المرأة والرجل يختلفان حتى في النوم!
أضف إلى قائمتيتستفيق المرأة من نومها وتندفع ربما لمتابعة شؤونها، أو أنها تشعر بالكسل وتحتاج إلى وقت كي تستعيد تركيزها. فيما نجد الرجل متوقد الذهن. قد يكون ذلك صحيحاً. فقد أشارت دراسات أجريت مؤخراً عن اختلاف بين النساء والرجال في النوم كما عند الاستيقاظ.
فما هي نقاط الاختلاف؟
أجرى فريق من العلماء من جامعتي ماكغيل وداهوسي في كندا ومن جامعة كولومبيا في الولايات المتحدة الأميركية، دراسة دلّت على أن نوم المرأة يتوقف على دورتها الشهرية.
استتبعت هذه الدراسة، ببحث أشرفت عليه ديانا بوفين يقوم على دراسة نوم 11 امرأة في مراحل مختلفة من دورتها الشهرية، مع الأخذ بالحسبان تعاطيهن حبوب منع الحمل، بالمقارنة مع نوم 15 رجلا.
دُرست الإيقاعات القصيرة للنوم واليقظة حيث جُرّب المشاركون في 36 دورة تضم ساعة يقظة ثم ساعة نوم. قام خلالها العلماء بقياس نسبة مادّة الميلانين (Melanin) في اللعاب وسخونة الجسم، وعمق النوم لدى الرجال والنساء وشدة اليقظة.
وبيّنت الدراسة أن النساء يخلدن إلى النوم ويستيقظن عادة بعد الرجال. واتضح أيضا أن الرجال يتقدمون على النساء في ما يتعلق بشدة اليقظة. ويعني ذلك أن الرجال يعدون أكثر تركيزاً من النساء في نوبات العمل الليلي.
ولاحظ الباحثون أن النساء المشاركات في التجربة واجهن مشاكل أكثر فيما يتعلق بالعمل الذي يتطلب تشغيل وظائف الدماغ المعرفية مقارنة بالرجال المشاركين فيها.
وأشار أصحاب الدراسة إلى عدة أسباب لشعور النساء بالتعب في الصباح الباكر. وقالت المشرفة ديانا بوفين إن فهم الفرق بين نوم النساء ونوم الرجال سيساعد على وضع سبل علاج لاضطرابات النوم.
