ما هي فوائد السكر للبشرة؟
أضف إلى قائمتيمحتويات
تعرفي الى فوائد السكر للبشرة والتي لم تعرفي بها من قبل، اذ لطالما اعتقدنا ان للسكر اضرار وقليلة هي فوائده لذلك في هذا المقال من يومياتي سوف نطلعك على فوائد السكر للبشرة وفوائده الصحية في حال عدم الافراط في تناوله بالإضافة الى اضراره عندما تكثري من تناوله، وكل المعلومات التي تحتاجين معرفتها في هذا الصدد، لذا تابعينا.
إقرئي أيضًا:9 من ابرز فوائد زيت الزيتون للوجه
بداية وقبل التطرق الى فوائد السكر للبشرة من المهم أن تعلمي أن السكر بشكل عام هو مصدر الكربوهيدرات والطاقة في الجسم، فملعقة صغيرة من السكر تحتوي على 16 سعرة حرارية، علمًا أن السكر لا يحتوي على أي عناصر غذائية أخرى، ويضاف السكر في العادة الى الأطعمة الغنية بالمغذيات لتحسين نكهتها. لكن هل سبق وسمعت بمنافعه للبشرة؟ اكتشفي إذًا فوائد السكر للبشرة في ما يلي.
فوائد السكر للبشرة
- يساهم استخدام السكر في التخلص من الجذور الحرة للبشرة وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقضي على الجذور الحرة التي تتسبب بضرر للبشرة.
- يعمل السكر عندما استخدامه على البشرة على انتاج خلايا جلدية جديدة، وهنا نخص بالذكر السكر البني لأنه يحتوي على نسبة عالية من حمض ألفا هيدروكسي ويعمل هذا الحمض على جعل البشرة تبدو أكثر شبابا.
- يساعد في التخلص من الخلايا الجلدية المتضررة والتالفة وذلك من خلال تقشير البشرة وإزالة الخلايا الميتة.
- من فوائد السكر للبشرة والتي لا يعرفها الكثيرون انه يساهم في حماية البشرة من الجفاف بحيث انه يعمل على ترطيب البشرة وتعزيز نعومتها.
خلطة من السكر للعناية بالبشرة
تساعد هذه الخلطة على التخلص من حب الشباب، وإزالة الخلايا الميتة بالإضافة إلى شد المسام واستعادة لون البشرة طبيعي وإزالة علامات التقدم في السن.
المكونات:
- عصير نصف ليمونة.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- نصف كوب من السكر الأبيض
طريقة التحضير:
- قومي بمزج عصير الليمون مع زيت الزيتون والعسل والسكر.
- نظفي وجهك جيدا من أي ترسبات موجودة عليه وجففيه جيدا.
- ضعي المزيج على وجهك باستخدام أطراف الأصابع، وافركيه بلطف بحركات دائرية لمدة دقيقتين.
- اتركي المزيج على وجهك لمدة 7-10 دقائق.
- نظفي وجهك بقطعة قماش رطبة بالماء الفاتر.
- اغسلي وجهك بالماء البارد وجففيه جيدا.
خلطة السكر لتشقق الشفاه
من الشائع ان تتعرض الشفاه للتشقق خصوصا في فصل الشتاء، ويساعد خليط السكر والليمون على إزالة الخلايا الجلدية الميتة وللحصول على بشرة ناعمة خالية من التشققات.
المكونات:
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
- ملعقتان صغيرتان من السكر
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات مع بعضها البعض جيدا.
- قومي بعدها بوضعها على الشفاه وافركيها برفق على شكل حركات دائرية.
- قومي بغسل الشفاه بالماء الفتر.
- اتركيها بعدها حتى تجف ومن ثم قومي بترطيبها بواسطة زيت جوز الهند.
- كرري هذه الوصفة على شفاهك 3 أو 4 مرات في الأسبوع.
فوائد السكر الصحية
رغم التحذيرات من الافراط في تناوله الا ان للسكر منافع كنت تجهلينها سابقا الا وهي:
- يمدك بالطاقة: السكر يمد الجسم بالطاقة إذ يتحول إلى غلوكوز عندما يصل إلى الدم، وتمتصه الخلايا التي تساعد على إنتاج الطاقة. كما يحتوي السكر على كم من السعرات الحرارية التي من شأنها أن تمد الجسم بالطاقة.
- يعدل المزاج: يمكن للسكر أن يجعلك أكثر سعادة، كونه ينشط مركز المتعة في الدماغ ويسبب اندفاع الدوبامين، مما يؤدي إلى شعور فوري بالابتهاج.ولكن يحذر خبراء التغذية من أن تناول كميات كبيرة من السكر يؤدي إلى تأثير معاكس.
- يرفع ضغط الدم: لتناول مكعبات السكر فائدة كبيرة للأشخاص المصابين بانخفاض ضغط الدم لقدرتها على رفع الضغط بشكل فوري.
- للمصابين بالسكري: يعاني المصابون بمرض السكري من ارتفاع أو انخفاض مستوى السكر في الدم بشكل متقلب. وفي حال انخفاضه، فينصح المريض بالحصول على كمية قليلة من السكر بسرعة ليتمكن الجسم من استعادة توازنه. ولكن بالطبع يتم ذلك بالتنسيق مع الطبيب المختص لكي لا يتسبب السكر في أي تداعيات صحية لمريض السكري.
اضرار السكر
وعلى الرغم من فوائد السكر التي سبق واستعرضناها لا بد لأن نشدد على أن الافراط في تناول السكر ينطوي على الكثير من الاضرار الصحية ابرزها:
- الافراط في تناول السكر يؤدي الى زيادة نسبة الإصابة بمرض السرطان.
- تناول كميات كبيرة من السكر يساهم في زيادة نسبة المعاناة من الاكتئاب والقلق.
- الافراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر يسرع ظهور علامات التقدم في السن.
- وكذلك السكر بكميات كبيرة يؤدي الى المعاناة من مشاكل متعلقة بالكلى.
- ارتفاع نسبة الإصابة بمشاكل في القلب! فالإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر، قد يؤدي الى الزيادة في الوزن، الأمر الذي يؤدي بدوره الى معاناتك من مشاكل في القلب بسبب ارتفاع نسبة الدهون في الجسم ومستوى ضغط الدم في الجسم.
- ظهور البثور على الوجه من ابرز تداعيات الافراط في تناول السكر، فتناول كمية كبيرة من السكر قد تؤدي الى ارتفاع مستوى السكر في الدم ومستوى هرمون الأنسولين، الأمر الذي يؤدي بدوره الى معاناتك من الالتهابات وزيادة هرمون الأندروجين في الجسم.
- طبعا على المصابين بمرض السكري استشارة الطبيب لمعرفة الكمية المسموح بها لهم والتي لا تشكل خطرا على صحتهم او تهدد حياتهم.
إقرئي أيضًا: ابتكري ماسك العسل للوجه الخاص بك
