فوائد غسل الوجه بالماء البارد
أضف إلى قائمتيمحتويات
أيا كان روتين العناية بالبشرة الذي تتبعينه، فإن الشيء الوحيد الذي يبقى كما هو تطهير الوجه. على الرغم من أن الأمر يبدو بسيطًا ، إلا أنك تحتاجين إلى معرفة كيفية غسله بشكل صحيح. يفضل دائما غسل الوجه بالماء البارد على الماء الساخن، وذلك نظرًا لفوائد غسل الوجه بالماء البارد وأهميته في الحفاظ على البشرة وشبابها.
فما هي فوائد غسل الوجه بالماء البارد؟ وما أضرار الماء الساخن على البشرة؟
تتفاعل أنواع البشرة المختلفة بشكل مختلف مع درجات حرارة الماء المختلفة، ويعتبر التطهير جزءًا أساسيًا من أي روتين للعناية بالبشرة ، وستؤثر درجة حرارة الماء بالتأكيد على بشرتك. لذلك ، مثلما تأخذين الوقت الكافي للعثور على المنتج المناسب لبشرتك ، من المهم أيضًا التعرف على درجة حرارة الماء المناسبة لبشرة وجهك.
تشرح هذه المقالة لماذا من الجيد غسل وجهك بالماء البارد. كما أنه يركز على طرق خاصة لتنظيف وجهك ، ودرجة حرارة الماء المثالية ، وعدد مرات غسل وجهك.
هل من الجيد غسل وجهك بالماء البارد؟
من الأفضل دائمًا استخدام الماء البارد أو الفاتر أثناء غسل وجهك. هناك الكثير من الأدلة القصصية التي تشير إلى مزايا غسل وجهك بالماء البارد ، ولكن هناك دراسات محدودة لإثبات ما إذا كان له تأثير كبير.
في حين أن مستوى الرقم الهيدروجيني للمياه مهم أيضًا ، إلا أنك تحتاجين أيضا إلى التحقق من درجة حرارة الماء الذي تستخدمينه لغسل وجهك. يمكن أن يكون لدرجات حرارة الماء الشديدة بعض الآثار الضارة على الجلد، مثل التجفيف أو الاحمرار، وهذا يجعل استخدام هذه المياه للاستخدام المنتظم ضارا.
فوائد غسل الوجه بالماء البارد
هناك فوائد عديدة لغسل وجهك بالماء البارد. تنظر معظم هذه الفوائد إلى مستوى سطح الجلد الذي تغسلينه بالماء البارد ، لكن التأثيرات قد تختلف من نوع بشرة إلى آخر. يمكنك اختبار مدى قدرتك على تحمل استخدام الماء البارد على بشرتك ، إلا إذا لم يؤد ذلك إلى أي مشكلة على بشرتك.
انكماش المسام
تشير بعض الأدلة إلى أن غسل وجهك بالماء البارد يمكن أن يقلص مسامك. يجدر بك محاولة معرفة ما إذا كان الماء البارد قد يقلل من ظهور المسام الكبيرة والمفتوحة على بشرتك.
يقلل من انتفاخ الصباح
قد يكون غسل وجهك بالماء البارد جيدًا عندما يكون وجهك منتفخًا ، خاصة حول الخدين. يمكن أن يساعد الماء البارد في تقليص تدفق الدم تحت الجلد ، وهو ما قد يكون وراء هذه الفائدة.
يضيف الترطيب
يمكن أن يساعد غسل وجهك بالماء البارد في الاحتفاظ بالرطوبة الأساسية وترطيب بشرتك عن طريق تقليل فقدان الماء عبر الجلد.
يقلل من إنتاج الدهون
قد يساعد غسل وجهك بالماء البارد على علاج البشرة الدهنية المفرطة أو المعرضة لحب الشباب عن طريق مكافحة الإفراط في إفراز الدهون.
يقلل من التورم والالتهابات
يُقال إن غسل الوجه بالماء البارد مفيد جدًا لمن يعانون من حب الشباب لأنه يمكن أن يقلل من مدى التورم والالتهابات ، خاصة حول المناطق المعرضة لحب الشباب. ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي يثبت ذلك.
يمنع تكون التجاعيد
من المحتمل أن يكون غسل وجهك بالماء الساخن مرتبطًا بتكوين التجاعيد. وبالتالي ، قد يكون من الأفضل استخدام الماء البارد لغسل وجهك.
الآن بعد أن تعرفتِ على فوائد غسل وجهك بالماء البارد ، دعينا نتحدث عن درجة حرارة الماء المثالية لبشرتك.
ما درجة حرارة الماء التي يجب استخدامها لغسل وجهك؟
يُقال إن الماء عند درجة حرارة الغرفة أو أقل منها مثالي لغسل وجهك. من الأفضل تجنب درجات الحرارة الشديدة سواء شديدة الحرارة أو شديدة البرودة لأنها قد تلحق الضرر ببشرتك.
قد يؤدي غسل وجهك بالماء الساخن إلى الجفاف وشيخوخة الجلد وإفراز زيوت الجلد الزائدة حيث تحاول بشرتك تعويض التجريد المتكرر من زيوتها الطبيعية. قد يؤدي الماء الساخن جدًا (فوق 107 درجة فهرنهايت) أيضًا إلى الشيخوخة المبكرة بمرور الوقت.
من المهم أن تفكري في عدد المرات التي تغسلين فيها وجهك في اليوم إذا كنتِ ترغبين في الحفاظ على حالته الصحية.
كم مرة يجب أن تغسلي وجهك؟
يعد غسل وجهك بالماء مرتين على الأقل يوميًا هو القاعدة المقبولة عمومًا ، لكن يمكنك غسله مرة واحدة فقط. قد لا يكون غسله بالماء فقط كافيًا للتخلص من الأوساخ وبقايا المنتج على بشرتك. لتنظيف وجهك بشكل فعال ، قد تحتاجين إلى استخدام نوع من المنظفات التي يمكنها إذابة الأوساخ والشحوم المتراكمة عليه.
ومع ذلك ، فإن استخدام الكثير من المنظفات على بشرتك أو غسلها كثيرًا يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية منها ، مما يؤدي إلى جفافها. لذلك ، لتحقيق التوازن ، من الأفضل الجمع بين استخدام الماء والمنظف المناسب لنوع بشرتك. في بعض الأحيان ، قد يصبح غسل وجهك ضروريًا ، على سبيل المثال بعد نوبة من التعرق الشديد.
هل هناك مساوئ لغسل وجهك بالماء البارد؟
قد يكون غسل بشرتك بالماء البارد ضارًا بعدة طرق:
- عندما تضعين الماء البارد على وجهك ، يمكن أن تتقلص مسام بشرتك في الحجم. إذا كانت هذه المسام مسدودة بالبكتيريا والأوساخ قبل هذه العملية ، فإن غسل الوجه بالماء البارد قد يقيد المسار الذي يمكن أن تخرج من خلاله. نتيجة لذلك ، قد تظل محاصرة داخل الجلد وتؤدي إلى انتشار البثور.
- قد لا يكون الماء البارد قادرًا على إذابة الزيوت الدهنية على وجهك بنفس فعالية الماء الدافئ. هذا يمكن أن يؤدي إلى انسداد المسام وزيادة انتشار البثور.
- عند بعض الأشخاص ، قد يؤدي الماء البارد على الوجه إلى تغير مفاجئ في مظهر الجلد ، مما يجعله أكثر احمرارًا أو جفافاً.
- هذه بعض عيوب استخدام الماء البارد لغسل وجهك. ومع ذلك ، إذا كنت تتطلعين إلى استخدامه على أي حال ، فإليك نصيحة سريعة لتجنب بعض هذه العيوب. يمكنك استخدام الماء الدافئ لتنظيف وجهك ثم رش الماء البارد عليه. ومع ذلك ، فهذه ليست طريقة صحيحة علميًا لغسل وجهك. يمكنك ببساطة تجربتها ومعرفة ما إذا كانت تعمل من أجلك.
نصائح للحفاظ على نظافة وجهك
إذا كنتِ ترغبين في الحفاظ على صحة بشرتك ، فإليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها:
- تجنبي استخدام الماء شديد السخونة أو شديد البرودة.
- اتبعي روتينًا منتظمًا للعناية بالبشرة لتنظيف وجهك وتوحيد لونه وترطيبه.
- استخدمي دائمًا منتجات التنظيف اللطيفة المصممة خصيصًا لنوع بشرتك.
- من الأفضل عدم استخدام الصابون على وجهك لأنه يمكن أن يفسد مستوى الأس الهيدروجيني لبشرتك.
- بينما تعتبر مقشرات الوجه ضرورية لتقشير الطبقات الخارجية للبشرة ، إلا أن الإفراط في استخدامها قد يسبب تهيج الجلد وقد يتسبب أيضًا في تلف الحاجز الواقي
- للبشرة. لذا ، خففي من استخدامها.
- تجنبي الإفراط في تنظيف وجهك لأنه قد يؤدي إلى الاحمرار والجفاف والتهيج.
أسئلة متكررة حول غسل الوجه بالماء البارد
هل الماء البارد جيد للتخلص من الدبغة في الوجه؟
توجد نتائج محدودة حول فوائد غسل الوجه بالماء البارد للتسمير. عندما تغسلين وجهك ، يبقى الماء ملامسًا للجلد لفترة قصيرة جدًا ليكون له أي تأثير كبير. الا أن مسألة الدبوع قد تكون بحاجة إلى علاج طبي يصفه طبيب الجلد بعد معاينة بسرتك وتحديد العلاج اللازم.
هل غسل الوجه بالماء البارد يزيل حب الشباب؟
قد يتساءل الأشخاص المصابون بحب الشباب عما إذا كان من الأفضل غسل وجوههم بالماء البارد. في حين أن هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن غسل وجهك بالماء المثلج قد يفيد البشرة المعرضة لحب الشباب نظرًا إلى فوائد الثلج للوجه وفعاليته في تبريده ومنحه الانتعاش اللازم ، فقد يكون من الصعب ملاحظة أي نتائج ملحوظة بمجرد تضمين الماء البارد في روتينك. لحب الشباب المستعصي ، من الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على علاجات فعالة.
هل يمكنني غسل وجهي بالماء البارد قبل النوم؟
ينصح بغسل وجهك بالماء البارد في الصباح بدلًا من الليل. يُعتقد أن الماء البارد يمكن أن يساعد في تقليص الشعيرات الدموية في الوجه ، مما يساعد على تصريف السوائل تحت الجلد وتقليل التورم الصباحي على الوجه للحصول على مظهر منتعش ومتوهج.
هل يمكن أن تصبح بشرتي غير صحية إذا قمت بغسل وجهي بالماء البارد؟
إذا كانت بشرتك حساسة حقًا ، فقد تتفاعل سلبًا مع الماء شديد السخونة أو شديد البرودة. من الأفضل استخدام الماء في درجة حرارة الغرفة لتجنب هذا الموقف.
أضرار غسل الوجه بالماء الساخن
تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية
- عندما تغسلين وجهك بالماء الساخن ، فإنه يجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية بسرعة كبيرة ، ويترك بشرتك جافة وناشفة.
- في حين أنه قد يكون من الجيد أن تقومي بالإحماء برش الماء البخاري ، إلا أن الماء الجليدي البارد أو الفاتر لهما فوائدهما. سيؤدي الماء الساخن المفرط إلى تجريد بشرتك من الزيوت الطبيعية الصحية بسرعة كبيرة. بصرف النظر عن هذا ، فإن البشرة الجافة والممتدة سوف تتطلب منك وضع المزيد من المرطب ، مما يجعلكِ عرضة لحب الشباب والتهابات الجلد الأخرى.
- نظرًا لأن غسل وجهك بالماء الساخن يجعله جافًا ، فإنه يتسبب أيضًا في شيخوخة البشرة بشكل أسرع. وذلك لأن إنتاج الكولاجين والدهون (مادة شمعية طبيعية تساعد على ترطيب بشرتك) يتباطأ بشكل كبير مما يؤدي إلى تكوين الخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة الأخرى. لذا فإن غسل وجهك بالماء الساخن يعرضك لخطر الإصابة ببشرة الوجه التي تحتوي على خطوط رفيعة قبل أن تظهر فعليًا.
- كما ان غسل الوجه بالماء الساخن قد يؤدي الى تصبّغ الجلد وظهور بقع داكنة متفرقة في وجهك.
قد تُحرق بشرتك
لم يتم تصميم مسامك لتحمل درجات الحرارة القصوى وعندما تستخدمين الماء الساخن جدًا لغسل وجهك ، قد ينتهي بك الأمر بحروق بشرتك. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور بقع حمراء مبقعة وحساسية شديدة في تلك المناطق. بصرف النظر عن ذلك ، نظرًا لأن مسامك تتأثر سلبًا ، فقد ينتهي بك الأمر بالحصول على بشرة باهتة وجافة ذات مسام كبيرة وواضحة.
نصيحة: تعتمد درجة حرارة الماء الذي تستخدمينه على ما تشعرين بالراحة معه. إليك كيف يمكنك معرفة درجة الحرارة المناسبة لك. كل ما عليك فعله هو تناول بعض الماء الدافئ ووضع الجزء الخلفي من معصمك تحت المجرى أو صب القليل منه على تلك المنطقة. إذا كنت لا تشعرين بعدم الارتياح ، فلا تستخدمي هذا الماء على وجهك.
اقرئي أيضًا:
