للالتزام بقرارات السنة الجديدة اتبعي هذه الخطوات

رمضان

للالتزام بقرارات السنة الجديدة اتبعي هذه الخطوات

09:59PM الجمعة، 30 ديسمبر
0 Like
شاركي أيضاً على
للالتزام بقرارات السنة الجديدة اتبعي هذه الخطوات
للالتزام بقرارات السنة الجديدة اتبعي هذه الخطوات

خسارة الوزن؟ استكمال دراستك الجامعية بعد انقطاع؟ اعتماد نمط حياة صحّي؟ السفر إلى بلدان جديدة؟ التوقّف عن التدخين؟ تطوير مهاراتك في الأعمال اليدويّة؟ إطلاق عمل خاص بك؟ تخصيص وقت أطول للقراءة؟ كلّها أحلام وقرارات نحلم بتحقيقها أو تنفيذها مع بداية كلّ عام. لكن مع مرور الأيّام والأسابيع، نغرق في دوّامة الروتين، وننسى قرارات بداية العام، ونشعر بالذنب لعدم تنفيذها. 

 

هنا خطوات عمليّة للالتزام بقراراتك للسنة الجديدة...

 

1- أبقي قراراتك بسيطة

سنة واحدة قد لا تكون كافية لتحقيق كلّ شيء، لذلك اختاري خطواتك بدقّة. فعوضاً عن وضع أهداف كبيرة وضخمة وصعبة المنال، انطلقي نحو أهداف أصغر وأوضح وأكثر واقعيّة، لكي تصلي إلى مبتغاك خطوة خطوة.

 

2- نظّمي أولوياتك

ما هي الأهداف الأكثر إلحاحاً بالنسبة لك؟ ترتيب وضعك المالي، أو تحسين عاداتك الصحية، أم تطوير نفسك مهنيّاً؟ اختاري الموضوع الأكثر إلحاحاً للانطلاق به، واتركي المواضيع الأخرى جانباً ريثما يحين وقتها.

 

3- ضعي خطّة

فكّري بعقليّة الشركات، وضعي خطّة شبه مفصّلة لما تحتاجين إلى إنجازه خلال العام، مع تواريخ محدّدة، ومقسّمة على أسابيع وأشهر. ذلك سيسهّل عليك كثيراً قياس تقدّمك.

 


4- دوّني ملاحظاتك

خصّصي زاوية لتدوين ملاحظاتك اليومية، لقياس مكامن الضعف والقوّة. الملاحظات ستكون وسيلة لتذكيرك بإنجازات كلّ يوم، ومحطّة لتشكري نفسك على تقدّم حققته، أو لتحفيزها على تجاوز بعض الأخطاء.

  • مقالات قد تهمك
  • هكذا تزيدين قدرتك على الإنتاج كلّ يوم
    هكذا تزيدين قدرتك على الإنتاج كلّ يوم
  • <font class='englishNb'>4</font> مفاتيح لتنظيم الوقت
    4 مفاتيح لتنظيم الوقت
  • هل يجعلنا الموبايل أغبياء؟
    هل يجعلنا الموبايل أغبياء؟
Life Coaching » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: تجنبي هذا النوع من الصديقات

    بالفيديو: تجنبي هذا النوع من الصديقات

  • بالفيديو: هذه النصائح ستضمن لك تجديد ثقتك بنفسك

    بالفيديو: هذه النصائح ستضمن لك تجديد ثقتك بنفسك

  • بالفيديو: 7 أساليب لتعززي تفكيرك الإيجابيّ

    بالفيديو: 7 أساليب لتعززي تفكيرك الإيجابيّ

  • بالفيديو: لشخصية مستقلة حتى بعد الزواج... لا تقدمي على هذه الأمور

    بالفيديو: لشخصية مستقلة حتى بعد الزواج... لا تقدمي على هذه الأمور

  • بالفيديو: مع هذا الفيديو سنحتفل سوياً بسعادتك!

    بالفيديو: مع هذا الفيديو سنحتفل سوياً بسعادتك!

اقرئي أيضاً
  • التعامل مع الأطفال... 10 نصائح ومحاذير

    التعامل مع الأطفال... 10 نصائح ومحاذير

    التعامل مع الأطفال مسألة دقيقة، تحتاج إلى الكثير من المعرفة من قبل الأهل، لأن شخصية الإنسان تبنى بحسب تربية أهله وتعاملهم معه في الصغر... اقرئي المزيد Life Coaching
  • اتيكيت زيارة صالون التجميل

    اتيكيت زيارة صالون التجميل

    لزيارة صالون ومراكز التجميل إتيكيت خاصّ يجب أن تكوني على درايةٍ به، ليكون حضورك مميزاً وراقياً، ولتحصلي على نتيجةٍ ترضيك. إليكِ من "يومياتي" أهمّ إتيكيت في صالون التجميل... اقرئي المزيد Life Coaching
  • 5 نصائح للتخلص من الخجل سريعاً... اتبعيها!

    5 نصائح للتخلص من الخجل سريعاً... اتبعيها!

    هل تعانين من مشكلة الخجل المتزايد، فيترك ذلك الكثير من الانطباعات السيئة عنك وعن شخصيتك؟ ما عليكِ سوى متابعتنا عبر موقع يومياتي حيث سنساعدكِ على التخلّص من مشكلة الخجل... اقرئي المزيد Life Coaching
  • الإمساك بيد الأحباء المرضى يخفف من آلامهم

    الإمساك بيد الأحباء المرضى يخفف من آلامهم

    أظهرت دراسةٌ جديدةٌ أن قيام الأشخاص بإمساك أيدي أحبائهم، الذين يعانون من مرضٍ ما، يساعد حقاً على تخفيف الآلام. واستلهم الدكتور بافل غولدشتاين، الباحث في مجال الألم في مختبر الأعصاب بجامعة كولورادو بولدر، فكرة إجراء هذا البحث، بعد أن شهد ولادة ابنته قبل 4 سنوات... اقرئي المزيد Life Coaching
  • لا تفعلي هذه الامور وانت غاضبة

    لا تفعلي هذه الامور وانت غاضبة

    تجنّبي القيام بهذه الأمور عندما تكونين غاضبة... اقرئي المزيد Life Coaching
هذه الصفات تمنحك النجاح والسعادة هذه الصفات تمنحك النجاح والسعادة
  • ماذا يدفعنا الى الانتقام؟

    ماذا يدفعنا الى الانتقام؟

    يعدّ الثأر جزءاً من السلوك البشري منذ بداية وجود الإنسان... اقرئي المزيد Life Coaching
  • هكذا تزيدين قدرتك على الإنتاج كلّ يوم

    هكذا تزيدين قدرتك على الإنتاج كلّ يوم

    لزيادة إنتاجيتك في العمل كافئي نفسك على الدوام... اقرئي المزيد Life Coaching
  • هذه الصفات تمنحك النجاح والسعادة

    هذه الصفات تمنحك النجاح والسعادة

    وجد خبراء في جامعة لندن كوليدج أن الأشخاص الذين حققوا رقماً عالياً في اختبارات 5 مهارات هم أثرياء وأقلّ كآبة وأكثر... اقرئي المزيد Life Coaching
المزيد