مدربات رياضة يجب متابعتهن على انستقرام

رمضان

مدربات رياضة يجب متابعتهن على انستقرام

09:00AM الجمعة، 11 أغسطس
0 Like
شاركي أيضاً على

لا بد أنكِ تشاهدين يومياً عشرات الفيديوهات والصور التي تُعلّمكِ كيفيّة ممارسة التمارين الرياضية في المنزل للحصول على جسم ممشوق. لا شيء أفضل من الحصول على هذه النصائح من مدرّبة رياضية مختصّة.

إليكِ 3 من أشهر المدرّبات حول العالم...

 

المدرّبة لورن فيشرLauren Fisher

تقدّم فيديوهات وصوراً مفيدة جداً لتحقيق الرشاقة التي تسعين إليها. فهي من الرياضيات المميزات في مجال رفع الأثقال والركض، وتساعد متابعيها على عيش حياة صحيّة بوساطة التمارين الرياضية.

 

Swinging into the last day with everything you got. 💥💥

A post shared by Lauren Fisher (@laurenfisher) onAug 6, 2017 at 5:46am PDT

 

 

اقرئي أيضا:

دبل خطوبة غير تقليدية...

قرطاج مدينة السياحة الأثرية

 

المدرّبة هنا إيدن Hannah Eden

تشتهر هذه المدرّبة البريطانية بالفيديوهات التي تنشرها في انستقرام، والتي تساعد على حرق الدهون وتحقيق الرشاقة. وقد أسّست النادي الرياضي PumpFit Club الذي يُعرف اليوم ببرامج التنحيف والرشاقة ذات النتيجة الأكيدة. 

 

 

المدرّبة ليتا لويس Lita Lewis

تعتبر من المدرّبات الأكثر متابعة في انستقرام، إذ يشاهد فيديوهاتها نصف مليون شخص. وهي تشتهر بقربها من متابعيها، وبحرصها على إشراكهم في كلّ يوميّاتها، خصوصاً من ناحية الأطعمة الصحيّة التي تتناولها. 

 

  • مقالات قد تهمك
  • هاشتاغ اليوم "لو هي بالكيف"
    هاشتاغ اليوم "لو هي بالكيف"
  • بعد بوكيمون غو... الاطفال والمراهقون يتهافتون على Spinner
    بعد بوكيمون غو... الاطفال والمراهقون يتهافتون على Spinner
  • بالصورة: شاهدي عروسة ابن المصمم العالمي ايلي صعب
    بالصورة: شاهدي عروسة ابن المصمم العالمي ايلي صعب
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

    بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

  • بالفيديو: 7 من أفضل البلدان للسياحة الثقافية‎

    بالفيديو: 7 من أفضل البلدان للسياحة الثقافية‎

  • بالفيديو: مقابلة مع الإعلامية ديما صادق والإعلامية جيسيكا عزار ضمن حدث Biaf 2018‎

    بالفيديو: مقابلة مع الإعلامية ديما صادق والإعلامية جيسيكا عزار ضمن حدث Biaf 2018

  • بالفيديو: مقابلة مع الفنان حكيم والفنانة لطيفة ضمن حدث Biaf 2018

    بالفيديو: مقابلة مع الفنان حكيم والفنانة لطيفة ضمن حدث Biaf 2018

  • بالفيديو: مقابلة مع كارين رزق الله وبديع ابو شقرا وريم الشريف ضمن حدث Biaf 2018

    بالفيديو: مقابلة مع كارين رزق الله وبديع ابو شقرا وريم الشريف ضمن حدث Biaf 2018

اقرئي أيضاً
  • تتوافق الصداقات وفق الأبراج...وأنت من هي صديقتك بحسب برجك؟

    تتوافق الصداقات وفق الأبراج...وأنت من هي صديقتك بحسب برجك؟

    هل كنت تعلمين أن لكل مولودة برج صديقة مفضلة من برج آخر، لذلك إكتشفي الجواب واعلمي إن كانت صديقتك المفضلة من البرج المذكور... اقرئي المزيد برجي
  • 5 أفكار جديدة لزينة زفاف مبهرة

    5 أفكار جديدة لزينة زفاف مبهرة

    يوم زفافك هو من الأيام التي لا تنتسى في حياتك، فاجعلي ديكوره مبهراً أيضاً يلفت أنظار الجميع ويتمسك في ذاكرتهم وهذه أجملالصور لتستوحيه منها... اقرئي المزيد عرسي
  • تريدين ازالة الهالات السوداء؟ جرّبي هذه الوصفات

    تريدين ازالة الهالات السوداء؟ جرّبي هذه الوصفات

    اكتشفي معنا اليوم طريقة ازالة الهالات السوداء من خلال اعتماد بعض المكوّنات الطبيعية، واحصلي على عينين مشرقتين ومليئتين بالحيوية. اقرئي المزيد بشرتي
  • اكتشفي معنا افضل الزيوت لتطويل الشعر وطبّقيها بانتظام لنتائج مضمونة

    اكتشفي معنا افضل الزيوت لتطويل الشعر وطبّقيها بانتظام لنتائج مضمونة

    نقدّم لك اليوم افضل الزيوت لتطويل الشعر لتجرّبيها أسبوعياً. طبّقيها على شعرك ولاحظي الفرق في فترة قصيرة! اقرئي المزيد شعري
  • طريقة كريم بروليه

    طريقة كريم بروليه

    تعلّمي من موقع يومياتي كيفية تحضير قوالب الكريم بروليه اللذيذة مع السكر المحروق على الوجه. اقرئي المزيد حلوياتي
إختاري جورجيا كوجهة سفر لهذا الصيف ولن تندمي إختاري جورجيا كوجهة سفر لهذا الصيف ولن تندمي
  • الملكة ليتيزيا تتألق بفستان مرقّط وتنسّق معه حذائها المفضّل

    الملكة ليتيزيا تتألق بفستان مرقّط وتنسّق معه حذائها المفضّل

    أطلّت الملكة ليتيزيا في الأمس بمناسبة ذكرى معركة بايلن بفستان مرقّط من تصميم كارولينا هيريرا. اقرئي المزيد ازيائي
  • اجمل صور موديلات فساتين ترتر لستايل مشرق وأنيق

    اجمل صور موديلات فساتين ترتر لستايل مشرق وأنيق

    اطّلعي معنا على اجمل صور موديلات فساتين ترتر لعام 2018 واختاري منها الستايل الذي يعجبك. اقرئي المزيد ازيائي
  • طريقة الملوخية المصرية

    طريقة الملوخية المصرية

    تعرفي من مطبخ يومياتي على طريقة تحضير الملوخية المصرية السهلة والسريعة. اقرئي المزيد اطباقي
المزيد