5 عادات صباحية لنجاحك المهني

رمضان

5 عادات صباحية لنجاحك المهني

10:30AM الثلاثاء، 20 يونيو
0 Like
شاركي أيضاً على

بعض العادات الصباحية يمكنها أن تساهم في نجاحنا في العمل وفي الحياة. فبعد إجراء العديد من الأبحاث على الناس الأكثر نجاحاً تبيّن أن لديهم بعض العوامل المشتركة، إذ يبدأون جميعهم يومهم بالطاقة والحماس، كما يحسنون استخدام ساعات النهار.

 

إليكِ أبرز عادات الناجحين الصباحية التي يمكنكِ أن تتّبعيها:

 

1- الاستيقاظ مبكراً

الاستيقاظ مبكراً من أهم الأشياء التي يجب أن تحرصي عليها. فالاستيقاظ المبكر يعني الاستيقاظ في تمام الساعة الخامسة صباحاً، أو الخامسة والنصف، وليس الاستيقاظ في الساعة الثامنة صباحاً. فبمجرد الاستيقاظ مبكراً ومغادرة السرير يمكنكِ القيام بالعديد من الأشياء. ومن بين الناجحين الذين يحرصون على هذه العادة الرئيس الأمريكي السابق باراك أوباما الذي يستيقظ في تمام الساعة الرابعة والنصف صباحاً.

 

2- تناول وجبة الإفطار

النساء الناجحات يحرصن على تناول الإفطار في الصباح، فهو يمنح الطاقة للبقاء نشيطةً على مدار اليوم.

 

اقرئي أيضاً: 4 أسباب لتعلّم لغة جديدة

 


3- العمل في الأماكن المفتوحة

يمكنك ممارسة الرياضة أو الانطلاق في الأماكن المفتوحة في الصباح الباكر. فاستنشاق الهواء في الساعات الأولى من النهار يمدّ الإنسان بطاقةٍ إيجابيةٍ كبيرةٍ، ويجعلك نشيطةً على مدار اليوم.

 

4- كوني منظمةً:

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك ممارستها كل صباح لتصبحي شخصيةً ناجحة، أهمها تنظيم يومك، وتحديداً الساعات الأولى من اليوم، مثل اتخاذ بعض القرارات المهمّة وتحديد أولوياتك.

 

5- كوني واثقةً بنفسك:

عندما تبدئين يومك وأنت واثقةً بنفسك، يكون ذلك بدايةً رائعةً لليوم. لذلك تذكري كل الأشياء الجيدة التي حدثت لك، لأنه واحد من العوامل الرئيسية التي تساعدك على النجاح.

 

  • مقالات قد تهمك
  • أسبابٌ تقلل من انتاجيتك في العمل
    أسبابٌ تقلل من انتاجيتك في العمل
  • <font class='englishNb'>5</font> استراتيجيات لتقوية ثقتك بنفسك في العمل
    5 استراتيجيات لتقوية ثقتك بنفسك في العمل
  • الوزيرة اللبنانية عناية عز الدين رحلة كفاحٍ بدأت بمختبرٍ وانتهت بوزارة
    الوزيرة اللبنانية عناية عز الدين رحلة كفاحٍ بدأت بمختبرٍ وانتهت بوزارة
مجتمعي » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: "جبنة الحمير" صحيّة ومكلفة... فهل من يجرّبها؟

    بالفيديو: "جبنة الحمير" صحيّة ومكلفة... فهل من يجرّبها؟

  • بالفيديو: قصة نجاح أبرز مصممات الأزياء الإماراتيات

    بالفيديو: قصة نجاح أبرز مصممات الأزياء الإماراتيات

  • بالفيديو: إليك التطبيقات الهاتفية التي لا تفارق النجمات!

    بالفيديو: إليك التطبيقات الهاتفية التي لا تفارق النجمات!

  • بالفيديو: كل هذه الأسباب تؤثر سلباً على انتاجيتك في العمل

    بالفيديو: كل هذه الأسباب تؤثر سلباً على انتاجيتك في العمل

  • غنى غندور لـ"يومياتي": انتظروا مفاجأة سارة قريباً

    غنى غندور لـ"يومياتي": انتظروا مفاجأة سارة قريباً

اقرئي أيضاً
  • برجك ليوم 24 تشرين الثاني/نوفمبر

    برجك ليوم 24 تشرين الثاني/نوفمبر

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 24 تشرين الثاني/نوفمبر 2017... اقرئي المزيد برجي
  • 4 نصائح للتعامل مع الشخص الثرثار

    4 نصائح للتعامل مع الشخص الثرثار

    يعدّ الشخص الثرثار من الاشخاص المزعجين الذي يسعى الكثير من الاشخاص الى تجنبه والابتعاد عنه. فاذا كنت لا تعرفين الطريقة الأمثل للابتعاد عن الشخص الثرثار ما عليك سوى الاستفادة من النصائح التي سنقدمها لك... اقرئي المزيد Life Coaching
  • كيف تحسنين مزاجك في دقائق معدودة؟

    كيف تحسنين مزاجك في دقائق معدودة؟

    هل تعانين من الاكتئاب في فترات طويلة في اليوم، وتبحثين عن الأمور التي تساعدك على التخلّص من هذه المشكلة؟ ما عليك سوى متابعتنا في هذا الموضوع ... اقرئي المزيد Life Coaching
  • الطاهي الملكي يخرج عن صمته...هذا ما قدّمته الملكة اليزابيت لمدعويها في زفافها

    الطاهي الملكي يخرج عن صمته...هذا ما قدّمته الملكة اليزابيت لمدعويها في زفافها

    بمناسبة مرور 70 عاماً على زواج الملكة اليزابيت ودوق ادنبره، واحتفالاً منهما باليوبيل البلاتيني، قرر الطاهي الملكي دارين مكغرادي أن يفصح عبر تويتر عن.... اقرئي المزيد من العالم
  • لن تصدّقي فوائد الموسيقى على صحتك النفسية

    لن تصدّقي فوائد الموسيقى على صحتك النفسية

    لا تقتصر فوائد الموسيقى على الاستمتاع بها والرقص على أنغامها بل تتعداها إلى الصحة النفسية، حيث باتت تعتبر الموسيقى في الآونة الأخيرة من أبرز العلاجات التي يمكن الاعتماد عليها لعلاج الكثير من المشاكل. ولتتعرفي أكثر على فوائد الموسيقى على صحتك النفسية والأمراض التي تساعد في علاجها ما عليك سوى متابعتنا... اقرئي المزيد Life Coaching
3 نصائح أساسية للانتقال الى ميدان عمل جديد 3 نصائح أساسية للانتقال الى ميدان عمل جديد
  • تكرهين وظيفتك؟ اليك 5 نصائح لتتصالحي معها

    تكرهين وظيفتك؟ اليك 5 نصائح لتتصالحي معها

    في كثير من الأحيان قد تضطرين إلى ممارسة وظيفة لا تحبينها أو  لست مقتنعة بها، ما يشعرك بالتوتر الشديد  وقد يصل بك الأمر إلى حدّ الاكتئاب. ولذلك، سنقدم لك مجموعة من النصائح التي تساعدك على التصالح مع الوظيفة التي تكرهين قبل الوصول إلى الوظيفة الأفضل.... اقرئي المزيد عملي
  • للمرة السادسة... الهند ملكة على عرش جمال العالم مع مانيشي شولار

    للمرة السادسة... الهند ملكة على عرش جمال العالم مع مانيشي شولار

    بعد 17 سنة، عاد لقب ملكة جمال العالم الى الهند، حيث تربّعت مانيشي شولار ملكة جمال الهند على عرش الجمال العالمي لعام 2017 بدورته الـ67 في الحفل الذي أقيم في الصين... اقرئي المزيد من العالم
  • غوغل يحتفل باليوم العالمي للطفل

    غوغل يحتفل باليوم العالمي للطفل

    يحتفل محرك البحث غوغل باليوم العالمي للطفل، الذي يوافق اعتماد الجمعية العامة للأمم المتحدة الإعلان العالمي لحقوق الطفل في 1959، واتفاقية حقوق... اقرئي المزيد Social Media
المزيد