أسباب آلام الحوض عند الحامل في الشهر السادس

آلام الحوض عند الحامل في الشهر السادس أمر شائع الحدوث. فبعد هذه المدة تتمدد الأربطة ، وتتغير مستويات الهرمونات ، وتتحرك الأعضاء لإفساح المجال لرحمك المتنامي.  لكن في بعض الأحيان يكون الألم علامة حمراء على أن شيئًا أكثر خطورة قد يحدث. فما هي أسباب آلام الحوض عند الحامل في الشهر السادس؟  

من مفاصل الحوض المسترخية إلى الضغط الناتج عن وزن طفلك الذي ينمو ، إليك الأسباب الشائعة لألم الحوض الحميد أثناء الحمل.  إذا لم يختف الألم الذي تعانين منه - أو إذا كانت لديك أعراض مثل النزيف ، أو إفرازات غير عادية ، أو تقلصات قوية - فاستشيري طبيبك الخاص.

 أسباب آلام الحوض عند الحامل في الشهر السادس

ارتفاق العانة

ترتفع مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون والريلاكسين (الذي يساعد الأربطة على التمدد أثناء الولادة) أثناء الحمل.  فبحسب الدراسات تؤدي الزيادة في هذه الهرمونات إلى أن تصبح أربطة الحوض أكثر استرخاءً ونعومة ، وتبدأ المفاصل في أن تصبح أكثر قدرة على الحركة. وقد يصبح المفصل الموجود أمام حوضك - والذي يسمى ارتفاق العانة - ممتدًا وغير مستقر بشكل خاص ، مما يؤدي إلى الشعور بألم في منطقة الحوض أثناء الحمل. 

توسع الرحم

من 8 إلى 12 أسبوعًا من الحمل ، قد تعانين من ألم يشبه التقلصات وتشعرين بأن دورتك الشهرية قادمة.  طالما لا يوجد نزيف ، فمن المحتمل أن يكون الرحم في حالة توسع لا أكثر.

آلام الرباط المستدير

مع بدء الثلث الثاني من الحمل ، قد تبدئين في الشعور بألم في جانبك حيث يتمدد الرباط الذي يمتد من أعلى الرحم إلى أسفل إلى الفخذ.  تقول سوزان ميريل ناتش ، طبيبة التوليد في سان دييغو: "تميل النساء إلى الشعور بهذا عندما يمشين أو ينهضن من كرسي".  "يميل الرحم ويسحب الرباط".  الاستلقاء على الجانب الذي يزعجك يمكن أن يجعل الألم يختفي - ويجب أن يختفي نهائيًا قبل حوالي 24 أسبوعًا.

وزن الطفل

قد ينتج ألم الحوض عن وزن الجنين الذي ينمو بسرعة فيضغط على الأعصاب التي تمتد من المهبل إلى ساقيك.  يقول الدكتور ميريل ناخ: "يحدث هذا الألم عادةً مع الحركة ، مثل المشي أو الركوب في السيارة ، لأن الطفل يرتد". 

كيسات المبيض

تكيسات المبيض الوظيفية ، التي تتكون بسبب التغيرات في الطريقة التي يصنع بها المبيضان البويضات ، شائعة جدًا وغير سرطانية وغير ضارة بشكل عام.  يمكن أن تنمو بشكل أكبر أثناء الحمل ، ويمكن أن يسبب الضغط الذي يفرضه رحمك المتنامي على المبايض ألمًا مستمرًا.  إذا تمزق الكيس ، فقد يزداد الألم سوءًا فجأة.

مخاض كاذب

الضغط أو الشد في الحوض الذي يأتي ويذهب يمكن أن يكون تقلصات ، ولكن إذا كانت متقطعة وغير مؤلمة بشكل عام ، فمن المرجح أنها تمارس تقلصات تسمى براكستون هيكس ، بدلاً من انقباضات المخاض الحقيقية.  تميل هذه الانقباضات "الممارسة" إلى الحدوث في حوالي 20 أسبوعًا ويمكن أن تحدث بسبب الجفاف ، لذا احرصي على شرب الكثير من الماء.

عدوى المسالك البولية

ستصاب ما يصل إلى 10 في المائة من الأمهات الحوامل بعدوى المسالك البولية في مرحلة ما أثناء الحمل.  تشمل الأعراض النموذجية الرغبة المفاجئة في التبول ، والألم أو الحرقة مع التبول ، والتبول الدموي ، لكن بعض المرضى الذين يعانون من التهاب المسالك البولية يعانون أيضًا من آلام في البطن والحوض.

الإمساك

يمكن أن يسبب الإمساك ، وهو أمر شائع أثناء الحمل ، بعض آلام الحوض أثناء الحمل أو عدم الراحة.  (الهرمونات تبطئ عمل الجهاز الهضمي ، كما تفعل مكملات الحديد التي قد يوصي بها طبيب النساء). اشربي الكثير من الماء ، وتناولي الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات النيئة.  إذا لم يساعدك ذلك ، اسألي طبيبك إذا كان بإمكانك تجربة ملين البراز أو تحميلة الجلسرين.

علاج آلام الحوض أثناء الحمل

من المهم أن تفعلي كل ما في وسعك للمساعدة في توفير الراحة عندما تعاني من آلام الحوض.  ضعي في اعتبارك أن ما يصلح لشخص ما لا يصلح بالضرورة لشخص آخر.  فيما يلي بعض الطرق الموصى بها التي يمكنك من خلالها منع أو تقليل آلام الحوض وعدم الراحة:

• تمرني في الماء: نظرًا لأنك تواجهين مزيدًا من الضغط على مفاصلك أثناء الحمل ، فإن طفو الماء لا يسمح لك فقط بالشعور بانعدام الوزن ، بل يمنع الإصابات أثناء الحمل.
• مارسي الرياضة: تعتبر التمارين الهوائية المائية والسباحة خيارين رائعين للأمهات المنتظرات اللاتي يرغبن في الحفاظ على لياقتهن.
• استخدمي العلاج الطبيعي للحوض لتقوية عضلات قاع الحوض والمعدة والظهر والورك.
• استخدمي معدات مثل حزام دعم الحوض أو العكازات ، إذا لزم الأمر.
• استريحي عندما يكون ذلك ممكنًا.
• ارتدي أحذية مسطحة داعمة.
• ضعي كيس ثلج على مفاصل الحوض لتقليل الالتهاب.

اقرئي أيضًا:

متى تتم الولادة القيصرية في الشهر التاسع؟

ما أسباب خمول الحامل في الشهر السادس؟