الـ4
  • <font class='englishNb'>4 </font>أخطاء قد تؤدي إلى طردك من عملك
    4 أخطاء قد تؤدي إلى طردك من عملك
  • تبحثين عن عمل؟ اتبعي هذه النصائح
    تبحثين عن عمل؟ اتبعي هذه النصائح
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • نصائح عن مشكلة الخلل في هرمونات الفتيات مع Doctor B

    نصائح عن مشكلة الخلل في هرمونات الفتيات مع Doctor B

  • بالفيديو: معتقدات خاطئة عن تناول الحبوب بدلاَ من اللحوم مع كليا ضاهر

    بالفيديو: معتقدات خاطئة عن تناول الحبوب بدلاَ من اللحوم مع كليا ضاهر

  • بالفيديو: نصائح ذهبيّة ليتخلّص طفلك من عبء الخجل

    بالفيديو: نصائح ذهبيّة ليتخلّص طفلك من عبء الخجل

  • بالفيديو: تسخين هذه الأطعمة بالميكروويف قد يضر بصحتك!

    بالفيديو: تسخين هذه الأطعمة بالميكروويف قد يضر بصحتك!

  • بالفيديو: طريقة تحضير حلى الشوفان باللبن مع وصفات فاتنة

    بالفيديو: طريقة تحضير حلى الشوفان باللبن مع وصفات فاتنة

اقرئي أيضاً
  • 6 خطوات ضرورية بعد العودة من السفر... لا تهمليها!

    6 خطوات ضرورية بعد العودة من السفر... لا تهمليها!

    على غرار التحضير للسفرة، هناك مجموعة من الأمور التي يجب عليك القيام بها عند العودة من السفر، في مسعى للحفاظ على الذكريات الجميلة التي تحملينها معك. ولذلك سنقدم لك مجموعة من النصائح التي من الضروري أن تقومي بها... اقرئي المزيد اجازاتي
  • مشكلة الجز على الأسنان مزعجة فكيف تتخلّصين منها؟

    مشكلة الجز على الأسنان مزعجة فكيف تتخلّصين منها؟

    تتفاقم مشكلة الجز على الأسنان مع عمر الشخص، فترافقه مثلاً من صغره وحتى عمر متقدم، وإن كنت من بين الأشخاص الذين يعانون منها، هكذا يمكنك أن تطبّقي الحل الأنسب لها... اقرئي المزيد Psychology
  • من أجمل موديلات الشعر لعروس 2018!

    من أجمل موديلات الشعر لعروس 2018!

    تتميّز إطلالة عروس الموسم المقبل بالتسريحات الناعمة مع المكياج البسيط لأناقة ملفتة للأنظار، وهذه عيّنة من الصور تظهر لك بعض الأفكار لتتبعيها بنفسك... اقرئي المزيد عرسي
  • ستفاجئك الحملة الدعائية لعلامة "ماذر أوف بيرل"!

    ستفاجئك الحملة الدعائية لعلامة "ماذر أوف بيرل"!

    ابتكرت علامة "ماذر أوف بيرل" حملةً دعائية لها لمجموعة خريف 2017، أثبتت عن إبداع الدار ومؤسستها المصمّمة إيمي بوني، التي انطلقت من مبدأ "اِشتري أزياءً لنفسكِ، واحتفظي بها لابنتكِ"... اقرئي المزيد ازيائي
  • لهذه الأسباب إبتعدي عن هذه الأطعمة على الفطور

    لهذه الأسباب إبتعدي عن هذه الأطعمة على الفطور

    بحال كنت لا تعلمين بأن هناك أطعمة تضر بك وبصحتك عامة، وبشكل خاص إن تناولتها على الفطور لأنها تحمل نواح سلبية كثيرة، سنعرّفك على البعض منها... اقرئي المزيد غذائي
من اجمل تسريحات الشعر التي اعتمدتها النجمات في عام 2017 من اجمل تسريحات الشعر التي اعتمدتها النجمات في عام 2017
  • 4 أساليب مكياج تناسب موسم الأعياد… استوحي منها

    4 أساليب مكياج تناسب موسم الأعياد… استوحي منها

    جئنا لك بصور لأربعة أساليب مكياج لتأخذي فكرة عن آخر الصيحات. اطّلعي معنا على الصور واستوحي منها للوك أخّاذ يتماشى مع موسم الأعياد. اقرئي المزيد مكياجي
  • 3 أساليب مناكير باللونين الأحمر والأسود للوك عصري وأنيق

    3 أساليب مناكير باللونين الأحمر والأسود للوك عصري وأنيق

    إليك 3 أساليب مناكير بهذين اللونين، لتأخذي فكرة عن هذا الستايل وتجرّبيه على طريقتك. اقرئي المزيد اظافري
  • حكايتي مع الزمان: مرام وهند البلوشي أختان وأكثر...

    حكايتي مع الزمان: مرام وهند البلوشي أختان وأكثر...

    حلقة جديدة من "حكايتي مع الزمان"، استضافت فيها الإعلامية منى أبو حمزة النجمتين الكويتيتين مرام وهند البلوشي. استطاعت السيدتان أن تجتازا مرحلة التحضيرات ووضع الماسك الخاص بالبرنامج بما أنهما ممثلتان مسرحيتان، لكن... اقرئي المزيد شاشتي
المزيد