الفوضى العارمة ليست قدر مطبخكِ في رمضان

رمضان

الفوضى العارمة ليست قدر مطبخكِ في رمضان

01:00PM الإثنين، 05 يونيو
0 Like
شاركي أيضاً على

قد يمرّ شهر الصوم كالجحيم على بعض السيدات، ما بين التحضير للإفطار وتنظيف المطبخ لاحقاً. لكنّ الفوضى العارمة ليست قدَر مطبخك في خلال شهر الصوم، فبيدكِ تفاديها، أو تركها تتغلّب على حياتكِ.

 

إليك بعض الخطوات البسيطة لتجنّب الارتباك في المطبخ، وللتقليل من التوتر الناتج من الصحون المتسخة والمتناثرة كيفما اتفق:

 

 1-   التخطيط

لا تتركي نفسك حتى اللحظة الأخيرة. جهّزي الأطعمة القابلة للتثليج واحفظيها بكميات تكفيك لمدّة أسبوع. تناولي ورقة أو هاتفك، واكتبي حاجات عائلتك الغذائية للإفطار لمدّة أسبوع، وخصِّصي يوماً لتجهيز المكوّنات التي يتكرّر استخدامها في أطباق عدّة. مثلاً: قطّعي الخضراوات القابلة للتثليج، واسلقي الدجاج وثلّجيه، واحتفظي بمرقه مثلّجاً أيضاً لاستخدامه عند الحاجة.

 

2-   لا تعقّدي حياتك

لا ضرورة لطهو الوجبات الفخمة على الإفطار كلّ يوم. يمكنك اختيار بعض الأطباق سهلة التحضير، عوضاً عن تصعيب المهمة على نفسك بشكل يوميّ. تفادي الأطعمة الجاهزة قدر المستطاع، للحفاظ على صحة عائلتك. ولكن إن اقتضى الأمر، فلا ضير منها مرة في الأسبوع.

 

3-   طوّعي الأطباق لمصلحتكِ

لا تجعلي الأطباق المتسخة تتحكّم بكِ، وبوقتكِ، وبأعصابك. اجعلي كلّ طبق تحتاجينه قريباً دوماً منك وفي متناول يديك، عوضاً عن دفنه في الخزائن، والاضطرار لإفراغ كلّ محتواها لإيجاد مبتغاكِ. وسواء كنت تحضرين الإفطار وحدك أو بمساعدة أحد أفراد العائلة، اغسلي الأطباق بسرعة فور استخدامها، ولا تتركيها تتراكم في المجلى.

 

4-   اجعلي أطفالك حلفاءك

إن كنت أمّاً، وكان عمر أولادك يسمح لهم بالمشاركة في أعمال المطبخ، فحاولي استغلال الأمر، عوضاً عن تحويل حضورهم إلى عنصر توتير سلبيّ. وجّهيهم بهدوء، لتعلّميهم تحمّل المسؤولية، واطلبي منهم تنفيذ مهمات بسيطة، تسلّيهم وتنقذك في الوقت ذاته.

 

  • مقالات قد تهمك
  • مهلبية اللوز والتمر
    مهلبية اللوز والتمر
  • بالفيديو: حلا قمر الدين مع وصفات فاتنة
    بالفيديو: حلا قمر الدين مع وصفات فاتنة
  • بالفيديو: سلطة القرنبيط مع وصفات فاتنة
    بالفيديو: سلطة القرنبيط مع وصفات فاتنة
» أبرز الفيديوهات جميع الفيديوهات
  • بالفيديو: خطوات لصور عرس اجمل

    بالفيديو: خطوات لصور عرس اجمل

  • بالفيديو: كيفية تنظيف لوح التقطيع

    بالفيديو: كيفية تنظيف لوح التقطيع

  • بالفيديو: أسباب الشفة الأرنبية وطرق معالجتها مع Doctor B

    بالفيديو: أسباب الشفة الأرنبية وطرق معالجتها مع Doctor B

  • بالفيديو: 5 طرق للتخلّص من الأرق أثناء الحمل

    بالفيديو: 5 طرق للتخلّص من الأرق أثناء الحمل

  • بالفيديو: معتقدات خاطئة عن الخضار والفواكه مع كليا ضاهر

    بالفيديو: معتقدات خاطئة عن الخضار والفواكه مع كليا ضاهر

اقرئي أيضاً
  • سمير غانم يحكي عن ذكرياته في ندوة بمهرجان القاهرة

    سمير غانم يحكي عن ذكرياته في ندوة بمهرجان القاهرة

    أقام مهرجان القاهرة السينمائي ظهر اليوم ندوة تكريمية للفنان سمير غانم بمناسبة حصوله على جائزة "فاتن حمامة" للتميز، وقد أدار الندوة الناقد الفني طارق الشناوي، الذي وصف غانم بأنه أحد المصادر الطبيعية للبهجة، حيث كلفه المهرجان بإعداد... اقرئي المزيد نجومي
  • 4 من أبرز أسباب تقلبات المزاج... ابتعدي عنها!

    4 من أبرز أسباب تقلبات المزاج... ابتعدي عنها!

    مما لا شكّ فيه أن التغييرات الهرمونية في جسم المرأة تعدّ من الأسباب الأساسية التي تؤدي الى التقلبات المزاجية بشكل سريع... اقرئي المزيد Life Coaching
  • اجمل صور مناكير اصفر للوك حيوي وجريء

    اجمل صور مناكير اصفر للوك حيوي وجريء

    لكي تتألّقي هذا الموسم بستايل فريد من نوعه، جئنا لك بأجمل صور مناكير اصفر لتستوحي منها بعض الأفكار. اقرئي المزيد اظافري
  • زهور صينية ولمسات شرقية في مجموعة "كيج" لربيع 2018

    زهور صينية ولمسات شرقية في مجموعة "كيج" لربيع 2018

    طورت مصممة الأزياء بسمة أبو غزالة، مُؤَسِّسة علامة كيج، "مفهوم" الأزياء العملية من خلال مجموعتها لربيع 2018، والتي تألقت بإطلالات فضفاضة وأزياء مريحة، والمزينة بلمسات شرقية... اقرئي المزيد ازيائي
  • ما هي فوائد الحيوانات الأليفة لعلاج الامراض النفسية؟

    ما هي فوائد الحيوانات الأليفة لعلاج الامراض النفسية؟

    لا يختلف شخصان على الاطلاق على أن الحيوانات الأليفة تعود بالكثير من الفوائد على صحة الانسان النفسية، خصوصاً لناحية الوفاء في التعامل مع صاحبه. ولتتعرفي أكثر على فوائد الحيوانات الاليفة خصوصاً لناحية علاج الأمراض النفسية ما عليك سوى متابعتنا... اقرئي المزيد Life Coaching
 مشاعر البدايات؟ حافظي عليها عبر هذه الخطوات مشاعر البدايات؟ حافظي عليها عبر هذه الخطوات
  • بالصور: أشكال ثريات تناسب ذوقك لغرفة نومك

    بالصور: أشكال ثريات تناسب ذوقك لغرفة نومك

    ما بين الكلاسيكية والمودرن في غرفة النوم، وما بين التصميم الناعم وذاك الضخم، تختلف موديلات الثريات، فأي منها قد تختارين لغرفة نومك؟ اقرئي المزيد بيتي
  • اجمل 5 تسريحات مرفوعة لصاحبات الشعر الطويل

    اجمل 5 تسريحات مرفوعة لصاحبات الشعر الطويل

    جئنا لك اليوم بأجمل 5 تسريحات مرفوعة لتستوحي منها بعض الأفكار وتتألّقي بتسريحة تبرز جمال ملامح وجهك! اقرئي المزيد شعري
  • طبق الحمص مع المقانق

    طبق الحمص مع المقانق

    إليك من وصفات فانتة طريقة تحضير طبق الحمص مع المقانق لشخصين. طبّقي هذه الوصفة على الغذاء فهي لذيذة وسريعة التحضير. اقرئي المزيد وصفات
المزيد