هكذا تجعلين ساعات العمل أكثر متعة

رمضان

هكذا تجعلين ساعات العمل أكثر متعة

06:00AM الجمعة، 12 يناير
0 Like
شاركي أيضاً على

بعض النصائح لجعل الساعات في العمل داخل الشركة أو المصنع أو المستشفى أكثر متعة:

 

1- لا تعملي إلا عندما تدق ساعة العمل: يضيع أحياناً الخط الفاصل بين ساعات العمل والوقت الشخصي، حيث تجدين نفسك مضطرة لمتابعة رسائل العمل في المنزل. وهنا ينصح الخبراء وفقاً لمجلة "بريغيته" الألمانية، بالالتزام بأداء مهام العمل في وقت الدوام فقط.

 

2- قائمة المهام: سجلي الواجبات التي يتعين إنجازها بشكلٍ يومي، إذ إن تنظيم المهام ومعرفة حجم المتبقي منها، كفيل بتقليل الضغط العصبي في يوم العمل الطويل.

 

3- حاولي قتل الروتين: ينصح الخبراء بتغيير الروتين كلما أمكن، إذ إن التغيير من العوامل المهمة لتحفيز المخ وزيادة التركيز في العمل.

 

اقرئي أيضاً

 

مكياجات ليومك الكبير إستوحيها من انستقرام

مجوهرات سوزان كالان تعطي الألماس والياقوت أبعاداً جديدة

3 من أجمل وجهات السفاري... اكتشفيها!

 

4- ابتعدي عن كل ما يشتت الذهن: هل جربت غلق هاتفك الذكي لمدّة ساعة والتركيز على مهمة محددة في تلك الساعة؟ ربما يساعدك هذا في إنهاء عملك مبكراً.

 

5- لا تهملي أوقات الاستراحة: يحتاج المخ للراحة كل 90 دقيقة، خصوصاً في الوظائف التي تتطلب درجات عالية من التركيز. ومن الخطأ الاعتقاد بأن هذه الاستراحات القصيرة، مضيعة للوقت، إذ إنها تزيد من التركيز ودرجة الإنتاج.

 

6- تعلمي التعامل مع المدير "دائم الصراخ": الخلافات مع الزملاء والرؤساء، من أكثر المنغصات خلال ساعات العمل، والمدير دائم الصراخ ليس بالأمر النادر. وهنا ينصح الخبراء وفقاً لمجلة "فوكوس" الألمانية، بالالتزام بالهدوء. فهذا الصراخ يعني أن المدير نفسه يشعر بالإحباط أو غير قادر على أداء الواجبات الملقاة على عاتقه.

  • مقالات قد تهمك
  • التركيز في العمل بحاجة إلى تدريب... تعلّمي كيف
    التركيز في العمل بحاجة إلى تدريب... تعلّمي كيف
  • <font class='englishNb'>8</font> حيل ذكية لتنظيم يوم عمل طويل
    8 حيل ذكية لتنظيم يوم عمل طويل
  • إليك <font class='englishNb'>7</font> نصائح لاستعادة نشاطك المهني
    إليك 7 نصائح لاستعادة نشاطك المهني
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

    بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

  • بالفيديو: 7 من أفضل البلدان للسياحة الثقافية‎

    بالفيديو: 7 من أفضل البلدان للسياحة الثقافية‎

  • بالفيديو: مقابلة مع الإعلامية ديما صادق والإعلامية جيسيكا عزار ضمن حدث Biaf 2018‎

    بالفيديو: مقابلة مع الإعلامية ديما صادق والإعلامية جيسيكا عزار ضمن حدث Biaf 2018

  • بالفيديو: مقابلة مع الفنان حكيم والفنانة لطيفة ضمن حدث Biaf 2018

    بالفيديو: مقابلة مع الفنان حكيم والفنانة لطيفة ضمن حدث Biaf 2018

  • بالفيديو: مقابلة مع كارين رزق الله وبديع ابو شقرا وريم الشريف ضمن حدث Biaf 2018

    بالفيديو: مقابلة مع كارين رزق الله وبديع ابو شقرا وريم الشريف ضمن حدث Biaf 2018

اقرئي أيضاً
  • تريدين ازالة الهالات السوداء؟ جرّبي هذه الوصفات

    تريدين ازالة الهالات السوداء؟ جرّبي هذه الوصفات

    اكتشفي معنا اليوم طريقة ازالة الهالات السوداء من خلال اعتماد بعض المكوّنات الطبيعية، واحصلي على عينين مشرقتين ومليئتين بالحيوية. اقرئي المزيد بشرتي
  • اكتشفي معنا افضل الزيوت لتطويل الشعر وطبّقيها بانتظام لنتائج مضمونة

    اكتشفي معنا افضل الزيوت لتطويل الشعر وطبّقيها بانتظام لنتائج مضمونة

    نقدّم لك اليوم افضل الزيوت لتطويل الشعر لتجرّبيها أسبوعياً. طبّقيها على شعرك ولاحظي الفرق في فترة قصيرة! اقرئي المزيد شعري
  • طريقة كريم بروليه

    طريقة كريم بروليه

    تعلّمي من موقع يومياتي كيفية تحضير قوالب الكريم بروليه اللذيذة مع السكر المحروق على الوجه. اقرئي المزيد حلوياتي
  • الملكة ليتيزيا تتألق بفستان مرقّط وتنسّق معه حذائها المفضّل

    الملكة ليتيزيا تتألق بفستان مرقّط وتنسّق معه حذائها المفضّل

    أطلّت الملكة ليتيزيا في الأمس بمناسبة ذكرى معركة بايلن بفستان مرقّط من تصميم كارولينا هيريرا. اقرئي المزيد ازيائي
  • اجمل صور موديلات فساتين ترتر لستايل مشرق وأنيق

    اجمل صور موديلات فساتين ترتر لستايل مشرق وأنيق

    اطّلعي معنا على اجمل صور موديلات فساتين ترتر لعام 2018 واختاري منها الستايل الذي يعجبك. اقرئي المزيد ازيائي
اكتشفي معنا افضل الزيوت لتطويل الشعر وطبّقيها بانتظام لنتائج مضمونة اكتشفي معنا افضل الزيوت لتطويل الشعر وطبّقيها بانتظام لنتائج مضمونة
  • طريقة الملوخية المصرية

    طريقة الملوخية المصرية

    تعرفي من مطبخ يومياتي على طريقة تحضير الملوخية المصرية السهلة والسريعة. اقرئي المزيد اطباقي
  • 5 طرق ليقضي طفلك عطلة صيفية مميّزة

    5 طرق ليقضي طفلك عطلة صيفية مميّزة

    ما الطرق السهلة التي يمكنك اعتمادها ليحظى طفلك بالتسلية هذا الصيف؟ الفكرة سهلة وهي تنقسم الى بعض النصائح وهذه أبرزها... اقرئي المزيد اهلي واولادي
  • سيرين عبد النور تنشر صورة لها متألقة بصبغة جديدة لشعرها

    سيرين عبد النور تنشر صورة لها متألقة بصبغة جديدة لشعرها

    تتميّز الفنانة اللبنانية سيرين عبد النور بستايلها الأنثوي الناعم والأنيق وهي تتمتّع بشعر بني طويل يزيدها سحراً وجاذبية.   اقرئي المزيد شعري
المزيد