تمارين لشد الأرداف والساقين

إليك هذه التمارين السهلة لشد الأرداف والساقين باستخدام الكرة! جربيها مع صديقاتك

أحدث المقالات

الأكثر قراءة

المزيد
0
mental health

هل يتحول المرض النفسي إلى مرض عقلي؟

إنّ الواقع الجديد المتمثل في الاوضاع الاقتصادية والاجتماعية والعمل عن بعد والبطالة المؤقتة وتعليم الأطفال في المنزل وغياب الاتصال المباشر مع أفراد الأسرة الآ...

0
ezgif-7-c30f0a60dd11 1

صور بن أفليك وجنيفير لوبيز بين الأمس واليوم

قبل أن يكون هناك مارك أنتوني وأليكس رودريغيز، وجينيفر غارنر وآنا دي أرماس، كان هناك جينيفر لوبيز وبن أفليك. كان الثنائي "Bennifer"هما الزوجان الأوائل بين ال...

0
اعراض نقص الزنك والحديد

اعراض نقص الزنك والحديد في الجسم

تختلف اعراض نقص الزنك والحديد بحسب نسبة النقص الموجودة، كما يعد هذا النقص من أكثر المشاكل الصحية الشائعة. يعتبر كل من الزنك والحديد من المعادن الأساسية للصحة...