5 تمارين تمدّد للجسم
لتتجنّبي أوجاع الجسم والعضلات عليك أن تمارسي تمارين التمدّد يومياً خاصة بعد يوم متعب في العمل. إخترنا لك 5 تمارين جرّبيها وشاركيها مع صديقاتك!
أحدث المقالات
الأكثر قراءة
المزيد
ديكور
0
الديكور حالة نفسية.. صممي مائدة يناير بلمسات شتوية أنيقة لاستقبال العام الجديد بهدوء ودفء
مع بداية عام جديد، تميل البيوت إلى أجواء أكثر هدوءًا ودفئًا بعد صخب مواسم الاحتفالات. يناير هو شهر التوازن، التأمل، ولمّ الشمل، حيث تصبح التفاصيل البسيطة هي ...
ديكور
0
الشموع والعطور الشتوية.. سر الأجواء الدافئة في ليالي يناير وبداية عام جديد أكثر هدوءًا
مع ليالي الشتاء الطويلة وبداية عام جديد، يتحوّل المنزل إلى مساحة أساسية للراحة والاحتواء، تبحث فيها المرأة العربية عن السكينة بعد شهور مليئة بالضغوط والتحديا...
إطلالة النجمات
0
فساتين بداية العام بلمسة ناعمة.. استوحي إطلالاتك من كايلي وماكينا غريس
يأتي شهر يناير محمّلًا بأجواء الاحتفال والبدايات الجديدة، حيث تتكاثر الحفلات والسهرات والمناسبات الاجتماعية التي تدفع المرأة العربية للبحث عن إطلالة متجددة ت...