هكذا تجعلين ساعات العمل أكثر متعة

رمضان

هكذا تجعلين ساعات العمل أكثر متعة

06:00AM الجمعة، 12 يناير
0 Like
شاركي أيضاً على

بعض النصائح لجعل الساعات في العمل داخل الشركة أو المصنع أو المستشفى أكثر متعة:

 

1- لا تعملي إلا عندما تدق ساعة العمل: يضيع أحياناً الخط الفاصل بين ساعات العمل والوقت الشخصي، حيث تجدين نفسك مضطرة لمتابعة رسائل العمل في المنزل. وهنا ينصح الخبراء وفقاً لمجلة "بريغيته" الألمانية، بالالتزام بأداء مهام العمل في وقت الدوام فقط.

 

2- قائمة المهام: سجلي الواجبات التي يتعين إنجازها بشكلٍ يومي، إذ إن تنظيم المهام ومعرفة حجم المتبقي منها، كفيل بتقليل الضغط العصبي في يوم العمل الطويل.

 

3- حاولي قتل الروتين: ينصح الخبراء بتغيير الروتين كلما أمكن، إذ إن التغيير من العوامل المهمة لتحفيز المخ وزيادة التركيز في العمل.

 

اقرئي أيضاً

 

مكياجات ليومك الكبير إستوحيها من انستقرام

مجوهرات سوزان كالان تعطي الألماس والياقوت أبعاداً جديدة

3 من أجمل وجهات السفاري... اكتشفيها!

 

4- ابتعدي عن كل ما يشتت الذهن: هل جربت غلق هاتفك الذكي لمدّة ساعة والتركيز على مهمة محددة في تلك الساعة؟ ربما يساعدك هذا في إنهاء عملك مبكراً.

 

5- لا تهملي أوقات الاستراحة: يحتاج المخ للراحة كل 90 دقيقة، خصوصاً في الوظائف التي تتطلب درجات عالية من التركيز. ومن الخطأ الاعتقاد بأن هذه الاستراحات القصيرة، مضيعة للوقت، إذ إنها تزيد من التركيز ودرجة الإنتاج.

 

6- تعلمي التعامل مع المدير "دائم الصراخ": الخلافات مع الزملاء والرؤساء، من أكثر المنغصات خلال ساعات العمل، والمدير دائم الصراخ ليس بالأمر النادر. وهنا ينصح الخبراء وفقاً لمجلة "فوكوس" الألمانية، بالالتزام بالهدوء. فهذا الصراخ يعني أن المدير نفسه يشعر بالإحباط أو غير قادر على أداء الواجبات الملقاة على عاتقه.

  • مقالات قد تهمك
  • التركيز في العمل بحاجة إلى تدريب... تعلّمي كيف
    التركيز في العمل بحاجة إلى تدريب... تعلّمي كيف
  • <font class='englishNb'>7</font> أسرار لنجاح باهر في عملك
    7 أسرار لنجاح باهر في عملك
  • إذا كنتِ مديرة... تجنبي هذه القواعد
    إذا كنتِ مديرة... تجنبي هذه القواعد
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: مقابلة المغني ناصيف زيتون في حفل الموريكس دور 2018

    بالفيديو: مقابلة المغني ناصيف زيتون في حفل الموريكس دور 2018

  • بالفيديو: حديث مع الفنانة أمل بوشوشة والممثل قيس الشيخ نجيب في حفل الموريكس دور

    بالفيديو: حديث مع الفنانة أمل بوشوشة والممثل قيس الشيخ نجيب في حفل الموريكس دور

  • بالفيديو: مقابلة مع الممثلة منى واصف عن حدث الموريكس دور

    بالفيديو: مقابلة مع الممثلة منى واصف عن حدث الموريكس دور

  • بالفيديو: مقابلة مع المغني أبو والممثلة يسرا في حفل الموريكس دور

    بالفيديو: مقابلة مع المغني أبو والممثلة يسرا في حفل الموريكس دور

  • بالفيديو: مقابلة مع الممثل ظافر العابدين والممثلة هند صبري في حفل الموريكس دور

    بالفيديو: مقابلة مع الممثل ظافر العابدين والممثلة هند صبري في حفل الموريكس دور

اقرئي أيضاً
  • اعتمدي وصفات العناية بالبشرة لوجه لا تشوبه شائبة

    اعتمدي وصفات العناية بالبشرة لوجه لا تشوبه شائبة

    لكي تحصلي على وجه مشرق ونضر، ننصحك باعتماد وصفات العناية بالبشرة لتتألقي بإطلالة خالية من الشوائب. اكتشفي معنا افضل الخلطات الطبيعية. اقرئي المزيد بشرتي
  • طريقة عمل اللقيمات

    طريقة عمل اللقيمات

    هل تحبين اللقيمات وترغبين بتحضيرها بنفسك؟ جربي وصفة موقع يومياتي اللذيذة وقدميها لكل زوارك. اقرئي المزيد حلوياتي
  • زهرة دوار الشمس من أروع الأفكار لزينة الربيع في منزلك

    زهرة دوار الشمس من أروع الأفكار لزينة الربيع في منزلك

    تختلف ألوان الديكورات الربيعية وأشكالها التي يمكنك أن تزيّني منزلك بها، ولكن من بينها، إخترنا أن نقدم لك جمال زهرة دوار الشمس في الديكور الربيعي لمنزل حيوي... اقرئي المزيد بيتي
  • هكذا تؤثر كثرة المشاكل في البيت على العائلة!

    هكذا تؤثر كثرة المشاكل في البيت على العائلة!

    تنعكس المشاكل التي تدور في المنزل الزوجي على العائلة بشكل عام من الزوجين الى الأولاد فما هي سلبياتها؟ اقرئي المزيد Life Coaching
  • لمحة عن أجمل إطلالات الملكة إليزابيت بالقبعات المختلفة

    لمحة عن أجمل إطلالات الملكة إليزابيت بالقبعات المختلفة

    تتميّز إطلالات الملكة إليزابيت بالقبعات الملونة المختلفة الأشكال، والتي جمعنا لك منها إطلالات لافتة، منذ شبابها وحتى اليوم، فتابعينا... اقرئي المزيد اكسسواراتي
طريقة عمل اللقيمات طريقة عمل اللقيمات
  • طريقة عمل مندي الدجاج

    طريقة عمل مندي الدجاج

    لديك عزومة ولا تعرفين ما الطبق الرئيسي الذي ستحضّرينه؟ جربي من موقع يومياتي طريقة عمل مندي الدجاج اللذيذة. اقرئي المزيد اطباقي
  • طريقة تطويل الاظافر بسرعة من خلال 4 وصفات طبيعية

    طريقة تطويل الاظافر بسرعة من خلال 4 وصفات طبيعية

    اكتشفي معنا اليوم طريقة تطويل الاظافر بسرعة من خلال 4 وصفات سهلة. اقرئي المزيد اظافري
  • طرق علاج الكلف بالليمون لبشرة صافية ونضرة

    طرق علاج الكلف بالليمون لبشرة صافية ونضرة

    اكتشفي معا طرق علاج الكلف بالليمون من خلال بعض الوصفات الطبيعية، واحصلي على وجه مشرق يشعّ نضارة. اقرئي المزيد بشرتي
المزيد