نصائح عند استخدام حبوب الروكتان
أضف إلى قائمتيينتمي روكتان إلى عائلة الرتينويدات وهو دواء فعّال يُستخدم لإزالة حب الشباب المتوسطة إلى الشديدة وندبات حب الشباب عندما لا تعمل طرق العلاج الأخرى. هل من نصائح عند استخدام حبوب الروكتان؟ على الرّغم من أنّه يُمكن أن يكون هناك العديد من الآثار الجانبية لأخذ روكتان يُمكنكِ المساعدة في تقليلها باتّباع هذه النصائح البسيطة للعناية بالبشرة أثناء تناول الدواء. من المهم أيضًا قراءة فوائد حبوب الروكتان وأضرارها.
نصائح عند استخدام حبوب الروكتان
يُمكن أن تكون إحالتكِ إلى طبيب أمراض جلدية لبدء تناول روكتان تجربة مثيرة حقًا لكنّها تجربة محطمة للأعصاب، من ناحية أنتِ سعيدة للغاية لوصف لكِ أخيرًا الدواء الذي يُمكن أن يُعالج حب الشباب ويُغيّر حياتكِ لكن في الوقت نفسه هناك الكثير من قصص الرعب بسبب آثاره الجانبية، لذلك قمنا بتدوين أهم الـ نصائح عند استخدام حبوب الروكتان:
ابدئي بجرعة صغيرة وقومي بزيادتها تدريجيًا
اعتمادًا على مدى شدة حب الشباب أو الندوب سيوصي طبيبكِ بجدول جرعة مُعيّن. بالنّسبة لمعظم الناس قد يبدو أن مظهر بشرتهم يزداد سوءًا قبل أن يتحسّن ولكن البدء بجرعة أقل من الدواء وزيادته تدريجيًا بمرور الوقت يُمكن أن يُساعد في إبطال هذا التأثير. بعد الأربعة إلى الثمانية أسابيع الأولى يجب أن تبدئي في ملاحظة تحسّن ملحوظ في حالة بشرتكِ.
استخدمي منظّف غير رغوي
يُمكن أن يُسبب روكتان جفاف الجلد وتقشره بشكل كبير لذلك من المهم تعديل روتين العناية بالبشرة وفقًا لذلك. تأكدي من تنظيف بشرتكِ في الصباح والمساء باستخدام مُنظّف غير رغوي حيثُ يُمكن أن تزيد منتجات الرغوة من الجفاف، ابحثي عن منظّف كريمي مليء بالدهون مع الأحماض الدهنية المهدئة.
رطبي جسمكِ
على الرّغم من أنّه قد يبدو من غير المجدي استخدام المرطب عندما تُعانين من حب الشباب إلا أنَّ الجلد شديد الجفاف والمتقشر يُمكن أن يسد المسام أكثر ويُزيد المشكلة سوءًا، لتجنّب ذلك استخدمي المرطب بشكل متكرر طوال اليوم حسب حاجتكِ. من المهم أيضًا التأكد من أنّكِ تشربي كمية كافية من الماء للمساعدة في الحفاظ على رطوبة بشرتكِ وجسمكِ بالكامل، الكمية اليومية الموصى بها من الماء هي 11 إلى 15 كوبًا.
ضعي كريم واقي من الشمس
أحد أكثر الآثار الجانبية لـروكتان هو زيادة الحساسية للشمس لكن هذا لا يحدث دائمًا. لهذا السبب ستحتاجين إلى اتّخاذ احتياطات إضافية للحفاظ على بشرتكِ محميّة من الأشعة فوق البنفسجية. إذا كنتِ ستخرجين في الهواء الطلق فتأكدي من ارتداء ملابس واقية من الشمس مثل قبعة الشمس والنظارات الشمسية وارتداء واقٍ من الشمس. يجب إعادة وضع واقي من الشمس كل ساعة أو بعد السباحة أو التعرق، تذكري أيضًا أن الأشعة فوق البنفسجية يُمكن أن تخترق الزجاج لذلك لا تنسي الواقي من الشمس أثناء القيادة أو الجلوس بالقرب من النافذة.
نظرًا لأنّكِ لا ترغبي في تفاقم حب الشباب فتجنّبي واقيات الشمس التي تحتوي على مكونات كوميدوغينيك حتى لا تسد مسامكِ. يعمل الكثير من الأشخاص ذوي البشرة المعرّضة لحب الشباب بشكل أفضل باستخدام واقي الشمس الفيزيائي بدلاً من الواقي الكيميائي، اختاري حماية معدنية طبيعية من الأشعة فوق البنفسجية من أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم لإنشاء حاجز مادي بين بشرتكِ وأشعة الشمس فوق البنفسجية. يُمكنكِ أيضًا تناول مكملات مضادات الأكسدة لمنح بشرتكِ حماية إضافية من أشعة الشمس.
استخدمي بلسم شفاه معالج
استخدمي مُرطّب شفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس، يعمل روكتان عن طريق إيقاف إنتاج الزيت في الجسم ومن الطبيعي أن تكون الشفاه التي تحتوي على أرق طبقة من الجلد هي المكان الأول الذي ستلاحظين فيه آثارًا جانبية ستُصبح جافّة جدًا ومتقشرة وقد تتشقق أيضًا وتنزف من الجانبين.
تجنّبي إزالة الشعر بالشمع
نظرًا لأن الحرارة النّاتجة عن الشمع قد تحرق الطبقة العليا من بشرتكِ والتي تُصبح حساسة جدًا وأرق عند تناول روكتان فلا يُنصح بشمع وجهكِ أو حاجبيكِ أثناء تناول هذا الدواء. يُمكنكِ حلق الشعر أو نتفه للتخلص من هذه المخاطر.
إضافة الأحماض الدهنية إلى نظامكِ الغذائي
يُمكن أن يُزيد روكتان من مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية لذلك من المهم تناول نظام غذائي منخفض الدهون وعالي الألياف أثناء تناوله. بالإضافة إلى ذلك فإنَّ تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية مثل السلمون البري وبذور الكتان والجوز والسبانخ يُمكن أن يُساعد في تقليل الالتهاب.
استخدمي مستحضرات تجميل جيّدة
استثمري في بعض مستحضرات العناية بالبشرة الجيدة واللطيفة، ابتعدي عن المنتجات القاسية التي تحتوي على مكونات مجففة واختاري المكونات الطبيعية والنّظيفة حقًا في منتجاتكِ لإعادة الرطوبة إلى بشرتكِ.
استخدمي دائمًا الحماية عند ممارسة الجنس
هذا التحذير خاص بالمرضى من الإناث لأن روكتان لا يُؤثرّ على الجهاز التناسلي للرجال. يُمكن أن يُؤدّي الحمل أثناء تناول روكتان إلى عيوب خلقية خطيرة تتراوح من الحنك المشقوق إلى عيوب القلب والإعاقات الذهنية. لا يُنصح الأمهات المرضعات بتناول عقار روكتان، بينما لا تُوجد أي دراسات تُثبت أنّه يُمكن أن ينتقل من الأم إلى الطفل عن طريق حليب الثدي لا يُوجد أيضًا أي دليل قاطع يقول أنه لا يُمكنكِ ذلك.
راقبي حالتكِ المزاجية
على الرغم من أنّها ليست من الآثار الجانبية الشائعة إلا أن هناك أدلة على أن روكتان يُمكن أن يُؤثّر على الصحة العقلية ويُسبب الاكتئاب والأفكار الانتحارية لدى بعض المرضى.
الحد من ممارسة الرياضة والمجهود البدني
يشعر معظم الأشخاص الذين يتناولون عقار روكتان بالتّعب الشديد أثناء دورة العلاج ويعاني بعض المرضى من آلام في العضلات وآلام في العظام، لهذا السبب يجب تجنّب أي رياضات شديدة التأثير أو تدريبات مرهقة.
تجنبي الجراحة الاختيارية والإجراءات التجميلية
هناك تأخّر في التئام الجروح مرتبط بتناول روكتان مما يعني أنّكِ أكثر عرضة للتندب، لذلك لا تخططي لأي عمليات جراحية أو إجراءات اختيارية مثل التقشير الكيميائي وتقشير الوجه سواء أثناء تناولكِ روكتان وحتى ستة أشهر بعد توقفكِ عن العلاج.
توقفي عن استخدام علاجات حب الشباب الأخرى
لا تدمجي روكتان مع أي منتجات أخرى تُساعد في مكافحة حب الشباب، يُمكن أن يُؤدّي استخدام المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو الريتينول أو البنزويل بيروكسايد إلى احمرار الجلد وحرقه. بدلًا من ذلك قومي بالتبديل إلى المنظفات والمرطبات اللطيفة للغاية ويُفضّل تلك التي لا تحتوي على مكونات نشطة. وتجنّبي أي نوع من العلاجات التجميلية التي تكون قاسية على سطح الجلد أثناء تناولكِ لهذا الدواء ولمدة ستة أشهر على الأقل، وهذا يشمل أشياء مثل العلاج بالليزر والتقشير الكيميائي وحك الجلد وحتى إزالة الشعر بالشمع، نظرًا لأن روكتان يعمل عن طريق تقليل حجم وإنتاج الغدد الدهنية فمن المحتمل أن تُعاني من بعض الجفاف الشديد على الدواء. الشفاه المتشققة وألم لاذع هي آثار جانبية شائعة ولكن المشكلة لا تتعلق فقط بجفاف الجلد من الممكن أيضًا جفاف العين ونزيف الأنف تأكدي من تخزين كل الأشياء المرطبة والمريحة.
اقرئي أيضًا:
