جميع مقالات الكاتب

جويل نهرا

جويل نهرا

آخر المقالات

هل تاخر الدوره يؤثر على النفسيه أم العكس؟

تتأثر الدورة الشهرية بالحالة النفسية للمرأة فعندما تتأخر عن وقتها المعتاد، تقلق المرأة وتساورها عدة شكوك. لكن، هل فعلاً تاخر الدوره يؤثر على النفسيه؟ ...

ماهي السعرات الحرارية في الفواكه؟

هل تعلمين ماهي السعرات الحرارية في الفواكه؟ لا شك أن الفاكهة هي من ضرورات الحياة اليومية، حيث أثبتت بعض الدراسات أنه ينبغي على الإنسان، تناول 5 أنواع ...

هذه لائحة بأهم اكلات ترفع الحديد للحامل

إن الحديد أساسي للجسم وإذا نقص من الجسم، يؤدي إلى عدة مشاكل صحية. في الواقع، إن الحديد من أهم الأملاح المعدنية لصحة الجسم وبالرغم من أن الإنسان الذي ي...

هذه هي أهم اسباب الام الظهر عند الاستيقاظ

يعاني معظم الناس عند الإستيقاظ صباحاً بأوجاع في الظهر وطبعاً هذه الأوجاع لها أسباب، فليس هناك شيء يأتي من العدَم. لقد أجرى العديد من الباحثين دراسات ل...

هل تتساءلين أحياناً ما سبب نزول الدورة بكمية قليلة؟

هل سألتِ نفسك يوماً، ما سبب نزول الدورة بكمية قليلة؟ تتعدد أسباب قلة الدورة الشهرية عند النساء، فبالرغم من أنه تختلف طبيعة جسم كل امرأة، لكن الأسباب ن...

ما هي افضل الفاكهة لمرضى السكري؟

هل أنتِ مصابة بمرض السكري وتجهلين ما إذا كان مسموحٌ لك أن تتناولي جميع أنواع الفواكه؟ هل تعلمين ما هي افضل الفاكهة لمرضى السكري؟ تابعي قراءة المقال وس...