تغييرات صغيرة جداً ستجعلك أسعد بأضعاف

رمضان

تغييرات صغيرة جداً ستجعلك أسعد بأضعاف

12:00PM الأحد، 18 يونيو
0 Like
شاركي أيضاً على

 جميعنا نفكر في تطوير وتحسين حياتنا، وننظر إلى تلك القفزات النوعية التي ستفتح لنا باب الحظّ والسعادة. ولكن ما لا ننساه دوماً هو أنّ التغييرات الكبرى هي عبارة عن مجموعة خطوات وتغييرات صغيرة، تنعكس على حياتنا بشكل عام. إليك بعض التغييرات الصغيرة التي يمكن أن تدخل السعادة خطوة خطوة إلى حياتك...

 

1-  مرّني دماغك على الشعور بالامتنان، فلا تفكري دوماً في المشاكل التي تحيط بحياتك، إذ لا بد من أنّ هناك بعض الإيجابيات التي تستحق منك التركيز عليها.

 

2-  أحيطي نفسك بأشخاص يتمتعون بالطاقة، لكي تنتقل إليك العدوى.

 

اقرئي أيضاً: لماذا نخفي الحقيقة على مواقع التواصل؟

 

3-  مهما حصل، ومهما كانت يومياتك صعبة، خصصي لنفسك ساعة للرياضة. لا تعتبريها واجباً بل نوعاً من الاعتناء الضروري بالنفس.

 

4-  رتبي ما تخربينه فوراً. مثلاً: اغسلي الصحون فور اتساخها كي لا تتراكم، أو أعيدي الكتب فوراً إلى مكانها في المكتبة. ذلك ما

يجعل يومياتك أرتب، وبالتالي تخف العقبات الحياتية الصغيرة قليلاً.

 

5-  لا تلتزمي بما هو فوق طاقتك. فإن كنت غير قادرة على إنجاز مهمة ما، احسمي الأمر فوراً، وكلفي بها أحداً آخر، أو أجّليها لوقت آخر.

 

  • مقالات قد تهمك
  • هكذا تزيدين قدرتك على الإنتاج كلّ يوم
    هكذا تزيدين قدرتك على الإنتاج كلّ يوم
  • هل يجعلنا الموبايل أغبياء؟
    هل يجعلنا الموبايل أغبياء؟
  • أربع عادات تجعل الآخرين يقعون في حبّك على الفور
    أربع عادات تجعل الآخرين يقعون في حبّك على الفور
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: من مكياج النهار الى مكياج  الليل مع هيلدا

    بالفيديو: من مكياج النهار الى مكياج الليل مع هيلدا

  • بالفيديو: تسريحة غرة الشعر مع الفولار

    بالفيديو: تسريحة غرة الشعر مع الفولار

  • بالفيديو: توضيب وتعليق الثياب مع غادة

    بالفيديو: توضيب وتعليق الثياب مع غادة

  • بالفيديو: سناء معتوق لـ"يومياتي": التنوع ضروري في ازياء السيدات

    بالفيديو: سناء معتوق لـ"يومياتي": التنوع ضروري في ازياء السيدات

  • بالفيديو: روني ريشا لـ"يومياتي": لهذه الاسباب شارك اطفالي في العرض

    بالفيديو: روني ريشا لـ"يومياتي": لهذه الاسباب شارك اطفالي في العرض

اقرئي أيضاً
  • برجك ليوم 21 تشرين الأول/أكتوبر

    برجك ليوم 21 تشرين الأول/أكتوبر

    كيف سيكون حظك لهذا اليوم؟ وماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ إليك توقعات الأبراج لنهار 21 تشرين الأول/أكتوبر 2017... اقرئي المزيد برجي
  • أحلام تطلق تحدياً رياضياً لجمهورها

    أحلام تطلق تحدياً رياضياً لجمهورها

    شاركت الفنانة الإماراتية أحلام جمهورها في صفحتها الرسمية عبر انستقرام بمقطع فيديو لها وهي تركض بين أحضان الطبيعة... اقرئي المزيد نجومي
  • 5 طرق لتنظيف الجلد الطبيعي

    5 طرق لتنظيف الجلد الطبيعي

    ينصح الخبراء بالجلد الطبيعي بتنظيف الحقائب مرة في الاسبوع نظراً لما قد تتعرض له من عوامل بيئية يؤثر على جمالها ومن الطرق التي يمكن اتباعها لتنظيف الشنط الجلدية. فكيف يمكن تنظيف الجلد بطريقة صحيحة؟ اليك بعض النصائح... اقرئي المزيد اكسسواراتي
  • بالفيديو: عاصي الحلاني يهنئ إليسا في عيدها بهذه الكلمات

    بالفيديو: عاصي الحلاني يهنئ إليسا في عيدها بهذه الكلمات

    ما زالت الفنانة إليسا تتلقّى التهاني، والمعايدات من زملائها في الوسط الفنّي. وعلى أثر ذلك نشر الفنان عاصي الحلاني صباح اليوم فيديو... اقرئي المزيد نجومي
  • بالفيديو: شيماء سبت في أول تجربة كوميدية لها

    بالفيديو: شيماء سبت في أول تجربة كوميدية لها

    كشفت الممثلة شيماء سبت عبر صفحتها الخاصة على انستقرام، عن عملها السينمائي المقبل، والذي يعد مفاجأة... اقرئي المزيد شاشتي
3 خلطات أثبتت فعاليتها لتفتيح اليدين قبل موسم الشتاء 3 خلطات أثبتت فعاليتها لتفتيح اليدين قبل موسم الشتاء
  • بالفيديو: نانسي عجرم فتاة القوة!

    بالفيديو: نانسي عجرم فتاة القوة!

    نشرت الفنانة اللبنانية نانسي عجرم، عبر حسابها الخاص على انستقرام فيديو تعلن من خلاله أنها ستلعب دور... اقرئي المزيد نجومي
  • إحذري من الهاتف الخليوي : هذه مضاره!

    إحذري من الهاتف الخليوي : هذه مضاره!

    إكتشفي ما هي مخاطر إستعمال الخليوي بكثرة لصحتك. اقرئي المزيد طبيبي
  • 3 خلطات أثبتت فعاليتها لتفتيح اليدين قبل موسم الشتاء

    3 خلطات أثبتت فعاليتها لتفتيح اليدين قبل موسم الشتاء

    مع اقتراب حلول موسم الشتاء، تحتاج البشرة لخطة محكمة لإعادة تأهيلها بعد حمامات الشمس وحرارة الصيف. وفي ما يلي، يقدم موقع "يومياتي" 3 اقتراحات لخلطات طبيعية تساهم في تفتيح اليدين، تابعينا... اقرئي المزيد جمالي
المزيد