قائمة رمضان لتسهيل المهمة!

رمضان

قائمة رمضان منذ اليوم لتسهيل المهمة!

06:30AM الثلاثاء، 17 أبريل
0 Like
شاركي أيضاً على

بدأت فكرة اقتراب شهر رمضان المبارك تقلقك من ناحية تحضير المأكولات؟ لا تخافي فموقع يومياتي سيقدّم لك يومياً حلول عملية وفعّالة لاستقبال هذا الشهر الفضيل بدون تعب أو جهد.

سنتناول اليوم فكرة تحضير قائمة الطعام مُسبقاً، ومنذ اليوم إن استطعنا القول. كيف يكون ذلك؟ تابعينا

 

نحن نعلم أنّ الإفطار يتطلّب تحضير عدّة أصناف من الأكولات بدءاً بالحساء ثمّ السلطة والمقبلات بعدها الطبق الرئيسي والحلويات وبالطبع المشروبات. ولا يُخفى على أحد التعب الذي تتعبّده ربّة البيت لتحضير طاولة الإفطار يومياً.

 

نصائحنا هي التالية:

- حضّري جدولاً بـ30 يوم منذ الآن، على أنّ يكون كلّ يوم مقسوم إلى قسمين: إفطار وسحور.

- ضعي قائمة الإفطار باختيار الأطعمة التي ستحضّرينها بالتفصيل: مشروبات، حساء، مقبلات، سلطة، طبق رئيسي وحلويات لمّة 30 يوماً.

- ضعي قائمة السحور لـ30 يوم مع الأخذ بعين الاعتبار أنّ المأكولات التي قد تبقى من إفطارك.

 

اقرئي ايضاً

لا بدّ أن تخففي الكافيين قبل الصيام.

 

- إختاري يومياً المزج بين الصعب والسهل لذا إختاري مثلاً الحلويات التي تتطلب وقتاً مع أطباق رئيسية سهلة التنفيذ، والعكس صحيح.

- لا ضرر إطلاقاً في إدخال التغيير إلى مأكولاتك لذا ننصحك أن تستعيني بالمطابخ العالمية. فيكون يوم الإثنين مثلاً للمطبخ الصيني من مقبلات، حساء، طبق رئيسي وحتى حلويات إن وجدت... نوّعي بيتن المطبخ الإيطالي، الفرنسي، الأمريكي...

- لا تنسي أن تُدخلي إلى القائمة أكلات أفراد عائلتك المفضلة.

- فيما يتعلّق بالمشروبات، فأنت لا تحتاجين إلى التنويع يومياً، يكفي أن تحتوي قائمتك على 10 أنواع مثل الجلاب، التمر الهندي، قمر الدين وحتى يمكنك اعتماد السموثي إن كانت عائلتك تحبّه.

 

وضع الجدول يجنّبك تكرار تحضير الطبق نفسه مرتين أو أكثر، كما يجنّبك الحيرة يومياً في مسألة ماذا أحضّر اليوم، والأهم أنّ هذا الجدول يُسهّل عليك التحضير المُسبق كما سنرى في مقالات لاحقة. ماذا تنتظرين لتأخذي ورقتاً وقلماً وتبدئي بكتابة جدولك؟ 

  • مقالات قد تهمك
  • تبّضعي منذ اليوم لشهر رمضان المبارك
    تبّضعي منذ اليوم لشهر رمضان المبارك
  • لائحة التسوّق لرمضان عمليّة ومهمّة
    لائحة التسوّق لرمضان عمليّة ومهمّة
  • طريقة حساء الخضار
    طريقة حساء الخضار
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: مقابلة المغني ناصيف زيتون في حفل الموريكس دور 2018

    بالفيديو: مقابلة المغني ناصيف زيتون في حفل الموريكس دور 2018

  • بالفيديو: حديث مع الفنانة أمل بوشوشة والممثل قيس الشيخ نجيب في حفل الموريكس دور

    بالفيديو: حديث مع الفنانة أمل بوشوشة والممثل قيس الشيخ نجيب في حفل الموريكس دور

  • بالفيديو: مقابلة مع الممثلة منى واصف عن حدث الموريكس دور

    بالفيديو: مقابلة مع الممثلة منى واصف عن حدث الموريكس دور

  • بالفيديو: مقابلة مع المغني أبو والممثلة يسرا في حفل الموريكس دور

    بالفيديو: مقابلة مع المغني أبو والممثلة يسرا في حفل الموريكس دور

  • بالفيديو: مقابلة مع الممثل ظافر العابدين والممثلة هند صبري في حفل الموريكس دور

    بالفيديو: مقابلة مع الممثل ظافر العابدين والممثلة هند صبري في حفل الموريكس دور

اقرئي أيضاً
  • طريقة عمل اللقيمات

    طريقة عمل اللقيمات

    هل تحبين اللقيمات وترغبين بتحضيرها بنفسك؟ جربي وصفة موقع يومياتي اللذيذة وقدميها لكل زوارك. اقرئي المزيد حلوياتي
  • اعتمدي وصفات العناية بالبشرة لوجه لا تشوبه شائبة

    اعتمدي وصفات العناية بالبشرة لوجه لا تشوبه شائبة

    لكي تحصلي على وجه مشرق ونضر، ننصحك باعتماد وصفات العناية بالبشرة لتتألقي بإطلالة خالية من الشوائب. اكتشفي معنا افضل الخلطات الطبيعية. اقرئي المزيد بشرتي
  • لمحة عن أجمل إطلالات الملكة إليزابيت بالقبعات المختلفة

    لمحة عن أجمل إطلالات الملكة إليزابيت بالقبعات المختلفة

    تتميّز إطلالات الملكة إليزابيت بالقبعات الملونة المختلفة الأشكال، والتي جمعنا لك منها إطلالات لافتة، منذ شبابها وحتى اليوم، فتابعينا... اقرئي المزيد اكسسواراتي
  • هكذا تؤثر كثرة المشاكل في البيت على العائلة!

    هكذا تؤثر كثرة المشاكل في البيت على العائلة!

    تنعكس المشاكل التي تدور في المنزل الزوجي على العائلة بشكل عام من الزوجين الى الأولاد فما هي سلبياتها؟ اقرئي المزيد Life Coaching
  • لمحة عن أجمل إطلالات الملكة إليزابيت بالقبعات المختلفة

    لمحة عن أجمل إطلالات الملكة إليزابيت بالقبعات المختلفة

    تتميّز إطلالات الملكة إليزابيت بالقبعات الملونة المختلفة الأشكال، والتي جمعنا لك منها إطلالات لافتة، منذ شبابها وحتى اليوم، فتابعينا... اقرئي المزيد اكسسواراتي
طريقة عمل اللقيمات طريقة عمل اللقيمات
  • طريقة عمل مندي الدجاج

    طريقة عمل مندي الدجاج

    لديك عزومة ولا تعرفين ما الطبق الرئيسي الذي ستحضّرينه؟ جربي من موقع يومياتي طريقة عمل مندي الدجاج اللذيذة. اقرئي المزيد اطباقي
  • طريقة تطويل الاظافر بسرعة من خلال 4 وصفات طبيعية

    طريقة تطويل الاظافر بسرعة من خلال 4 وصفات طبيعية

    اكتشفي معنا اليوم طريقة تطويل الاظافر بسرعة من خلال 4 وصفات سهلة. اقرئي المزيد اظافري
  • طرق علاج الكلف بالليمون لبشرة صافية ونضرة

    طرق علاج الكلف بالليمون لبشرة صافية ونضرة

    اكتشفي معا طرق علاج الكلف بالليمون من خلال بعض الوصفات الطبيعية، واحصلي على وجه مشرق يشعّ نضارة. اقرئي المزيد بشرتي
المزيد