هذه الصفات تمنحك النجاح والسعادة

هذه الصفات تمنحك النجاح والسعادة

09:03AM الثلاثاء، 11 يوليه
0 Like
شاركي أيضاً على

وجد خبراء في جامعة "لندن كوليدج" أن الأشخاص الذين حققوا رقماً عالياً في اختبارات 5 مهارات، هم أثرياء وأقل كآبة وأكثر صحة ممن لم يحققوا درجات عالية في الاختبارات نفسها.

 

الصفات الخمس الأساسية هي:

 

1- الاستقرار العاطفي

 

2- العزيمة

 

3- السيطرة

 

4- التفاؤل

 

5- اليقظة والتركيز

 

استند الخبراء إلى دراسة بريطانية، شملت أكثر من 8 آلاف مواطن بريطاني من متوسطي الأعمار، في إظهار أن 3 في المئة فقط ممن كان لديهم الصفات الخمس، عانوا من الاكتئاب الحاد، فيما عانى 22 في المئة ممن لم يمتلكوا المهارات الحياتية من الاكتئاب الحادّ.

 

وأثبتت الدراسة أن امتلاك المهارات الحياتية يؤثر في الصحة، إذ وصف 37 في المئة من البريطانيين، الذين شملتهم الدراسة، صحتهم بالـ"سيئة"، فيما كانت هذه إجابة 6 في المئة فقط ممن يمتلكون عدداً أكبر من المهارات.

 

وقالت البروفيسورة جاين واردل، التي أشرفت على البحث: "هذا العمل يفتح المجال لاستكشاف الطرق التي يمكن بها تطوير هذه المهارات الحياتية لدى البالغين، من أجل حياة أفضل عند الكبار في السنّ".

  • مقالات قد تهمك
  • تغييرات صغيرة جداً ستجعلك أسعد بأضعاف
    تغييرات صغيرة جداً ستجعلك أسعد بأضعاف
  • أربع عادات تجعل الآخرين يقعون في حبّك على الفور
    أربع عادات تجعل الآخرين يقعون في حبّك على الفور
  • اذا اردت ان تكوني سعيدة فتوقفي عن القيام بهذه الامور
    اذا اردت ان تكوني سعيدة فتوقفي عن القيام بهذه الامور
Life Coaching » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: لشخصية مستقلة حتى بعد الزواج... لا تقدمي على هذه الأمور

    بالفيديو: لشخصية مستقلة حتى بعد الزواج... لا تقدمي على هذه الأمور

  • بالفيديو: مع هذا الفيديو سنحتفل سوياً بسعادتك!

    بالفيديو: مع هذا الفيديو سنحتفل سوياً بسعادتك!

  • بالفيديو: اتبعي هذه التوجيهات لكسب صداقات جديدة

    بالفيديو: اتبعي هذه التوجيهات لكسب صداقات جديدة

  • فيديو: خطّة عمليّة لتوفير المال

    فيديو: خطّة عمليّة لتوفير المال

  • فيديو: الحركات الشائعة عالمياً

    فيديو: الحركات الشائعة عالمياً

اقرئي أيضاً
  • هكذا تزيدين قدرتك على الإنتاج كلّ يوم

    هكذا تزيدين قدرتك على الإنتاج كلّ يوم

    لزيادة إنتاجيتك في العمل كافئي نفسك على الدوام... اقرئي المزيد Life Coaching
  • كيف يمكنك الإصغاء بدلاً من الاستماع؟

    كيف يمكنك الإصغاء بدلاً من الاستماع؟

    يمكن للجميع الاستماع لكنّ قلّة تملك موهبة الإصغاء اقرئي المزيد Life Coaching
  • هل يجعلنا الموبايل أغبياء؟

    هل يجعلنا الموبايل أغبياء؟

    الإفراط في استخدام الهواتف الذكيّة يضعف قدرتنا على الانتباه والتركيز... اقرئي المزيد Life Coaching
  • تغييرات صغيرة جداً ستجعلك أسعد بأضعاف

    تغييرات صغيرة جداً ستجعلك أسعد بأضعاف

    التغييرات الكبرى هي عبارة عن مجموعة خطوات وتغييرات صغيرة، تنعكس على حياتنا بشكل عام... اقرئي المزيد Life Coaching
  • أربع عادات تجعل الآخرين يقعون في حبّك على الفور

    أربع عادات تجعل الآخرين يقعون في حبّك على الفور

    إليكِ بعض الطرق المضمونة لجعل الآخرين يحبونك، حتى لو كانوا لا يتوقون لبعض الخصال في شخصيّتك... اقرئي المزيد Life Coaching
هل تشعرين أنّكِ غير مقدّرة؟ اسمعي قصّة أشهر عازف كمان هل تشعرين أنّكِ غير مقدّرة؟ اسمعي قصّة أشهر عازف كمان
  • كيف تحمين هاتفك من مصير ضحايا "هذا المساء"؟

    كيف تحمين هاتفك من مصير ضحايا "هذا المساء"؟

    وقاية هاتفك من القرصنة ليست مستحيلة، ابقي متيقّظة... اقرئي المزيد Life Coaching
  • هل تشعرين أنّكِ غير مقدّرة؟ اسمعي قصّة أشهر عازف كمان

    هل تشعرين أنّكِ غير مقدّرة؟ اسمعي قصّة أشهر عازف كمان

    نحاول كثيراً التصالح مع فكرة أحكام الآخرين الظالمة هذه، ونحاول أن نخفف من تأثيرهم السلبيّ فينا، لكنّه أمر صعب... اقرئي المزيد Life Coaching
  • اضاعة الوقت ضرورية لحياتك

    اضاعة الوقت ضرورية لحياتك

    وجد باحثون أن إضاعة الوقت ضرورية لحياة البشر... اقرئي المزيد Life Coaching
المزيد