بيض

بيض

كم عدد السعرات الحرارية التي يحتويها البيض؟

إنّ البيض مصدر جيد للبروتين ويحتوي على عدد من الفيتامينات والمعادن الرئيسية، بما في ذلك الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد. كلّ هذه العناصر الغذا...

هل البيض بالفعل صحيّ، أم يجب أن تتناولي زلال البيض بدلاً من ذلك؟

ليس هناك شكّ أن البيض هو واحد من أفضل الأطعمة الغنية بكمية عالية من البروتين. ومع مئات الوصفات والطرق التي يمكنك استخدامها لتحضير البيض مثل&...

بيض باللحمة المفرومة

حمّي الزيت في مقلاة كبيرة وقلي البصل حتى يذبل. ضعي الثوم والفلفل الاخضر والزنجبيل واخلطي. أضيفي اللحم والملح والفلفل الأسود والبابريكا وال...

دللي شعرك مع خلطات الأفوكادو الرائعة

مع قوة أشعة الشمس التي تتلف شعرك بخاصة في فصل الصيف، الى جانب كثرة تبلله أنت بحاجة الى عناية خاصة به يبقى من خلالها ناعماً ومميزاً ومليئاً ب...

دراسة تكشف علاقة تناول البيض بمرض السكري

هل فكّرت من قبل أن تناول البيض قد يؤثر على جسمك بشكل سلبي أو قد تكون هناك علاقة تربطه بمرض السكري؟ من الممكن أن أفكار الأمراض الشائعة التي ت...

إستخدامات مفيدة للبيض كنت طبعاً تجهلينها!

الى جانب الفوائد العديد التي قد تجدينها في البيض عندما تتناولينه، هناك بعض الاستخدامات التي تجهلينها حوله ومن المفترض أن تطلعي عليها لترافقك...