مدربات رياضة يجب متابعتهن على انستقرام

مدربات رياضة يجب متابعتهن على انستقرام

09:00AM الجمعة، 11 أغسطس
0 Like
شاركي أيضاً على

لا بد أنكِ تشاهدين يومياً عشرات الفيديوهات والصور التي تُعلّمكِ كيفيّة ممارسة التمارين الرياضية في المنزل للحصول على جسم ممشوق. لا شيء أفضل من الحصول على هذه النصائح من مدرّبة رياضية مختصّة.

إليكِ 3 من أشهر المدرّبات حول العالم...

 

المدرّبة لورن فيشرLauren Fisher

تقدّم فيديوهات وصوراً مفيدة جداً لتحقيق الرشاقة التي تسعين إليها. فهي من الرياضيات المميزات في مجال رفع الأثقال والركض، وتساعد متابعيها على عيش حياة صحيّة بوساطة التمارين الرياضية.

 

Swinging into the last day with everything you got. 💥💥

A post shared by Lauren Fisher (@laurenfisher) onAug 6, 2017 at 5:46am PDT

 

 

اقرئي أيضا:

دبل خطوبة غير تقليدية...

قرطاج مدينة السياحة الأثرية

 

المدرّبة هنا إيدن Hannah Eden

تشتهر هذه المدرّبة البريطانية بالفيديوهات التي تنشرها في انستقرام، والتي تساعد على حرق الدهون وتحقيق الرشاقة. وقد أسّست النادي الرياضي PumpFit Club الذي يُعرف اليوم ببرامج التنحيف والرشاقة ذات النتيجة الأكيدة. 

 

 

المدرّبة ليتا لويس Lita Lewis

تعتبر من المدرّبات الأكثر متابعة في انستقرام، إذ يشاهد فيديوهاتها نصف مليون شخص. وهي تشتهر بقربها من متابعيها، وبحرصها على إشراكهم في كلّ يوميّاتها، خصوصاً من ناحية الأطعمة الصحيّة التي تتناولها. 

 

  • مقالات قد تهمك
  • هاشتاغ اليوم "لو هي بالكيف"
    هاشتاغ اليوم "لو هي بالكيف"
  • بعد بوكيمون غو... الاطفال والمراهقون يتهافتون على Spinner
    بعد بوكيمون غو... الاطفال والمراهقون يتهافتون على Spinner
  • صورة نادرة لتايلور سويفت في صغرها
    صورة نادرة لتايلور سويفت في صغرها
Social Media » أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • فيديو: نهى نبيل تساعد فتاة مريضة من خلال الـ social media

    فيديو: نهى نبيل تساعد فتاة مريضة من خلال الـ social media

اقرئي أيضاً
  • غنى غندور تساهم في حملة ضد التحرش الجنسي و..."مش بسيطة"

    غنى غندور تساهم في حملة ضد التحرش الجنسي و..."مش بسيطة"

    بعد ان ضجّ فيديو تحرّش جنسي بامرأة داخل أحد المصاعد في لبنان عبر كل وسائل الاعلام والتواصل ظهرت أخيراً حقيقة الفيديو وأسباب انتشاره... اقرئي المزيد Social Media
  • صورة نادرة لتايلور سويفت في صغرها

    صورة نادرة لتايلور سويفت في صغرها

    لا شكّ في أنّ النجمة تايلور سويفت تعدّ واحدة من أشهر نجوم هوليوود الشباب، فهي تمتلك قاعدةً جماهيريةً كبيرة، وتحرص على التواصل مع جمهورها بشكلٍ دائم، وهو ما جعل الجمهور... اقرئي المزيد Social Media
  • كيم كارداشيان تشعر بالندم على هذه الصورة، والسبب...‎

    كيم كارداشيان تشعر بالندم على هذه الصورة، والسبب...‎

    كشفت نجمة تلفزيون الواقع الأميركيّة كيم كارداشيان، البالغة 36 عاماً، عبر قناتها الرسميّة على موقع يوتيوب، عن ندمها حيال موضوع معين... اقرئي المزيد Social Media
  • صورة نادرة لفريد الأطرش وخطيبته اللبنانية

    صورة نادرة لفريد الأطرش وخطيبته اللبنانية

    اشتهر الموسيقار السوري الأصل فريد الأطرش، بعدم تفضيله للزواج وحبّه لحياة العزوبية وللحرية، وأنه لا يمكن أن يتنازل عنها ليعطيها لامرأةٍ أبداً... اقرئي المزيد Social Media
  • صورة نادرة لـ ريهانا في طفولتها

    صورة نادرة لـ ريهانا في طفولتها

    تمتلك النجمة الأمريكية ريهانا قاعدة جماهيرية كبيرة في مختلف أنحاء العالم وهو ما يجعل جمهورها يتابعها ويرغب في معرفة كل جديدٍ عنها... اقرئي المزيد Social Media
  • صورة نادرة لملكة البوب مادونا في طفولتها

    صورة نادرة لملكة البوب مادونا في طفولتها

    تداول رواد السوشال ميديا صورةً قديمةً ونادرةً لفنانة البوب العالمية "مادونا"، التقطت لها في طفولتها... اقرئي المزيد Social Media
  • بالصور: لقطات جميلة للملكة رانيا وزوجها ملك الأردن

    بالصور: لقطات جميلة للملكة رانيا وزوجها ملك الأردن

    تعتبر الملكة رانيا، زوجة ملك الأردن عبد الله الثاني، أيقونةً في الموضة والجمال، خصوصاً بعد أن صُنّفت كأجمل سيّدة في العالم، وفقاً لمجلّة هاربر بازار في عام 2011. ولذلك هي محطّ إعجاب الكثيرين، إذ يُتابعها على موقع انستقرام أكثر من 3.6 ملايين متابع. إليكِ من موقع "يومياتي" 10 من أجمل اللقطات التي تجمع الملكة رانيا وزوجها... اقرئي المزيد Social Media
  • صورة نادرة للأميرة ديانا مع الرئيس الراحل السادات

    صورة نادرة للأميرة ديانا مع الرئيس الراحل السادات

    تداولت مواقع التواصل الاجتماعي صورةً نادرةً للأميرة الراحلة "ديانا" والأمير "تشارلز" مع رئيس مصر الراحل "محمد أنور السادات" وزوجته السيدة "جيهان السادات"... اقرئي المزيد Social Media
المزيد