رشاقة وريجيم

إنتبهي من رجيم التمر واللبن لهذه الأسباب

تعد الأنواع المختلفة من الرجيمات المعتمدة والمعروفة عالمياً من أسهل الطرق التي تتبعينها من أجل خسارة الوزن، ومنها مثلاً الكيتو دايت وغيرها كمثل طرق إخرا...

الكيتو دايت حمية غذائية خطيرة على حياتك!

من المهم أن تبحثي عن طريقة مناسبة من أجل تخفيض وزنك الزائد والحفاظ على صحة جيّدة بعيداً عن الأمراض التي قد تسببها السمنة، ولكن عليك بالطبع أن تعلمي ما ه...

عملية نحت الجسم بالفيزر هل سمعت بها من قبل؟

إن كنت تبحثين عن طرق سريعة من أجل خسارة الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق، أو حتى تريدين التوجه نحو حمية مفيدة لشد البطن مثلاً، يمكنك أيضاً أن تطلعي الي...

وداعاً لوزنك الزائد بأسبوع مع رجيم الليمون...كيف؟!

فوائد الليمون للجسم كثيرة وأما في ما يختص بخسارة الوزن الزائد بطريقة سريعة يمكننا أن نعتمد على رجيم الليمون ليكون الحل الأنسب لك بخاصة في موسم الصيف هذا. لذل...

حافظي على جسم رشيق مع تمارين شد البطن

تعانين من ترهلات في منطقة البطن وتبحثين عن تمارين شد البطن المناسبة لجسمك؟ لا تنسي أن الرياضة على أنواعها من رياضة المشي الى رياضة الركض أو الجري، وصولا...

أضرار تجهلينها عن شرب عصير البرتقال صباحاً

يدرج عصير البرتقال من ضمن المشروبات الشائعة التي يتم تناولها على الفطور في الصباح، لكن ما لا يعلمه الكثيرون ه مضار شرب عصير البرتقال على معدة خاوية أو ع...