كيف تعرفين أن صحة قلبك ليست بخير؟

تحتاج صحة القلب إلى عناية خاصة. فكل عاداتكِ اليومية قد تؤثر سلباً على القلب، بدءاً من قلة الحركة، وصولاً إلى زيادة الوزن، وخصوصاً التدخين، وتناول الطعام المشبع بالدهون.

 

لكن ما هي المؤشرات أو الأعراض التي يجب أن تعتبريها تنبيهاً على وجود خلل في صحة قلبك؟ هنا أبرزها بحسب موقع "بريفنشن".

 

آلام الصدر
إن كنت تشعرين بثقل دائم في صدرك، أو تشجنات في الكتف أو الرقبة أو الذقن، يجب أن تأخذي ذلك على محمل الجدّ. أكثر المؤشرات المثيرة للقلق شعورك بآلام الصدر بعد ممارسة الرياضة أو الشعور بالغضب.

 

الغثيان
إن كنت تحسين بتعب دائم، وغثيان، أو نوبات برد أو تعرق غير مفهومة، فذلك قد يعني أن قلبك لا يضخ الدم بشكل منتظم. الشعور بتشنجات في المعدة بشكل دائم، قد يكون مؤشراً على وجود خلل ما أيضاً. فالعديد من الدراسات أثبتت تعرض النساء لمشاكل في الهضم قبل نوبة قلبية.

 

الدوار
الشعور الدائم بالدوار والتشوش، قد يعني مشكلة في الشرايين، خصوصاً إن ترافق مع ارتجاف طفيف في القلب. إن كنت تختبرين شعوراً قوياً بالدوار حين تهمين بالوقوف، من الأفضل أن تستشيري طبيب.

 

التعب والأرق
الشعور بتعب غير مبرر، لأيام متتالية، خصوصاً إن ترافق مع اضطرابات في النوم، من المؤشرات التي قد تسبق نوبة قلبية. 
قد تكون هذه الأعراض شائعة، لكن إن تكررت يجب أن تستشيري طبيباً.

الأكثر قراءة

المزيد
7259
ريم السعيدي: ما حصل في الطائرة لن أنساه ما حييت وهذه قصتي مع بيلا

ريم السعيدي: ما حصل في الطائرة لن أنساه ما حييت وهذه قصتي مع بيلا

في مقابلة حصرية لها مع موقع يومياتي كشفت ريم السعيدي عن جمال لحظات الأمومة التي تعيشها اليوم مع ابنتها، وحدثتنا عن حياتها الخاصة، وهذه الرسالة التي وجهتها لك...

4039
هل تساءلت يومًا لماذا يقبل الرجل رقبة المراة؟

هل تساءلت يومًا لماذا يقبل الرجل رقبة المراة؟

يتميّز جسد المرأة بانحناءات وتفاصيل جذابة تثير رغبة الرجل بمجرّد رؤيتها أو لمسها وتؤدي إلى الجماع، كالصدر والمؤخرة والفخذَين وغيرها. ولكن، تتفاجأ بعض النساء ...

1703
4 اسرار زوجية حافظي عليها في منزلك

4 اسرار زوجية حافظي عليها في منزلك

إن كنت تهتمين بإنجاح الحياة الزوجية التي تعيشينها مع زوجك، من المهم أن تعرفي ما هي الاسرار الزوجية التي من المفترض ألا تفضحيها أمام أحد، وبالتالي لا دخل لأحد...