رشاقة وريجيم

الكيتو دايت حمية غذائية خطيرة على حياتك!

من المهم أن تبحثي عن طريقة مناسبة من أجل تخفيض وزنك الزائد والحفاظ على صحة جيّدة بعيداً عن الأمراض التي قد تسببها السمنة، ولكن عليك بالطبع أن تعلمي...

رجيم صحي لانقاص الوزن

 يعد شرب المياه من الأمور الأساسية الى جانب الحمية الغذائية، فكيف إن كانت الحمية مبنية على العصائر؟ إليك في ما يلي رجيم صحي لانقاص الوزن وهو رجيم العصا...

هذه هي أسرار جسم جنيفير لوبيز الرشيق!

أنت تتسائلين في الكثير من الأحيان حول الطرق المفيدة التي تتبعها النجمات من أجل إنقاص وزنهن والمحافظة على جسم رشيق وصحي. بشكل خاص تلفت نظرنا النجمة جنيفر لوبي...

هذا ما يحصل لجسمك عند تناولك كميات كبيرة من الفشار!

أتحبين الفشار وترغبين بتناوله في الكثير من الوقت؟ اليوم يمكنك أن تتعرفي أكثر الى فوائده والى كيفية تفاعل الجسم مع الكميات الكبيرة منه التي تدخل اليه. لأن هذا...

3 مشروبات ستخلّصك من الوزن الزائد تماماً

تبحث كل امرأة عن المشروبات السحرية التي ستمكّنها من التخلص من الوزن الزائد والتمتّع بالرشاقة المطلوبة. الخطّة ليست بمستحيلة طالما تتمتّعين بالإرادة اللازمة ل...

غيّري مواعيد تناول وجبات الطعام هذه لتخسري الوزن

ما لم تعلمي به من قبل هو أن تغيير مواعيد وجبات الطعام من المهم أن يندرج من ضمن نظامك الغذائي اليومي لكي تخسري الوزن بطريقة صحيحة. مؤخراً كشفت دراسة عن هذا ال...