قائمة رمضان لتسهيل المهمة!

رمضان

قائمة رمضان منذ اليوم لتسهيل المهمة!

06:30AM الثلاثاء، 17 أبريل
0 Like
شاركي أيضاً على

بدأت فكرة اقتراب شهر رمضان المبارك تقلقك من ناحية تحضير المأكولات؟ لا تخافي فموقع يومياتي سيقدّم لك يومياً حلول عملية وفعّالة لاستقبال هذا الشهر الفضيل بدون تعب أو جهد.

سنتناول اليوم فكرة تحضير قائمة الطعام مُسبقاً، ومنذ اليوم إن استطعنا القول. كيف يكون ذلك؟ تابعينا

 

نحن نعلم أنّ الإفطار يتطلّب تحضير عدّة أصناف من الأكولات بدءاً بالحساء ثمّ السلطة والمقبلات بعدها الطبق الرئيسي والحلويات وبالطبع المشروبات. ولا يُخفى على أحد التعب الذي تتعبّده ربّة البيت لتحضير طاولة الإفطار يومياً.

 

نصائحنا هي التالية:

- حضّري جدولاً بـ30 يوم منذ الآن، على أنّ يكون كلّ يوم مقسوم إلى قسمين: إفطار وسحور.

- ضعي قائمة الإفطار باختيار الأطعمة التي ستحضّرينها بالتفصيل: مشروبات، حساء، مقبلات، سلطة، طبق رئيسي وحلويات لمّة 30 يوماً.

- ضعي قائمة السحور لـ30 يوم مع الأخذ بعين الاعتبار أنّ المأكولات التي قد تبقى من إفطارك.

 

اقرئي ايضاً

لا بدّ أن تخففي الكافيين قبل الصيام.

 

- إختاري يومياً المزج بين الصعب والسهل لذا إختاري مثلاً الحلويات التي تتطلب وقتاً مع أطباق رئيسية سهلة التنفيذ، والعكس صحيح.

- لا ضرر إطلاقاً في إدخال التغيير إلى مأكولاتك لذا ننصحك أن تستعيني بالمطابخ العالمية. فيكون يوم الإثنين مثلاً للمطبخ الصيني من مقبلات، حساء، طبق رئيسي وحتى حلويات إن وجدت... نوّعي بيتن المطبخ الإيطالي، الفرنسي، الأمريكي...

- لا تنسي أن تُدخلي إلى القائمة أكلات أفراد عائلتك المفضلة.

- فيما يتعلّق بالمشروبات، فأنت لا تحتاجين إلى التنويع يومياً، يكفي أن تحتوي قائمتك على 10 أنواع مثل الجلاب، التمر الهندي، قمر الدين وحتى يمكنك اعتماد السموثي إن كانت عائلتك تحبّه.

 

وضع الجدول يجنّبك تكرار تحضير الطبق نفسه مرتين أو أكثر، كما يجنّبك الحيرة يومياً في مسألة ماذا أحضّر اليوم، والأهم أنّ هذا الجدول يُسهّل عليك التحضير المُسبق كما سنرى في مقالات لاحقة. ماذا تنتظرين لتأخذي ورقتاً وقلماً وتبدئي بكتابة جدولك؟ 

  • مقالات قد تهمك
  • ما هي فترات حفظ الأطعمة في الثلاجة وفي الفريزر؟ الجزء الثاني
    ما هي فترات حفظ الأطعمة في الثلاجة وفي الفريزر؟ الجزء الثاني
  • ما هي فترات حفظ الأطعمة في الثلاجة وفي الفريزر؟ الجزء الأول
    ما هي فترات حفظ الأطعمة في الثلاجة وفي الفريزر؟ الجزء الأول
  • طريقة كعك العيد
    طريقة كعك العيد
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

    بالفيديو: مأكولات شهية لشهر العسل لا تفوّتي تذوّقها

  • بالفيديو: 7 من أفضل البلدان للسياحة الثقافية‎

    بالفيديو: 7 من أفضل البلدان للسياحة الثقافية‎

  • بالفيديو: مقابلة مع الإعلامية ديما صادق والإعلامية جيسيكا عزار ضمن حدث Biaf 2018‎

    بالفيديو: مقابلة مع الإعلامية ديما صادق والإعلامية جيسيكا عزار ضمن حدث Biaf 2018

  • بالفيديو: مقابلة مع الفنان حكيم والفنانة لطيفة ضمن حدث Biaf 2018

    بالفيديو: مقابلة مع الفنان حكيم والفنانة لطيفة ضمن حدث Biaf 2018

  • بالفيديو: مقابلة مع كارين رزق الله وبديع ابو شقرا وريم الشريف ضمن حدث Biaf 2018

    بالفيديو: مقابلة مع كارين رزق الله وبديع ابو شقرا وريم الشريف ضمن حدث Biaf 2018

اقرئي أيضاً
  • اعتمدي ماسك البن لتفتيح البشرة من خلال هذه الخلطات

    اعتمدي ماسك البن لتفتيح البشرة من خلال هذه الخلطات

    اطّلعي معنا على كيفية اعتماد ماسك البن لتفتيح البشرة من خلال بعض الخلطات، واعتمديها أسبوعياً للحصول على وجه مشرق وخالٍ من العيوب. اقرئي المزيد بشرتي
  • اعتمدي احسن خلطة لتكثيف الشعر وتطويله من خلال هذه الوصفات

    اعتمدي احسن خلطة لتكثيف الشعر وتطويله من خلال هذه الوصفات

    إذا كنت تبحثين عن احسن خلطة لتكثيف الشعر وتطويله، سنطلعك اليوم على افضل الوصفات الطبيعية التي تعمل على تقوية شعرك وتعزيز نموه ومنع تساقطه.  اقرئي المزيد شعري
  • موديلات عبايات جديدة لستايل عصري وأنيق

    موديلات عبايات جديدة لستايل عصري وأنيق

    لكي تتمتّعي بإطلالة محتشمة وعصرية، ليس عليك سوى اعتماد موديلات عبايات جديدة وأنيقة لأنها تمنحك ستايلاً مميّزاً ولافتاً بامتياز. اقرئي المزيد ازيائي
  • دليل لتخزين الفاكهة: أين يجب أن تُحفظ؟

    دليل لتخزين الفاكهة: أين يجب أن تُحفظ؟

    تعرفي من موقع يومياتي على أنواع الفواكه التي يجب أن تحفظ في الثلاجة وتلك التي يجب أن تتابع نضوجها على حرارة الغرفة. اقرئي المزيد حيل ونصائح
  • آيس كريم الفانيليا

    آيس كريم الفانيليا

    تعرفي من موقع يومياتي على طريقة تحضير آيس كريم الفانيليا بخطوات سهلة ومكونات قليلة. قدمي هذا الحلى اللذيذ في الصيف. اقرئي المزيد حلوياتي
اعتمدي ماسك البن لتفتيح البشرة من خلال هذه الخلطات اعتمدي ماسك البن لتفتيح البشرة من خلال هذه الخلطات
  • إستوحي إطلالتك خلال الحمل من أجمل إطلالات المشاهير

    إستوحي إطلالتك خلال الحمل من أجمل إطلالات المشاهير

    في الكثير من الأحيان تجدين في إطلالات المشاهير وحياً مناسباً لإطلالتك القادمة، فما رأيك بجولة على صورهن خلال الحمل؟ اقرئي المزيد حملي
  • زوري الفجيرة لتعيشي فيها أجمل المغامرات!

    زوري الفجيرة لتعيشي فيها أجمل المغامرات!

    اختبري بنفسك مدى روعة الأماكن السياحية المختلفة التي تجدينها في الفجيرة. ولكي تكوني على اطلاع تام بشأنها، سيعرّفك موقع يومياتي إلى بعض الأماكن المميّزة فيها... اقرئي المزيد اماكني
  • 5 أفكار جديدة لزينة زفاف مبهرة

    5 أفكار جديدة لزينة زفاف مبهرة

    يوم زفافك هو من الأيام التي لا تنتسى في حياتك، فاجعلي ديكوره مبهراً أيضاً يلفت أنظار الجميع ويتمسك في ذاكرتهم وهذه أجملالصور لتستوحيه منها... اقرئي المزيد عرسي
المزيد