ستشكرك بشرتك بعد تناول وتطبيق الفروالة بسبب فوائدها الكثيرة
أضف إلى قائمتيمحتويات
هل أنت من عشاق الطبيعة؟ هل تبحثين باستمرار عن طرق طبيعية وصحية للبقاء بصحة جيدة والحفاظ على جمالك؟ حسنًا، عليكِ بالفراولة. هل تعلمين أن الفراولة تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى التي يمكن أن توفّر جمّة فوائد لبشرتك؟ يمكن أن تساعد الفراولة، كجزء من نظام غذائي متوازن يتضمن الفواكه والخضروات، في لعب دور في تحسين الصحة العامة والجلد. فيما يلي أهم فوائد للفراولة لبشرتك.
تقلّل من تلف الجلد الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية
الفراولة غنيّة بعدد من مضادات الأكسدة، بما في ذلك حمض الإيلاجيك والأنثوسيانين. ثبت أن تطبيق حمض الإيلاجيك يقلّل من تلف الجلد الناتج عن أشعة الشمس فوق البنفسجية عن طريق تثبيط بعض الإنزيمات التي تساهم في تكسير الكولاجين وتقليل الاستجابات الالتهابية. يرتبط تكسّر الكولاجين بتكوين التجاعيد وخصائص الشيخوخة الأخرى في الجلد. الأنثوسيانين، الذي يساهم في اللون الأحمر للفراولة عندما تنضج، هو أداة فعّالة لإزالة الجذور الحرة. ترتبط الجذور الحرة، التي تزداد في الجلد بسبب التعرّض للأشعة فوق البنفسجية، بتفكك الكولاجين وألياف الإيلاستين في الجلد. وبالتالي، عندما يصبح حمض الإيلاجيك والأنثوسيانين من الفراولة الطازجة التي تتناولها متوفرين بيولوجيًا، فإنّ تلك الفراولة الطازجة قد تساعد في تقليل تلف الجلد من الأشعة فوق البنفسجية.
تعالج انتفاخ العيون
إذا كنت تستيقظين غالبًا على الهالات السوداء والعينين المنتفخة في الصباح، فقد تساعدك الفراولة. وتحتوي الفراولة على خصائص قابضة يمكن أن تساعد في توفير طريقة طبيعية لعلاج الانتفاخ في منطقة العين وتقليل الالتهاب.
كل ما عليك فعله هو تقطيع الفراولة الكبيرة إلى جزئين وتطبيق الشرائح على جفونك أثناء الاستلقاء. خذي هذا الوقت للاسترخاء لمدة 15 دقيقة. ثم أزيلي الشرائح واشطفي وجهك بالماء البارد، واستمتعي بالنتائج المذهلة.
تحسّن البشرة
تحتوي الفراولة على أحماض ألفا هيدروكسي التي تساعد على التخلّص من خلايا الجلد الميتة وتنظيف البشرة. إذا كانت بشرتك خشنة وباهتة، فإنّ وضع الفراولة على بشرتك يمكن أن يكون له نتائج ملحوظة.
تحتوي الفراولة أيضًا على حمض الساليسيليك، وهو حمض بيتا هيدروكسي الذي يمكن أن يساعد في تقليل فرط التصبغ والبقع الداكنة. يستخدم حمض الساليسيليك في العديد من منتجات العناية بالبشرة، لإزالة خلايا الجلد الميتة وشد المسام، لمنع الأوساخ والبكتيريا التي قد تتسبب في ظهور البثور في المستقبل. يمكن أن يساهم فيتامين C الموجود في الفراولة أيضًا في الحفاظ على صحة البشرة وحيويتها، حيث يعمل بمثابة تونر لتهدئة البشرة المتهيجة.
تنعّم القدمين
إذا كنت تريدين أقدامًا ناعمة، يمكنك صنع خليط من الفراولة والجلسرين والشوفان المطحون وفرك خلايا الجلد الميتة.
أولاً، انقعي قدميك في ماء دافئ ثم ضعي الخليط وافركيها على بشرتك كمقشر طبيعي للقدم.
يزيل الشوفان خلايا الجلد الميتة، كما أن العناصر الغذائية الموجودة في الفراولة ستعالج التشققات والعيوب الموجودة في قدميك. بعد شطفه، ضعي المستحضر وضعي قدميك في بعض الجوارب القطنية لقفل كل شيء بالداخل.
تبيّض الأسنان
قد تكون هذه هي النصيحة الأكثر إثارة للدهشة حول الفراولة - يمكن أن تعمل الكمية الصغيرة من حمض الماليك في الفراولة على تبييض أسنانك. للحصول على علاج قوي وطبيعي لتبييض الأسنان، جربي فرك الفراولة المقطعة ذهابًا وإيابًا على أسنانك لبضع دقائق ثم اشطفي فمك. سوف تتفاجئين بمظهر أسنانك اللامعة والمتألقة بعد ذلك!
إقرئي أيضاً:
