رشاقة وريجيم

تحلمين بجسم رشيق كعارضات الأزياء؟ إليك نصائحهن للرشاقة

تحبين كامرأة طبعاً أن تحصلي على جسم رشيق وجميل في آن، وبحال كنت تتطلعين الى عارضات الأزياء، جمعنا لك بعض النصائح منهنّ لتتبعيها من أجل الحصول على جسم صحي ملف...

هذه العادات تكسبك الوزن فابتعدي عنها

هل تجدين أنك اكتسبت الوزن من دون أن تعلمي السبب الرئيسي وراء ذلك؟ كوني على دراية بأن هناك عادات من الضروري أن تتنبهي لها وتبتعدي عنها لأنها كفيلة بزيادة وزنك...

البطاطاس المسلوقة تنقص الوزن فجربيها!

تعد البطاطس من أفضل الأطعمة التي يمكنها أن تساهم في إنقاص الوزن بعكس ما يعتقده الجميع، ولكن بشرط أن يتم تناولها بطريقة معتدلة، وإليك المعلومات الكاملة حولها ...

أسرار كيت ميدلتون لجسم رشيق بين يديك

هل تحبين أن تتمتّعي بجسم رشيق كدوقة كمبريدج كيث ميدلتون؟ ها نحن نكشف لك عن معظم الخطوات التي تتبعها لكي تحافظ على جسمها الرشيق حتى مع الحمل والولادة... &nbs...

إخسري الوزن الزائد مع فوائد الكرفس للتنحيف

ما بين البقوليات والأعشاب الخضراء الطبيعية يمكنك أن تستفيدي من عدة أنواع لخسارة الوزن الزائد من جسمك ومن بينها الكرفس، والذي سنطلعك الى فوائده المتعددة للتنح...

أدخلي لحم البط الى نظامك الغذائي اليوم...

مع تنوّع النظام الغذائي الذي يعتمده الأشخاص، ما بين اللحوم والدجاج والأسماك أو حتى الخضار، يمكننا أن ندرج لحم البط المفيد، وهذا ما سنعرضه لك حوله في هذه المع...