هذه الصفات تمنحك النجاح والسعادة

رمضان

هذه الصفات تمنحك النجاح والسعادة

09:03AM الثلاثاء، 11 يوليه
0 Like
شاركي أيضاً على

وجد خبراء في جامعة "لندن كوليدج" أن الأشخاص الذين حققوا رقماً عالياً في اختبارات 5 مهارات، هم أثرياء وأقل كآبة وأكثر صحة ممن لم يحققوا درجات عالية في الاختبارات نفسها.

 

الصفات الخمس الأساسية هي:

 

1- الاستقرار العاطفي

 

2- العزيمة

 

3- السيطرة

 

4- التفاؤل

 

5- اليقظة والتركيز

 

استند الخبراء إلى دراسة بريطانية، شملت أكثر من 8 آلاف مواطن بريطاني من متوسطي الأعمار، في إظهار أن 3 في المئة فقط ممن كان لديهم الصفات الخمس، عانوا من الاكتئاب الحاد، فيما عانى 22 في المئة ممن لم يمتلكوا المهارات الحياتية من الاكتئاب الحادّ.

 

وأثبتت الدراسة أن امتلاك المهارات الحياتية يؤثر في الصحة، إذ وصف 37 في المئة من البريطانيين، الذين شملتهم الدراسة، صحتهم بالـ"سيئة"، فيما كانت هذه إجابة 6 في المئة فقط ممن يمتلكون عدداً أكبر من المهارات.

 

وقالت البروفيسورة جاين واردل، التي أشرفت على البحث: "هذا العمل يفتح المجال لاستكشاف الطرق التي يمكن بها تطوير هذه المهارات الحياتية لدى البالغين، من أجل حياة أفضل عند الكبار في السنّ".

  • مقالات قد تهمك
  • تغييرات صغيرة جداً ستجعلك أسعد بأضعاف
    تغييرات صغيرة جداً ستجعلك أسعد بأضعاف
  • أربع عادات تجعل الآخرين يقعون في حبّك على الفور
    أربع عادات تجعل الآخرين يقعون في حبّك على الفور
  • اذا اردت ان تكوني سعيدة فتوقفي عن القيام بهذه الامور
    اذا اردت ان تكوني سعيدة فتوقفي عن القيام بهذه الامور
Life Coaching » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: تجنبي هذا النوع من الصديقات

    بالفيديو: تجنبي هذا النوع من الصديقات

  • بالفيديو: هذه النصائح ستضمن لك تجديد ثقتك بنفسك

    بالفيديو: هذه النصائح ستضمن لك تجديد ثقتك بنفسك

  • بالفيديو: 7 أساليب لتعززي تفكيرك الإيجابيّ

    بالفيديو: 7 أساليب لتعززي تفكيرك الإيجابيّ

  • بالفيديو: لشخصية مستقلة حتى بعد الزواج... لا تقدمي على هذه الأمور

    بالفيديو: لشخصية مستقلة حتى بعد الزواج... لا تقدمي على هذه الأمور

  • بالفيديو: مع هذا الفيديو سنحتفل سوياً بسعادتك!

    بالفيديو: مع هذا الفيديو سنحتفل سوياً بسعادتك!

اقرئي أيضاً
  • التعامل مع الأطفال... 10 نصائح ومحاذير

    التعامل مع الأطفال... 10 نصائح ومحاذير

    التعامل مع الأطفال مسألة دقيقة، تحتاج إلى الكثير من المعرفة من قبل الأهل، لأن شخصية الإنسان تبنى بحسب تربية أهله وتعاملهم معه في الصغر... اقرئي المزيد Life Coaching
  • اتيكيت زيارة صالون التجميل

    اتيكيت زيارة صالون التجميل

    لزيارة صالون ومراكز التجميل إتيكيت خاصّ يجب أن تكوني على درايةٍ به، ليكون حضورك مميزاً وراقياً، ولتحصلي على نتيجةٍ ترضيك. إليكِ من "يومياتي" أهمّ إتيكيت في صالون التجميل... اقرئي المزيد Life Coaching
  • 5 نصائح للتخلص من الخجل سريعاً... اتبعيها!

    5 نصائح للتخلص من الخجل سريعاً... اتبعيها!

    هل تعانين من مشكلة الخجل المتزايد، فيترك ذلك الكثير من الانطباعات السيئة عنك وعن شخصيتك؟ ما عليكِ سوى متابعتنا عبر موقع يومياتي حيث سنساعدكِ على التخلّص من مشكلة الخجل... اقرئي المزيد Life Coaching
  • الإمساك بيد الأحباء المرضى يخفف من آلامهم

    الإمساك بيد الأحباء المرضى يخفف من آلامهم

    أظهرت دراسةٌ جديدةٌ أن قيام الأشخاص بإمساك أيدي أحبائهم، الذين يعانون من مرضٍ ما، يساعد حقاً على تخفيف الآلام. واستلهم الدكتور بافل غولدشتاين، الباحث في مجال الألم في مختبر الأعصاب بجامعة كولورادو بولدر، فكرة إجراء هذا البحث، بعد أن شهد ولادة ابنته قبل 4 سنوات... اقرئي المزيد Life Coaching
  • لا تفعلي هذه الامور وانت غاضبة

    لا تفعلي هذه الامور وانت غاضبة

    تجنّبي القيام بهذه الأمور عندما تكونين غاضبة... اقرئي المزيد Life Coaching
هل تشعرين أنّكِ غير مقدّرة؟ اسمعي قصّة أشهر عازف كمان هل تشعرين أنّكِ غير مقدّرة؟ اسمعي قصّة أشهر عازف كمان
  • ماذا يدفعنا الى الانتقام؟

    ماذا يدفعنا الى الانتقام؟

    يعدّ الثأر جزءاً من السلوك البشري منذ بداية وجود الإنسان... اقرئي المزيد Life Coaching
  • هكذا تزيدين قدرتك على الإنتاج كلّ يوم

    هكذا تزيدين قدرتك على الإنتاج كلّ يوم

    لزيادة إنتاجيتك في العمل كافئي نفسك على الدوام... اقرئي المزيد Life Coaching
  • كيف يمكنك الإصغاء بدلاً من الاستماع؟

    كيف يمكنك الإصغاء بدلاً من الاستماع؟

    يمكن للجميع الاستماع لكنّ قلّة تملك موهبة الإصغاء اقرئي المزيد Life Coaching
المزيد