للالتزام بقرارات السنة الجديدة اتبعي هذه الخطوات

مجتمعي

للالتزام بقرارات السنة الجديدة اتبعي هذه الخطوات

09:59PM الجمعة، 30 ديسمبر
0 Like
شاركي أيضاً على
للالتزام بقرارات السنة الجديدة اتبعي هذه الخطوات

خسارة الوزن؟ استكمال دراستك الجامعية بعد انقطاع؟ اعتماد نمط حياة صحّي؟ السفر إلى بلدان جديدة؟ التوقّف عن التدخين؟ تطوير مهاراتك في الأعمال اليدويّة؟ إطلاق عمل خاص بك؟ تخصيص وقت أطول للقراءة؟ كلّها أحلام وقرارات نحلم بتحقيقها أو تنفيذها مع بداية كلّ عام. لكن مع مرور الأيّام والأسابيع، نغرق في دوّامة الروتين، وننسى قرارات بداية العام، ونشعر بالذنب لعدم تنفيذها. 

 

هنا خطوات عمليّة للالتزام بقراراتك للسنة الجديدة...

 

1- أبقي قراراتك بسيطة

سنة واحدة قد لا تكون كافية لتحقيق كلّ شيء، لذلك اختاري خطواتك بدقّة. فعوضاً عن وضع أهداف كبيرة وضخمة وصعبة المنال، انطلقي نحو أهداف أصغر وأوضح وأكثر واقعيّة، لكي تصلي إلى مبتغاك خطوة خطوة.

 

2- نظّمي أولوياتك

ما هي الأهداف الأكثر إلحاحاً بالنسبة لك؟ ترتيب وضعك المالي، أو تحسين عاداتك الصحية، أم تطوير نفسك مهنيّاً؟ اختاري الموضوع الأكثر إلحاحاً للانطلاق به، واتركي المواضيع الأخرى جانباً ريثما يحين وقتها.

 

3- ضعي خطّة

فكّري بعقليّة الشركات، وضعي خطّة شبه مفصّلة لما تحتاجين إلى إنجازه خلال العام، مع تواريخ محدّدة، ومقسّمة على أسابيع وأشهر. ذلك سيسهّل عليك كثيراً قياس تقدّمك.

 


4- دوّني ملاحظاتك

خصّصي زاوية لتدوين ملاحظاتك اليومية، لقياس مكامن الضعف والقوّة. الملاحظات ستكون وسيلة لتذكيرك بإنجازات كلّ يوم، ومحطّة لتشكري نفسك على تقدّم حققته، أو لتحفيزها على تجاوز بعض الأخطاء.

  • مقالات قد تهمك
  • <font class='englishNb'>8</font> عادات ستحسن حياتك
    8 عادات ستحسن حياتك
  • افعلي هذه الأمور قبل الساعة <font class='englishNb'>8 </font>صباحاً
    افعلي هذه الأمور قبل الساعة 8 صباحاً
  • فكّري قبل أن تقولي "أنا مشغولة"
    فكّري قبل أن تقولي "أنا مشغولة"
Life Coaching » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: اتبعي هذه التوجيهات لكسب صداقات جديدة

    بالفيديو: اتبعي هذه التوجيهات لكسب صداقات جديدة

  • فيديو: خطّة عمليّة لتوفير المال

    فيديو: خطّة عمليّة لتوفير المال

  • فيديو: الحركات الشائعة عالمياً

    فيديو: الحركات الشائعة عالمياً

اقرئي أيضاً
  • افعلي هذه الأمور قبل الساعة 8 صباحاً

    افعلي هذه الأمور قبل الساعة 8 صباحاً

     إذا أردت التقدّم في الحياة، فعليك بالاستفادة من الوقت إلى أقصى الحدود... اقرئي المزيد Life Coaching
  • 3 أمور يقوم بها الناجحون قبل الفطور

    3 أمور يقوم بها الناجحون قبل الفطور

    إنّ الوقت الذي يفصل الاستيقاظ عن الفطور هو وقتٌ مهمّ جدًا يجب استغلاله والقيام بخطوات من شأنها أن تحسّن حياتنا اليومية بحسب الخبراء... اقرئي المزيد Life Coaching
  • هل سألتِ نفسك لماذا تقدّمين كوب الماء مع القهوة؟

    هل سألتِ نفسك لماذا تقدّمين كوب الماء مع القهوة؟

     عادةً ما يقدّم لنا فنجان القهوة برفقة كوب ماءٍ، وعلى الأغلب فإنكِ قمتِ بالأمر عينه، من دون أن... اقرئي المزيد Life Coaching
  • فكّري قبل أن تقولي "أنا مشغولة"

    فكّري قبل أن تقولي "أنا مشغولة"

    من المفاهيم الشائعة والخاطئة التي تعتبر أن ظهور علامات الانشغال على الإنسان، حتى لو لم يكن مشغولاً بالفعل، تعتبر... اقرئي المزيد Life Coaching
  • أهمّ الدروس التي تتعلّمينها في الحياة

    أهمّ الدروس التي تتعلّمينها في الحياة

    إليك 7 دروسٍ حياتيّة ذكّري بها نفسك كلّ يوم... اقرئي المزيد Life Coaching
5 استراتيجيات لتقوية ثقتك بنفسك في العمل 5 استراتيجيات لتقوية ثقتك بنفسك في العمل
  • إكتسبي مهارة التأمل بـ3 خطوات

    إكتسبي مهارة التأمل بـ3 خطوات

     يعدّ التأمل من التقنيات الأسهل والأنسب لتخفيف الضغط النفسي وتنمية الروح الايجابية لديك.  اقرئي المزيد Life Coaching
  • 10 أساليب لدعم المصابين بالسرطان

    10 أساليب لدعم المصابين بالسرطان

    أظهرت التجارب أن المصابين بالسرطان الذين يتمتّعون بدعمٍ نفسيّ وعاطفيّ يملكون فرصًا أكبر في التجاوب مع العلاج.  اقرئي المزيد Life Coaching
  • النجاح ليس ما تقومين به في الدوام فقط، بل أثناء الإجازة أيضاً

    النجاح ليس ما تقومين به في الدوام فقط، بل أثناء الإجازة أيضاً

    النجاح هو نتيجة تفاعل وتكامل مجموعة من العناصر التي يجب أن تتواجد في صاحبه، ومنها الطموح والاجتهاد والمثابرة... اقرئي المزيد Life Coaching
المزيد