صحة نفسية

صحة نفسية

كيفية التخلص من التوتر النفسي بطرق فعالة

يعتبر التوتر النفسي من الحالات النفسية، الأكثر شيوعاً التي يصاب بها جميع الناس، نتيجة تعرضهم لموقف معين، كالتأخر عن العمل، والإنتظار في أزمة...

متى تشفى العملية القيصرية تماما ؟

 الولادة القيصرية هي من أنواع الولادة غير الطبيعية، يقوم الطبيب بها من خلال إجرائه عملية جراحية، حيث يتم شق البطن فوق الرحم، لإستخراج ا...

صوتكِ العالي جيد لصحتكِ...هيّا أعلى!

ليس من الداعي أن تسكتي فجأة أو أن تشعري بالخجل من صوتكِ العالي لأنه أمر صحي وفقاً لدراسة حديثة. وعلى الأغلب أنك قابلت عدداً من الأشخاص أو ال...

هذه الأمور توقّعيها في عمر الثلاثين حتى لو لم تعجبك!

منذ بضعة أيام أطفأت شمعتي الـ 29 وبدأت مرحلة التفكير الكئيبة مع اقترابي لعمر الـ 30! ماذا سيكون بانتظاري؟ كيف ستتغير حياتي؟ ما هي المصيبة ال...

كيف اتعامل مع طفلي ذو سبع سنوات عندما يسرق؟

كيف اتعامل مع طفلي ذو سبع سنوات عندما يسرق ؟ ربما قد تقومين بطرح هذا السؤال على نفسك، عندما يفتعل طفلك مثل هذه المشكلة، فمرض السرقة من أكثر ...

كيف تتخطين قلق ما قبل الزواج؟

إن كان زفافك قد اقترب أنت إذاً تشعرين بالقلق المستمر بشأن الأمور التي تتحضري لها في يومك الكبير، وتنشغلين بالطبع بالتفاصيل المقلقة التي تأخذ...