سبب اصفرار الاظافر وطرق المعالجة

تعتبر الاظافر من الامور المتعلقة في جسد المرأة, حيث أنها من بين أكثر الامور جذباً للرجال. لذا تولي معظم النساء عناية كبيرة بأظافرهنّ، وتعتبر مسألة اصفرار الاظافر من الأمور التي تزعج العديد من النساء. فما هو سبب اصفرار الاظافر وطرق المعالجة؟

إليكِ أهم سبب اصفرار الاظافر وطرق المعالجة

 

سبب اصفرار الاظافر وطرق المعالجة

وجود مشاكل صحية : اذا كنت تعانين من اصفرار الاظافر فعليك اجراء فحصاً صحياً وبعض التحاليل، فقد يكون هذا دليلاً على وجود مشاكل صحية بالجسم، كأمراض الكبد والرئة اضافة الى امراض الكلى او السكري ونقص الحديد والزنك. 

 

التدخين

يؤدي التدخين في معظم الاحيان الى اصفرار الاسنان, كما انه من بين اسباب اصفرار الاظافر، فاذا كنتِ خالية من الامراض المذكورة أعلاه فأعلمي ان التدخين هو من بين اسباب اصفرار الاظافر. يمكن أن يتسبب النيكوتين والقطران في السجائر في تلطيخ الأظافر وجعلها تبدو صفراء أو بنية اللون. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي التدخين إلى إعاقة دوران الدم في الأظافر، مما يجعلها هشة وعرضة للتكسر.

 

الافراط باستخدام طلاء الأظافر

يعود سبب اصفرار الاظافر أيضاً إلى كثرة استخدام المناكير. يعتبر طلاء الأظافر من أكثر الأمور المستخدمة من قبل النساء حيث أن استخدام الملونات من الامور الملفتة للرجل والتي تدل على أناقة المرأة لكن الافراط باستخدام هذه الملونات تضعف الأظافر وتتسبب باصفرارها.

 

الفطريات

العدوى الفطرية من الأمور المسببة لاصفرار الأظافر حيث أنها تغير لون الظفر بين البني والأصفر، واذا ما لاحظت هذه المسألة فعليك استشارة طبيب في أسرع وقت.

تعد الالتهابات الفطرية من أكثر أسباب اصفرار الأظافر شيوعًا. يمكن للفطريات أن تغزو الأظافر وتتسبب في تلون، سماكة، وفصل الظفر عن فراش الظفر. يمكن أن تحدث الالتهابات الفطرية بسبب التعرض لبيئات دافئة ورطبة، مثل حمامات السباحة أو أكشاك الاستحمام.

 

الشيخوخة

مع تقدمنا ​​في العمر، يمكن أن تصبح أظافرنا بشكل طبيعي أكثر صفراء وهشاشة. ويرجع ذلك إلى انخفاض إنتاج الكيراتين، وهو البروتين الذي يتكون منه الأظافر.

 

النقص الغذائي

يمكن أن يؤدي نقص التغذية، مثل نقص الحديد والبيوتين والفيتامينات الأخرى، إلى اصفرار الأظافر.  وذلك لأن الأظافر تتطلب هذه العناصر الغذائية لتنمو وتحافظ على صحتها.

  

كيفية التخلص من مشكلة اصفرار الاظافر

هناك العديد من الحلول للتخلص من هذه المشكلة أبرزها نقع مزيج خل التفاح مع الماء الساخن، ثم وضع الأظافر بهم لمدة تتراوح بين الـ20 دقيقة والنصف ساعة، ثم عليك تجفيف أصبعك بمنشفة ناعمة. ومن المفضل أن يتم المواضبة على هذه الوصفة لمدة 3 مرات في اليوم ولمدة شهر كامل. 

اضافة الى الوصفة السابقة، هناك حل آخر من خلال الليمون، فكل ما عليك فعله هو وضع كمية كبيرة من الماء الفاتر، ووضع شرائح صغيرة من الليمون بداخلها وغطس الأصبع داخل الكوب لمدة نصف ساعة تقريباً. ويجب عليك فرك الأظافر بطريقة ناعمة من خلال القطن او فرشاة الأسنان الناعمة، وينصح باتباع هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.

في حين أن هناك العديد من العلاجات لإصفرار الأظافر، فإن بعض العلاجات والوصفات الطبيعية يمكن أن تساعد أيضًا في تحسين صحة الأظافر وتقليل تغير اللون. فيما يلي بعض الوصفات للتخلص من اصفرار الأظافر:

 

نقع عصير الليمون

عصير الليمون هو عامل مبيض طبيعي يمكن أن يساعد في إزالة اللون الأصفر من الأظافر. لعمل نقع في عصير الليمون، اخلطي مقادير متساوية من عصير الليمون والماء الدافئ في وعاء. انقعي الأظافر في الخليط لمدة 10-15 دقيقة، ثم اشطفيها بالماء الدافئ وجففيها جيدًا.  كرري هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

 

نقع زيت الزيتون

زيت الزيتون هو مرطب طبيعي يمكن أن يساعد في ترطيب وتغذية الأظافر. لعمل نقع في زيت الزيتون، قومي بتسخين كمية صغيرة من زيت الزيتون في الميكروويف أو على الموقد. انقعي الأظافر في الزيت الدافئ لمدة 10-15 دقيقة، ثم اشطفيها بالماء الدافئ وجففيها جيدًا.  كرري هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

 

مقشر صودا الخبز

صودا الخبز مقشر طبيعي يمكن أن يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة وتحسين صحة الأظافر. لعمل مقشر صودا الخبز، اخلطي مقادير متساوية من صودا الخبز والماء لتشكيل عجينة. افركي العجينة على الأظافر لمدة 2-3 دقائق، ثم اشطفيها بالماء الدافئ وجففيها جيدًا. كرري هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

 

نقع زيت شجرة الشاي

زيت شجرة الشاي مضاد طبيعي للفطريات ومطهر يمكن أن يساعد في تحسين صحة الأظافر. لعمل نقع في زيت شجرة الشاي، اخلطي 2-3 قطرات من زيت شجرة الشاي مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. انقعي الأظافر في الخليط لمدة 10-15 دقيقة، ثم اشطفيها بالماء الدافئ وجففيها جيدًا. كرري هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

 

نقع الثوم

الثوم مضاد طبيعي للفطريات ومضاد للميكروبات يمكن أن يساعد في تحسين صحة الأظافر. لعمل نقع بالثوم، اهرسي 2-3 فصوص من الثوم واخلطيهم مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. انقعي الأظافر في الخليط لمدة 10-15 دقيقة، ثم اشطفيها بالماء الدافئ وجففيها جيدًا.  كرري هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. 

 

الأطعمة التي تساعد على تقوية الأظافر

تتكون الأظافر من الكيراتين، وهو بروتين يوفر القوة والمتانة. عندما يفتقر جسمك إلى العناصر الغذائية المناسبة، يمكن أن يؤثر ذلك على صحة ومظهر أظافرك.  إذا كانت أظافرك ضعيفة أو هشة أو متشققة، فقد تكون علامة على نقص المغذيات أو مشكلة صحية أساسية.  يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الصحيحة في تزويد جسمك بالعناصر الغذائية التي يحتاجها لإنتاج أظافر قوية وصحية.  فيما يلي بعض من أفضل الأطعمة لتقوية الأظافر.

 

بيض

يعتبر البيض مصدرًا ممتازًا للبيوتين، وهو فيتامين ب الذي يساعد في الحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر. يساعد البيوتين الجسم على إنتاج الكيراتين الضروري لأظافر قوية وصحية. يحتوي البيض أيضًا على البروتين والحديد والفيتامينات D و B12، وكلها مهمة لصحة الأظافر.

 

خضار ورقية

الخضار الورقية، مثل السبانخ واللفت، غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الأظافر. هذه الخضار غنية بفيتامين أ الذي يساعد في الحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر. كما أنها تحتوي على الحديد الضروري للدورة الدموية السليمة ويساعد على توصيل الأكسجين والمواد المغذية للأظافر.

 

سمك السالمون

يعتبر السلمون مصدرًا رائعًا لأحماض أوميغا 3 الدهنية الضرورية للصحة العامة ويمكن أن تساعد في منع الأظافر الجافة والهشة. يُعتقد أيضًا أن أحماض أوميغا 3 الدهنية تساعد في تحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهاب، مما قد يؤدي إلى أظافر أقوى وأكثر صحة.

 

المكسرات

المكسرات، مثل اللوز والجوز والجوز، مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية المهمة لصحة الأظافر. إنها غنية بالبيوتين والمغنيسيوم وفيتامين E، وكلها ضرورية لأظافر قوية وصحية.

 

البطاطا الحلوة

البطاطا الحلوة غنية بفيتامين أ الضروري لصحة الجلد والشعر والأظافر. كما أنها مصدر جيد للبيوتين الذي يساعد الجسم على إنتاج الكيراتين والحديد، وهو أمر مهم للدورة الدموية السليمة.

 

كل الحبوب

تعتبر الحبوب الكاملة، مثل الكينوا والأرز البني وخبز القمح الكامل، مصدرًا جيدًا للبيوتين والحديد. يساعد البيوتين الجسم على إنتاج الكيراتين، بينما يساعد الحديد على تحسين الدورة الدموية وتوصيل الأكسجين والمواد المغذية إلى الأظافر.

 

افوكادو

الأفوكادو مصدر جيد للدهون الأحادية غير المشبعة الضرورية للصحة العامة ويمكن أن تساعد في منع الأظافر الجافة والهشة. يحتوي الأفوكادو أيضًا على البيوتين وفيتامين E، وهما مهمان لصحة الجلد والشعر والأظافر.

 

الفلفل

الفلفل الحلو مصدر جيد لفيتامين سي الضروري لصحة الجلد والشعر والأظافر. يساعد فيتامين سي أيضًا على تحسين الدورة الدموية، مما يؤدي إلى أظافر أكثر صحة وقوة.

 

المحار

المحار مصدر غني للزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والأظافر. يُعتقد أيضًا أن الزنك يساعد في تحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهاب، مما قد يؤدي إلى أظافر أقوى وأكثر صحة.

 

زبادي

الزبادي مصدر جيد للبيوتين والبروتين والكالسيوم، وكلها مهمة لصحة الأظافر. يساعد البيوتين الجسم على إنتاج الكيراتين، بينما البروتين ضروري لقوة ومتانة الأظافر بشكل عام. الكالسيوم مهم أيضًا لصحة الجلد والشعر والأظافر، ويمكن أن يساعد في تحسين الدورة الدموية.

 

اقرئي أيضاً:

طريقة العناية بالاظافر لتطويلها وتقويتها

 اسباب اصفرار الاظافر