طرق مثبتة علمياً لمنع والحد من تجاعيد الرقبة

التجاعيد هي جزء طبيعي من عملية الشيخوخة، لكن في بعض الأحيان، التركيز على العناية بالوجه فقط وإهمال الرقبة يسببان بتجاعيد واضحة. فجلد الرقبة يشبه إلى حد بعيد بشرة الوجه؛ مع تقدم العمر والتعرّض للعوامل البيئية مثل التلوث والأشعة فوق البنفسجية، يفقد الجلد مرونته ولونه. إلى ذلك، يتضاءل إنتاج الكولاجين ويبدأ الجلد في الترهل، ليخلق هذا الجلد المترهل طيات أو تجاعيد كانت ناعمة ومتساوية ذات يوم. إليك بعض المعلومات المفيدة حول تجاعيد الرقبة، وطرق فعّالة لتخفيفها.

متى تظهر تجاعيد الرقبة عادة؟

غالبًا ما تظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة في منطقة الوجه والرقبة عندما يكون الأشخاص في العشرينات والثلاثينيات من العمر. أفاد الكثير من الناس أنهم لاحظوا تجاعيد أكثر بروزًا على أعناقهم أمام وجوههم. ومع ذلك، بالنسبة لمعظم الناس، لا يظهر جلد الرقبة عادة التجاعيد المتقدمة حتى حوالي سن الخمسين.

هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تبطئ الشيخوخة المبكرة وتجاعيد الرقبة المصاحبة لها.

كيفية محاربة تجاعيد الرقبة

ننصحك بتحسين المظهر العام للبشرة باتباع هذه الاقتراحات حول كيفية التخلص من تجاعيد الرقبة:

تمارين خاصة للرقبة

ننصحك بشد عضلات الرقبة لزيادة تدفق الدم إلى المنطقة وتحفيز إنتاج الكولاجين من خلال تمارين الرقبة ويوجا الوجه. هذه كلها أسلحة لا غنى عنها في مكافحة شيخوخة الجلد وتجاعيد الرقبة. ستلاحظين أن تمارين الرقبة تمنع تكوّن تجاعيد الرقبة.

كريمات وأمصال الرقبة

يتفق الخبراء على أن الكريمات والأمصال والمستحضرات التي تحتوي على فيتامين التي تحتوي على الريتينول مع فيتامين سي فعالة بشكل خاص. فهي تعمل كمضادات للأكسدة عند وضعها على الجلد وتحميه من أضرار الأشعة فوق البنفسجية مع زيادة عامل الكولاجين.

الريتينول لا يقدر بثمن أيضًا عندما يتعلّق الأمر بتجديد الخلايا. فهو يسرّع عملية دوران الخلايا لإنتاج بشرة أكثر شبابًا ونعومة.

حقن البوتوكس

خيار آخر للقضاء على تجاعيد الرقبة هو البوتوكس. يتضمن ذلك حقن كمية صغيرة من توكسين البوتولينوم في الجلد. ترتبط الآثار الجانبية المتعددة بهذا المنتج، لذا يجب مناقشته مع أخصائي رعاية صحية مدرّب قبل الحقن.

كيفية منع تجاعيد الرقبة

هل أنت مهتمة باتباع نهج استباقي للتخلص من تجاعيد الرقبة؟ جرّبي إحدى الاستراتيجيات التالية.

ضعي الكريم الواقي من الشمس دائمًا

يقترح الخبراء استخدام واقي الشمس كلما كنت تخططين للتواجد في الهواء الطلق. ضعي في اعتبارك أنه لا يزال من الضروري استخدام كريم الوقاية من الشمس حتى مع وضع كريم الأساس. يُوصى باستخدام SPF 30 على الأقل.

حافظي على رطوبة جسمك وبشرتك

شرب الكثير من السوائل يحافظ على مظهر البشرة وشعورها بالراحة من خلال التخلص من السموم. علاوة على ذلك، عندما يُصاب الجسم بالجفاف، تفقد البشرة مرونتها ولونها.

رطبي بشرتك 

على الرغم من أن العديد من الأشخاص يطبقون منتجات الوجه بجدية على أساس يومي، فإن الكثيرين يتجاهلون إعطاء أعناقهم نفس المستوى من الاهتمام.

هذا مهم بشكل خاص مع تقدم البشرة في العمر، حيث تصبح أكثر جفافاً بشكل طبيعي. لا بد من الانتباه إلى أنّ العديد من التغييرات في الجسم تظهر مع اقتراب سن اليأس، بما في ذلك الاختلافات في لون البشرة وملمسها.

تجنبي الضغط

صدقي أو لا تصدق، الإجهاد المزمن يلعب دورًا مهمًا في شيخوخة الجلد المبكرة. حاولي أن تأخذ بعض الوقت كل يوم للاسترخاء وتخفيف الضغط. حتى الاستراحة القصيرة يمكن أن تحدث فرقًا مفاجئًا في شكل وملمس الجسم (بما في ذلك الرقبة)!

إقرئي ايضاً:

هل تغني تقنية الميزوثيرابي عن البوتوكس؟ خبيرة تجميل تكشف الجواب