ما هو أفضل علاج انتفاخ تحت العين؟
أضف إلى قائمتييشكو الكثير من الناس من الهالات السوداء وانتفاخات تحت العين. والنساء هم الأكثر إزعاجاً من هذا الموضوع، لأنها دائمة الإهتمام بجمالها. لكن حتماً،هذه الإنتفاخات تحت العين لها أسباب، كالبرد والتهاب الجيوب الأنفية. لذا، سنقدم أفضل علاج انتفاخ تحت العين:
علاج انتفاخ تحت العين
- يجب عليكِ أن تغيّري وضعية النوم لأن ذلك سيحسّن كثيراً من الحد من هذه الإنتفاخات، لأن الأشخاص الذي يميلون للنوم على بطونهم وجنبهم، هم أكثر عرضة للإنتفاخات. لذا، غالبية الأطباء ينصحون بالنوم على الظهر ووضع مخدة أخرى تحت الرأس.
- إن حكّ العين والنوم بالمكياج، هي أسباب تؤدي إلى تهيّج العين وتراكم الماء تحتها، الأمر الذي يسبب الإنتفاخ تحت العين. لذلك، لتجنب حصول ذلك، ننصحك دائماً بعدم حك عينيك بقوة وبإزالة المكياج دائماً قبل النوم.
- إذا كانت لديكِ أو إذا كنتِ تشكين بأن لديك مرض حمى القش، ينبغي أن تستشيري طبيبك ليعطيك الأدوية الخاصة بهذا المرض المسبب لهذه الانتفاخات.
- إن أفضل علاج انتفاخ تحت العين هو تنقيط تجويف الأنف بجهاز يدعى(نيتي بوت). هو جهاز يشبه إبريق الشاي وهو كفيل في تخفيف تراكم السوائل التي تسببها الحساسية الموسمية أو الجيوب الأنفية أو البرد.
- إستخدمي كريمات فيتامين أ، التي تحتوي على ترتينوين.
- ضعي شرائح الخيار أو أكياس الشاي على مناطق الإنتفاخ، لأن من شأنهما تخفيفها كثيراً نظراً للفوائد الكثيرة الموجودة داخلهما.
الكمادات الباردة
يمكن أن يساعد وضع ضغط بارد على المنطقة المصابة في تقليل التورم والانتفاخ. يمكنك استخدام منشفة باردة أو كيس من البازلاء المجمدة أو قناع جل بارد. ببساطة ضعي الكمادة على عينيك لمدة 10-15 دقيقة في كل مرة.
أكياس الشاي
يمكن أن تساعد أكياس الشاي أيضًا في تقليل الانتفاخ تحت العينين. تحتوي مادة العفص الموجودة في الشاي على خصائص قابضة يمكن أن تساعد في شد الجلد وتقليل التورم. قومي ببساطة بنقع كيسين من الشاي في ماء ساخن لبضع دقائق، ثم اتركيهما ليبردا في الثلاجة لمدة 15-20 دقيقة. ضعي أكياس الشاي على عينيك لمدة 10-15 دقيقة.
مادة الكافيين
الكافيين مدر طبيعي للبول يمكن أن يساعد في تقليل احتباس السوائل والانتفاخ تحت العينين. ابحثي عن كريمات أو أمصال العين التي تحتوي على مادة الكافيين كعنصر نشط. يمكنك أيضًا وضع أكياس الشاي المبردة والمستخدمة والتي تحتوي على مادة الكافيين على عينيك لبضع دقائق.
الترطيب
شرب الكثير من الماء يمكن أن يساعد في تقليل احتباس السوائل والانتفاخ تحت العينين. اهدفي إلى شرب 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا للمساعدة في طرد السوائل الزائدة في الجسم.
النوم
الحصول على قسط كافٍ من النوم أمر بالغ الأهمية لتقليل الانتفاخ تحت العينين. اهدفي إلى النوم لمدة 7-8 ساعات كل ليلة وحاولي إنشاء جدول نوم ثابت.
ارفعي رأسكِ
يمكن أن يساعد النوم مع رفع رأسك أيضًا على تقليل الانتفاخ تحت العينين. اسندي رأسك بوسادة إضافية أو اثنتين للمساعدة في منع تراكم السوائل تحت عينيك أثناء النوم.
إدارة الحساسية
إذا كان انتفاخك تحت العين ناتجًا عن الحساسية، فإن التحكم في الحساسية يمكن أن يساعد في تقليل الأعراض. ضعي في اعتبارك تناول أدوية الحساسية المتاحة دون وصفة طبية أو استخدام الأدوية الموصوفة إذا لزم الأمر.
تدليك التصريف اللمفاوي
تدليك التصريف اللمفاوي هو أسلوب تدليك لطيف يمكن أن يساعد في تقليل احتباس السوائل والانتفاخ تحت العينين. يمكن لمعالج تدليك مدرب تنفيذ هذه التقنية ، أو يمكنك تعلم كيفية القيام بذلك بنفسك في المنزل.
إجراءات التجميل
إذا كان الانتفاخ تحت العين ناتجًا عن الشيخوخة أو الوراثة، فقد تكون الإجراءات التجميلية مثل الحشو الجلدي أو التقشير الكيميائي أو علاجات الليزر خيارًا. استشيري طبيب أمراض جلدية أو جراح تجميل لتحديد أفضل مسار للعلاج.
أسباب انتفاخ تحت العين
يمكن أن ينتج الانتفاخ تحت العينين، المعروف أيضًا باسم أكياس العين، عن مجموعة متنوعة من العوامل. تتضمن بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لانتفاخات العين ما يلي:
التقدم في السن
مع تقدمنا في العمر، يمكن أن يصبح الجلد المحيط بالعيون أرق ويفقد مرونته، مما قد يتسبب في انتقال الدهون الموجودة عادة حول العين إلى منطقة الجفن السفلي، مما يؤدي إلى الانتفاخ.
الوراثة
بعض الناس أكثر عرضة للإصابة بأكياس العين بسبب العوامل الوراثية. إذا كان والداك أو أفراد أسرتك الآخرون يعانون من أكياس العين، فقد تكونين أكثر عرضة للإصابة بها أيضًا.
احتباس السوائل
يمكن أن يتراكم السائل في منطقة الجفن السفلي ، مما يؤدي إلى انتفاخ تحت العينين. يمكن أن يحدث هذا بسبب عوامل مثل تناول كميات كبيرة من الملح والتغيرات الهرمونية والحساسية.
الحساسية
يمكن أن تسبب تفاعلات الحساسية التهاباً وانتفاخاً حول العينين مما يؤدي إلى الانتفاخ. تشمل مسببات الحساسية الشائعة حبوب اللقاح والغبار ووبر الحيوانات الأليفة وبعض الأطعمة.
الحرمان من النوم
قلة النوم يمكن أن تتسبب في تمدد الأوعية الدموية تحت العين، مما يؤدي إلى الانتفاخ. بالإضافة إلى ذلك ، عندما ننام، يمكن أن تتراكم السوائل في منطقة الجفن السفلي، مما قد يؤدي أيضًا إلى الانتفاخ.
الحالات الطبية
يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية، مثل مشاكل الغدة الدرقية والتهابات الجيوب الأنفية، الانتفاخ تحت العينين.
عوامل نمط الحياة
عوامل نمط الحياة مثل التدخين والإفراط في استهلاك التبغ واتباع نظام غذائي غني بالملح والأطعمة المصنعة يمكن أن تساهم في تطوير أكياس العين.
بعبارة أخيرة، إن انتفاخات تحت العين مشكلة يعاني منها الكثير من الناس، لكن تجدر الإشارة أنه إذا لم تتحسني حتى بعد استخدامك علاج انتفاخ تحت العين في الخطوات المذكورة في هذا المقال، فمن الأفضل استشارة طبيب لأنه ممكن أن تكون المشكلة كبيرة وخطيرة، لأن بعض مشاكل الكلى والغدد الدرقية، قد تكون سبب هذه الإنتفاخات.
اقرئي أيضاً:
