5 قواعد لحياة أفضل بحسب أوبرا وينفري

رمضان

5 قواعد لحياة أفضل بحسب أوبرا وينفري

06:52AM الأربعاء، 08 أغسطس
0 Like
شاركي أيضاً على

إن كنت تبحثين عن الطرق الصديدة التي يمكنك من خلالها أن تعيشي حياة أفضل، ها هي اليوم أوبرا وينفري تمد وفق تجربتها الشخصية ب5 قواعد لحياة أفضل...

 

غالباً ما يلتزم الأشخاص الصمت عندما تتحدث أوبرا، هي تلك المرأة التي ناضلت وكافحت لكي تصل الى ما هي عليه اليوم، وهي لطالما شاركت تجاربها الشخصية مع الآخرين من أجل دعوتهم الى تحسين حياتهم وسعيهم نحو مستقبل أفضل.

 

التوازن هو المفتاح

 

خلال مقابلة لها قالت أوبرا: "أستطيع أن آكل أي شيء أريد، ولكن لا أستطيع أن آكل كل شيء في الوقت عينه، وفلسفة الحياة الناجحة تشبه ذلك "يمكنك الحصول على كل شيء، ولكنك لن تستطيعي الحصول على كل شيء في الوقت عينه."

 

ضعي معايير جمال خاصة بك

 

بعد أن خسرت أوبرا كيلوغرامات كثيرة من وزنها، بأن الأيام التي كانت تحلم خلالها بإمكانية الحصول على أي قطعة تريدها من الملابس لتتناسب مع جسمها قد ولّت.

 

خصصي وقتاً لنفسك

 

في إحدى منشوراتها على موقعها الخاص ذكرت أوبرا أنه من الضروري تخصيص بعض الوقت للعناية بأنفسنا وهي جرعة صحية على شكل وقت من الهدوء ما بين 20 دقيقة في الصباح و20 دقيقة في المساء.

 

كوني ممتنة من اللحظة التي تستيقظين بها

 

تؤكد أوبرا أنها لم تضبط المنبه أبداً، وهي تفكر فقط في وقت استيقاظها وبالفعل تستيقظ قبله عادة. الى جانب ذلك، أشارت الى أن الفكرة الأولى التي تخطر لها عند الاستيقاظ من النوم هي أنها ما زالت على قيد الحياة فتشكر الله على ذلك.

 

عيشي الوقت الحاضر

 

تذكري أن اللحظة التي تمرين بها لن تعود فاستفيدي منها وهذا هو سر النجاح والسعادة.

 

اقرئي المزيد:

 

إتبعي هذه النصائح لتختاري المهنة الأنسب لك

طرق ناجحة ليتبع طفلك إيتيكيت تناول الطعام

5 نصائح مفيدة لك لتتخلصي من الخجل

 

  • مقالات قد تهمك
  • <font class='englishNb'>5 </font>نصائح فعّالة تخلّصك من كسل الصباح
    5 نصائح فعّالة تخلّصك من كسل الصباح
  • عندما تُسألين عن حياتك الخاصة، تصرفي هكذا...
    عندما تُسألين عن حياتك الخاصة، تصرفي هكذا...
  • هكذا تكشفين غيرة صديقتك منك
    هكذا تكشفين غيرة صديقتك منك
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: مقابلة مع جوزيف عطية وراء كواليس حفل انتخاب ملك جمال لبنان لعام 2018

    بالفيديو: مقابلة مع جوزيف عطية وراء كواليس حفل انتخاب ملك جمال لبنان لعام 2018

  • بالفيديو: أفكار لديكور الشموع في البيت وللأعراس

    بالفيديو: أفكار لديكور الشموع في البيت وللأعراس

  • بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

    بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

  • بالفيديو: 7 من أفضل البلدان للسياحة الثقافية‎

    بالفيديو: 7 من أفضل البلدان للسياحة الثقافية‎

  • بالفيديو: مقابلة مع الإعلامية ديما صادق والإعلامية جيسيكا عزار ضمن حدث Biaf 2018‎

    بالفيديو: مقابلة مع الإعلامية ديما صادق والإعلامية جيسيكا عزار ضمن حدث Biaf 2018

اقرئي أيضاً
  • إليك اخر موديلات الفساتين بأسلوب النجمات

    إليك اخر موديلات الفساتين بأسلوب النجمات

    نقدّم لك اخر موديلات الفساتين التي اعتمدتها النجمات لتستوحي منها بعض الأفكار وتتألّقي بلوك ساحر ومميّز. اقرئي المزيد ازيائي
  • ساندويتش الدجاج المشوي

    ساندويتش الدجاج المشوي

    إليك طريقة عمل ساندويتش الدجاج المشوي من موقع يومياتي. جربي هذه الوصفة السهلة والسريعة وقدميها ساخنة لأولادك. اقرئي المزيد مقبلاتي
  • 5 وصفات تساعد على ازالة البقع من الوجه في يومين

    5 وصفات تساعد على ازالة البقع من الوجه في يومين

    لكي تتمتّعي ببشرة نضرة وصحية، نقدّم لك اليوم 5 وصفات تساعد على ازالة البقع من الوجه في يومين. اقرئي المزيد بشرتي
  • إليك اجمل صور موديلات فساتين دانتيل 2018

    إليك اجمل صور موديلات فساتين دانتيل 2018

    لكي تتمتّعي بإطلالة راقية وأنيقة، نقدّم لك اجمل صور موديلات فساتين دانتيل 2018 لتستوحي منها بعض الأفكار وتتألقي بلوك ساحر. اقرئي المزيد ازيائي
  • اجمل فساتين سهره كم طويل… استوحي منها لهذا الخريف

    اجمل فساتين سهره كم طويل… استوحي منها لهذا الخريف

    لكي تتألّقي هذا الخريف بإطلالات فخمة تناسب السهرات والحفلات، نقدّم لك اليوم صور اجمل فساتين سهره كم طويل لتستوحي منها بعض الأفكار. اقرئي المزيد ازيائي
إليك اجمل صور موديلات فساتين دانتيل 2018 إليك اجمل صور موديلات فساتين دانتيل 2018
  • إليك اجمل قصات شعر للوجه الدائري والشعر الخفيف

    إليك اجمل قصات شعر للوجه الدائري والشعر الخفيف

    اطّلعي معنا على اجمل قصات شعر للوجه الدائري والشعر الخفيف، واستوحي منها للوك لافت ومميّز. اقرئي المزيد شعري
  • إقضي على آلام الكتفين مع هذه التمارين السهلة

    إقضي على آلام الكتفين مع هذه التمارين السهلة

    تنتج آلام الكتفين في الكثير من الأحيان بسبب عادات سيئة في الجلوس أو النوم، أو حتى بسبب ضغوطات العمل المكثّف، لذلك تخلّصي منها اليوم مع هذه التمارين السهلة والمفيدة في آن... اقرئي المزيد رشاقتي
  • إنتبهي من ورم البنكرياس على صحتك!

    إنتبهي من ورم البنكرياس على صحتك!

    تبرز الأورام المؤذية في عدة أعضاء من جسمك من دون أن تتنبّهي لها، ومن أبرزها ورم البنكرياس. ينعكس هذا الورم سلباً على صحتك عامة، لذلك سنعرّفك الى أسبابه وأبرز أعراضه لتتنبّهي منه. اقرئي المزيد طبيبي
المزيد