تغييرات صغيرة جداً ستجعلك أسعد بأضعاف

رمضان

تغييرات صغيرة جداً ستجعلك أسعد بأضعاف

12:00PM الأحد، 18 يونيو
0 Like
شاركي أيضاً على

 جميعنا نفكر في تطوير وتحسين حياتنا، وننظر إلى تلك القفزات النوعية التي ستفتح لنا باب الحظّ والسعادة. ولكن ما لا ننساه دوماً هو أنّ التغييرات الكبرى هي عبارة عن مجموعة خطوات وتغييرات صغيرة، تنعكس على حياتنا بشكل عام. إليك بعض التغييرات الصغيرة التي يمكن أن تدخل السعادة خطوة خطوة إلى حياتك...

 

1-  مرّني دماغك على الشعور بالامتنان، فلا تفكري دوماً في المشاكل التي تحيط بحياتك، إذ لا بد من أنّ هناك بعض الإيجابيات التي تستحق منك التركيز عليها.

 

2-  أحيطي نفسك بأشخاص يتمتعون بالطاقة، لكي تنتقل إليك العدوى.

 

اقرئي أيضاً: لماذا نخفي الحقيقة على مواقع التواصل؟

 

3-  مهما حصل، ومهما كانت يومياتك صعبة، خصصي لنفسك ساعة للرياضة. لا تعتبريها واجباً بل نوعاً من الاعتناء الضروري بالنفس.

 

4-  رتبي ما تخربينه فوراً. مثلاً: اغسلي الصحون فور اتساخها كي لا تتراكم، أو أعيدي الكتب فوراً إلى مكانها في المكتبة. ذلك ما

يجعل يومياتك أرتب، وبالتالي تخف العقبات الحياتية الصغيرة قليلاً.

 

5-  لا تلتزمي بما هو فوق طاقتك. فإن كنت غير قادرة على إنجاز مهمة ما، احسمي الأمر فوراً، وكلفي بها أحداً آخر، أو أجّليها لوقت آخر.

 

  • مقالات قد تهمك
  • هكذا تزيدين قدرتك على الإنتاج كلّ يوم
    هكذا تزيدين قدرتك على الإنتاج كلّ يوم
  • هل يجعلنا الموبايل أغبياء؟
    هل يجعلنا الموبايل أغبياء؟
  • أربع عادات تجعل الآخرين يقعون في حبّك على الفور
    أربع عادات تجعل الآخرين يقعون في حبّك على الفور
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: ماذا قالت أرزة شدياق عن تجربتها في ديو المشاهير وماذا تمنّت للعام الجديد؟

    بالفيديو: ماذا قالت أرزة شدياق عن تجربتها في ديو المشاهير وماذا تمنّت للعام الجديد؟

  • بالفيديو: املئي أوقات الفراغ بالعمل المفيد!

    بالفيديو: املئي أوقات الفراغ بالعمل المفيد!

  • نصائح عن مشكلة الخلل في هرمونات الفتيات مع Doctor B

    نصائح عن مشكلة الخلل في هرمونات الفتيات مع Doctor B

  • بالفيديو: معتقدات خاطئة عن تناول الحبوب بدلاَ من اللحوم مع كليا ضاهر

    بالفيديو: معتقدات خاطئة عن تناول الحبوب بدلاَ من اللحوم مع كليا ضاهر

  • بالفيديو: نصائح ذهبيّة ليتخلّص طفلك من عبء الخجل

    بالفيديو: نصائح ذهبيّة ليتخلّص طفلك من عبء الخجل

اقرئي أيضاً
  • استمعي لأغنية رامي عياش يطرح الجديدة "في مكان"

    استمعي لأغنية رامي عياش يطرح الجديدة "في مكان"

    طرح الفنان رامي عياش أغنيته الجديدة "في مكان"، التي كان قد أعلن عن إطلاقها في مقابلةٍ له مع موقع "يومياتي"، وذلك بشكل حصري على تطبيق أنغامي. اقرئي المزيد نجومي
  • الميكروبات تتكاثر في فصل الشتاء...هكذا تحمين طفلك منها!

    الميكروبات تتكاثر في فصل الشتاء...هكذا تحمين طفلك منها!

    مع تكاثر الميكروبات في الأجواء في هذا الفصل، من السهل أن يصاب طفلك بالزكام أو الحمى أو أي نوع من الفيروسات، لذلك عليك أن تعلمي كيفية حمايته منها... اقرئي المزيد طبيبي
  • تخلّصي من الوزن الزائد على طريقة كلوي كارداشيان

    تخلّصي من الوزن الزائد على طريقة كلوي كارداشيان

    تعرفين طبعاً بأن كلوي كارداشيان كانت تعاني من مشكلة الوزن الزائد قبل أن تتخلّص منها نهائياً، لذلك أرادت بدورها مشاركة تجربتها معك لكي تعلمي أنك بإرادتك ومثابرتك تستطيعين تحقيق الأمر بدورك وإليك كيف... اقرئي المزيد رشاقتي
  • اللون البرغندي لزفاف شتوي دافئ

    اللون البرغندي لزفاف شتوي دافئ

    من بين الألوان المتنوعة التي يمكنك أن تعتمديها لثيمة زفافك، يمكننا أن نشير إليك بأن اللون البرغندي يعدّ من الألوان الدافئة فلم لا تلجئين اليه؟ اقرئي المزيد عرسي
  • هذه هي الطريقة الصحيحة لحفظ المحارم واستخدامها!

    هذه هي الطريقة الصحيحة لحفظ المحارم واستخدامها!

    تعد المحارم من الأغراض التي من المهم أن تتواجد في حقيبة يدك اليومية، لأنك تستخدمينها بعدة حالات خلال اليوم، فما هي طريقة حفظها الصحيحة وكيف يجب استخدامها؟ اقرئي المزيد Life Coaching
الميكروبات تتكاثر في فصل الشتاء...هكذا تحمين طفلك منها! الميكروبات تتكاثر في فصل الشتاء...هكذا تحمين طفلك منها!
  • أسبوع الموضة للأزياء المحافظة في دبي تجربة شاملة تستحق التكرار!

    أسبوع الموضة للأزياء المحافظة في دبي تجربة شاملة تستحق التكرار!

    أكثر من 30 علامة أزياء مختلفة قدّمت تصاميمها وابتكاراتها ضمن فعاليات الدورة الأولى من أسبوع الموضة للأزياء المحافظة في دبي، وسط حضور عارضة الأزياء العالمية حليمة آيدن... اقرئي المزيد ازيائي
  • الأمومة أولاً... أبرز النجمات الحوامل في العام 2017

    الأمومة أولاً... أبرز النجمات الحوامل في العام 2017

    في نهاية العام 2017، نرصد لكِ بعض أهم نجمات العالم العربي اللاتي ينعمن بفترة راحة لأنهن حوامل... اقرئي المزيد نجومي
  • طريقة وضع مكياج خليجي ناعم بالخطوات

    طريقة وضع مكياج خليجي ناعم بالخطوات

    نقدّم لك اليوم طريقة وضع مكياج خليجي ناعم بالخطوات، لتتألّقي بلوك عربي مشرق وأنيق في الوقت عينه. اقرئي المزيد مكياجي
المزيد