بعد الوجبات الدسمة اخرجي الدهون من جسمك بهذه الطرق

بعد الوجبات الدسمة اخرجي الدهون من جسمك بهذه الطرق

إن كنت تبحثين عن الحلول المناسبة من أجل إخراج الدهون من الجسم والتمتع بحياة صحية بعيداً عن مشكلة الوزن الزائد، إليك في ما يلي بعض النصاح التي ستساعدك على ذلك...

 

- تناول الشوفان مهم ومفيد في الوقت عينه، هو يساعدك على الهضم السريع والتخلص من مشكلة النفخة ومعها التخلص مع كمية الدسم الكبيرة الموجودة في الجسم.

 

الشاي الأخضر يعتبر الأفضل من بين الحلول المقترحة، وينصح بتناوله مرتين على الأقل في اليوم بشكل منتظم من أجل إذابة الدهون في الجسم.

 

- وجبة الفطور هي من أنسب الوجبات خلال اليوم وهي التي تمنحك الطاقة والقوة، لذلك لا تتخلي عنها بل ثابري على تناولها بوحدات حرارية ممكنة، من أجل العمل على طرد الدهون من الجسم والتمتع بجسم صحي.

 

- الى جانب ذلك، من الضروري تناول الحساء على الأقل مرتين في اليوم من أجل تليين المعدة والعمل على إنجاح عملية الهضم وبالتالي التقليل من الدسم في الجسم.

 

- لا تنسي أن الرياضة هي المساعد الأول في الأوقات التي تريدين فيها أن تتخلصي من الدهون في الجسم، وهذا الأمر يساعدك على نحو يومي فلم لا تتبعين نظاماً رياضياً ناجحاً؟

الأكثر قراءة

المزيد
2287
هذا ما يحصل لجسمك عند تناولك كميات كبيرة من الفشار!

هذا ما يحصل لجسمك عند تناولك كميات كبيرة من الفشار!

أتحبين الفشار وترغبين بتناوله في الكثير من الوقت؟ اليوم يمكنك أن تتعرفي أكثر الى فوائده والى كيفية تفاعل الجسم مع الكميات الكبيرة منه التي تدخل اليه. لأن هذا...

2214
بعد عمر الثلاثين إليك الخطوات المناسبة للعناية بالبشرة

بعد عمر الثلاثين إليك الخطوات المناسبة للعناية بالبشرة

تتساءلين اليوم ما هي أبرز الطرق التي يمكنك أن تتبعيها اليوم لكي تؤمني الحماية اللازمة لبشرتك بعمر الثلاثين وما فوق. هناك خطوات ضرورية عليك الإلتزام بها وأبرز...

2053
بالصور: إستوحي ديكور منزلك من منزل النجمة أحلام

بالصور: إستوحي ديكور منزلك من منزل النجمة أحلام

لطالما شغلت النجمة أحلام الشامسي الجمهور بإطلالاتها وملابسها وأكسسواراتها الفخمة والمختلفة، ولكن ما رأيك لو أخذناك بجولة ملفتة الى داخل منزلها تمكّنك من اختي...