بعد الوجبات الدسمة اخرجي الدهون من جسمك بهذه الطرق

بعد الوجبات الدسمة اخرجي الدهون من جسمك بهذه الطرق

إن كنت تبحثين عن الحلول المناسبة من أجل إخراج الدهون من الجسم والتمتع بحياة صحية بعيداً عن مشكلة الوزن الزائد، إليك في ما يلي بعض النصاح التي ستساعدك على ذلك...

 

- تناول الشوفان مهم ومفيد في الوقت عينه، هو يساعدك على الهضم السريع والتخلص من مشكلة النفخة ومعها التخلص مع كمية الدسم الكبيرة الموجودة في الجسم.

 

الشاي الأخضر يعتبر الأفضل من بين الحلول المقترحة، وينصح بتناوله مرتين على الأقل في اليوم بشكل منتظم من أجل إذابة الدهون في الجسم.

 

- وجبة الفطور هي من أنسب الوجبات خلال اليوم وهي التي تمنحك الطاقة والقوة، لذلك لا تتخلي عنها بل ثابري على تناولها بوحدات حرارية ممكنة، من أجل العمل على طرد الدهون من الجسم والتمتع بجسم صحي.

 

- الى جانب ذلك، من الضروري تناول الحساء على الأقل مرتين في اليوم من أجل تليين المعدة والعمل على إنجاح عملية الهضم وبالتالي التقليل من الدسم في الجسم.

 

- لا تنسي أن الرياضة هي المساعد الأول في الأوقات التي تريدين فيها أن تتخلصي من الدهون في الجسم، وهذا الأمر يساعدك على نحو يومي فلم لا تتبعين نظاماً رياضياً ناجحاً؟

الأكثر قراءة

المزيد
11830
6 أساطير تنظيف يجب أن تتوقفي عن تصديقها

6 أساطير تنظيف يجب أن تتوقفي عن تصديقها

صحيح أنّ جدتي طاهية ممتازة في تحضير الأطباق التقليدية وإعطاء النصائح في كلّ ما يتعلّق بالمطبخ. ولكنّ بعض نصائحها لا سيما تلك المتعلّقة بالتنظيف تدخل ضمن مجمو...

8174
لا تغسلي الدجاج النيء إطلاقاً قبل الطبخ!

لا تغسلي الدجاج النيء إطلاقاً قبل الطبخ!

يعتقد معظم الناس أنّ غسل الدواجن النيئة ضروري لإزالة الجراثيم بالماء. ولكنّ هذا المعتقد خطأ!   فعندما تشترين الدجاج من السوبرماركت، بغض النظر عن الجزء...

3551
منى أبو حمزة: حديث البلد من ديو المشاهير

منى أبو حمزة: حديث البلد من ديو المشاهير

تفاجأ جمهور ديو المشاهير ليلة أمس باعتلاء الإعلامية منى أبو حمزة خشبة المسرح لتقديم مدلي من 3 أغنيات بلهجات مختلفة بمرافقة الأستاذ أسامة الرحباني على البيانو...