خطوات أساسية لجعل طفلك يركز أكثر

يعاني بعض الأطفال من عدم التركيز والتشتت في التفكير، ويظهر ذلك في ردود أفعالهم مع الأشخاص من حولهم. في هذه الحالات هناك بعض الخطوات الواجب اتباعها لزيادة تركيز الطفل، وهذه أبرزها:

١- عمل تحاليل دم للطفل، حيث إن الإصابة بالأنيميا يؤدي إلى قلة التركيز في الدراسة، والشعور الدائم لدى الطفل بالصداع والدوخة.

٢- التركيز على الطعام المتوازن الذي يحتوي على أوميجا 3 الذي تعتبر من ضمن خصائصه أنه حمض دهني أساسي لخلايا المخ، ويحسن من توصيل الدم بصورةٍ صحيحةٍ من خلال الأعصاب إلى المخ، وينتشر في الكثير من الأطعمة ومنها المكسرات، وسمك التونة، والسلمون، والماكريل.

٣- البحث في وجود ديدان أو طفيليات عند الطفل من خلال الكشف لدى الطبيب المختص، حيث تؤثر الديدان على تركيزه، وتصيبه بالهرش، والأنيميا.

٤- التركيز على النوم الصحي للطفل مبكراً والاستيقاظ مبكراً، حيث إن هرمونات الجسم لها أوقات محددة يتم فرزها.

٥- الاهتمام بوجبة الإفطار وأن تكون غنية بالبروتين مثل البيض، والجبن، والفول، حيث تساعد هذه الأطعمة على إمداد الطفل بالطاقة طول اليوم.

6-عدم الضغط على الطفل في الدراسة والسماح بفترات من الراحة بعد كل ساعة من الدراسة، مع خلق جو نفسي هادئ بعيداً عن التوتر خلال الدراسة.