رشاقة وريجيم

نصائح رجيم الأمهات بعد سن الخمسين

  بمناسبة يوم الأم نقدم لكم نصائح مهمة وخاصة برجيم الأمهات ورشاقتهم بعد سن الخمسين.   -تناول 5 وجبات صغيرة يوميا مع ضرورة ان تكون الوجبة الأخيرة...

المشروبات الساخنة لتخفيف الوزن

تعتبر بعض المشروبات الساخنة بمثابة وصفة ناجحة لتخفيف الوزن، كما وتعتبر من الوصفات الناجحة مع الرجيم لتمتع برشاقة وجمال وتخفيف الوزن ايضا. تعرفي على هذه المش...

ما هي الأسباب التي تمنعك من فقدان الوزن

تعاني الكثير من السيدات من صعوبة في فقدان الوزن وذلك بسبب بعض الاخطاء الصغيرة التي قد ترتكبينها في النظام الغذائي الخاص بك وبرنامجك الرياضية دون الانتبا...

ممارسة الرياضة ضرورية في الأربعين وإليك السبب

كوني على ثقة بأن ممارسة الرياضة في أي عمر كان، هي من أنجح الأمور التي يمكنك أن تقومي بها من أجل أن تحافظي على صحتك وتبعدي عنك الأمراض المزمنة التي يمكن أن تص...

رجيم سريع لفقدان الوزن بطريقة فعالة

إن كنت تبحثين عن رجيم سريع من أجل فقدان الوزن بطريقة سريعة وفعالة بعيداً عن الدايت المضر بالصحة، لا يسعك إلا أن تجربي هذه الأنواع الثلاثة التي سنقدمها لك في ...

فاكهة الاناناس تساعد على تخفيف الوزن

يعتبر الأناناس من الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم، وقد كشفت الدراسات أن هذه الفاكهة اللذيذة تساعد في خفض نسبة الدهون في الجسم. فكيف تساعد على...